Author: fanfareadmin
您個人的年份是哪一年？ 您的個人年份是多少？ 每年，您都會根據您的生日獲得一個新的個人年份數字。 掌握這些信息將幫助您了解今年的主題和挑戰。 要查找您的個人年份，請將您生日的月份和日期添加到當前年份。 計算如下： 如果您的生日是 4 月 1 日且日期是 2023 年：4+1+2+0+2+3 = 12 (1+2=3).您的個人年份編號是 3. 現在看看您個人年份的定義，以了解有關您今年旅程的更多信息。 請注意，如果您的個人號碼加起來等於主號碼（11 或 22），請不要減少。 每個個人年份的定義和挑戰： 1 – 新的開始和創新理念的一年。 可能是一份新工作或一段新關係。 挑戰：害怕採取下一步 2 – 建立各種形式的關係——浪漫的、商業的、社交的和自我的。 挑戰：太在意別人的想法。 3 – 各種形式的創造力和自我表達的一年——藝術、音樂、演講、寫作。 挑戰：害怕讓你的聲音被聽到。 4 – 建設者、組織者之年，是完成某件事的好時機。 挑戰：感覺自己因所做的所有工作而陷入困境或感到不知所措。 5 – 充滿樂趣、增加社交生活、旅行和精力的一年。 與人們一起生活在這個世界上。 挑戰：感覺失去自由、不知所措或任務太多 6——所有與心靈有關的事情的一年。 處理家庭、親人、社區、人際關係。 這可能是婚姻、出生或重生的時期。 挑戰：經歷失落、感覺負擔過重或承擔太多責任。 7 – 靈性和與內在自我聯繫的一年，獨特思想和行動的一年。 挑戰：感覺不合群、孤僻、害怕說出真相。 8 – 豐富、領導力和表現力的一年。 這是實現夢想的好時機。 挑戰：過於自我消耗。 感覺負擔過重。 與其成為領導者，不如感到被壓迫、成為受害者。 9——轉型、過渡和完成的一年。 是時候審視一下你的生活，看看該走什麼新路了。 挑戰：你會從你所忍受的事情中吸取教訓並決定改變你的生活方向嗎？ 11/2 – 充滿靈感的想法和行動的大師年。 這些想法可以影響和激勵他人，也可以處理你的人際關係 (2)。 不要讓自己被排除在外！ 挑戰：有很多夢想但沒有付諸行動。 22/4 – 精通關係 (2) 和建設 (4) 的年份。 這是一個與他人進行深刻聯繫並做出改變的時刻。 這是與他人一起完成項目的好時機。 挑戰：在不尋求幫助的情況下承擔一個項目。 承擔一切並照顧其他s 其他感興趣的主題： Source link
簡·亞當斯是一位傑出的社會活動家、公共哲學家、和平主義者和婦女選舉權運動的先驅。 她出生於 1860 年 9 月 6 日，是伊利諾伊州一個富裕家庭中八個孩子中最小的一個。 她的母親在她兩歲時去世，四歲時，簡患上了脊柱結核。 當她八歲時，她的四個兄弟姐妹去世了，所以她很早就學會了悲傷和同情心。 這些痛苦的經歷可能是她與她的大學朋友兼情人艾倫·蓋茨·斯塔爾一起創辦赫爾之家的動機的一部分。 這家美國第一家定居治療所於 1889 年通過修復芝加哥一棟破舊的宅邸而建成，一次可容納數十名婦女。 居民們可以使用課程、健身房、浴室、音樂學校和圖書館。 對於他們來說，這是一個避難所和一個複興的避難所。 隨著時間的推移，赫爾之家發展成為一個擁有 13 棟建築的定居點綜合體，塑造了務實且富有想像力的美好生活方式。 兩本有關亞當斯的書的作者路易絲·W·奈特(Louise W. Knight) 在給《紐約時報》的一封信中指出：“亞當斯最令人印象深刻的是，在經驗的壓力下，她成長為一名政治活動家。……她成為第一個真正的政治活動家。”她是美國歷史上的全國女性領導人，她如此著名和受人尊敬，以至於西奧多·羅斯福在1912 年贏得總統職位後考慮任命她進入內閣（她將成為美國第一位女性內閣成員）。” 亞當斯為世界各地的和平發聲，並因其努力爭取婦女在維持和平中的作用而成為第一位獲得諾貝爾和平獎的女性（1931 年）。 她明白，用她的話說，“我們為自己爭取到的利益是不穩定和不確定的，除非它為我們所有人爭取到並融入我們的共同生活”，並且“真正的和平不僅僅是沒有戰爭。它是正義的存在。” 以這一天命名。 。 。 心靈修行 在 如何一天天變得更快樂艾倫·愛潑斯坦建議： “貢獻出你的時間。有無數的組織或服務機構希望你花幾個小時來幫助他們，所以選擇一個並去拜訪一下。 “想想你想做什麼來幫助組織，同時讓自己感覺良好。是和一些老人坐在一起，聽他們講述他們的生活嗎？為你所在社區的無家可歸者收容所提供物資？或者為當地籌款項目接聽電話？在任何特定時刻，您希望看到變得更加有效的項目都可能需要您的幫助。如果您只有一個小時可以奉獻，那就奉獻一個小時。如果您能投入定期的某個時間，你的事業會受到歡迎。 “當你做志願者時，想想你從自己的努力中獲得了多少快樂，以及他們得到了多少讚賞。在同一個地方做志願者，或者將你的時間分散在許多事業上，只要感覺合適就行。” Source link
因為我在過去四十多年裡研究占星學，所以我知道要仔細觀察行星。 而且因為我的占星圖上有六顆水星掌管的行星，所以我也知道當我的老朋友水星逆行來敲門時我需要注意。 我通常在事情發生之前就感覺到它的到來。 大多數像我這樣的水星掌管的人都這麼說。 我稱之為經前綜合症（PMS）——水星到來之前的狗屎。 那麼為什麼當我的電腦在每年的這個時候出現故障時我會感到驚訝呢？ 當我在去參加重要會議的路上迷路時，為什麼我會咒罵 GPS？ 當人們開始突破我的底線時，為什麼我會感到焦慮呢？ 我更了解。 我期待這個。 然而，每年的這個時候，我還是難免會感到沮喪。 我希望我能說我是冷靜、冷靜的水星正念的典範。 但可惜的是，這是一個謊言。 我知道一件事：如果我不完全透明，騙子星球就有辦法揭露我的詭計。 當我看著我的老朋友水星逆行即將到來時，我努力不去呻吟。 因為我只知道一件事：他不會待太久。 西歐 有一個 其他的東西： 來自加州紐波特：我們不需要新的 Twitter。 了解如何與生活中的獅子座相處。 需要：6 個瑜伽姿勢幫助您在水星逆行期間保持冷靜。 我喜歡這個：小木屋、小島和大變化：“我瘋了嗎？” 把關的真正意義。 艾麗莎·凱利（Aliza Kelly）交付了貨物：占星學了解您的浪漫關係的秘密武器。 有趣：埃莉諾·莫斯曼穿越西藏山脈的旅程。 厭倦了反墮胎的人：反墮胎團體正在尋求節育——正如生殖權利活動人士所警告的那樣。 八月的超級滿月對你的星座意味著什麼。 好建議：“世界上最幸福的人”分享他的三大生活規則。 美國的民主正在破裂。 這些力量有助於解釋原因。 摘自《Riot：塔羅牌作為作家的工具》一書。 不太確定這是否準確：人工智能取代通靈者成為“算命”機器人，導致塔羅牌占卜師失業。 《Well+Good》：根據占星學中的“財富部分”，你注定如何在生活中找到幸運和成功。 確實是的：讓合作停止。 來自《Teen Vogue》：FAMU 學生在民事訴訟中起訴佛羅里達州資助歧視。每本塔羅牌日記都應該有貼紙： 韋瑟塔羅牌貼紙書。 女性們有話要說：女性作家正在重新定義嘻哈圖書經典。 我想嘗試一下這款頭皮按摩器。 我喜歡年鑑。 這個神奇的東西太棒了。 看看傑西卡·斯威夫特寫的這本精美的書： 自我保健藝術：通過聆聽內心的聲音來創造強大的治愈藝術。 即將推出： 隱藏的潛力：實現更大成就的科學 作者：亞當·格蘭特。 我喜歡丹妮爾·達爾斯基： 骨頭與蜂蜜：異教徒祈禱書。 超酷： 野生醫學：馴服的野生草藥魔法圖解指南。 期待這個： 安靜的聲音，令人敬畏的力量：與精神聯繫，尋求神聖的幫助，並過上最有力的生活。 準備好你夢想中的塔羅牌日記： 威瑟塔羅雜誌：指導與實踐。 有貼紙！！！ 我的最新書將在六週後出版！ 立即預訂： 你收到的牌：當生活變得真實時如何處理（塔羅指南）。 無論你的占星圖多麼混亂，你都有選擇。 您可以將這些缺陷轉化為資產。 了解更多： 扭轉你的命運：通過占星術和塔羅牌顯露出成功。 減少孩子看屏幕的時間？ 是的，請： 兒童塔羅牌。 （這是 Sounds True 作為塔羅牌出版商的首次嘗試——他們成功了。） 我所有最喜歡的塔羅牌課程都包含在這本手冊中： 塔羅牌：不問任何問題：掌握直覺解讀的藝術。 喜歡聽塔羅牌課程嗎？ 看一下這個： 塔羅牌：不問任何問題：掌握直覺解讀的藝術 以有聲讀物形式提供。 從這裡開始你的占星學教育： 現實生活中的占星術：初學者練習冊（一本針對占星愛好者的無廢話指南）。 如果您願意，還有音頻版本： 現實生活中的占星術。 所有漂亮的牌組都是這樣走的： 不尋常的塔羅牌：古代甲骨文的當代重新想像。 這是學習塔羅牌的有趣方法： 塔羅牌著色書。 世界需要你。 我知道當一切都像垃圾箱著火時很難保持在當下。 本書可以幫助： 塔羅牌解救亂世。 這是一本關於製作塔羅牌的甜蜜小指導書： 創建您自己的塔羅牌：設計獨特且個性化的塔羅牌的分步指南。
作為瑜伽女巫如何疏通心輪 | 安雅的季節| 巫術初學者 | 靈性瑜伽女巫作為瑜伽女巫如何疏通心輪歡迎回到安雅季節！ 今天我們要討論的是 作為瑜伽女巫如何疏通心輪 嗚呼！ 我們正在通過我們的女巫脈輪系列來積聚動力！ 現在我們已經正式完成了這個系列的一半，這意味著我們正式進入了 上脈輪系統更女性化的脈輪，5D 脈輪，如果你願意的話。心輪，anahata，由綠色代表，一些女巫和精神瑜伽士也會用粉紅色來指代它，原因很明顯。 做你覺得正確的事情。 我傾向於成為規則追隨者（womp womp），所以既然瑜伽之神說它是由顏色代表的 綠色的出於官方目的，我將堅持使用它。 一如既往，做自己認為正確的事情 你。 我怎麼知道我的心輪是否被堵塞？這可能是不言而喻的，但心輪阻塞可以歸因於各種各樣的原因，通常源於童年。 也許你小時候的需求沒有得到充分滿足，而且你的父母在情感上無法滿足你？ 也許您正在與抑鬱症作鬥爭，這讓您感到自己毫無價值。也許你為別人付出了太多，而你的心卻沒有充滿愛，所以你會因為沒有滿足自己的需要而感到精疲力竭。 也許你必須努力設定界限，並允許別人利用你。請記住，對於脈輪來說，輪子都是極性能量，這意味著它負責給予和接受、推和拉。 你可能感覺棒極了，所有的愛都拯救了你自己，但你正在做什麼來將這種愛傳播給別人呢？你是否經常從別人那里索取而不為他們留出空間或給予他們回報？ 你是否總是那個接受讚美的人卻從來不是一個給予讚美的人？ 愛是否對你來說是弱點，因此你出於恐懼而不敢向朋友或浪漫伴侶表達愛或感情的行為？ 這些想法和概念可以幫助您探索如何更好地理解 本質 心輪的含義以及心輪堵塞意味著什麼。 如何疏通心輪以下是一些工具和資源，以便您可以疏通心輪，使用與您產生共鳴的東西，這樣您就可以找到讓這種美麗的能量流動通過您釋放的自然方式。連接綠色或粉色與脈輪系統的任何顏色連接都可以提供出色的視覺表現和 提醒 的 活力 我們正在合作的。 例如，就與心輪能量的連接而言，吃青豆和球芽甘藍並不太能引起我的共鳴，但也許如果你連接到抹茶拿鐵或綠茶之類的東西，好吧，那是有效的好一點。雖然粉紅色不是心輪的官方顏色，但它確實可以作為與神聖之愛的能量更自然的聯繫。 有了這個，也許當你連接到心輪時，你想在你的衣櫃裡加入一點粉紅色，用一些玫瑰石英來營造氛圍，並給自己買一些新鮮的玫瑰或鮮花。 任何能讓你感覺柔軟並愛上（愛）的東西都會起作用。 個人注意事項： 對我來說，當我目前正在通過這個脈輪時，我一直喜歡看浪漫的小故事和白日夢，因為我試圖吸引更多的愛進入我的生活，並與整個愛的信息聯繫起來。 作為瑜伽女巫如何疏通心輪 | 安雅的季節| 巫術初學者 | 靈性瑜伽女巫對心輪的 5 個肯定以下是對心輪的一些肯定，可以讓您與神聖的愛之精神保持聯繫。 全天重複這些肯定， 1）我以愛的最高頻率振動。2）我用無條件的愛沐浴自己。 （甚至在淋浴時也可以這樣做，甚至在洗澡時將月水倒在頭上）3）我用一顆愛心散發並吸引歡樂。4）我愛自己，這樣我才能愛別人，別人也才能愛我。5）我是愛與光的神聖存在。 心輪的自我護理和自愛儀式為了疏通心輪，我強烈建議您進行一些認真的自我護理和自愛。 例如，您可以做一些簡單的事情，例如點燃幾支蠟燭或一些香，然後用幾滴玫瑰和茉莉精油洗澡，讓您進入更柔和、更開放的狀態。 您可以在滿月時給一些玫瑰石英充電，然後將其放入浴缸中（玫瑰石英短時間浸入水中是安全的）。 非常用心地清洗自己，感受自己將愛注入身體。 當你用完沐浴露後，你的身體會非常有愛地慢慢地起來，同時讓自己感受到你對身體的愛。 我們很快就把愛傾注在別人身上，但卻忘記了用豐富的愛來裝滿我們自己的杯子。無論是在這次沐浴之後，還是在其他時間，都會提供一個與你的祭壇聯繫的絕佳機會，也許可以做一個自愛咒語，甚至只是寫一些日記，同時強調你的優勢和你喜歡自己的事情。 再說一次，我真的很喜歡這個特殊脈輪的滿月能量（但這是我的偏見），所以你可以在滿月時做這個，並在做這個的時候製作一些月水，然後整個星期都喝它或甚至將一些月水倒入您的自助浴缸中。另一種疏通心輪的自我保健儀式是給自己寫一封情書。 向自己傾註一些愛，甚至用一個吻封住這封信。 當你將能量傾注到這封信中時，感受你給予自己的愛。 如果您願意，可以在滿月時燒掉這封信，以印證您的意圖，並將所有多汁的愛送入宇宙。 或者，如果您願意，可以保留它，稍後再看一下。更好的是，分享愛並向朋友或家人寄一封情書，讓他們的一天更加美好。心輪的 5 個暗影工作提示： 儘管我非常喜歡與心輪連接的光明和滋養的一面，但讓我們保持真實，並理解尊重和理解我們的陰影也是治療之旅中非常必要的一部分。 以下是一些影子工作提示，可幫助您入門。1）我在接受愛方面為自己設置了哪些障礙？ 是什麼導致我設置這些障礙？2) 是什麼阻礙我與他人建立親密的關係？ 我如何自我破壞這些關係的發生？ （這可以浪漫也可以不浪漫）3) 我在哪些方面忽視或忽視了愛自己或他人的需要？ 為什麼我會忽視這些需求？4）我第一次被剝奪愛的記憶是什麼？ 這段經歷是否讓我確信我不值得被愛？5）我怎樣才能在生活中培養更多的自我同情和自愛？6 個打開心輪的瑜伽姿勢一個好的瑜伽女巫應該嘗試將至少一點瑜伽融入到他們的日常練習中，對嗎？ 一些可以疏通心輪的很棒的瑜伽姿勢是–貓牛式——屍式、攤屍式 ——獅身人面像——上犬式——太陽敬禮–Salabhasana，蝗蟲式心輪冥想| 安雅的季節| 巫術初學者 | 靈性瑜伽女巫精神瑜伽女巫的心輪冥想：以非常舒適的姿勢躺下，肩膀緊貼胸部下方，手掌張開，面朝上，支撐心臟，腿和腳舒適地伸展。 進入冥想的頂空，開始想像自己漂浮在柔軟的粉紅色雲床上。 日出時分，您周圍的天空呈現出美麗的暖黃色、橙色和粉紅色，柔和的溫暖光線將您吞沒。 您可以感受到陽光輕輕地將您的身體加熱到舒適溫暖的溫度。 當你躺在這片雲墊上，周圍都是柔軟而 神聖的能量，你感覺到這束閃閃發光的香檳粉從你的心裡照亮了一切。 這束光束開始輕輕地生長，並一路擴展到宇宙，宇宙，將你與這種滋養的宇宙能量連接起來，它正湧入你的體內，充滿你的心。 根據需要花盡可能多的時間漂浮到星光體領域，因為你感覺到你的身體接受瞭如此多的愛和豐富，那種孩子般的對生活和幸福的熱愛。 當感覺合適時，你開始看到你慢慢地從雲端下降回來，然後你下降回到你當前躺著的地方，進入你的身體。 當你開始回到地面時，慢慢地擺動你的腳趾和手指，然後當你從這個美麗的冥想中醒來時，開始用你的身體做出溫柔的動作。 記下冥想過程中出現的任何想法或願景。 心輪備忘單：梵文： 昨天顏色： 綠色的種子聲音（咒語）： 薯元素： 空氣塔羅牌： 劍晶體： 玫瑰石英、綠色方解石精油： 天竺葵、玫瑰、雪松瑜伽姿勢： 橋、貓牛、獅身人面像神祇： 拉克希米、阿佛洛狄忒、伊希斯、瑪麗動物： 羚羊、狼、愛情鳥/鴿子肯定：…
盆底肌肉鍛煉有助於緩解女性和男性的慢性盆腔疼痛和各種問題，從一般疼痛到腸易激綜合症，再到失禁和性交不適等問題 什麼是盆底？ 骨盆底由附著在骨盆前部、後部和兩側的所有肌肉、結締組織、韌帶和神經組成，從身體前面的恥骨到後面的尾骨。 盆底就像一個吊帶，支撐著所有盆腔器官，包括女性的膀胱、結腸和子宮或男性的前列腺。 盆底有三個主要功能：支持骨盆和下腹部的器官通過向膀胱和結腸發送信號以及打開和關閉尿道和肛管來控制排尿或排便的衝動收縮肌肉以應對性喚起並增強性享受。不幸的是，這種複雜的結構在女性和男性中都容易出現功能障礙，儘管女性更容易出現問題。 許多因素都會損害盆底功能，包括炎症、感染、創傷（受傷、手術、虐待、分娩）以及各種機械狀況，從肌肉無力到脊柱和骨盆錯位。然而，肌肉無力是常見的，肌肉緊張也是常見的。 對骨盆底施加壓力並使其削弱的因素包括體重過重、持續便秘和慢性咳嗽。 可以從運動中受益的盆底疾病包括盆腔疼痛、子宮內膜異位症、前列腺炎、失禁、腸易激綜合徵以及性交、排尿或排便不適。 盆底肌肉練習 對於盆腔疼痛問題的自我護理，我建議 治愈盆腔疼痛：經過驗證的伸展、強化和營養計劃 作者：艾米·斯坦 (Amy Stein)，她是一位物理治療師，專門從事盆底疾病和疼痛的手法治療。 斯坦因提供了有關鍛煉、營養和盆底問題自我護理的建議。 幾乎任何人都可以在家使用這些自然治療技術來解決骨盆疼痛和功能障礙的根本原因。Stein 的盆腔功能障礙自我治療計劃從 11 項旨在釋放緊張的“放手”盆底運動開始。 為什麼？ 肌肉緊張是對壓力的無意識和自動反應。 盆底肌肉經常變得長期緊張，使其變得虛弱，從而導致疼痛，進而導致更加緊張和更多疼痛，形成惡性循環。 Stein 建議當疼痛減輕至少 50% 並且其他症狀有所改善時，增加骨盆底強化練習。 凱格爾運動有多種不同的形式，是骨盆底力量練習的基礎。儘管許多健康來源將凱格爾運動宣傳為解決問題的“方法”，但斯坦認為，在釋放緊張之前加強肌肉會適得其反。 首先放鬆肌肉可以使強化練習更加有效。基本上，凱格爾運動是骨盆底肌肉的微妙收縮和釋放。 學習正確的技巧很重要，以確保你鍛煉到正確的肌肉，而不是臀部、大腿和腹部周圍的大塊肌肉。 斯坦因還教授簡單的自我按摩技巧，幫助您按摩消除盆底的緊張感，並提供營養指南，以促進盆底問題的治愈。 如果您患有疼痛、失禁或其他骨盆問題，斯坦因的書提供了一種替代藥物，這些藥物只能掩蓋症狀。 女性盆底運動 分娩會給盆底肌肉帶來很大的壓力。 在分娩前後鍛煉這些肌肉的女性不太可能出現漏尿和子宮脫垂等問題。 凱格爾練習：梅奧診所的女性操作指南。瑜伽可以提供很多東西。 請參閱克里斯蒂娜·達里戈(Christina D’Arrigo) 的《女性盆底瑜伽：治愈身體和增強力量的簡單姿勢》或可可·柏林(Coco Berlin) 的《小穴瑜伽：盆底訓練，增強光彩、自信和充實的愛情生活》。 男性盆底健康 男性盆底肌肉控制排尿、排便和性功能。 在任何這些部位有問題的男性都可以從男性盆底鍛煉中受益。梅奧診所的男士凱格爾練習推薦書籍：醫學博士 Andrew L Siegel 所著的《男性骨盆健身：優化性與泌尿健康》，或 PT、DPT 蘇西·格隆斯基所著的《男性骨盆疼痛無廢話指南》。 兩部分視頻：泌尿科醫生談論盆底肌肉鍛煉 照片來源：SportEX 期刊 CC Source link
用古希臘哲學家和數學家畢達哥拉斯的話來說，“上帝把宇宙建立在數字之上。 作為這一深刻格言的倡導者，Sanskritii Sethi 作為阿卡什記錄閱讀者和數字命理學家建立了成功的職業生涯。孟買（馬哈拉施特拉邦） [India]4 月 18 日：Sanskritii Sethi 大師對古代智慧和超越數字的科學充滿熱情，是全人類的直覺和精神領袖。 她的指導有可能改變我們在地球及其他地方的存在。 當梵文大師塞蒂被問及她如何知道她可以進行阿卡西讀經時，她回答說：“她是一顆明星種子。” 通過她的直覺知識和深入的研究，梵文大師塞蒂（Sanskritii Sethi）在做出準確預測和幫助人們做出務實決策方面獲得了巨大的能力。 她成功地引導人們走上正義之路。 Sanskritii Sethi 大師的諮詢帶來了顯著的改變，如今，她被客戶稱為治療大師。 揭開面紗的業力 Sanskritii Sethi 大師通過業力模式和生活敏感性進行研究，揭示個人和遺傳模式，並強調與他人的聯繫、兼容性和挑戰，超越個位數。 她可以通過兩位數的起源對個位數振動有更深入的了解，並通過揭示人們的內在自我和一個人的生活目的來幫助人們，提供命理學預測。 如今，她被公認為命理學領域的傑出人物，尤其是在自動書寫、靈媒和阿卡西記錄領域。 “作為一個靈媒，我可以進入一個充滿揚升大師和指導靈的領域。 我祖母於 2011 年去世，標誌著我精神之旅的開始。”Sanskritii Sethi 大師補充道。 與靈魂通靈 很長一段時間，她都是通過奶奶的精神來進行家庭讀書。 大師和精神導師為她提供了擴展知識並帶來具體洞察力以造福所有造物的機會。 科學方法和宗教信仰之間沒有分離。 Sanskritii Sethi大師補充道：“正確的觀點至關重要。 無論你在感情上、經濟上、職業上還是其他方面失去了情感基礎，我都會幫助你重新獲得它。” 她教你如何通過識別你的能量、情感和思想中需要修復的領域來展現你的未來。 她堅信旅行能夠改變一個人的觀點，她激勵人們做出必要的改變，過上人們一直夢想的生活。 自動寫作與通靈工作坊-靈魂轉化課程 Sanskritii Sethi大師教導人們如何識別和理解自己的情緒，承認、接受並將其從生活中釋放出來。 在她靈魂的轉變過程中，她指導了成千上萬的人，並幫助他們在遵循大師的指導的同時做出明智的人生決定。 同樣，她成功地鼓勵並告知人們如何過上充滿力量的生活。 “我們密切協助人們理解和克服隱藏的悲傷，”梵文大師塞蒂補充道。 她笑著告訴我們，她的建議有可能改變我們在地球及其他地方的存在。 被她的存在迷住了，在談話時感受到宇宙的能量絕對是一種體驗。 是時候治愈人們，讓他們有更多的愛，消除他們的痛苦，並激勵他們贏得世界。 當 Sanskritii Sethi 大師發現直覺是她的工作時，她對數字命理學的興趣增加了。 Sanskritii Sethi大師利用她對靈魂革命的力量，與大師和精神導師的光合作用，教育人們處理和識別自己的情緒，並學習吸收和釋放的過程。 “表現是讓你的夢想成真的魔力。 這不是奇蹟，而是你的意志力讓一切都對你有利。” Sanskritii Sethi大師在採訪中引用了這句話。 要了解有關 Sanskritii Sethi 的更多信息，請關注此處。 https://www.sanskritisethi.com/contact-us Source link
據專家介紹，有多種方法可以為晶體充電以優化其功效。 這裡有九種需要考慮的水晶充電方法，以及需要牢記的有用提示。 根據現代水晶治療師的說法，水晶有保留其接觸到的能量的傾向，這可能不一定是積極的。 例如，如果您使用水晶進行保護，它會吸收它保護您免受的負能量。 要為水晶充電，您需要先清除其能量。 這就是為什麼給晶體充電也被稱為“清理”它們。 之後，你必須用來自大自然的接地能量填充水晶，例如月亮、土壤、水和其他來源。 如何選擇最佳的充電方式 由於可用的選項很多，因此很難確定對特定晶體使用哪種晶體充電方法。 他們建議依靠你的直覺來做出最好的決定。 (1) 放置在月亮下 滿月對月球週期有很大的影響，它可以有效地清理和充電你喜歡的水晶。 (2) 將它們埋在地下 據一些人稱，埋藏水晶有助於清理和充電。 為此，您需要在所需位置挖一個小洞，然後將土壤收集在陶罐或罐子中。 Leavy 在之前與 mbg 的談話中提到了這一點。 (3) 給他們好好洗個澡 《治愈水晶》一書的作者凱倫·弗雷澤 (Karen Frazier) 喜歡使用聲音來改變頻率。 她喜歡將水晶放入頌缽中並敲響它，正如她之前向 mbg 提到的那樣。 (4) 將它們浸泡在月水中 奎因提出了另一種方法，通過製作自己的月球水來為水晶注入月球能量。 您可以將水晶放入月水中一小時或將水倒在水晶上。 但是，請確保僅使用防水石材。 水晶可以提供諸如新視角和增加創造力等好處。 然而，隨著時間的推移，水晶會積累負能量。 建議定期清除它們以防止這種情況發生。 清理你的水晶可能有助於提高它們的能量和你與它們的體驗。 Source link
人們有時會告訴你你非常敏感嗎？ 當你在一大群人中呆得太久時，你可能會感到精疲力竭，就像你承受了他們的感受一樣。 也許你有一種不可思議的能力，能夠發現別人的不誠實行為，或者你因為意識到別人的掙扎而不知所措。 如果這張圖片聽起來很熟悉，那麼您可能只是一個共情者。 但這到底意味著什麼？如何才能最好地利用它來發揮自己的優勢？ 同時，如果你不是一個共情者，有可能成為一個嗎？ 我們將概述共情者的本質，以及成為共情者對你有何好處，並且我們將探討敏感與成為共情者有何不同。 最重要的是，我們將研究四種增強同理心的方法。 無論您已經是一名同理心者還是想成為一名同理心者，這些技巧都將幫助您充分發揮理解他人感受的能力。 什麼是同理心？我是同理心嗎？ 如果你是一個共情者，那麼你就是一個極其敏感的人，能夠敏銳地捕捉周圍人的想法和感受。 有時，同理心者非常有能力與他人建立聯繫，以至於他們會承受不屬於他們的痛苦，這可能會讓人筋疲力盡。 然而，正如我們將在下面看到的，成為同理心也有很多好處。 如果您想知道自己是否具有同理心，以下問題可以為您提供有用的指導。 人們形容您富有同情心嗎？ 你的感情經常受到傷害嗎？ 當你所愛的人陷入困境時，你會感到痛苦嗎？ 擁擠的人群會讓你筋疲力盡嗎？ 您過去是否有過不健康的方式來應對情緒壓力？ 在激烈的社交互動後，您是否需要安靜的恢復時間？ 其他人是否告訴你你對他們有非常好的理解？ 如果你回答“是”兩次以上，那麼你至少有一些同理心傾向。 敏感的人和善解人意的人有什麼區別 此時，您可能想知道成為同理心是否與敏感相同。 然而，雖然所有同理心都高度敏感，但並非所有敏感的人都是同理心。 同理心專家朱迪思·奧爾洛夫博士指出，敏感的人和有同理心的人有某些共同特徵。 特別是，他們很容易受到噪音和人群的過度刺激，他們需要獨處才能從社交活動中恢復過來，他們在壓力後比一般人需要更長的時間才能放鬆下來。 因此，他們具有自我反省和想像力，並且通常有幫助他人的願望。 此外，他們經常熱愛大自然，從動物身邊開始，花時間到戶外放鬆。 那麼，差異在哪裡呢？ 正如奧爾洛夫博士所解釋的那樣，同理心使上述所有內容更進一步。 更具體地說，如果您是一個共情者，那麼您可以感覺到他人情緒的微妙變化。 你基本上將他們的情緒吸收到你的身體中，而即使是非常敏感的人也很少這樣做。 因此，同理心者可能很難區分自己的感受和周圍人的感受。 然而，一旦你學會這樣做，你的同理心就會讓你處於一個獨特的位置，與他人建立深厚的聯繫。 成為一個同理心意味著什麼？ 在我們了解成為同理心的好處並探索利用這些好處的技術之前，值得多思考一下同理心的日常生活。 尤其是，作為同理心者，了解如何照顧自己非常重要。 雖然（正如我們將在下面看到的）同理心者通常是很好的朋友，但親密關係對於那些具有深刻同理心的人來說可能會很困難。 由於他們從親人那裡承受的情緒，他們會感覺自己淹沒在傷害、恐懼或憤怒等負面情緒中。 也許正因為如此，同理心者也常常會承擔他人的問題。 如果您是一個共情者，您可能會覺得解決這些問題是您的責任。 成為一個同理心也會影響你的日常需求。 當您身處人群中，甚至是中等規模的團體時，您需要刻意抽出時間。 如果你不這樣做，你會很容易變得精疲力盡。 儘管如此，成為一名同理心所帶來的好處遠多於成本。 成為同理心的好處 現在您已經了解了成為同理心的基礎知識，並了解自己是否屬於同理心，讓我們來看看這種更高水平的同理心的主要好處。 我們將特別關注與人際聯繫相關的好處，並指出這種聯繫如何更廣泛地提高您的成功和滿意度。 你能感受到別人的情緒 首先，正如我們上面提到的，如果你是一個共情者，那麼你就有一種不可思議的能力去了解別人的感受。 即使你不太了解某人，你也很快就能讀懂他們的情緒。 你學習如何解讀他們的肢體語言，開始了解他們想要從你這裡得到什麼，並且經常了解他們的一些最大的不安全感。 為什麼有這樣的好處？ 一方面，當你表達這種同理心時，其他人會立即感覺與你更親近。 你讓他們感到被傾聽和被理解，這是非常有價值的。 這不僅可以幫助你與朋友和愛人建立聯繫，還可以幫助你在職業生涯中精明地建立人際網絡。 畢竟，你解讀情緒的能力不僅限於解讀你喜歡的人的情緒。 與此相關的是，成為一名同理心可以讓你在特定的工作中佔據先機，比如教學、諮詢、客戶服務和創意寫作。 作為獎勵，你的同理心使你能夠很好地發現不誠實行為。 因此，您不太可能信任那些並不真正把您的最大利益放在心上的人。 你的愛和同情心的能力被放大 其次（相關地），如果你是一個共情者，那麼你可以體驗到對許多其他人來說是封閉的更高層次的情感。 隨著你感受愛和同情心的能力增強，你可以獲得更多的快樂和更多的聯繫。 當你深深地愛著或擁有深厚的友誼時，你會感到難以置信的親密和被認可。 您還可以更有效地處理衝突或分歧，因為您可以了解他人的觀點。 當你在爭論中表達你的同理心時，你會立即緩和爭論。 而且您可以更輕鬆地達成妥協，因為您可以了解如何平衡自己的需求與他人的需求。 成為一個同理心並控制你的同理心 成為同理心的好處是深遠的。 然而，當你的同理心不受控制並且你被他人的感受壓垮時，這些驚人的好處可能會更難獲得和欣賞。 考慮到這一點，讓我們看看充分利用同理心的四種策略。 這些技巧也可以用來以健康的方式發展和建立你的同理心。 忽略你內心的批評和重新思考 不幸的是，如果你體驗到高度的同理心，那麼內心也會有大聲的批評者是很常見的。 換句話說，你的頭腦中可能有一個聲音在煽動自我衝突，告訴你你不夠好。 由於你的高度敏感，你很容易受到這種聲音的影響，並且它會在你感到脆弱或不安全的任何時候出現。 也許你發現自己在想“你太敏感了——太可悲了！” 或者甚至是“為什麼你的情緒如此強烈？ 你這不講道理。” 要努力與內心的批評和重新思考作鬥爭，請養成回應的習慣。 對這些負面信息有話要說，例如“因為我很敏感，我可以向他人表達愛並提供幫助”和“我的情緒是通往真理的可靠指南”。 此外，嘗試找出你內心批評家的根源。 當你明白為什麼你對自己感到沮喪時，你就能引導自己獲得新的自我意識。 練習自我同情 您可能聽說過人們談論自我同情與自愛不同。 但什麼是自我同情，為什麼它對同理心有用？ 簡而言之，這是一門為自己提供理解和友善的藝術，就像你很容易向他人提供的一樣。 它只是像對待你所愛的人一樣對待自己，但這可能非常困難。 然而，如果你刻意練習自我同情，隨著時間的推移，它會變得越來越容易。 首先，注意你何時陷入困境，並承認你發現生活很困難。 接下來，善意地回應。 你需要什麼？ 您需要休息一天，或者花額外的時間做您喜歡的事情嗎？ 在整個過程中，請記住，我們都經歷過掙扎，有時都會發現生活異常艱難。 我們不需要完美才值得愛。 你不期望別人是完美的，所以試著用同樣的標準來評判自己。 練習正念 正念冥想練習對任何想要調節情緒的人都有幫助。 如果您是一個共情者，它尤其有用，因為它將提高您區分他人感受和自己感受的能力。…
加勒比詩人兼劇作家德里克·沃爾科特有一首可愛的詩，讓人想起魯米的詩 賓館。 這首詩的名字叫 愛了又愛。 團圓是這首詩的主題。 在經歷了對外界事物的渴望之後，我們回到了家。 致那個一直陪伴在你身邊的人。 你自己。 現在，我喜歡這首詩，因為其文字純粹而簡單的美感以及微妙的信息。 但我不禁注意到它如何優雅地概括了我們從正念冥想中學到的重要教訓。 當我們練習時，我們一次又一次地回到自己身上。 我們去了哪裡，又必須回來？ 事實上，我們並不總是意識到我們迷失了。 但這正是偉大上師們勸我們每天修行的原因。 我已經定期冥想超過 27 年了，但我仍然對自己的思想欺騙自己的力量感到震驚。 你可能會認為在這一點上這不會令人驚訝，對吧！？ 但幾乎每次我坐下來練習時，我都會對人類心靈的力量感到眼花繚亂。 這些故事一直在我們的腦海中盤旋。 我們幻想著另類的未來。 我們對過去懷有怨恨、怨恨和遺憾。 對我來說，總有這樣的時刻，當我進入練習區域並無縫地滑入當下時刻時。 在那空間裡，所有的迷惑過濾器都消失了。 在那些時刻，就像一陣清新的微風吹過一樣。我可以在我的皮膚上感覺到它。 我的耳朵張開，我能聽到遠處汽車引擎的呼呼聲、鳥兒的低吟和叫聲、狗對太空的吠叫、蟋蟀的合唱。 當聲音在我體內迴響時，我的動物身體融化了。 我所有的感官都還活著。 然而就在不久之前，我還不如在一百萬英里之外。 這一切都在發生——生命的節奏——但我不在那裡。 我一點感覺都沒有。 至少不是有意識地。 這就是我們心靈的令人眼花繚亂的力量，給我們的意識蒙上了一層面紗。 稱之為走神、散漫思維、默認模式網絡等。當我們身處其中時，我們並不真正身處這個現實中。 我們介於兩者之間。 我們花了很多時間在那個領域——沒有完全睡著，也沒有完全清醒。 這就是拉姆·達斯寫了一整本書的原因 馬上來這！ 敦促你和我一次又一次回到自己的家。 建立一種新的存在習慣，讓我們安住於此時此地，完全融入我們的身體，喚醒我們的感官，深深地活著。 我相信，這就是慷慨和豐富，德里克·沃爾科特在他的詩中所表達的那種愛。 這就是這首詩。 讓我知道您的想法以及它是否也適合您。 愛後愛德里克·沃爾科特 時間將會到來當興高采烈地你會迎接自己的到來在你自己的門口，在你自己的鏡子裡，每個人都會微笑著迎接對方的歡迎， 並說，坐在這裡。 吃。你會再次愛上那個陌生人，也就是你自己。給酒。 給麵包。 把你的心還給你對自己，對愛過你的陌生人 你這一生，你忽略的人對於另一個人來說，誰能記住你。從書架上取下情書， 照片，絕望的筆記，從鏡子中剝去你自己的形象。坐。 盡情享受生活。 Source link
您是否有過這樣的經歷：仰望夜空，對這一切的浩瀚感到敬畏和驚奇？ 星星 凝視 是一個 活動 那 有 啟發 人類 為了 世紀。 它 提醒我們在宏偉的計劃中我們到底是多麼渺小我們是某個事物的一部分 很多 更大 和 更多的 神秘 比 我們 能 從我們平常的意識狀態中想像，甚至理解。 那裡 是 百萬 的 星星 和 星系, 和 為了 每個 的 他們, 那裡 是 A 不同的 故事。 每一個 星星 是 獨特的, 和 作為 我們 看 在 從我們對地球的角度來看, we 是 提醒 那 生活是 滿的 的 神秘 和 真正的無限可能。 然而，在我們的塵世生活中，我們很容易陷入世俗。 我們面臨的挑戰和障礙會讓我們忘記自己在浩瀚的造物中是多麼的渺小。 我們被日常生活中的故事、挑戰和待辦事項清單所束縛，忘記或忽視了每時每刻都在發生著多少事情…… 但在某些時候，也許在大自然深處，欣賞令人驚嘆的景色，或者驚嘆於浩瀚的夜空時，我們會經歷一個頓悟的時刻——某種意義上的覺醒——我們體驗到更高層次的意識。 一種有意識的意識水平，我們在某種程度上記住、體驗或理解 所有的存在都通過共同的意識和經驗聯繫在一起，雖然我們可能看起來是分離的，但潛在的事實是我們與所有人合而為一。 這是古代精神傳統和哲學家長久以來所指出的一種品味…… 宇宙意識的味道。 立即獲取免費的天使信息並利用天使的治愈力量！ 單擊下面的按鈕免費即時訪問！ 點擊這裡 什麼是宇宙意識？ 宇宙意識是一個術語，用於描述對宇宙以及一個人在宇宙中的位置的更高水平的認識和理解。 作為一個哲學概念，宇宙意識已經被討論了幾個世紀，這個術語用來試圖描述和指出超越二元性的意識和感知的擴展水平。 科斯麥克風 意識 本身就是 A 學期 創造的 經過 這 19th–世紀 哲學家 和 神秘 理查德 莫里斯 布克用過的 到 描述 A 更高 等級 的 精神 意識。 宇宙意識可以說是一種覺醒的意識水平，它完全超出了正常、低級或普通心智的認知……我們通常所說的自我心智、普通意識或人格自我。 它 是 A…