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Author: fanfareadmin
經過 Marcelino Sepulveda,代表聖塔芭芭拉郡相關教育工作者 2023 年 6 月 20 日星期二 | 下午 04:15 我們謹參考5月31日發表的《針對聖塔芭芭拉聯合的訴訟》一文,呈現媒體在沒有進行徹底調查的情況下,不斷妖魔化一方的案件的真實事實。 我們認為,追究性暴力加害者的責任並保護和支持受害者非常重要。 然而,並非所有指控都是事實,尤其是當種族和性別的複雜動態以及有權勢的人影響公眾輿論和法庭判決時。 事實上,馬特夫哈馬奇斯從未因任何性侵犯、虐待或騷擾指控而被定罪。 他始終否認所有與性有關的指控。 我們在此概述了導致對他採取行動的一系列事件。 首先,哈馬奇斯先生被指控的行為發生在滿是學生的教室裡。 雙方一致認為,在教室裡的 30 名學生中,沒有一個學生證實原告的指控。 哈馬奇斯先生的聲明從一開始就保持一致:他試圖安慰一位心煩意亂的學生,並擁抱了她並親吻了她的頭。 其次,根據原告的指控,地方檢察官對哈馬奇斯先生提出刑事指控。 聖塔芭芭拉獨立報 2021 年 1 月 31 日寫道:“被告對 2017 年的毆打輕罪指控沒有提出抗辯。” 當地媒體歪曲事實,一再提及性虐待的問題。 然而,輕罪電池,也稱為簡單電池,是 不是 與性侵犯相同。 根據法律規定,簡單的毆打行為(輕罪指控)不需要造成任何形式的傷害; 這是不受歡迎的或令人反感的觸摸。 此外,「不爭辯」抗辯並不意味著認罪,而是被告接受訴訟程序但不認罪或認罪。 如果有可靠的性侵犯證據,地區檢察官不太可能提出或接受簡單毆打的不抗辯請求。 第三,這一系列事件導致學區尋求取消哈馬奇斯先生的教學資格。 在教師資格認證委員會 (CTC) 面前,哈馬奇斯先生的律師為他辯護提供了廣泛的案例,而檢察官甚至沒有對哈馬奇斯進行盤問。 鑑於對簡單毆打的不競爭請求,預計反恐委員會會建議一些懲罰。 事實上,2019 年,該委員會暫停了 Harmachis 先生的教學資格九個月。 然後,學區才能採取下一步行動。 由於沒有教師執照,哈馬奇斯先生無法履行其作為教師的合約義務,因此學區決定解僱他。 第四,這些事件引發了民事案件的討論。 獨立的5月31日的文章。 第五,哈馬奇斯先生對此案的沉默常常被媒體解讀為他承認有罪。 然而,在法律案件中,律師強烈敦促他避開媒體。 媒體將簡單毆打的輕罪指控歪曲為性虐待,並重複這些指控,就好像這些指控是事實一樣。 權力大的律師和機構,以及媒體,往往能塑造故事的看法。 因此,必須實行嚴格的調查新聞標準。 法庭的判決並不總是依據正義,而常常依據權力。 從歷史上看,直到今天,關於黑人男性性侵犯的虛假指控一直是頻繁、持續且往往是暴力的現象。 我們都必須記住,那些經歷過騷擾和攻擊的人所遭受的真正傷害不會因為誇大和虛假的敘述而減少。 Source link
經過 Sansum糖尿病研究所 2023 年 7 月 24 日星期一 | 下午 03:45 新聞稿作為免費社區服務發佈在 Independent.com 上。 加州聖塔芭芭拉 –(2023 年 7 月 19 日)Sansum 糖尿病研究所 (SDRI) 是一家致力於推進糖尿病研究和改善糖尿病患者生活的全球組織,很高興宣布任命 Andrew Koutnik 博士為研究科學家。 Koutnik 博士為 SDRI 帶來了糖尿病領域健康、疾病和表現結果代謝療法的豐富知識和專業知識。 Koutnik 博士也是第 1 型糖尿病患者的倡導者。 Koutnik 博士憑藉其在營養和新陳代謝方面的專業知識,有能力推動第 1 型糖尿病的重大進展。 Koutnik 博士獲得了南佛羅裡達大學莫薩尼醫學院分子藥理學和生理學哲學博士學位,他的工作始終表明他致力於改善受代謝紊亂影響的個體的生活。 安德魯庫特尼克博士 「我們很高興歡迎 Andrew Koutnik 博士加入我們的研究團隊,」SDRI 首席科學官 Samuel Klein 博士說。 「他在營養和代謝方面的獨特專業知識以及他對糖尿病的特殊興趣將為我們尋找創新解決方案以改善各種類型糖尿病患者的代謝功能和健康做出重要貢獻。 庫特尼克博士的研究計畫將側重於了解為什麼糖尿病會對多個器官系統產生不利影響,以及如何透過營養療法預防或改善這些併發症。” 庫特尼克博士在著名醫學期刊上發表了許多同行評審的文章,並受邀在國內和國際上展示他的研究成果。 Koutnik 博士最近參與了多項資助項目,研究碳水化合物對新診斷糖尿病兒童的糖尿病控制和 β 細胞功能的影響,以及增強酮症以增強準備和疾病逆轉的策略。 他對糖尿病研究的承諾為他贏得了學術界和醫學界的認可。 「我首先是一名患者,加入 SDRI 實現了我的人生夢想和改善各種糖尿病患者生活的個人承諾,」Koutnik 博士說。 「糖尿病是一種複雜的疾病,需要創新研究和協作努力。 我渴望與 SDRI 的傑出研究人員和醫療專業人員合作,他們致力於推進我們對該疾病的了解,並將其不斷轉化為患者。” 關於 Sansum 糖尿病研究所: Sansum 糖尿病研究所 (SDRI) 自 1944 年由第一位製造和使用胰島素治療糖尿病的美國醫生 William Sansum 博士創立以來,一直處於糖尿病研究、教育和臨床護理的前沿。 With an established world class reputation for innovation in the field of type 1 diabetes, including the Artificial Pancreas system and diabetes…
麗莎·星塵的占星術 11月29日,金星與位於天秤座的命運南交點對齊,並於12月3日與位於摩羯座的冥王星相刑,讓我們想要在人際關係中維護自己的力量。 12月1日水星進入摩羯座,12月2日與雙魚座土星合相。此時溝通會變得更加簡潔直接。 12月4日金星滑入天蠍座,為浪漫事務增添激情。 第二天,金星與土星和諧,敦促我們對他人做出承諾。 處女座的下弦月發生在5號,推動我們做出實際的決定和評估。 女巫技巧 利用12月5日處女座的下弦月來消除生活中不想要的情況和習慣。 為了充分利用這個月相,列出你想要改進的一切。 選擇最重要的前三項,並將其寫在或突出顯示在紙上。 然後,將紙折疊成較小的尺寸,然後將其埋在地下或將其撕碎並沖入馬桶進行處理。 如果你想燒掉這張紙,請小心並考慮如何釋放負能量並永久消除它。 牡羊座接下來的一週似乎對你很好,讓你感覺比平常更可愛。 你生活中的某個人可能會建議你花精力與過去的人重新建立聯繫。 如果您以謹慎和溫柔的態度處理這些關係,您將能夠加強這些夥伴關係。 金牛座 在日常生活中優先考慮自我照顧非常重要,尤其是在這些時候。 如果您發現自己比平常感覺更累,請考慮退一步並重新評估您的工作量。 專注於組織你的任務並花時間放鬆和充電。 請記住,TLC 與履行您的職責同樣重要。 雙子座 如果您發現自己渴望一些快樂和樂趣,但似乎無法實現,請嘗試將注意力轉移到為自己做事上。 與其依靠朋友來規劃活動,不如花一個晚上獨自享受高級生活。 這最終可能會為您帶來所需的能量提升。 癌症 工作之餘休息一下,與家人或親密的朋友共度美好時光。 拜訪他們並一起享用美味佳餚,這將使您精神煥發,並給您以新的熱情應對世界的動力。 他們鼓勵和支持的話語將激勵您展翅高飛。 獅子座注意您言語的影響非常重要。 在發言之前花點時間思考,並確保您以清晰、直接的方式解決當前的問題。 這將有助於確保其他人理解您的訊息並能夠做出適當的回應。 確保給他們時間來解決問題。 處女座 您的信心可能會像過山車一樣波動,讓您對自己以及本週所做的決定感到不確定。 在接受新挑戰之前,無論是開始新專案還是建立新關係,增強自尊非常重要。 考慮進行肯定來幫助您感到更有自信和有能力。 天秤座 儘管付出了很多努力和努力,但感到不被欣賞是完全可以理解的。 但是,這不應阻止您將來與他人聯繫和協作。 好消息是你的認可即將到來。 盡量不要太擔心還沒收到它。 天蠍座 展望未來,重要的是不要讓過去的不安全感阻礙你。 以此為契機,重新掌控自己的情緒,表達自己的激情和慾望。 不要糾纏在舊的情況中,專注於恢復你的能力,成為閃亮的明星,並在你所做的一切中做到最好。 射手座 現在是時候向你的老闆提出升職或加薪的要求,將你的職業生涯提升到一個新的水平。 如果您對是否表現得自信猶豫不決,請與管理層進行對話。 不要錯過在職業生涯中取得進步的機會,因為您有潛力在所做的一切事情上取得成功。 摩羯座 用心培養你的人脈網絡。 透過這樣做,他們可以幫助您獲得可以讓您的職業發展的機會。 雖然他們可能願意伸出援手,但你可以透過做一些善意的回報來改善與他們的關係。 向他們表明您感謝他們的慷慨和支持。 水瓶座 從靈魂的角度審視你最重視的東西以及周圍世界的什麼對你來說是重要的,然後決定你想如何利用這種能量前進。 你給自己的時間越多,就越容易得出必要的結論。 雙魚座 當面對散播假訊息以製造戲劇性事件的人時,相信自己的高尚思維和直覺很重要。 請記住,這些謠言只是捏造的表現,旨在讓您感到不確定。 不要讓他們的負面情緒讓你沮喪。 超越一切,利用你的個人力量來擺脫困境。 Source link
從表面上看,上週五的四小時四幕聖巴巴拉碗音樂會以長號矮子為主角,提供了開場表演梅維斯·斯台普斯所承諾的情感品質的大部分:“積極的振動」。 時機對它有利。 儘管與舊西班牙日相關的任何文化都缺乏聯繫,但逃避現實的嘉年華精神卻在碗的山坡上嗡嗡作響。 在更深、更音樂和風格的層面上,當晚的表演無心地以滑稽劇風格呈現,其中包含了歷史和地區教訓,主題是美國音樂的根源和萌芽。 Shorty 本人深受家鄉新奧爾良的文化影響,他將傳統的新月城音樂與他的現代風格結合。 踏板鋼鐵大師羅伯特·倫道夫(Robert Randolph)是偉大的、被低估的「神聖鋼鐵」世界的繼承人,他以福音與亨德里克斯的強烈熱情拉開了晚會的序幕。 福音主題作為許多美國音樂的溫床,在八十多歲的偉大福音女王斯台普斯身上得到延續,她以一首五十多年的經典歌曲《我會帶你去那裡》結束了她搶鏡的演出。 作為獨奏藝術家和 Staple Singers 的成員,梅維斯提醒我們,“我們已經帶你去那裡 75 年了。” 誠然。 Ziggy Marley 舉起手指,富有表現力地演唱,為 2023 年 8 月 4 日在聖巴巴拉碗 (Santa Barbara Bowl) 舉行的演出拉開帷幕 | 照片:馬特·佩爾科 是的,Ziggy Marley 的基地確實將我們帶到了牙買加,但雷鬼音樂已被徹底接受並融入美國音樂中,本週為期兩晚的流行雷鬼主打歌曲《Rebelution》和《Iration》就見證了這一點(與Isla Vistan 合作)起源故事,引導)。 雷鬼之神鮑勃馬利 (Bob Marley) 的著名兒子馬利 (Marley) 無疑與他的緊密樂隊一起登上了舞台,擺脫了標準雷鬼動作和陳詞濫調的創意彎路。 馬利在舞台上輕盈舞動,與背景歌手完美同步,演唱了《個人革命》和《和平之圈》等經典歌曲。 這張專輯中更注重血統的巔峰作品是他對鮑勃·馬利(Bob Marley) 的歌曲《Is this Love》和《Get Up Stand Up》的個性化編曲,他的父親在1979 年的音樂會上就在這個舞台上表演了這兩首歌曲,並在現場演出中永垂不朽。專輯和視頻文檔。 馬利 (Marley) 的名字和碗 (Bowl) 永恆地交織在一起。 Shorty 的廣泛粉絲群長期以來一直將 Santa Barbarans 納入其龐大的混音中,他實現了我們對他和他的熱門樂隊的期望,即對 N’Awlins 文化的嚴格表達,但通過了現代過濾器。 前面和中間,長號(和小號)肖蒂,又名特洛伊·安德魯斯,帶領他的王牌七人樂隊度過了一個充滿節日氣息的時髦時刻。 具有諷刺意味的是,該系列的開頭序列——向不祥的介紹致敬 2001:太空漫遊 使用史特勞斯的地標 查拉圖斯特拉如是說—— 有 意外地變成了對夏季文化現象的致敬 芭比其中也使用了前奏策略。 Shorty 將他不可阻擋的能量和“積極的振動”轉化為一場充滿力量的表演,充滿了與他靈活的樂隊成員的“即興表演交換”,並以長號的動作在碗的過道上漫步。 2023 年 8 月 4 日,長號短號為吉他手約書亞·康納利 (Joshua Connelly) 在聖巴巴拉碗 (Santa Barbara Bowl) 上撕破長號提供了足夠的空間 | 照片:馬特·佩爾科 雖然他算不上一個歌手——他明智地依靠他的伴唱為Prince的“Let’s Go Crazy”等歌曲注入火力——但他的磁性魅力彌補了他作品中的任何弱點。 他以令人欣喜若狂的新曲調“Lifted”結束了官方演出,並在風格上與倫道夫和斯台普斯覺醒的福音精神產生了聯繫。 如果矮個子有缺點的話,可能是他對樂器的大膽指揮表明他會從更複雜的音樂環境中受益——例如爵士樂和弦的變化。 但現在,他是他自己設計的一個利潤豐厚、感覺良好的派對之王,我們也願意參加派對,尤其是在碗球場的一個可愛的八月之夜。 2023 年 8 月 4…
激發靈性和啟蒙 ➤ 作者:莉茲‧奧克斯 靈魂星脈輪石有助於頂輪上方的區域。 對大多數人來說,這個脈輪在以太體中位於頭頂上方大約一手寬的位置,但在其他人中可以達到兩英尺。這可能取決於您可能已經做了多少精神發展工作。 魚眼石是靈魂之星查克拉石 刺激該脈輪的水晶和石頭顏色各異,雖然許多是白色的,但這並不總是正確的。許多有利於激活該脈輪的石頭都是高振動石頭。這些對於帶來啟蒙和驚人的精神發展是強大的。還有其他在該區域起作用的彩色晶體,也可以在其他脈輪的文章中找到,因為它們的能量可以幫助身體的多個區域。 Healing-Crystals-For-You.com 是 讀者支持。 當您透過我網站上的連結購買時,我可能會賺取聯盟佣金。 點這裡了解更多。 水晶提示: 有許多脈輪石可以幫助身體的所有區域以及以太體。這包括任何顏色(包括白色)的丹伯長石、赫德長石、鈉長石、透鋰長石、薩蒂亞洛卡石英、蘇紀長石、達托長石等晶體,以及紫水晶、紫銅長石、鈹長石或丹泉石。 使用哪種魂星查克拉石 雖然許多靈魂之星脈輪石頭都很容易買到,但有些用於這種脈輪的石頭並不常見,需要在專門的水晶商店中尋找。 鈹石 在使用這些更高振動的晶體之前,我總是建議先使用藍晶石調整您的脈輪。 所有顏色的藍晶石都具有強烈、強大的振動,並且會彌合任何能量差距。靛藍藍晶石主要與較高的脈輪有關,是一種極好的寶石,可用於從第三隻眼到超個人脈輪的任何脈輪。 在開始任何進一步的開發工作之前,請確保您已經透過使用藍晶石對齊您的脈輪來解決此問題。 藍色藍晶石對於快速調整脈輪也非常強大。在您的一生中,許多人都經歷過事故或手術,但沒有意識到這些可能會導致您的能量流出現缺口。一旦您決定使用超個人脈輪的能量,請繼續定期使用藍晶石。 這是在身體任何地方進行能量工作時使用的重要石頭,而不僅僅是精神工作。 據說這是一塊永遠不需要清潔的石頭,但我仍然清潔我的。 靈魂之星脈輪石的顏色 魂星查克拉石的查克拉顏色可能是白色的,也與白色光芒有關。 白光可能是從這個脈輪產生的,是一種清澈、明亮的光,可以帶來精神上的淨化和療癒。 如果您之前沒有做過任何靈性發展工作,我建議您使用透明石英晶體、Natrolite、Selenite 或 Clear Danburite。 這些石頭將開發第八脈輪和下脈輪。 另一種非常強大的石頭可以幫助第八脈輪是Phenacite,如上圖所示。使用這些水晶將幫助來自精神的白光從以太流下來並穿過整個身體。 您可能會注意到,許多靈魂星脈輪石頭或水晶不是白色,即特定的脈輪顏色。 輔助魂星查克拉的水晶數量相當多,所以名單也相當長。 您可以在頁面底部查看一些靈魂星脈輪石頭和圖片的列表,但您也可能在各個網站頁面上發現其他內容。 如何使用靈魂星查克拉石 在使用靈魂之星脈輪寶石時,重要的是您要意識到該脈輪掌管的動態能量。 努力發展這個脈輪可能非常有助於激發您的靈性,也可能有助於幫助您發展您的心靈天賦並找到您的精神指南。 如果您有任何其他第八脈輪晶體,您可以首先開始使用它們,但亞硒酸鹽或緞晶石具有很高的振動,許多人推薦它。 當您開始使用第八脈輪時,通常建議的水晶是白亞硒酸鹽。 這種能量可能會幫助你接觸到來自更高領域的強大天使存在。 這是一種非凡的晶體,通常被製成亞硒酸鹽魔杖等治療工具。 當你接受並體現透過刺激而獲得的學習時 靈魂星查克拉你的生活可能會發生驚人的變化。 正是透過這個區域並透過與揚升大師的接觸,你才能夠啟動你的光體並獲得啟蒙。這些話不應該掉以輕心,因為這些更高的存在非常強大,並且對那些選擇走這條路的人寄予厚望。 建議您向煉金術治療師尋求建議,他們對如何做到這一點有具體的知識。 每日冥想使用強大的高水晶能量石,包括特別是白色亞硒酸鹽晶體,可以打開並激活這個脈輪。如果您希望您的靈性之路進展得更快,強烈建議定期冥想。 根據你之前的經歷,包括前世的經歷,這將以你自己的靈魂旅程的節奏發生。 在超個人脈輪的層面上工作,容易變得不接地氣。 我強烈建議您透過使用精神接地技術(包括進行接地冥想)來確保自己接地。 此外,您可能更喜歡佩戴一些靈魂星脈輪石作為水晶飾品,例如水晶吊墜或耳環。 將這些石頭的能量保留在你的光環內可能會更快地促進精神成長。 我還強烈建議您採取措施 保護自己免受精神攻擊,並使用精神保護水晶 在此方面為您提供協助。 佩戴魂星查克拉石 這個脈輪的許多強大的寶石都可以製作出可愛的珠寶,其中特別適合作為水晶珠寶佩戴的是紫色紫龍晶石。 佩戴紫龍晶石首飾是一種強大的財富,既可以保護心靈,也可以奠定精神基礎,而且它們也是美麗的水晶。佩戴紫龍晶還有一個額外的好處,那就是幫助您「服務」。連續佩戴高水晶能量石非常強大,所以如果您要佩戴或使用高振動水晶,請確保您也佩戴接地石。確保您附近有黑碧璽或紫銅榴石等接地石,如果可能的話,放在您的光環內。 如果可以的話,請始終嘗試使用任何水晶的天然水晶,而不是人造寶石。 水晶書 下面展示的水晶書籍都是非常深入的水晶參考書。 所有作者都在水晶行業工作了很多年,他們的任何一本書都值得擁有。 梅洛迪的百科全書《愛在地球》是一本涵蓋的內容比大多數書都多的書。 這本書為您提供瞭如此多的信息,涵蓋瞭如此多的晶體,它本身幾乎就是一個參考圖書館。 如果您想閱讀我對水晶圖書的評論,請點擊此處。 高振動靈魂星查克拉水晶 有許多清晰的高振動晶體,這些石頭也在位於頭頂的頂輪內共振。這兩個脈輪都有大量的共同點晶體。 彩虹瑪雅石 綠嶺石英 品牌山 更多靈魂之星查克拉水晶圖片如下 華立藍瑪瑙 黃金治療師 天使光環 庫特諾霍利石 又名 庫特諾霍利石 烏辛石 艾克曼石 想要了解更多有關該脈輪的水晶的資訊嗎? 本頁上的大量晶體都有一篇關於它們的深入文章。 想要了解更多關於這些水晶屬性的資訊嗎? 您是否知道,很容易找出該網站的單一頁面上是否寫有特定晶體? 很簡單,看一下 水晶、礦物和石頭頁面的 A 到 Z 幫助您找到您正在尋找的東西。 魂星查克拉石 關於特定脈輪和脈輪石列表 想加入我的定期通訊嗎? 這很容易。點擊螢幕上出現的橫幅! 正在尋找有關特定晶體的資訊?要查看晶體、礦物和石頭的 AZ,請按一下此處 筆記: 當您使用晶體的振動來幫助和支持您的治療時,請記住晶體是 全面呵護您的健康。形而上學 治療使用通用能量,因此不能單獨使用,可以與任何其他類型的治療一起使用。 使用水晶的能量來治癒自己就是找到一種方法…
再過幾週,這一年就將結束。 2023 年感覺像是一段漫長而坎坷的旅程,但它已經快結束了。 現在是時候展望未來,看看 2024 年會發生什麼。 根據塔羅牌,2024年由力量牌掌管。 這意味著挑戰正在來臨,但也有機會重新掌控局面。 以下是如何找到通用年卡。 將 2024 年的數字加起來。2 + 0 + 2 + 4 = 8。 8 是與力量卡相關的數字。 力量卡顯示今年需要勇氣。 可能會出現困難,但溫和、堅定的方法會有所幫助。 不管問題有多大,堅持下去就會有回報。 慷慨的獅子座對應著力量,這是對卡片上獅子的致敬。 驕傲、慾望和「動物慾望」也可能占主導地位。 雖然激情沒有什麼錯,但最好不要讓它失控。 就像這張牌中的溫柔少女一樣,你需要保持克制。 值得慶幸的是,只要你時時注意自己的食慾,就有無限的能量可以「馴服野獸」。 在世界舞台上,圍繞著統治、自我和權力的問題將會發揮作用。 有些負責人會想透過大聲喧嘩和基於恐懼的策略來佔據中心舞台。 但那些採取富有同情心的態度的人可以扭轉局面。 原因是:它們激發信任,這是這張卡的另一個面向。 溫柔會帶來信任,而霸凌最終會嚇跑人們。 那些行善的人可以激勵全新一代投票。 力量與正義 請記住,數字 8 與某些牌組中的正義牌相關,例如馬賽牌。 韋特改變了騎士-韋特-史密斯塔羅牌中的力量和正義,以符合黃道十二宮的順序,但有些讀者會更喜歡原來的分配。 正義意味著:這一年將為自己和整個世界帶來過去行為的後果。 隨著權力重組,重新平衡可能會在 2024 年發生。 隨著一些領導人準備退出,談判和妥協是必要的。 舊衛兵讓位給新衛兵,有些國王將失去王冠,尤其是那些不穿衣服的皇帝。 想要成為獨裁者的人可以嘗試利用法律來保住權力,但正義說:從長遠來看,這不會持續下去。 最終,最好保持腳踏實地,增強內在力量,並面對不公平或不公正,無論你在哪裡看到它。 這意味著你周圍、世界或你內心。 為了最好地度過 2024 年,您需要做以下一些事情: 1. 將自我保健放在第一位。 世界需要你成為最強大、最好的自己。2. 為那些無能為力的人挺身而出。 成為最需要的力量,無論是你的家庭、社區或地球。3. 提升你的靈性修行水準。 當一切似乎都是挑戰時,很容易失去信心。 你擁有的精神支持越多越好。4. 記得盡可能休息。 休息、拔掉電源並限制咖啡因的攝取。 讓你的神經系統有時間冷靜下來。5. 投票。 今年將是關鍵的一年。 今年做出的決定的後果將產生長期影響——因此請明智地做出選擇。 只要記住:你有力量。 今年你也有! 西歐有一個 如果您想了解 2024 年占星術的最新情況,請查看我的免費《2024 年超豪華 Superfly 占星指南》。 2024 年牡羊座還會出現日全食。 以下是您需要了解的內容。 © 特里薩·里德 | 塔羅女士 2023 圖片來自圖庫攝影 Source link
善良:通往幸福世界的通行證 作品作者:Avishi Gurnani,12 歲作者:西丹特‧拉傑 直到幾週前,我還不知道削馬鈴薯皮這個簡單的動作需要付出怎樣的努力。 作為一個班級,我和我的朋友們準備了 基奇迪 (印度菜中的一道菜餚)在我們的老師和支援人員的幫助下。 我們將其分發給學校附近的低收入社區。 當我拿到馬鈴薯去皮做 khichdi 時,我不知道該怎麼做,因為我以前從來沒有剝過皮。 我只看到我的母親、我的祖母和家人幫忙做這件事。 但是,當我在老師的幫助下成功剝掉第一個馬鈴薯後,我開始享受使用削皮器的樂趣,並剝了更多的馬鈴薯。 一旦 khichdi 準備好了,我們就該出去分發它了。 等待領取食物的人們最初沮喪、飢餓的表情牽動著我的心弦。 然而,當他們吃完 khichdi 後,我發現他們的表情改變了。 當他們第一口嚐到溫暖、清爽的 khichdi 後,他們臉上燦爛的笑容將永遠銘刻在我的腦海中。 他們興高采烈的感謝讓我很高興。 這次經歷為我的生活帶來了新的視角,讓我了解了外在世界,這就是為什麼它是我最難忘的經歷之一。 以任何方式幫助別人後所體驗到的快樂和滿足感簡直是無價的。 幫助就是善良,在我看來,善良是人類最好的行為。 這是世界上最偉大的美德。 在成長過程中,我一直相信幫助別人,原因如下。 首先,幫助可以激勵和激勵他人。 伸出援手可以帶來生活中的平衡感、尊重感、同理心和安寧感。 即使是一項簡單的善舉,例如為某人開門或幫助某人過馬路,也可以給我們帶來巨大的快樂並增強我們的自尊。 這種支持另一個生命的簡單方式會產生無盡的漣漪,可以激勵許多人為社會做出貢獻。 早年經歷過這種感覺幫助我設定了回饋社會的明確目標。 其次,幫助別人在某種程度上就是幫助自己。 當我們善待某人時,我們會贏得他們的信任並為自己感到自豪。 在我的一個生日那天,我和家人參觀了市政府開辦的一所學校,該學校需要教學資源。 我們捐贈了許多新書給教室裡的孩子。 學生們排成一排,饒有興致地閱讀書籍,希望能從中學到新的東西。 這段幫助學校的經歷讓我為自己和家人感到自豪。 它激勵我不斷集思廣益,思考如何繼續以更有意義的方式為我們的社會做出貢獻。 他們說「善有善報,惡有惡報」。 這句話對我來說很有意義,因為每當我們幫助別人時,善意、支持和愛都會加倍地回報給我們。 例如,當我們無私地向某人伸出援手時,那個人就會把我們記在他們的好名冊上,並且很可能有一天會回報我們。 有一次,當我的一個朋友無法理解某個專案的期望時,我幫助他理解,我們一起比預期更快地完成了任務。 此外,幫助別人可以減輕我們的壓力水平。 根據我的研究,我認為幫助他人非常重要的第四個原因是它可以自然地降低我們的皮質醇(壓力荷爾蒙)水平。 通常,當我有很多作業和專案要完成,這讓我感到焦慮時,我會選擇幫助我的小妹妹完成作業,而不是生氣。 或者我只是出去散步,餵流浪狗,因為它們也需要我們的支持。 我注意到,透過完成所有這些,我最終感到精力充沛,並且可以更好地管理我的工作。 幫助別人讓我更了解自己。 我意識到我幾乎可以做任何我想做的事情。 即使是一個善意的舉動也能帶來巨大的改變。 它向我灌輸了一種同理心。 幫助可以從家裡開始。 週末,洗衣服或簡單地裝水瓶可以減輕我的家事服務員和媽媽的工作量。 如果我們善待他人並幫助他們,這不僅會改變我們,還會改變世界。 然而,如果我們不仁慈、不體貼他人,我們就要承擔自己行為的後果。 畢竟,這就是業力:一個人的行為決定了一個人如何生活。 我們不要期望我們所幫助的人會得到回報,因為真正的善意在於有一顆真誠的心,而不是期望任何回報。 在我最近讀到的古印度史詩《摩訶婆羅多》中,克里希納勳爵說:「做你必須做的一切事情,但不要帶著貪婪,不要帶著自我,不要帶著色欲,不要帶著嫉妒,而是帶著愛,慈悲,謙卑和奉獻。” 這是我最喜歡的名言之一,因為 我相信愛和慈悲有力量消除仇恨。 10歲那年,我的善良之旅從一次驚心動魄的khichdi經歷開始,它在我心中播下了人性的種子。 這讓我能夠走出自己的舒適區,去「做」一些事情,讓別人的一天變得美好。 我將這段經歷的溫暖留在心裡,渴望透過各種持續的善行讓我的世界走向正確的方向。 Siddhant Raj 寫這篇文章時年僅 11 歲,來自印度的一個多元文化家庭。 他喜歡稱自己為藏書家,並渴望有一天成為出版作家! 河濱學校是他塑造思想和夢想的地方。 寫故事和詩是斯丁特的超能力。 下一篇文章: 逐漸轉向非暴力 Source link
基督徒相信聖靈住在我們裡面-教導、引導和安慰我們。 然而,有時我們卻表現得好像這不是真的。 我們有一種令人震驚的傾向,認為自己只是罪人,沒有良好的品質,除非上帝在一段時間內從上面拯救他們,並回應認罪的祈禱和暫時的需要。 我們認為自己是罪人,但不是新造的人。 這是一個不健康的組合。 我們的精神信心在哪裡? 為什麼不相信神在我們裡面,不斷地工作,不斷地邀請我們進入交流、智慧和愛呢? 在彌撒期間,禮儀重複了我們得救的宏偉故事,包括耶穌為我們罪人而死的部分。 我們經常重複這個關於上帝之愛的整體故事,我們也應該這樣做。 然而,現在的故事也很重要。 現在聖靈住在我們裡面。 當我們的信仰不斷成長並變得更像耶穌時,我們就學會相信自己是上帝的新創造。 因為神在我裡面動工,我變得更智慧,有時當我需要的時候,智慧就會對我說話。 因為神在我裡面動工,所以我可以帶著任何情緒坐下來禱告,問這樣的問題:“主啊,為什麼我今天這麼焦慮?” 我有精神能力去深入研究這些問題,多了解自己,並根據這些資訊採取正確的步驟。 因為聖靈住在我裡面,我可以開始相信我的直覺,那些有時會發生的靈性預感。 我們完全有理由在靈性上對神在我們裡面所做的工作充滿信心。 在精神上自信時,我並不把自己定位為精神上的萬事通。 我對我內在的聖靈充滿信心。 精神上的自信不會導致驕傲;精神上的自信不會導致驕傲。 它會帶來感激之情。 而且,因為上帝創造了我,所以上帝會以我能理解的方式對我說話。 如果我花很多時間在聖經上,那麼上帝的聲音很可能會與那裡的某些東西產生共鳴並給我指導。 如果我有為夢想而努力的歷史,那麼上帝很可能透過夢想對我說話。 如果我透過與朋友和顧問交談來做出重大決定,那麼上帝就會在這些關係中與我相遇。 神的聲音已經在你裡面了。 你敢聽嗎? 今天你能有一點精神上的自信嗎? 照片由 Katerina Holmes 透過 Pexels 拍攝。 Source link
作家路易莎·梅·奧爾科特(Louisa May Alcott) 出生於1832 年的這一天。她的父親在1848 年之前一直擔任一神論牧師。亨利·大衛·梭羅(Henry David Thoreau) 和拉爾夫·沃爾多·愛默生(Ralph Waldo Emerson) 是這個家庭的朋友。 奧爾科特當過家庭傭人和老師,以幫助支付家裡的帳單。 南北戰爭期間,她擔任護士。 1862 年,她採用了筆名,她的一些戲劇在波士頓舞台上上演。 但 小女人 (1869 – 1870)是她經濟獨立的關鍵,使她能夠出版更多的小說和短篇小說,包括 小小人 (1871)。 路易莎·梅·奧爾科特於 1888 年去世。 命名這一天: 電影 觀看吉莉安·阿姆斯特朗 (Gillian Armstrong) 在銀幕上生動演繹路易莎·梅·奧爾科特 (Louisa May Alcott) 的經典之作 小女人慶祝家庭團結和姊妹之愛。 蘇珊莎蘭登 (Susan Sarandon) 飾演居住在新英格蘭的馬奇氏族的女族長。 儘管她的四個女兒私下渴望醃製酸橙、精美的衣服和其他物質財富,但她告訴她們,真正的財富與自尊、創造力和道德勇氣的內在價值觀有關。 這個貧困家庭的道德是為他人服務。 看完這部電影後,請反思一下您在出生家庭中所學到的有關財富本質的知識。 引號 思考路易莎·梅·奧爾科特的這些引言,並將其應用到您的情況中。 “我不怕暴風雨,因為我正在學習如何駕駛我的船。” “愛是偉大的美化劑。” “工作一直是我的救贖,為此我感謝上帝。” “生火需要兩塊打火石。” “好書如好朋友,精挑細選,越選越有樂趣。” “我們都有自己的生活要追求,都有自己的夢想要編織,只要我們堅持相信,我們都有能力實現自己的願望。” Source link
透過背誦被稱為“ 偈頌Zachiah Murray 說,我們將任何活動轉化為喚醒我們真實本性的機會。 卡羅爾·赫納夫繪製的插圖。 頌歌 是一些簡短的詩句,讓我們回到當下。 背誦偈子是從事任何活動時冥想的好方法,無論是神聖的還是世俗的。 將呼吸、思想和身體活動結合起來,這個練習邀請我們深入、直接地體驗我們的環境和我們的自我。 以這種方式安住於當下,深刻地意識到我們正在從事的行動,我們可以培養更多的理解和愛。 這個單字 偈子 與梵文術語“歌曲”或“詩句”有關。 伽薩起源於西元前 1300 年左右,是印度-伊朗宗教詩的格律形式。 由伊朗詩人和先知瑣羅亞斯德寫的讚美詩文本 頌歌 作為反思性精神實踐的一種形式,它被置於瑣羅亞斯德教經文和傳統的中心。 學者認為,佛教從印度東傳時,受到瑣羅亞斯德教傳統的影響,偈子在佛教各流派中發展起來。 偈頌邀請我們透過修行獲得更多的理解和愛。 當代的偈頌是由禪師一行禪師推廣的。 在他的傳統中,偈子是一首詩句,通常是在心裡背誦,而不是大聲朗誦,隨著呼吸的節奏。 這是我們可以在日常生活中進行的正念練習,或是作為正式冥想或冥想研究的一部分。 這些偈子充滿了雙關語和有意的歧義,旨在喚醒修行者與生俱來的內在智慧,激勵他們走向啟蒙。 作為一種冥想工具,偈子有一個密切且平行的親戚-咒語。 咒語是一個神聖的單字或聲音——通常是梵文——可以大聲或安靜地重複,以加深人們在冥想中的注意力。 因此,在進行許多不同的活動時可以使用單一咒語或作為冥想本身的一種形式。 偈頌與咒語的區別在於,每首偈頌都與單一活動深深交織在一起,將練習者深深地吸引到正在執行的特定動作的流程和感覺中。 最終,偈子和咒語都邀請我們透過練習獲得更多的理解和愛。 如果我們真誠地關注它,任何活動都可以培養我們對本性、本初善的覺醒。 這就是為什麼偈子可以幫助我們把注意力集中在當下,可以在進行任何類型的活動時使用——早上起床、刷牙、倒垃圾、進入冥想大廳或按鈴。 無論我們從事什麼活動,或念誦偈子的特定詞語,修行總是相似的。 舉個例子,以下是我們如何練習進入花園的偈子——在我們從「內」到「外」跨過門檻的那一刻。 跨越這個門檻給了我們足夠的空間來回歸自我。 我們到了。 第一步:念誦偈子 我們在花園門口停下來,覺知吸氣和呼氣。 我們觀察周遭環境的美麗,並透過默念或大聲背誦整個偈子來製造內心的停頓: 走進花園, 我看到了我的真實本性。 在它的反映中 我的心很平靜。 我們讓意義觸及我們的意識。 第二步:與呼吸同步 偈子的練習應與呼吸保持一致。 一旦我們對偈子有了感覺,我們就可以將每行詩與吸氣或呼氣聯繫起來。 當我們說或想「進入花園」時,我們吸氣,將我們的全部意識帶入到達的那一刻。 接下來,我們說或想:“我看到了我的真實本性”,同時呼氣,與整個自然進行直接交流,並加深對我們真實自我的理解。 然後,當我們吸氣時,我們會說或思考“在它的反射中”,將大自然的美麗和壯麗視為我們自己的美麗以及與所有生命的聯繫的一面鏡子。 最後,當我們說或想「我的心是平靜的」時,我們呼吸,在當下平靜而充滿活力。 第三步:縮短偈子 當我們練習偈子多次並內化之後,我們就可以縮短它。 例如,當吸氣時,我們會說或想「進入」。 呼氣時,我們說或想:「自然」。 吸氣時,我們說或想“反思”,最後呼氣時,我們說或想“平靜”。 當我們真正內化一首偈子時,只需幾句話就足以提醒我們整體。 佛教老師創作了許多精彩的偈子,我們可以從他們的智慧中受益。 一行禪師問候某人的偈子是「給你一朵蓮花,未來的佛」。 他的洗手偈頌是「水流過這些手。 讓我巧妙地利用它們來保護我們珍貴的星球。” 一行禪師的更多偈子可以在他的書中找到 發自內心的念誦:佛教儀式與日常修行。 觸摸每時每刻真實而鮮活的事物最終會讓我們回歸真實的自我。 為了用偈子來個性化我們的修行並滋養我們真實本性的表達,我們可以根據我們的日常經驗和觀察來創造我們自己的偈子。 為此,我們選擇一項經常進行的活動,為其創作並背誦偈子,並在每次進行該特定活動時背誦該偈子。 根據我們自己的見解而創造的偈子的個人本質可以加深我們的修行,不僅有可能發展我們的正念和慈悲,而且還可以澆灌我們所接觸的人的慈悲和愛的種子。 作為運動中的冥想,偈頌可以放鬆我們思想的糾纏,讓我們能夠體驗當下的時刻。 當我們用心參與眼前的活動時,它們幫助我們加深對我們與所有生命的連結和歸屬的理解。 當思想深入內心並與呼吸和我們的行動相融時,我們就會看到生命的本來面目,而我們自己就是其中不可分割的一部分。 觸摸每時每刻真實而鮮活的事物最終會讓我們回歸真實的自我。 基於我們的本質,我們可以為周圍的所有眾生提供歡樂、和平和愛。 這份禮物,當我們以這種方式表達時,我們自己的禮物,也許是有史以來最棒的禮物。 Source link