Author: fanfareadmin

即使是適應能力最強的人也會時不時地做一些令人恐懼或痛苦的夢。 有時，您可能會發現自己異常頻繁地做噩夢，甚至反復經歷同一個可怕的夢。 在最壞的情況下，您可能會睡眠不安，噩夢中的畫面可能會在一天中的剩餘時間內困擾您。 但是，通過思考這些夢的主題，你能了解自己嗎？ 睡眠研究和心理學研究表明，您可以做到這一點，而且您的噩夢實際上可能對您生活中未滿足的需求和未解決的問題提供非常有用的指導。 如果您曾經問​​過自己“我的夢意味著什麼？”，本初學者指南將幫助您掌握潛意識中的任何潛在信息。 我們將探討噩夢的本質，然後看看專業的夢分析者對九種最常見的噩夢的看法。 噩夢的定義 並非所有消極的夢都可以稱為噩夢。 要成為噩夢，噩夢必須是讓你感到悲傷或害怕的生動經歷。 噩夢發生在快速眼動睡眠階段，通常是在您睡了幾個小時之後。 通常，你會感覺噩夢持續的時間特別長，並且當你醒來時通常會記住許多細節。 噩夢在童年和成人生活中都很常見。 當您面臨高壓力時，您可能會經歷更多這樣的事情（或者做強度更大的噩夢）。 如果您患有噩夢症，您最終可能會為了逃避這些類型的夢而避免睡覺，並且您可能會開始遭受慢性疲勞的困擾。 如果您擔心做夢的頻率或性質，請諮詢您的醫生； 睡眠專家和治療師也許能夠幫助治療噩夢障礙。 9 個噩夢及其含義 噩夢有數千種不同的形式，沒有兩種是完全相同的。 當談到意義時，如果你看看正在發生的關鍵主題或事件，噩夢通常更容易分析。 然而，夢的含義並不總是像你想像的那麼明顯。 當我們了解九種最常見的噩夢含義時，請想想您上次做這樣的夢是什麼時候（以及當時您的生活中發生了什麼）。 回想起來，你可能會發現你的噩夢和當時最困擾你的事情之間的聯繫。 1. 見死不救 當你第一次開始嘗試解釋你的夢時，你可能會認為看到死者是因為想念某個特定的人或擔心自己的安全。 在某些情況下（例如，當你夢見去年失去的叔叔時），你的大腦實際上只是在試圖處理你的悲傷。 在其他時候（例如，當您等待重要醫學檢查的結果時），您可能會因對自己死亡率的認識不斷增強而苦苦掙扎。 然而，超越表面的眼光也是明智的。 例如，夢境專家表示，在夢中看到死人可能表明你普遍難以放下某些東西； 這可以是任何東西，從工作到人際關係或房子。 因此，如果你的夢想沒有特別能喚起情感的內容，那就想想你可能害怕繼續前進的事情。 2. 牙齒脫落 當噩夢被解釋時，它們的含義一開始可能聽起來令人困惑。 夢見掉牙就是一個很好的例子。 令人震驚的是，有很多人至少做過一次噩夢，他們的牙齒開始脫落或被強行拔掉。 大多數圍繞此類夢的研究表明，它與某種潛在的不安全感或焦慮有關。 例如，也許您由於某種原因即將離開舒適區。 或者，也許，您感覺自己在生活的某些重要方面沒有達到預期。 另一方面，關於掉牙的噩夢也可能與對外表的不安全感有關。 也許您最近感覺自己沒有吸引力，或者隨著年齡的增長，您可能很難改變自己的方式。 問問自己什麼可能讓你缺乏安全感，然後想出 3-5 件可以做的事情來解決這種焦慮。 3. 伴侶離開 如果你們的關係總體上很幸福，那麼你的伴侶離開的想法可能是你想像的最糟糕的事情之一。 首先，重要的是要審視你們的關係並考慮什麼可能會讓您感到不那麼安全。 在某些情況下，您恐懼的根源是顯而易見的（例如擔心不忠）。 在其他時候，可能只有經過反思，你才會意識到自己擔心自己配不上伴侶。 如果是後者，請考慮一下這些負面信息在您的過去可能來自何處。 如果你沒有戀愛關係，但夢見自己和伴侶在一起，但隨後又離開了，這可能表明你對可能永遠不會遇到合適的人感到焦慮。 然而，積極主動地尋找愛情總是有空間的。 您只需要願意承擔一些經過計算的風險即可！ 4. 受傷 在夢中受傷的方式有很多種。 你的噩夢可能涉及任何事情，從痛苦的割傷到毀容事故或嚴重燒傷。 在所有情況下，普遍的理論是，關於受傷的夢通常與你生活中某些方面的軟弱或無能為力有關。 如果您夢見腿骨折或再次發生嚴重骨折，這種情況尤其可能發生。 問問自己哪裡可能感覺虛弱，以及為什麼。 如果你能解決弱點的根源，你以後就不太可能再次經歷這樣的噩夢。 與關於牙齒的噩夢一樣，夢見自己受傷，對自己的外表有很大影響，也可能表明你對自己的外表缺乏安全感。 例如，也許你擔心有人只看重你的外表（如果你沒有外表，你就不值得愛）。 5. 被困 如果您有被困的恐懼症，那麼您並不孤單。 這不僅是一種常見的恐懼，也是許多人經常做的噩夢，它可能意味著多種不同的事情。 有時，它僅僅反映了你的恐懼症，同樣，夢見蜘蛛可能與你對這些昆蟲的非理性恐懼有關。 話雖這麼說，關於身體被困的噩夢也可能表明你在某種程度上感到心理上被困。 你可能會覺得自己陷入了一段不令人滿意的關係中，或者感覺被債務所包圍，工作受到限制，或者被困在一個特定的地方。 與上述噩夢一樣，解決清醒生活中的“困境”可以阻止夢境的發生。 如果你無法改變你的環境，也許改變你對環境的看法就足夠了。 挑戰自己，想出有關您目前生活的 5 件好事。 6. 跌倒 正如夢見飛翔是最常見的積極夢想之一一樣，許多人也經歷過關於墜落的可怕噩夢。 無論你是從什麼東西上摔下來、從飛機上掉下來還是只是發現自己無緣無故地摔倒，醒來時你都會感到心跳加速和深深的無助感。 通常，這些噩夢的根源是你在清醒生活中感受到的一定程度的焦慮； 擔心在某種程度上失去控制，並有一種潛在的感覺，即負面結果是不可避免的。 請記住，無論您的情況如何，總有空間發揮您的能動性並努力實現更好的目標。 當你弄清楚是什麼讓你感覺失控時，尋找至少一件你可以控制的事情。 如果你確實沒有什麼可以改變的，那就有意識地將你的精力轉向生活的不同領域； 一個你可以影響的人。 7. 被追趕或攻擊 如果您與專門研究夢的心理學家交談，他們會告訴您最常報告的噩夢涉及被追逐或攻擊。 你可能正在躲避怪物，被你認識的人傷害，或者由於陌生人的行為而處於危險之中。 在所有這些情況下，潛在的主題很可能是恐懼； 經常發生對抗，以及這可能意味著什麼。 這可能是一種高度個人化的對抗（例如與合作夥伴的對抗），一種高風險的職業對抗（例如與老闆的對抗），或者甚至可能是你害怕任何形式的衝突。 當你被追趕時，這告訴你你正在試圖逃避衝突，但內心深處你知道這可能是你必鬚麵對的事情。 關鍵是要以自己的方式面對它，並認真思考你想向對方表達的要點。 如果您的睡眠受到此影響，您可以嘗試下載自我催眠來改善睡眠。 8. 裸體…

尼尼微的以撒，也被稱為神父以撒和敘利亞聖以撒，是七世紀基督教會的重要人物。 他最為人們所銘記的是他關於禁慾主義的著作。他寫的一件事是，知道自己弱點的人是有福的，因為這種認識對他來說成為一切善良的基礎、根源和開端。這些話有力地提醒我們謙卑的重要性。謙虛是指我們不害怕向自己或他人承認自己的弱點。 謙卑涉及自我意識，因為我們需要知道自己的弱點是什麼，然後才能承認它們。 謙虛需要誠實，即願意公開自己的身份。 它需要信任：知道向自己和他人揭露我們的弱點是可以的。了解我們的弱點有助於我們彌補它們如果我們了解自己的弱點，我們就能彌補它們。 這是一個小例子。 假設我知道我對某種特定的零食有弱點（那就是薯片）。 我可以避免走在存放它們的超市過道上。 我可以要求我的伴侶不要給我買。 了解自己的弱點可以幫助我避免陷入陷阱。或者假設我知道在回复批評我的人時我往往不友善。 我要注意的是，等到我處於平靜、清晰和友善的心態後再回復是明智的。理解的弱點就是我們可以解決的弱點。您可能會注意到我談論的是克服弱點的策略。 這是非常刻意的，因為我發現意志力的概念被高估了。 我在其他地方寫過這個問題，例如關於社交媒體成癮的文章。 我發現，與其簡單地非常努力地不被社交媒體所吸引，不如在我和我渴望的對象之間製造障礙要容易得多。例如我可以：不要把手機放在床邊，這樣我早上第一件事就不會拿起它。把我的手機關掉過夜，這樣我就更有意識地打開它。關閉通知，這樣我就不會想打開應用程序。我的手機上根本沒有社交媒體應用程序，因此我必須通過瀏覽器訪問這些服務。在手機瀏覽器中屏蔽社交媒體網站，以便我只能在計算機上訪問它們。這些策略幫助我擺脫了對 Facebook 和 Twitter 的沉迷（我不再使用這兩個網站）。 這一成功的策略並非基於意志力。 相反，它是基於對我的弱點的認識以及克服這些弱點的戰略方法。表達我們的脆弱會帶來親密感意識到自己的缺陷有助於我們在最親密的關係中建立更多的信任和親密關係。 幾年前，我意識到一些童年時期的創傷性事件讓我對任何暗示我對其他人來說不重要的暗示過於敏感。 例如，如果我回家時向我的伴侶打招呼，而她沒有回复（通常她正在專注於某事），我會感到受傷和惱怒。 如果我為我們做了一頓飯，而她沒有評論她是否喜歡，也會發生同樣的情況。 由於她花了很多時間獨自生活，所以當她離開房間時，她習慣性地關燈，即使我還在房間裡。 當我突然陷入黑暗時，我會變得非常反應。另請參閱：意識到我的反應可以追溯到童年時期的事件，這幫助我更加理解它。 它讓我練習自我同理心。 我可以看出，我的反應並不意味著我是一個“壞人”。 這並不是說我“未能”成為一個細心、善良的伴侶，或者成為一名佛教徒。 只是我從小就害怕被最親近的人忽視。了解自己的弱點使我更容易原諒自己。 我的伴侶也更容易原諒我，因為我可以告訴她，“對不起，我對你發脾氣了；” 當你在沒有檢查這是否是我想要的東西的情況下關掉燈時，我對被遺棄的敏感度被觸發了。” 她能理解這一點。向對方揭示自己的弱點有助於我們更加理解和同情對方。 我們不再將彼此視為“壞夥伴”，而是視為有缺陷的人，在面對內部障礙時希望彼此友善。 向對方揭露我們的缺點，我們學會愛彼此的缺點。了解我們的弱點有助於我們寬容弱點是人類狀況的一部分。 我們都有。 弱點並不是譴責我們的“罪孽”。 認識到這一點，我們就能擺脫假裝自己的負擔。 我們不再覺得有必要為自己的不良行為辯護。 我們可以簡單地解釋一下它們。認識到自己的弱點使我們更容易容忍他人的弱點。 我們不再試圖讓他們達到一個不可能的標準。 用伏爾泰的話說，我們明白“我們都是由脆弱和錯誤構成的”。 因此，正如他吩咐我們（繼續他的思路）“讓我們相互原諒彼此的愚蠢行為。” 我們可以認識到，在人類生活中，我們都在做一件困難的事情。 知道這一點，我們就可以互相支持，而不是試圖讓生活變得更加困難。當其他人搞砸時（他們也會這麼做），我們可以認識到他們與我們並沒有本質上的不同。 我們都有誤解事物的大腦。 我們都有條件反射，導致我們對某些事件反應過度。 我們都有自私的貪愛、惡意和迷惑。 這些就是我們正在處理的問題，而我們處理它們的工具非常不完善，因此改變我們自己並不總是那麼容易。接受我們的弱點有助於我們看到事物的本來面目佛教的核心教義之一是“ 無我或無我。 有時人們將其翻譯為“無我”，但佛陀從未說過無我。 他甚至說持有無我的觀點是痛苦的根源。 當他談到 無我他指出了我們自己的許多方面——我們感知到的身體、我們的感受、我們的思想、我們的情緒習慣，甚至我們的意識——並說我們應該將這些視為“不是我的；我的”。 不是我; 不是我自己。” 他鼓勵我們做的是停止試圖定義我們是誰。我們中的許多人傾向於認為我們的錯誤和弱點定義了我們。 在許多人的思維方式中，有缺陷或弱點——一些給自己或他人帶來痛苦的習慣——意味著有問題。 我們。 他們認為自己有一個有缺陷的自我：他們有根本性的問題。 這是 恥辱心理學家使用這個詞的意思是——意味著我們相信我們因為我們所做的事情、因為我們擁有的某些特質而沒有價值。 我們不僅僅認為這種特質是無益或有害的——我們認為自己從根本上來說是壞的，因為我們遏制了它。這種認為我們的缺點和弱點決定了我們是誰的信念可能會導致我們試圖隱藏自己的真實面目。 我們變得不誠實，試圖向他人甚至自己隱藏自己的一部分。 當我們的錯誤確實溜進公眾視野時，我們會試圖將其合理化或解釋掉，也許是通過指責他人（“是你讓我生氣的”）。佛陀的教誨 無我 “無我”意味著我們內心不存在永久的、不變的自我或靈魂。 相反，我們所感知的自我是身體和精神元素不斷變化的集合。 這意味著我們是誰不是固定的，而是無法定義的。 它在每個時刻都是不同的。 我們永遠無法定義自己。 我們不能用自己的弱點來定義自己； 他們本質上不是我們。 我們不能用任何東西來定義自己。接受我們的弱點是接受現實的過程的一部分，我們沒有一個具有固定特徵的不變的“自我”。接受弱點並不意味著被動接受我們的弱點正如我所說：我們將它們視為需要考慮的事實，以及我們需要處理的事情。正如我所解釋的，我們可以通過以下方式與他們合作：觀察我們的反應模式，然後輕輕地放開它們。意識到弱點並學習如何彌補它們。對他們誠實。以更多的同情心和理解與他們相處，這樣我們就不會折磨自己。利用自我意識來幫助我們了解它們如何在我們的生活中造成痛苦。當我們做所有這些事情的同時，我們可以培養智慧、慈悲和舍的善巧品質。我們永遠無法完全擺脫我們的缺陷。 生活將它們深深地銘刻在我們大腦的結構中，我認為即使是“完美的佛陀”的概念也是一個神話。 （他是完美的，因為他完全沒有自私的貪愛、惡意和愚癡。他不是無所不知，有時也會犯錯誤。） 但我們無法完全擺脫我們的弱點。我們不必這樣做。 接受我們的弱點，向他人承認和解釋它們，原諒自己有這些弱點，直到我們能夠阻止它們給自己和他人造成重大痛苦，最重要的是繼續與它們一起發展善巧的品質； 這就夠了。 這足以讓我們過上有意義、快樂、對整個世界和我們最親近的人有益的生活。但第一步是 會心 我們的弱點。 正如尼尼微的以撒指出的那樣，這種知識成為“一切善良的基礎、根源和開端”。Wildmind 是一項無廣告、社區支持的冥想計劃，並得到贊助商的支持。 如果您發現這個網站有幫助，您一定會喜歡 Wildmind 的讚助商訪問我向他們提供的冥想課程和其他資源。 點擊這裡了解更多。 Source link

歡迎大家來到七月精神！ 號碼 7、 根據數字命理學，它代表了我們每個人都可以利用的獨特的、通靈的、神秘的和精神的能量。 在這個“七”月裡 全球7歲 （2+0+2+3），我們有機會探索以前很少探索的東西。 克服猶豫，至少採取一項新的、創造性的、可見的步驟。 放下任何對他人評判的自我意識的擔憂。 現在是一個寶貴的時間來反思和冥想你可能一直想要但一直不願意追求的願景。 呼吸愛、美麗和創意的精髓。 呼出憤怒和不再支持你的幸福或精神自由的想法。 這可能是一個採取溫和行動的時期。 或許，心中燃起與久違的好友重逢的渴望。 或者你可以和自己去公園玩耍，坐在樹下讀書、寫作或畫畫。 用愛和全心連接，不是渴望影響，而是願意接受一切可能的事情。 這個月你會做什麼來連接和啟發你的精神和願景？ 歡迎在下面的評論部分分享。 並觀看我的靈感視頻。 我的朋友們，合十禮！ Source link

神父。 Joseph Tetlow, SJ 談到通過像耶穌那樣生活來住在基督耶穌裡。 他還對經驗的語法進行了評論，其中我們查看包括上下文、條件和觀點在內的元素來理解耶穌的人類經歷。  在神父中了解更多信息。 喬的書， 思考耶穌：救贖主的人生經歷。 下一篇探索考試：與 Ignatian 朋友的網絡研討會 Joseph Tetlow, SJ，一生都在分享伊格納修靈性的信息。 他的書 在世上選擇基督 和 始終挑剔 被認為是現代靈性的經典。 神父。 泰特洛繼續講課和寫作。 他的最新書是 思考耶穌。 他居住在德克薩斯州達拉斯湖的蒙特塞拉特耶穌會靜修所。 Source link

麗莎·星塵的占星術 變化就在空氣中！ 獅子座新月發生在 8 月 16 日，同一天處女座的火星與金牛座的天王星形成和諧相位。 這些占星方面正在幫助我們發展自己的自主感和真實感。 8月19日，獅子座太陽與命運交點形成相位，敦促我們做出有利於我們未來的改變。 請注意 19 日為我們帶來的新聞——它將在未來幾個月發揮重要作用。 8月22日，金星在獅子座逆行，與金牛座的木星相刑，增強了我們愛和關心他人的能力。 8月22日，火星與在雙魚座逆行的海王星對沖，讓我們在當天早些時候表達了自己的情緒後，不確定如何處理各種情況和其他事情。女巫尖本周有很多變革性的能量在發揮作用，這就是為什麼花一點時間評估我們的進展很重要，記下你成長的方式並記下你希望未來進步的方式。 這將使您在未來不斷發展時保持在正軌上。白羊座利用本週來評估和定義您的個人信念。 儘管您已經意識到了這些問題，但現在是重新評估您的觀點以反映您生活和周圍世界中這一時刻的好時機。 對個人事務採取新的視角是時代的標誌。金牛座你的責任可能會與一些急需的自我照顧發生衝突，導致精力耗盡，讓你在未來的日子裡感到身體和情感上的疲憊。 這些困難的能量將在本週末通過一個創造性的出口開始分解。 金牛座，發揮你藝術的一面。雙子座不可預測的能量會讓你陷入困境並引發爭論。 整個星期能量仍然相當沉重，我們將被宇宙要求面對我們的內部鬥爭。 保持冷靜，避免與那些激怒你或讓你不安的人交談，你的事情已經夠多了！癌症你周圍有很多閒聊和噪音。 這些都不能幫助你追求幸福或真相（這會導致你焦慮）。 當你遠離那些喋喋不休的人時，你會發現個人的思路更加清晰。 沉默是金。獅子座你的整個世界可能看起來、感覺起來都在崩潰——但事實並非如此。 說實話，你必須接受正在發生的變化並接受每一個挑戰。 你比你想像的更能掌控一切，儘管你看起來並非如此。 擁有你的個人力量。處女座當您感到不知所措時，請在繁忙的日程中留出時間來減壓和放鬆。 一周中你給自己施加的壓力越小，你就越容易找到片刻的平靜，讓你可以品味生活的奇妙——哪怕只是一分鐘。天秤座界限是你職業聯繫和發展的重要組成部分。 知道何時以及如何說“不”以設定限制，將使辦公室裡的事情保持平靜和冷靜——而且，這將幫助你贏得尊重和欽佩，因為你知道自己的價值。天蠍座由於過去對你的心靈造成的情感傷害，人際關係有點混亂。 雖然你無法重蹈覆轍，但你可以原諒自己，並停止將你的不安全感投射到那些不屬於那個故事的其他人身上。 讓那些關心你的人放鬆一點。射手座對未來做白日夢是可以的，但忽視它們就不好了。 本週你的熱情被點燃，這就是為什麼本週追求你所愛的事情很重要。 不要退縮和逃避，不要朝著給你帶來快樂和幸福的方向前進。摩羯座即使您願意並且想要建立新的友誼和關係，您也會發現承擔情感風險是違背您意願的。 放慢腳步，了解你的朋友，然後讓他們完全了解你的生活和你的情感。水瓶座你想要快速完成治愈和超越的過程。 你很快就會發現這兩者都需要時間並且不容易實現。 我們的教訓是停止給自己施加壓力。 讓你的心靈和精神在它們逐漸好轉、進化的過程中潮起潮落。雙魚座此時此刻，言語可以成為您靈感的源泉。 可預見的問題是，你沒有傾聽所表達的每一種情緒，這會造成混亂並阻礙你的成長。 打開你的思想和耳朵，確保你充分處理激勵情緒 Source link

鎂是人體無數過程所需的必需礦物質。 儘管如此，許多人並沒有意識到它的重要性，可能在不知不覺中缺乏鎂。 鎂參與體內 300 多種酶促反應，包括能量產生、蛋白質合成和 DNA 修復。 它對於維持骨骼、肌肉和神經的健康也很重要。 尤其是心臟，嚴重依賴鎂才能正常運作。 鎂有助於調節心跳，有助於預防心律失常。 那麼，缺鎂有哪些症狀呢？ 鎂缺乏的一些常見症狀包括肌肉痙攣、痙攣、焦慮和緊張。 其他症狀可能包括失眠、煩躁、焦慮和抑鬱。 由於鎂在神經系統中發揮著關鍵作用，因此缺乏鎂會影響情緒和心理健康也就不足為奇了。 鎂缺乏常常導致身體緊張和焦慮。 這是因為鎂在放鬆肌肉和減輕壓力方面起著至關重要的作用。 鎂有時被稱為大自然的鎮靜劑，因為它有助於鎮定神經系統並促進放鬆。 當我們感到壓力時，我們的身體會釋放皮質醇，這是一種會導致肌肉緊張和焦慮的激素。 鎂可以通過放鬆肌肉和減少焦慮感來抵消皮質醇的影響。 事實上，研究表明補充鎂可以有效減輕焦慮和抑鬱症狀。 發表在《情感障礙雜誌》上的一項研究發現，補充鎂能夠減輕輕度至中度抑鬱症患者的抑鬱症狀。 《醫學科學研究雜誌》上發表的另一項研究發現，補充鎂能夠減輕經前綜合症 (PMS) 女性的焦慮症狀。 補充鎂也有助於緩解身體緊張。 肌肉緊張可能由多種因素引起，包括壓力、脫水和營養缺乏。 鎂缺乏是最常見的營養缺乏症之一，可能會導致身體緊張。 補充鎂可以幫助放鬆肌肉並減輕緊張。 這對於運動員和從事劇烈體力活動的個人尤其重要，因為他們更容易出現肌肉痙攣和痙攣。 值得注意的是，雖然補充鎂可能有幫助，但它不能替代健康飲食。 鎂存在於多種食物中，包括綠葉蔬菜、堅果和種子以及全穀物。 然而，許多人僅通過飲食無法攝入足夠的鎂。 對於食用大量加工和精製食品的人來說尤其如此，因為這些食品的營養成分通常較低。 鎂是人體無數過程所需的重要礦物質。 它對於維持骨骼、肌肉和神經的健康尤為重要，並且在調節心跳方面發揮著關鍵作用。 鎂缺乏會導致多種症狀，包括肌肉痙攣、疲勞和焦慮。 補充鎂有助於減輕身體緊張和焦慮，但富含鎂的健康飲食也很重要。 Source link

在古代神話人物中，最可怕的莫過於鷹身女妖、復仇女神、蛇發女怪——斯庫拉和卡律布狄斯、拉彌亞、奇美拉、獅身人面像——這些噩夢般的生物，在受到冒犯的男性目光中代表著“女性氣質”的扭曲：女性在她的身體中存在會抑制性慾，而不是激發性慾； 女性否認順從、從屬、母性養育的傳統角色。 由於這些幻想人物是由男性創造的，我們可以假設女性怪物是男性恐懼的粗略投射； 她是不受男性控制的女性力量的化身，男性極其反常地繼承了男性英雄的一些品質——體力強健、好戰狡猾、復仇欲強和殘忍。 就像在最可怕的男性施虐狂和受虐狂幻想中一樣，女性怪物威脅著閹割和更原始的東西：羞辱。 想想美杜莎，女性身體恐怖的典型象徵。 我們都知道美杜莎是誰，是嗎？——一個惡魔般的女性形象，一個蛇發女怪，頭上長著扭動的毒蛇，臉龐極其醜陋； 這種野獸般的生物是如此可怕，以至於任何注視她的人都會變成石頭。 由於美杜莎也是凡間的女性，“英雄”珀爾修斯通過盾牌而不是直接觀察她，成功地將她斬首。 作為雅典娜女神的寵兒，珀爾修斯用美杜莎的頭顱作為自己的武器，將敵人石化。 鮮為人知的是，在這個傳說的某些變體中，美杜莎原本是一位異常美麗的年輕女子，有著特別美麗的頭髮； 與古典神話中的許多其他凡間女性一樣，美杜莎被神強姦，在這個例子中，她是海王尼普頓。 因為強奸案發生在雅典娜神廟，女神勃然大怒，並以父權制殘酷的不合邏輯——雅典娜從宙斯的頭中誕生，沒有母親，是男性同族——她懲罰的是強姦受害者，而不是懲罰強姦者。強姦犯把美麗的美杜莎變成了可怕的蛇發女妖，蛇從她的頭上跳出來，臉龐非常醜陋。 一個警示故事：女性應該美麗且令人嚮往，即使她們會因為美麗和令人嚮往而受到懲罰，至少在婚姻的保護範圍之外是如此。 即使我們對古代的女性怪物一無所知，我們仍然會知道，對女性和女孩來說，無數表現形式的身體恐怖最有力。 成為女性就意味著居住在一個本質上容易受到強行入侵的身體裡，容易懷孕和反复懷孕，注定要遭受分娩的痛苦，過去常常在分娩時和分娩後過早死亡。 關於繼母的童話故事比比皆是，正是因為如此多的年輕妻子死於難產，男人自然會在資源允許的情況下再婚多次。 即使在文明的西方國家，女性也一直是一種動產，終生受制於父權制。 直到最近，婦女才能夠擁有財產、離婚、投票、抵押貸款，甚至獲得信用卡。 縱觀歷史，女性身體一直被譴責為犯罪的場所，因為它激發了男性的性慾。 對女性嚴格的著裝要求是父權宗教的一個特點，在這種宗教中，女性的身體被認為是令人厭惡的，而男性的身體——陽剛之氣——受到尊重。 美杜莎的懲罰與古代對那些不幸吸引了男性性關注的婦女和女孩的懲罰是一致的。 但拒絕這樣的角色，拒絕結婚、生育，默​​許以聖母瑪利亞為像徵的溫順、順從的女性氣質模式，就冒著被宣佈為不自然的風險——“婊子”、“女巫”。 ” 抵製女性氣質的女性的最終懲罰是被燒死在火刑柱上，宗教族長為了公共利益而判處死刑。 在瑪麗·雪萊的 弗蘭肯斯坦； 或者，現代普羅米修斯 （1818），一部書信體小說的狂熱夢想，最有力的段落源於夢幻般的、超現實的焦慮來源：弗蘭肯斯坦博士組裝的生物是一個怪異誕生的體現，體型過大，其部件不匹配墓地和羊皮紙般的黃色皮膚。 我們知道瑪麗·雪萊開始作曲時只有十八歲 弗蘭肯斯坦; 她未婚且懷孕了，與浪漫主義詩人珀西·雪萊一起私奔到意大利，生活不穩定。 珀西·雪萊在英國留下了一位十幾歲的妻子，她是他孩子的母親，但她很快就自殺了。 在這樣的混亂和不確定性中，瑪麗·雪萊創造了最可怕的文學怪物之一，彷彿在幻想即將誕生的最壞的可能性； 瑪麗·雪萊也很可能在他的孤立和流放感中認同了這個生物。 （碰巧的是，在創作《瑪麗·雪萊》時，瑪麗·雪萊懷著嬰兒。 弗蘭肯斯坦 出生時就會死亡； 她的另外三個孩子也都死了，只有一個活了下來。 在珀西·雪萊突然去世之前，瑪麗·雪萊幾乎連續八年懷孕或哺乳。） 近幾十年來，身體恐怖已成為恐怖和黑暗奇幻文學的一個子類型。 各種怪物和怪胎在流行小說和電影以及托德·布朗寧的經典邪教經典中總是比比皆是。 怪胎 （1932）——一部在我們這個時代比幾十年前更令人不安的電影，當時把怪誕的殘疾人塑造成“怪胎”並沒有被認為在道德上令人反感。 大衛·柯南伯格 (David Cronenberg) 是公認的高品質人體恐怖片大師，他的電影（巢穴, 死亡之鈴, 碰撞, 未來的犯罪）包含內心的視覺衝擊，既具有字面意義上的恐怖，又具有心理上的恐怖。 （在電影中看到分居的妻子和母親的赤裸身體 巢穴她對前夫的仇恨使她的身體可怕地變形，這是最令人難忘的之一。）也沒有讀過凱瑟琳·鄧恩的書的人 極客之愛 很可能會忘記狂歡節家庭，他們的父母在安非他明、砒霜和放射鏡的幫助下故意創造出怪誕的孩子——這是一個狄更斯式的故事，在這個故事中，超現實與“真實”在對資本主義消費社會的探索中發生了碰撞。自我定義的“怪胎”的視角，他們並不感到羞恥，而是為自己的血統感到自豪。 * 身體的恐怖 更黑暗的黑色陰影 就像探索這一流派的作家一樣變化多端且不可預測，也像勞雷爾·豪斯勒（Laurel Hausler）伴隨的令人難以忘懷的險惡插圖一樣難以歸類。 儘管故事的主角可能會對他人造成嚴重破壞，或者自己也是身體恐怖的受害者，但只有在卡桑德拉·考(Cassandra Khaw) 抒情地實現了對狼人的召喚“槍口”(Muzzle) 中，女主角才是一個怪物——“我自己的狼，那隻”它已經睡在我的蜥蜴大腦裡了。” 在艾米·本德（Aimee Bender）奇異的對話式《弗蘭克·瓊斯》（Frank Jones）中，一位年輕的女辦公室職員用她身體上長出的特殊生長物創造了自己的微型弗蘭肯斯坦，她用它來與同事保持尊重的距離； 她被指責職場“孤獨”、“怪異”，這也是她的自衛。 梅根·阿博特（《紅絲帶》）的散文小說通常以懸疑電影的令人不安的速度移動，描繪了潛伏在一個普通郊區的白天世界之下的可怕的夜晚世界，那裡發生了一場可怕的家庭謀殺案，因為故事講述了一個年輕女孩的經歷，她被故事迷住了，她聽說了一位慈愛的父親用棍棒打死了他的家人——一位慈愛的父親與她自己的父親沒什麼不同。 在喬安娜·瑪格麗特懸疑的《瑪萊娜》中，一位女雕塑家必須與從她體內出現的怪物——“寄生雙胞胎”抗衡；而在塔納那利夫·杜的《跳舞》中，一位無私的四十歲女性奉獻了一半的精力。她一生都在照顧體弱多病的祖母，但在她祖母去世後，她的身體卻屈服於一陣舞蹈和惡魔般的笑聲——她的身體“在與自己交戰”。 她祖母的靈魂因她的種族而被剝奪了芭蕾舞生涯，成為了一個詛咒，在她體內瘋狂地跳舞。 雷文·萊拉尼(Raven Leilani) 在她令人痛苦的《呼吸練習》中以令人不安的強度探討了一個既是創意藝術家又是黑人的女性在陰險的種族主義社會中與自身交戰的身體詛咒，這可能會讓讀者喘不過氣來。它的結束。 麗莎·林 (Lisa Lim) 的生動故事《與鏡子共舞》是一個可怕的祖母母女寓言，講述了“有毒的舌頭”如何確實成為後代女性的詛咒； 身體畸形是如何遺傳的，不是遺傳，而是通過我們講述自己的故事。 在這些極富想像力的故事中，瑪格麗特·阿特伍德的《輪迴，或靈魂之旅》很可能是最奇怪的。 但阿特伍德，我們這個時代最具創造力和原創性的散文作家之一，卻永遠無法預測。 在這個關於最不尋常的輪迴的寓言故事中，另一個物種的生物發現自己與一位人類女性（銀行的中層客戶服務代表）和平地“共享空間”，這給兩人帶來了意想不到的結果。 在麗莎·塔特爾(Lisa Tuttle) 的野蠻諷刺作品《隱蔽攜帶》中，故事發生在美國槍支最猖獗的州德克薩斯州，一把槍支獲得了自己惡毒的生命，寄生在一名人類女性身上。 艾米·拉布里 (Aimee LaBrie) 的《大體解剖》是唯一的故事 更黑暗的黑色陰影 男主人公是一名醫科學生，他的行為在學校太平間裡有一具女屍，確實很噁心，但也不能逃脫懲罰。 由美·迪寧·希羅馬(Yumi Dineen Shiroma) 的《她的心可能會失敗》(Her Heart May Fail Her) 大膽挪用了布拉姆·斯托克(Bram…

已解決：了解如何將水晶網格放置在不規則形狀的房屋中。 將不規則的房屋、房間或空間網格化可能很棘手。 多餘或缺失的角？ 沒問題！ 本指南向您展示每次放置水晶的位置…… 基於位置的水晶網格解釋 這篇博文涉及“基於位置的網格’。 這些是圍繞房間或建築物製作的水晶網格。 與常規的水晶網格不同，水晶放置在角落或沿著空間的牆壁。 位置網格通常是為了精神保護或家庭內部的和平與和諧等目的而製作的。 像這樣不規則形狀的房子如何網格化？ 不規則形狀房屋中的水晶網格 基於位置的電網旨在為某個區域帶來能源。 因此，它們往往將大部分晶體集中在一個區域的邊界周圍。 最簡單的家庭網格是用四個水晶。 每一個都被放置在房間、家庭或建築物的四個角落。 例如，這是我的一個例子 黑色電氣石家庭防護網 從我的書中 水晶電網電源。 它也在我的博客上免費 這裡 如果你想嘗試一下。 這個經典的水晶網格在四個角有四個水晶 不規則空間和缺角 自從分享這個之後，很多人問我關於不規則家庭或房間中的水晶網格的問題。 許多房屋或區域不是矩形的，或者有缺失或多餘的角。 那你該怎麼辦？ 解決方案是圍繞您擁有的空間進行工作。 這意味著您無需擔心水晶或神聖幾何學的數量。 在這種情況下， 更重要的是你要盡可能地覆蓋你的空間。 磨削不規則形狀房屋的示例 規劃你的水晶網格 有幾種方法可以做到這一點。 我總是建議你 從平面圖開始。 你可以在一張紙上粗略地畫出這個。 一旦你有了這個，你就可以在該區域的外角放置圓圈或點。 現在，將這些加入 不同顏色的線或虛線 如上圖所示。 這樣您就可以清楚地看到晶體是否足以覆蓋盡可能多的區域。 您可能有多種方法可以做到這一點。 單擊圖片了解有關我的亞馬遜暢銷書的更多信息 正如您所看到的，在缺失或多餘的角落添加額外的水晶是一種每次都能奏效的簡單解決方案。 關注邊界 你的空間。 您也可以沿著牆壁放置水晶。 別想太多！ 盡量不要想太多。 請記住，您正在激活水晶網格來覆蓋您的空間。 晶體將全部連接並完成其工作。 請參閱下面的平面圖，了解這座有兩個翅膀的房子如何可能不需要超過四個水晶。 但如果你願意，你可以添加額外的晶體。 這兩個選項都沒有錯。 如果您的網格使用不同類型的晶體，請查看是否可以繼續使用所使用的圖案或比例。 當這不可能時，請跟隨您的直覺。 什麼感覺適合你的家？ 我希望這篇關於不規則形狀房屋中的網格和水晶網格的指南對您有所幫助。 我很想在下面的評論中聽到你的意見（如果您想得到答复，請保持您的任何問題簡明扼要，並堅持此博客文章主題）。 獲取免費電子書並發現您的守護石 這裡！ 帶著感激之情， 伊森 www.ethanlazzerini.com 💛 如果你覺得我幫助了你並且你想支持我你可以 分享鏈接 到這個帖子, 給一個 書評買一個 書 或者你可以 給我買杯咖啡。 謝謝你！ 😊 版權所有 © 伊森·拉澤里尼 – 未經作者 Ethan Lazzerini 許可，不得在其他地方使用或出現文字和照片。 您可以分享它的鏈接，但不要復制它！ 謝謝。 S 有關的 Source link

你有沒有想過我們為什麼存在？ 您是否想過人類的存在以及我們在宇宙中的位置？ 您是否發現自己不斷地來回思考這個想法？ 這會讓你感到困惑和不滿足嗎？ 那麼你可能會經歷所謂的生存危機，或類似的中年危機，或四分之一人生危機。 當我們在生活中航行時，停下來思考一下存在是完全正常的。 好消息是，這不是一個負面事件，儘管它可能會讓人感到不舒服。 當我們開始思考宇宙的意義、存在和目的時，我們就會與我們的內部振動保持一致，並開始進行一些靈魂的探索。 這使我們能夠更加充分地了解自己，了解我們是誰，以及我們想要如何生活。 讓我們探索存在主義以及如何最好地駕馭我們的生活。 為什麼我們會面臨生存危機 大多數人遲早會面臨生存危機。 大多數情況下，它來自於思考他們的人生目標。 通過規律的作息和單調的工作環境，我們很容易對自己的生活感到不滿，並開始思考為什麼我們還要如此努力地工作？ 這一切將走向何方？ 完成所有這些工作後我能從生活中得到什麼？ 由此衍生出許多有意義且深刻的問題，例如： -什麼是存在？-我的目的是什麼？-我為何存在？ 存在主義思想開始出現，個體思考各種個人問題。 什麼是生命的意義？ 為何還要繼續生活？ 這些存在主義思想可以用馬斯洛的需求層次理論來解釋。 亞伯拉罕·馬斯洛的層次結構解釋了人們的動機是由五種基本需求驅動的。 這些是心理、安全、愛、尊重和自我實現。 在最後一部分中，自我實現是存在危機的一部分，涉及發現你的目標。 什麼是存在主義？ 那麼，什麼是存在主義？ 存在主義是哲學的一個分支，研究人類存在的本質。 這是一種哲學，其根源在於思考、感受、目的的主觀觀點，以及不受外部思維障礙的按照我們的方式生活。 存在主義者認為，不存在固定的設計或通用的創造者。 他們相信通過擁抱存在可以找到意義。 基本上，個人是自由的，並對自己的生活負責。 這是一種擁抱自由意志的哲學。 存在主義哲學隨著新思潮興起於歐洲，並被尼采、薩特、加繆、克爾凱郭爾等偉大思想家所普及。 他們提出，個人是有獨立意識的存在，能夠做出偉大的事情，沒有社會強加給我們的標籤、角色和限制。 這是一種賦權和獨立的哲學。 尼采通過這種哲學和虛無主義提出，它是超人力量的關鍵。 您目前正在經歷生存危機的跡象 不幸的是，經歷生存危機可能會引起不舒服的感覺。 它會讓你感到失落和沮喪。 你的整體情緒變得憂鬱。 經歷生存危機的人們感覺他們不再知道自己是誰。 他們感到無力感並努力尋找動力。 這已成為一種全球現象，消耗的人口數量創歷史新高。 你感到空虛 這時我們會感到空虛。 這往往來自於微不足道的情緒。 宇宙如此之大，很容易讓人感到渺小。 需要接受。 這會在我們內心造成不安全感。 當我們出生並在年輕時體驗這個世界時，我們享受宇宙所提供的樂趣和冒險。 我們只是喜歡爬樹和穿過田野。 直到我們長大並承擔個人責任時，我們才真正開始質疑一切。 學習如何處理存在的危機感將有助於我們最終成長，但同時也是非常具有挑戰性的。 我們不再享受樂趣，而是開始對我們如何度過時間以及如何適應現在採取更客觀的心理方法。 你感到無力感 當我們年輕的時候，我們有一種感覺，宇宙總是在為我們服務，而不是與我們作對。 宇宙是我們的朋友和提供者。 當我們變老時，我們面臨著新的挑戰和經濟責任，生活變得更加複雜。 成為養家糊口並為我們的生活做點什麼的社會和個人壓力越來越大。 與宇宙的有趣關係已經結束，並開始感覺它對我們不利。 我們開始感受到一些事情強加給我們。 現在其他人控制了我們的時間。 現在其他人控制了我們的生活。 這會讓我們有一種很大的無力感。 這不再是關於樂趣，而是關於我們如何融入這種體驗。 現在感覺這一切都值得嗎？ 許多正在經歷生存危機的人並不這麼認為。 你的行為和感覺與其他人完全不同 有些人不會遭受存在主義思維的困擾，並且可以輕鬆地繼續他們的生活。 無論他們正在經歷什麼，他們都可以輕鬆地專注於自己的任務，然後繼續下一件事。 然而，當你陷入生存危機時，它就會佔據你的整個生活。 你不斷地感覺不同。 你不斷思考存在和萬物的浩瀚。 因為這是一次如此沉重的經歷，你會永遠感到空虛和無力。 這成為你日常妝容的一部分，學習如何建立情緒恢復能力很重要。 你的行為和感覺開始變得完全不同。 你過去的成就感覺毫無意義 經歷生存威脅往往會讓你的生活變得相當嚴峻。 在宇宙的宏偉計劃中，無論我們在生活中取得什麼偉大成就，相比之下都會變得微不足道和渺小。 我們想，我到底做了什麼改變了世界？ 很多人都有這樣的感覺。 然而，那些經歷存在主義恐懼的人感覺更糟，因為一切的意義都變小了。 問題在於我們將自己的成就與宇宙的偉大進行比較。 怎麼會有人與之競爭呢？ 存在生存危機可能是一個好兆頭 雖然這看起來可能違反直覺，但個人危機對你來說實際上可能是一個好兆頭。 正如尼采所說：“那些殺不死你的，都會讓你變得更強大。” 通過分析和弄清楚自己以及自己在宇宙中的角色的經歷，儘管可能很困難，但只會創造更多的成長和個人啟迪。 你與自己的聯繫變得更加緊密。 你開始探索你的內在真相，並開始發現你的人生目標。 如果你允許自己對這個過程持開放態度，那麼你所經歷的轉變可能是積極的。 您可以將自己的觀點轉變為更新、更健康的觀點，學會擁抱黑暗並欣賞它。 你意識到沒有壞事就沒有好事。 當你學會這一點並開始接受它時，你就會變得更堅強。 結果，你變得更有彈性，更有力量。 曾經看似不可能克服的事情現在變成了過去的想法。 這是一個學習和成長的機會。 發現你的價值觀、你的意義、你的激情和你的動機。 克服生存危機…

這是與佛陀、與僧伽、與宇宙本身合一的表達。 馬克·海諾 (Mark Unno) 教你如何融入念誦的洪流中。 卡羅爾·赫納夫繪製的插圖。 自佛教存在以來，念誦一直是其核心修行之一。 最初，背誦和念誦都是用來幫助記憶教義和表達承諾的方式。 今天，許多佛教流派仍然用巴利語（歷史上佛陀的語言）念誦。 在禪宗和南傳佛教等一些流派中，靜坐冥想被認為是最核心的修行，而念誦則被視為冥想的準備。 在其他宗派，例如淨土宗，念誦是主要修行。 在大乘佛教的許多教派中，念誦被視為來自現實的最深層次，即自我的真實本質，即空性、一體性或佛身的無形源頭，即 法身。 因此，念誦並不是來自我們這些具有自我意識二元意圖的迷惑眾生，而是來自宇宙諸佛和菩薩，如大日如來或觀世音菩薩，他們是宇宙一體和佛性的微妙體現。 當我們在念誦中完全體現並正念時，許多心就會變成一個心，而一個心則釋放到無心、空性和實相一體性的偉大流動中。 念誦既不是主動的也不是被動的——它是接受性的。 我們念誦是為了能夠接收到無我、空性和一體的自發宇宙力量。 因此，念誦者不是發起者，而是覺醒力量的接受者——他們是佛陀智慧和慈悲的接受器。 這個概念存在於許多頌歌中，例如那些將我們自己託付給宇宙佛陀的力量的頌歌，例如 南無釋迦牟尼佛、南無妙法蓮華經、南無阿彌陀佛意思是：我皈依釋迦牟尼佛，我皈依佛陀。 蓮花經、 我將自己託付給阿彌陀佛。” 對於初學者來說，吟誦需要大量有意識的努力，他們試圖記住吟誦，學習正確的音調和節奏，並且如果在一群人中吟誦的話，與其他人融為一體。 但隨著我們練習的深入，我們會逐漸減少有意識的努力，而更多地感受到放鬆於念誦的流動中。 這通常伴隨著念誦的身體中心的轉變，因為我們感覺到它從喉嚨移動到心臟，再到腹部深處，最終進入佛性，即現實合一的深層流動。 念佛雖然可以有旋律，但總體來說還是比較單調，因為佛教的禪修是建立在平靜和休息的基礎上的。 這通常與其他宗教傳統形成鮮明對比——例如，在基督教中，歌唱多於誦經，甚至格列高利聖歌也比佛教誦經更有旋律。 基督教的旋律和聖歌旨在傳達超越天堂的感覺或奉獻於神聖的精神。 相比之下，佛教唱誦傳達了對涅槃或宇宙一體的深刻認識。 然而，儘管佛教強調舍、安寧和默念，但從執著和痛苦的束縛中解脫出來的感覺，以及在與一切眾生相互依存中實現的大悲心，也會產生深深的喜悅。 如果你作為僧伽的一部分來念誦，隨著時間的推移，你會發現你的聲音更容易與其他人的聲音融合。 然而，在與他人融合的過程中，我們並沒有抹去我們的個性。 相反，我們的個性豐富了集體吟唱的聲音，事實上，合唱大於各個部分的總和。 我們的每個聲音都帶有我們的個性和經歷的印記。 無我或空性與色的種種表現是分不開的。 因為我們的存在是無常的，每一刻都是寶貴的，所以我們應該把整個生命投入到每一次念誦的機會和每一個音節上。 當我們在念誦中完全體現並正念時，許多心就會變成一個心，而一個心則釋放到無心、空性和實相一體性的偉大流動中。 最終，無論我們是集體還是單獨，每次我們念誦時，一切眾生——無論過去、現在還是未來——都會在無邊慈悲的偉大旅程中與我們融為一體、融為一體。 準備空間 選擇一首頌歌，例如 心經要么是亞洲聖經語言，要么是英文翻譯。 您可能會找到一個在線錄音，看看它在任何特定傳統中聽起來是什麼樣的。 尋找或創建一個沉思空間，其中的祭壇上有雕像、圖像或捲軸。 點燃香（可選），如果有的話，在冥想墊或座位旁邊放置一個念經鈴，面向祭壇。 準備身心 通過靜坐冥想片刻，讓身心做好短暫的準備。 鞠躬結束禪定，雙手接起誦經。 如果您沒有書，將聖歌寫在硬卡片上會有所幫助。 將聖歌舉過頭頂並輕輕鞠躬。 通過搖鈴開始唱誦，放鬆身心。 讓聖歌展開 念誦的力量是從內心深處產生的, 當你放棄二元思維控制現實的慾望時。 因此，讓頌歌展開。 更多地關注念誦的連續聲音而不是單詞的含義。 隨著時間的推移，當你加深念誦並進入超越言語的合一之流時，意義就會自然而然地變得顯而易見。 最後，將念誦卡、書或紙舉過頭頂並輕輕鞠躬。 敲響門鈴，再次鞠躬。 Source link