Author: fanfareadmin

您最近與伴侶分手了嗎？ 您是否質疑這是否是正確的決定？ 也許您不確定下一步該做什麼。 你甚至可能會問自己這個複雜而情緒化的問題； “我應該和我的前任一起回去嗎？” 每段關係對每個人來說都是獨特且不同的，事情可能不順利的原因有很多，而且很難知道是否應該再試一次。 有些人說，與前男友或前女友複合是個好主意，但對其他人來說，這是一個錯誤。 “我應該和我的前任一起回去嗎？” 如果您不確定自己想做什麼，請問自己以下問題，以便您可以更深入地了解自己的感受以及應該做出什麼決定。 與前任重新聯繫之前要問自己的事情 對自己的決定充滿信心非常重要，並且知道無論你做什麼都會最適合你。 如果你問自己“我應該和前任複合嗎？”，那麼請看看我們整理的 10 個問題，然後問自己。 一旦你自己回答了這些問題，你應該有一個更清晰的頭腦，並確切地知道你對這種情況的感受。 當您有了更好的理解後，您應該會更容易做出決定。 1. 為什麼第一次沒有成功？ 反思你們關係中的負面因素可能很困難，但你需要回顧一下是什麼導致你們的關係第一次沒有成功。 如果你正在考慮與這個人復合，這些問題可能仍然是你們都需要解決的問題。 問問自己問題是什麼，是否可以改變和改進。 該問題很可能會第二次出現，因此，如果您不確定是否可以解決該問題，那麼絕對值得仔細考慮。 難道這是一種單方面的愛嗎？ 如果你們有重大分歧、性格衝突，或者對未來有不同的願景，那麼現在這些問題都解決了嗎？ 試著記住是什麼導致了這段關係的結束，問問自己是否可以再次嘗試並解決這件事，以及是否想與伴侶一起解決。 2. 分手後我成長了嗎？ 無論你是否覺得分手是你的錯、他們的錯還是共同的決定，一個非常重要的問題是你是否從分手中成長了。 分手後給自己一些時間是個好主意，讓自己努力、進步和成長。 如果你正在考慮與前任複合，那麼如果你能在重新審視這段關係並成長為一個人之後，這確實會對你們的關係有益。 如果你覺得自己在任何事情上都沒有改變、成長或進步，也許可以考慮給自己一些時間。 你可能覺得你需要時間反思一下，看看自己是否能夠成長，這並不是一件壞事。 保持單身和專注於自己有很多好處。 另一方面，如果你覺得自己作為一個人已經成長，那麼當你回到你們的關係中時，這可以幫助你克服某些障礙。 3. 分手後他們有成長嗎？ 如果您正在考慮與前任重新聯繫，您也需要問這個問題。 如果你作為一個人已經成長和進步，你可能會希望你的前任也做了同樣的事情。 為了讓你們倆都能成長和進步，你需要一些時間來反思自己的錯誤，這對你們複合後的關係確實有幫助。 如果你認為分手後他們根本沒有成長，問問自己這是否會在復合時造成任何問題。 你認為在你回到他們身邊之前他們需要改變嗎？ 如果您有這些問題，請花一些時間了解一下您的感受，然後再重新開始這段關係。 4.我們為什麼要復合？ 這個問題對你來說應該是一個很容易回答的問題。 如果你有一段成功、健康的關係，那麼你很可能會意識到你正在戀愛，並且這段關係需要承諾、支持、忠誠等等。 如果你對此的回答是，你覺得沒有人會愛你，或者你的朋友和家人認為你應該重新聯繫，這不是一個好兆頭。 你心裡應該知道為什麼你想和你的前任複合，如果你不確定，這可能是你應該繼續前進的信號。 在做出決定之前仔細考慮這個問題。 5.你花時間弄清楚什麼讓你快樂嗎？ 知道什麼讓你快樂非常重要。 這樣做有時需要時間，所以分手時保持一定的距離是可以的。 如果你和你的前任沒有花時間弄清楚什麼能讓你們倆都開心，那麼當你們重新聯繫時，問題可能會再次出現。 給自己一些時間和距離可以幫助你反思你們的關係，並找出需要改變什麼才能讓你快樂。 一旦你弄清楚你需要什麼以及什麼讓你快樂，你就會知道你的前伴侶是否符合你的要求。 6. 是什麼讓第二次機會與眾不同？ 要回答這個問題，您可能需要在復合之前實際見到您的前任並與他們交談。 如果你可以坐下來和你的伴侶聊天，你應該開始弄清楚是否有什麼改變，以及第二次是否會有所不同。 當你見到你的前任時，如果他們似乎沒有嘗試改善、成長或在任何事情上努力，而你面臨的問題似乎仍然存在，那麼可能值得認真考慮一下你的決定。 如果事情看起來仍然一樣，那麼問題也可能是一樣的。 如果你可以問自己這個問題，並且知道第二次會有所不同，這可能是一個好兆頭。 7.我們互相接受嗎？ 沒有人能夠做到完美。 每個人都有缺點和不完美，但你要問自己是否能接受前任的缺點。 在人際關係中，有些事情人們必須努力。 但與此同時，你們也必須完全接受對方以及可能長期困擾您的小事。 有時需要妥協，所以決定你願意在生活中妥協的事情。 如果你的伴侶有一些你根本無法接受的事情，那麼你不應該強迫他們改變。 因此，在與他們重新建立聯繫之前，這應該是您考慮的事情。 8. 我們都認識到自己的錯誤嗎？ 你知道第一次發生什麼事導致你們的關係破裂嗎？你知道你們倆都錯在哪裡嗎？ 承認自己的錯誤對於個人的成長和進步非常重要，希望你的前任也能這樣做。 如果你或你的前伴侶沒有認識到自己的錯誤，或者沒有嘗試改進一些你可能需要改進的事情，這可能會導致你們的關係再次破裂。 在與前任複合之前，問問自己是否已經認識到並改正了自己的錯誤。 9. 如何防止自己重新陷入舊習慣？ 在你和前任複合之前，想想你們如何才能阻止自己重新陷入舊習慣。 如果這些習慣再次出現，可能意味著你們將再次分裂，尤其是當這些習慣是你無法解決的事情時。 要知道，最好與伴侶談論您的感受並討論事情，這樣如果他們犯了錯誤，他們可以意識到，反之亦然。 在與前任重新聯繫之前，想一想如何防止舊習慣再次出現。 如果您覺得這是不可能的，這可能不是一個好兆頭。 10.你能真正原諒嗎？ 有時，您必須原諒並忘記某些情況。 然而，如果你覺得過去與前任的問題無法原諒或忘記，這可能會導致你們的關係出現問題。 如果你回到你們的關係中怨恨你的伴侶，或者你不斷地提起過去而無法建立新的未來，這很可能會導致另一次分手。 反思一下你們的關係，想想你是否可以原諒、忘記並繼續這段關係，否則，再次復合可能不是明智之舉。 如何挽回你的前任 一旦您回答了這些問題並反思了自己的感受，您應該能夠做出決定。 為了進一步幫助您，請查看我們的另一篇文章，了解健康快樂的關係應該是什麼樣子。 如果您決定確實想與前任複合，請務必觀看此視頻演示。 它揭示了幫助您挽回前伴侶的秘密。 另外，請查看“Ex Factor 指南系統”！ 現在點擊此處了解有關如何挽回前任的更多信息。 Source link

冥想練習的核心是一個引人注目的公案。 這是一個在我們內心產生積極張力的悖論。 用最簡單的話來說，就是這樣。 發現一切都沒有錯 當你真正放下頭腦中的所有噪音，讓自己深入到你存在的中心時，就會有一片無邊無際的海洋。 在那裡，你發現沒有什麼問題。 事實上，你會發現從一開始就沒有任何問題。 一切都是完美的。 在那個完全平靜的地方，無處可去，無事可做。 沒有問題需要解決。 最重要的是， 你 都不是一個需要解決的問題。 這種經歷是一種啟示。 在這個無邊無際的空間中休息可以治愈我們內心深處的某些東西。 擁抱我們所有人 與此同時，當我們專注於呼吸，不帶任何評判地直接停留在當下，我們就會在沒有過濾的情況下遇到自己。 這就是悖論的另一面。 因為有時我們可能不喜歡我們發現的東西。 也許是憤怒、恐懼、焦慮、悲傷，或者是一些你已經在腦海中重複了一千遍的古老的怨恨故事。 在那些時刻，我們面臨的挑戰是要堅持我們的練習，讓我們自己所有那些艱難的部分存在而不加評判。 我們該怎麼做呢？ 溫柔地運用 我們運用正念練習的核心原則之一——溫柔。 學習如何將溫柔的原則運用到我們的修行中至關重要。 你會發現，它會緩慢而堅定地軟化我們脆弱、破碎和堅硬的部分。 隨著時間的推移，溫柔會融化我們對擁抱自己的抗拒。 它可以幫助你打開心扉。 這兩個看似相反的維度如何在我們體內共存？ 完美與混亂。 天地。 沒問題而且是大問題。 就是這樣。 這就是冥想所帶來的美麗的人類悖論。 根據我的經驗，保持這種緊張感會讓我感到謙卑，並幫助我成長和進步。 我們將探討這個悖論的兩面 回家 – 為期 5 週的正念冥想培訓課程。 Source link

四月的滿月隨著春分到來，當我們進入白羊座季節的占星門戶時，它是一片空白。 白羊座是第一個星座，標誌著黃道帶新周期的開始； 因此，有些人認為白羊座季節是“新年”的開始。 白羊座是一個注重行動的星座； 3月20日太陽進入白羊座th 春分期間，並將一直保持到 4 月 20 日th。 四月天秤座的滿月為我們提供了在白羊座季節的火熱能量中找到平衡的機會。 天秤座是風象星座； 它常常喚起精神能量和思想運動，同時提供平衡、和平與和諧的時刻。 天秤座滿月可能反映出放手的機會，但由於體驗和情緒之間存在一定距離，這次滿月影響的一個獨特好處是能夠以超然的意識釋放。“四月的滿月通常與北美洲東部原產的某種野花的早春綻放相對應：鑽形福祿考，通常稱為匍匐福祿考或苔蘚福祿考，也被稱為“苔蘚粉紅”。 （農民年鑑）。白羊座火熱的能量比天秤座冷靜、和諧的狀態更加強烈； 因此，隨著決策的推進，事情的結束方式可能會發生變化，用神聖的儀式或典禮來紀念整個過程和所有相關人員。 天秤座的能量軟化了白羊座季節開始時到達的洞察力。 這兩種能量乍一看似乎違反直覺，但如果有意地結合起來，可以提供美麗的視角和結果，甚至是那些在占星元素融合之前可能感覺不可能的東西。 滿月雖然強烈，有時也不穩定，但如果我們願意檢查曾經隱藏的心理模式，它總是會把隱藏的方面暴露出來。春天來了……那些棕色的床上長出了綠色，每天都煥然一新，暗示著希望在夜間穿過它們，並在每天早晨留下她腳步的更明亮的痕跡。 〜夏洛特·勃朗特利用 2023 年 4 月天秤座滿月的能量：木星與白羊座太陽的合相（同度連接）代表著巨大的變化！ 木星典型地蘊藏著強大的能量； 思考 泰坦尼克號。 這些能量與天秤座的月亮對分； 它們可能會引發強大的事件、強烈的情感和強大的機會，這些機會包含著周圍豐富的本質，因為木星通常被稱為幸運之星。 如果您決定全身心投入並追求夢想，您將會得到與您的能量、熱情相匹配的回應，並且信任會受到鼓勵！ 重要的是要考慮雙子座金星與水瓶座冥王星三分相的其他行星影響。 以明辨而正念，以意圖而行。 成為一名觀察者，當你仔細觀察並發現可能不適合你參與的隱藏行動或行為時，你將坐在權力的寶座上。 堅持認為滿月有助於釋放並在感覺合適時放手； 相信你靈魂的指引，因為滿月會強化你內心的聲音。與滿月聯繫的方式：訪問此處了解您所在城市的月亮升起時間：http://www.timeanddate.com/moon/找到一個可以看到或感受到滿月能量的地方。 最好是能看到月亮的舒適位置（戶外，天氣允許的話）。 帶上筆、紙、筆記本、燒碗和打火機。開始深呼吸，緩慢而專注地吸氣和呼氣，放開，軟化你的肩膀，並適應滿月的微妙能量。 用你的呼吸來放慢你的思維並消除體內的任何緊張或壓力。閉上眼睛，想像聚集心中所有的火熱能量； 想像一下用手收集它，用力把它拉進去。當你收集時，看到能量在增長並變得更加強大。 花一點時間來感受這種能量的建立……現在引導內心的火熱能量進入需要清潔和淨化的區域……相信這個過程並讓你的意圖完成所有的工作。用你的呼吸，想像將頭腦中的想法……融入內心的火焰中，清除任何情緒混亂或擔憂。 在繼續前進之前，先在這裡停留幾輪呼吸。當你準備好時，問問你的靈魂……還有什麼需要注意的？ 你準備好改變或放棄什麼？ 呼吸並繼續觀察剩餘的想法。開始自由寫作，不受干擾和未經審查，持續幾分鐘。 讓言語在你體內流動——完全不要關注它們——並釋放控制言語或使其變得積極的需要。 一旦你感覺完成了，就進入下一步。反思所發生的事情並問問自己何時準備好投入火中。 一旦你感覺完整了，你就可以在這個滿月週期中安全地銷毀和釋放你的頁面。*提醒：每次滿月對您的影響最多可達滿月前 3 天和滿月後 3 天。滿月總是釋放和放手的強大時刻。 嘗試創建你自己的儀式來紀念這個時刻，擁抱這次滿月的能量來幫助你為你真正渴望的東西創造空間。 一如既往，請記住您並不是唯一經歷此階段的人。 在接下來的幾天裡遇到其他人時要注意這一點。 給他們送去愛，因為他們也在照亮自己，並且在這段時間可能會格外敏感。 下一次滿月是 5 月 5 日發生在天蠍座的月食，被稱為滿月。想在滿月期間清理你的空間嗎？ 嘗試一下 Sunny 的有機白鼠尾草。 用白色鼠尾草完成的塗抹儀式是一種簡單的方法，可以緩解您靈魂或家中的消極情緒，並用積極的意圖和能量取而代之！ 一探究竟 這裡 在 SDJ 精品店。梅麗莎·金·科特 Source link

圖片來源 Shutterstock馬斯洛錘子定律，也稱為工具定律，是一種認知偏差，其特徵是過度依賴眾所周知的工具。 這句話來自亞伯拉罕·馬斯洛的觀察：“我想，如果你唯一的工具是一把錘子，那麼把所有東西都當作釘子來對待是很誘人的。”聖經舊約中乃縵的故事（列王記下 5：1-14）就是一個很好的例子。 乃縵是亞蘭王軍隊的指揮官，他得了麻風病。 有人告訴他有關撒瑪利亞先知以利沙的事，他許諾可以治癒疾病。 當乃縵遇見以利沙時，一位使者給了他簡單的指示：在約旦河裡跳七次。先知被期望是非凡的，奇蹟是令人驚嘆的。 像乃縵這樣地位高的人期待著盛大的歡迎。 乃縵對缺乏個人關注感到憤怒，並期待著更複雜的清潔儀式，於是轉身離開。 他的期望與他對局勢嚴重性的理解是一致的。 但他的僕人阻止了他，並說服他以利沙的簡單指示很容易遵循。 如果先知要求他做一些困難的事情，他就會做。 儘管懷有偏見，乃縵還是能夠謙卑自己並遵循先知的指示。 「他就下去，在約旦河里浸了七次，正如神人所說的，他的肉身就復原，如童子一樣，就潔淨了。」乃縵問題的一個典型例子是阿瑟·柯南·道爾的夏洛克·福爾摩斯故事。 福爾摩斯經常通過關注其他人忽視的看似微不足道的細節來解決案件，就像乃縵最初忽視了先知以利沙在約旦河洗澡以治愈麻風病的簡單指示一樣。 乃縵期待著一個宏偉的姿態或一個複雜的解決方案，但幾乎錯過了他的治愈，因為他拒絕了向他提供的簡單治療方法。 同樣，福爾摩斯的案件常常取決於其他人認為微不足道的最小細節。就好像我們需要讓事情變得困難才有價值。 超我要求未得到滿足的後果可能是嚴重的。 考慮一下使簡單變得複雜的最新趨勢：應用程序控制的設備。 它們曾經被譽為簡單性和功能性的巔峰之作，但後來演變成與我們的智能家居系統交織在一起的複雜裝置。 我們發現自己不再是簡單的開關或簡單的按鈕按下，而是在迷宮般的軟件界面中導航並處理其他應用程序，每個應用程序都有其獨特且通常不直觀的一組控件- 這項任務類似於蒙上眼睛解魔方。同樣，由於技術使簡單的任務變得複雜，我們的先入之見也會使我們對人的看法複雜化。 乃縵對以利沙的看法就是一個例子。 先知應該是與眾不同的，但他們也常常是“只是普通人”，扮演著非凡的角色。 孩子們進入正題。 在我傳教的第一天，我剛來到這個社區，一個小男孩來到了牧師住宅的側門。 “你真是新任部長，還是只是一個普通人？” 當我為他打開門時，他問道。乃縵本可以問以利沙他是否真的是先知。 他的治療方法就是答案。 “越來越好奇（他非常驚訝）。”乃縵最終找到的治療方法體現了樸素的力量和簡單的優雅。 他原本期待著精彩的戲劇性場面，但它從未上演。 解決方案就在他的面前。解決方案可能看起來很明顯，就像當我的錢包在另一個後口袋裡時我如何尋找它，或者當我的手機在我的桌子上顯而易見時我如何尋找它一樣。 眼前的事物往往是最難看到的，將看似平凡的事物變成了奇蹟。 但正如詩人 WB Yeats 所說，“世界充滿了神奇的事物，耐心地等待著我們的感官變得更加敏銳。”筆記和閱讀> “好奇心更大……” – 從 愛麗絲夢遊仙境 作者：劉易斯·卡羅爾，第二章，“淚水池”。 > “我想如果你唯一的工具是一把錘子，那會很誘人……” ——摘自馬斯洛的書 科學心理學：勘察 （1966）。> 乃縵、以利沙 – 乃縵的故事背景： 希伯來聖經簡介 – 第三版，John J. Collins (2018)，第 2/14 部分； 國王第一和第二Marvin A. Sweeney (2007)，XIV/“以利沙的複興力量”。> 夏洛克·福爾摩斯 – 參見。 埃德加·愛倫·坡，《失竊的信》。> “就好像我們需要讓事情變得困難……” – 選擇的悖論：為什麼多就是少， 巴里·施瓦茨 (2003)。 你擁有的選擇越多，無論你做出什麼決定，你都會越不快樂。> “這個世界充滿了神奇的東西……” – 雖然不是直接引用，但批評家們普遍認為這種情感概括了葉芝的一般哲學和世界觀。 [As referenced in Nature, Love, Medicine: Essays on Wildness and Wellness, Thomas Lowe Fleischner (2017), 108.]大約 2 + 2 = 5: https://williamgreen.substack.com/about Source link

我們來了管道，春天和五月；綠色的果實正在成熟，冬天逃走了。女王坐在海邊，美麗如百合，潔白如魔杖；海面七波濤，馬匹馳騁又快又自由，還有沙地之外的鐘聲。~ 明天的巫術經過 多琳勇敢鳳凰出版社1985 瓦在南半球，我們的兄弟姐妹觀察到 薩溫 今天，在北方土地上，我們慶祝 貝爾塔尼, 貝爾塔尼 （發音為貝爾蒂納）， 塞薩姆海因 （“Samhain 對面”），以及 瓦爾普吉斯 （德語）。 向塔利亞致敬，節日快樂，阿格萊婭，她的妹妹，美麗與輝煌的使者！歡迎歐弗洛緒涅，歡樂、歡樂和歡樂的恩典！冰雹 致受祝福的弗洛拉 以及陛下！我們高興地鞠躬 主與夫人！我們熱烈歡迎精靈國王和精靈女王！ 中世紀教會試圖重新命名這一慶祝活動 魯德馬斯 試圖將普通民眾的忠誠從五月花柱（明顯的陽具和生命的象徵）轉移到聖十字（十字架——上帝死亡和復活的象徵）。 同樣，在更現代的時期，在朝鮮和俄羅斯（前蘇聯）等試圖徹底消除所有民間傳統和精神信仰的國家，五一勞動節被改為軍事和勞動力示威的日子。 在所有情況下，噹噹權者不 強迫 人們服從時，這些撥款並沒有那麼受歡迎。 與火焰共舞 貝爾塔尼 指的是“貝爾火”，凱爾特光之神的火焰（貝爾, 買它 或者 貝利諾斯）。 反過來，他可以追溯到中東之神 巴爾。 無論你選擇如何稱呼它，這都是一個慶祝夏季開始的火節，此時微風飄香，夜晚變得溫暖。 今天，我們慶祝生活的創造性狂喜。 當我們舞蹈著生育力、美麗和自然綻放的奧秘時，面紗很薄。 這是我們的愛、慾望和生育力的節日。 這 安息日鼓勵豐盛的樂趣、盛宴和歡樂。 在貝爾塔尼，我們的祖先將牲畜放牧到鬱鬱蔥蔥的較高牧場，引導它們在山頂篝火之間避邪。 現在年輕人 橡樹王 已經贏得了 處女女神 隨著他們的結合，她懷孕了。 我們尊敬並效仿主與女士的神聖結合。 慶祝活動包括明顯的性交樂趣，就像大自然現在到處都在做的那樣！ 所有愛和快樂的行為都確保了土地的持續肥沃，從而保證了社區的福祉。 因此，我們通過在五月花柱周圍編織生命之網並跳過貝爾坦火來祈求好運來慶祝這個神奇的時刻。 開花 當然你可能知道我們為我們的家命名 勞雷爾山 為了紀念我們樹林中小屋周圍高聳的山桂樹。 每年的這個時候，它們都會綻放出絢麗的花朵。 在這一天，可以將紫丁香、玫瑰、鈴蘭和其他花朵帶入室內，以代表甜蜜大地的肥沃。 我特別喜歡五月葡萄酒——用白葡萄酒釀製而成，加入（不含農藥！）甜木葉花。 但是——要小心。 山楂花，對上帝來說是最神聖的，應該 絕不 被割傷並且必須留在戶外，否則嚴重的不幸就會降臨到你身上。 另外，除非您想盡快舉行婚禮，否則在將金銀花帶入室內時請三思！ 我家族的許多代人都將切花作為愛、好客和優雅的禮物來培育和照料。 然而，由於我多年的仙靈傳統訓練，我正在學會在剪花時三思而後行。 這是因為鮮活的花朵是地球的笑聲（正如愛默生所說），但切花只是一個微笑。 儘管如此，當我請求允許在特殊場合剪下一些我自己的花朵時，提出請求是一個人應該做的事情 始終如一地 做，它有時是授予我的。 當與我們的任何綠色親屬交流時，尤其是當你消除他們的一些再生潛力時，尊重和榮譽是至關重要的。 這是一個專注於我們的時代 自己的 豐富的可能性！ 今天你可能會許願或尋求你喜歡的占卜方法的指導，因為此時的面紗非常薄。 我當然希望你記得今天早上第一件事就是用露水洗臉，以確保永遠年輕和美麗。 當然，還有你說的 “兔子！ 兔子！” 你不是嗎？ 因為這是這個月的第一天。 魔法幽會 巫術崇拜者的禁食在貝爾塔尼很常見，但聰明的祖母們很清楚，在五月快樂的月份裡形成的大多數強烈的幽會都不太可能持續下去，所以 實際的 這個月婚姻被迴避，有時甚至被認為是霉運。 相反，鼓勵熱戀中的夫婦享受他們的快樂，但至少要等一個月後才能正式結婚。 這就是為什麼六月被認為是 很多 更利於長久結合，至今仍是最受歡迎的結婚月份。 如果貝爾坦狂歡之後懷孕了，那又怎樣呢？ 母親被認為是有福的，孩子是 當然 變得神奇。 兩人都受到了全村人的支持和歡迎，一切都很好。 你難道不喜歡這種明智的工作方式嗎 和 我們性感的本性，而不是譴責它，並禁止它順其自然？ 公平的人 在 貝爾塔尼我們記得 達南圖阿薩 在愛爾蘭，我們在這一天紀念偉大的母親女神 擔…

4 種用氣味改掉不健康習慣的方法 如何停止不健康的習慣，並開始養成新的、健康的習慣……堅持下去？ 你吼！！！！ 卡爾·榮格的一句話概括了這一點。 他說：“除非你讓無意識變得有意識，否則它將指導你的生活，你將稱之為命運。” 這是什麼意思？ 您需要認識到您正在養成或養成的“自動駕駛”不健康習慣。 這將幫助您轉移這些習慣並建立新的、健康的“替代”習慣來克服不健康的習慣。 檸檬、檸檬草和薄荷的氣味可以幫助您集中精力識別這些不健康的習慣。 添加樂觀的心態。 當你積極樂觀時，你的細胞會推動你行動起來，因為你知道一切皆有可能。 它讓你相信你可以做到這一點。 你會這麼做的。 你正在做這個。 積極的心態會激活身體和腸道的跟隨。 幫助你變得更加樂觀的氣味有茴香、佛手柑、快樂鼠尾草、酸橙、甜橙和百里香。 意識是關鍵。 知道什麼可以幫助你成長，什麼會阻礙你成長。 你想要培養那些有助於你成長的習慣，而讓那些無助於你成長的習慣挨餓。 乳香、天竺葵、ravintsara、迷迭香和香根草等香氣可以讓您清醒。 重新設計您的行動計劃以納入這些健康習慣。 定義您需要什麼以及如何獲得它。 安排好這些習慣，不要自己取消。 幫助您採取行動的氣味有甜羅勒、黑胡椒、絲柏、杜松和松樹。 ROAR 香薰混合香薰機將以下精油添加到您的擴香器中並持續 20-30 分鐘。 在您的自我護理時間或習慣計劃時間範圍內擴散特別有幫助。2滴迷迭香， 迷迭香2滴橙子， 柑橘1滴茴香， 茴香2滴拉文薩拉， 肉桂和樟腦 2滴松木， 樟子鬆 Source link

安娜·卡塞爾, 35號。 （詳細），1915 年， 布面油畫，21 3/4 x 16 英寸。 安娜·卡塞爾：玫瑰傳奇。 由庫爾特·阿爾姆奎斯特和丹尼爾·伯恩鮑姆編輯。 Bokförlaget Stolpe，2023 年。182 頁。安娜·卡塞爾：玫瑰傳奇, 一本設計精美的書，由七卷本、三十八磅的同一出版商出品 Hilma af Klint 目錄全集這不僅是一位迄今為止不為人知的視覺藝術家的驚人啟示，而且最近發現她參與了希爾瑪·阿夫·克林特著名的“聖殿繪畫”的創作，因此有必要對這一開創性的作品進行重新概念化，從而對現代主義的歷史進行糾正目前的情況。在前言中，編輯Kurt Almqvist 和Daniel Birnbaum（均為Hilma af Klint 基金會董事會成員）解釋說，儘管眾所周知，瑞典藝術家Anna Cassel（1860-1937 年）和af Klint 屬於同一神秘圈子的成員，但最著名的是基督教唯靈論團體“五人組”的合作遠遠超出了這個女性集體自動繪製的圖畫範圍。 最重要的是，卡塞爾和af Klint 在“聖殿繪畫”上的合作的全部內容——1906 年至1915 年間創作的14 個系列的193 幅畫作，計劃為一個螺旋形的聖所——直到最近的發現才被完全理解。 2021 年 6 月，卡塞爾的筆記本和圖畫在奧地利神秘學家魯道夫·施泰納位於斯德哥爾摩郊外耶爾納的人智學會檔案中。 儘管 af Klint 承認《聖殿》系列是集體努力，源自“一個由多種靈魂居住的領域”，但這種合著者的具體細節長期以來仍不清楚。 撇開精神不談，編輯們繼續陳述一個鮮為人知的事實，即“十三名女性參與了實體作品的創作”，並且由於這一非凡的新信息（十三！），他們承認對這些作品的集體性質的研究才剛剛開始。本書的首要任務是恢復安娜·卡塞爾作為“聖殿繪畫”共同創作者的應有地位。 該系列以其創新的抽像圖像、巨大的尺寸和豐富的色彩而聞名，近八十年來一直默默無聞，直到2016 年在倫敦蛇形畫廊和2018 年在紐約所羅門·R·古根海姆博物館展出，該博物館的盤繞建築暫時作為該作品的同名寺廟。 隨後，這些畫作引起了極大的興奮和好奇，但必須指出的是，希爾瑪·阿夫·克林特的研究仍處於初級階段，學者們仍在篩選這位藝術家留下的驚人檔案— —超過1,000 幅畫作和約26,000 頁筆記，全部是瑞典語。 海德薇·馬丁的文章《誰創造了 寺廟的繪畫？”正面討論了合作問題，打破了 af Klint 作為一位孤獨藝術家英勇地承擔這項艱鉅任務的神話。 馬丁堅持認為事實恰恰相反：阿夫·克林特得到了其他女性的大力支持——無論是物質上的還是精神上的——卡塞爾是其中主要但並非唯一的女性。 兩人都出身富裕，曾一起在瑞典皇家美術學院學習，在那裡，不需要工作的未婚女性可以接受合適職業的培訓（或者更確切地說，保持合適的職業）。 正如馬丁在播客中解釋的那樣 發布故事他們很可能一開始就是戀人，至少在“浪漫友誼”很普遍並提供社交安全灰色地帶的時代，他們至少是浪漫的。近年來，我們經常聽說“五人組”，這是一個由女性組成的招魂術團體——af Klint、Cassel、Cornelia Cederberg、Sigrid Hedman 和Mathilda Nilsson——她們從1897 年到1907 年傳遞來自“更高權力”的信息。Cassel 是一位有天賦的靈媒。最終將在該團體中佔據主導地位，而 af Klint 則扮演更次要的角色。 然而，正是在這五人組之外的合作中，af Klint 和 Cassel 各自開始收到來自精神領域的信息，要求他們參與一項“特殊任務”。 隨後的視覺合作產生了許多初步草圖和 1906 年 10 月至 1907 年 9 月期間創作的 27 幅小油畫； 這是“寺廟繪畫”的首個系列，也是抽象歷史上的一個關鍵時刻。 這部作品的標題為“系列I”或“最初的26 個小個體”（標題後來改為“原始混沌”），致力於將所謂的阿卡什記錄形象化：神智學聯合創始人所闡述的超自然綱要首席理論家海倫娜·布拉瓦茨基（Helena Blavatsky）研究過去、現在和未來發生的所有生命形式的普遍事件和思想。 通過分析卡塞爾筆記本中的作品，馬丁令人信服地找出了該系列中屬於她的十四幅作品，其中包括兩個比較，以說明女性的不同風格。 例如，卡塞爾更加註重細節，她的油漆應用比 af Klint 富有表現力的表面更加仔細和光滑，從而導致顏色更深的飽和度。 安娜·卡塞爾，無題，nd， 紙上水彩。…

木星在金牛座創造了繁榮之門。 以下是您需要了解的關於這種占星排列的信息以及如何利用這種能量來實現 顯化 思維工具、肯定和水晶帶來豐富和黃金機會…… 繁榮之門的解釋 木星是行星 成長、運氣和新機會 剛剛於 2023 年 5 月 16/17 日進入金牛座。金牛座是一個土象星座，與 財富和物質成功。 木星是一顆擴張的行星， 放大 金牛座的能量。 金牛座的吉祥新月 在這個轉變的幾天內（5 月 19 日），也出現了一個吉祥的新月。 金牛座 這只會增加祝福。 新月就像新開始的大門。 這次新月伴隨著兩個積極的方面。 A 三合由位於金牛座的太陽、月亮與位於水瓶座的冥王星形成的三角形。 加一個 六分相一顆六角星，海王星位於雙魚座。 這可以幫助改變你與金錢的關係。 還需要我多說嗎？ 木星在金牛座繁榮門戶指南 木星在金牛座停留多長時間？ 木星大約進入金牛座 每12年一次。 然而，這個星座會一直持續到2024年5月25日。但事情是這樣的。 雖然這是持續 12 個月的積極影響，但你應該盡快利用。 見下文。 利用意向種植階段 根據您閱讀本文的時間，您也許能夠利用早期階段。 木星的旅程開始於金牛座 早期0-5度。 即使該標誌的角度達到 10 度，仍然是相當新的。 您可以查看木星的當前位置 這裡。 木星運動的這個開始階段支持 播種 更加了解你的意圖。 這是門戶的開放階段，能量新鮮且快速增長。 綠玉是財富、吉祥之石 提示：讓木星在金牛座為你工作 這是我的重要提示 讓木星在金牛座為你工作，無論其度數如何。 充分利用這個繁榮之門的優勢。 我也會分享一下我這段時間推薦的水晶。 1. 釋放貨幣區塊 這種對齊方式的全部內容是 你與金錢的關係。 現在是時候釋放你對金錢、收入和富人的任何恐懼或限制性信念了。 木星慷慨而廣闊。 不要分散精力，不要再玩小遊戲了！ 您可以使用任何您喜歡的方法來幫助治愈這些信念。 這可能是 竊聽 (EFT)、確認 或者 催眠 例如。 2. 採取豐富的心態 木星和金牛座支持積極思考金錢、事業和成功。 擴張的木星鼓勵你有遠大的夢想並相信你的最大潛力。 不要相信媒體的厄運和悲觀情緒。 使用您喜歡的任何思維工具，例如可視化、腳本、敲擊、潛意識或日常感恩練習。 我創造了一個獨特的 繁榮之門肯定視頻 在 YouTube 上，您可以用它來培養豐富的心態。 每天重複這些充滿力量的肯定，每天只需 10 分鐘，即可獲得最佳效果。 3. 將你的想法付諸行動 開始將您的想法付諸行動。 這次支持目標和創意項目。 如果你一直想嘗試某件事但卻推遲了，那麼現在機會來了。 嘗試一下，看看效果如何。 開始新項目並進行更改以改進需要的東西。 您可能擁有一個改變一切的天才想法！ 4. 做好工作 金牛座是土元素星座，在…

我們中的許多人在成長過程中都經歷過被遺棄的問題，這可能會對我們的成人關係產生嚴重的長期影響。 例如，您可能經常感到偏執，擔心您的伴侶可能會離開您。 或者，你可能會完全避免浪漫，因為你太害怕受到傷害。 類似的問題也可能出現在友誼中，你可能會發現自己因為害怕被拒絕而隱藏著真實的自己。 所有這些經歷都意味著遺棄問題會降低你的自尊。 因此，當你的信心水平較低時，你將很難充分發揮自己的潛力。 那麼，如果您害怕被遺棄（athazagoraphobia），您該怎麼辦？ 值得慶幸的是，這不是你必須接受的事情；而是你必須接受的事情。 治愈並繼續前進是可能的。 我們將探討對遺棄的恐懼通常涉及什麼，探討成年人遺棄問題的跡象，並研究克服這一常見問題的五種強有力的策略。 什麼是害怕被遺棄？ 簡而言之，對被遺棄的恐懼是你對被他人拋棄而感到的焦慮，即使是那些看起來可靠的人，或者可能承諾會留在你身邊的人。 在許多情況下，這種恐懼來自於童年經歷的損失。 任何造成不安全或消極家庭環境的因素都會阻礙你在成長過程中形成強烈的自我價值感。 例如，您可能在年輕時就不得不應對父母、兄弟姐妹或其他親人的去世，或者您可能在離婚造成的損失中掙扎。 在其他情況下，對被遺棄的恐懼與童年時期被忽視或給予不一致的愛有關。 例如，如果你的父母壓抑你的情感自我表達、取笑你、對你要求高得令人難以置信或依賴你“養育”他們（而不是讓你成為一個孩子），你可能會感到被遺棄的恐懼當你成年後，在人際關係中。 害怕被遺棄的跡象 害怕被遺棄的症狀因人而異，但可能包括以下內容： 高水平的廣泛性焦慮 自卑 抑鬱/情緒低落 總是感覺受到批評 閃回以前的遺棄經歷 恐慌發作 感覺自己的生活失去了控制 貶低自己 孤獨 使用藥物或酒精進行自我治療 痴迷於想像被遺棄的場景 對那些看似拒絕的人有吸引力 在社交場合感到不舒服 一系列其他心理健康問題也可能導致這些症狀，但你越認識到它們，你就越有可能從克服被遺棄問題中受益，這類似於學習如何擺脫單方面的愛。 博士的免費電子書喬·維塔萊 你準備好切斷生活中的負能量了嗎？ 免費電子書揭示了鮮為人知的強大“古老”技術，用於識別和清除限制性信念，幫助您突破最佳自我（帶您進入更高的意識境界）。 克服被遺棄恐懼的 5 種方法 如果您正面臨遺棄問題，明智的做法是諮詢醫生。 可以與諮詢師一起探討放棄療法的技巧，有時可能會開出藥物來幫助您在解決根本問題時改善情緒。 還可能存在需要同時解決的並發疾病（例如抑鬱症）。 然而，無論您的醫生如何建議，您都可以在家嘗試其他策略，以應對因被親人拋棄而產生的焦慮。 考慮以下五種方法。 您可以從任何步驟開始，但嘗試所有步驟可能會讓您受益匪淺。 博士的免費電子書喬·維塔萊 你準備好切斷生活中的負能量了嗎？ 免費電子書揭示了鮮為人知的強大“古老”技術，用於識別和清除限制性信念，幫助您突破最佳自我（帶您進入更高的意識境界）。 1. 找出你的恐懼 治愈遺棄問題與澄清讓你害怕的事情的本質有很大關係。 要開始你的遺棄恢復，問問自己對於拒絕的真實想法和感受。 您想像的最壞的情況是什麼？ 當你想到被拋棄時，除了恐懼之外，你內心還會升起什麼其他情緒？ 當您開始感覺到被遺棄的可能性時，您（對您自己和他人）有何看法？ 當您思考對此主題的想法和感受時，您可能會發現記日記很有幫助。 與此同時，學習如何克服童年時期的遺棄問題與接受年輕時發生在你身上的事情有很大關係。 如果你必須猜測，你認為你的遺棄問題什麼時候開始的？ 從那時起，您認為該事件（或一系列事件）如何塑造了您？ 2.停止一概而論 在約會方面，有被遺棄問題的人確實有很多工作要做。 你可能很難信任別人，當別人開始親近時你會把他們推開，或者當一段關係不順利時你會覺得世界末日來臨。 此外，你可能會無意識地相信你之前被遺棄的事情會重演，無論你做什麼，你都注定會被留下。 這可能會導致迴避關係或意外地從內部破壞它們。 為了停止一概而論，你需要明確這些潛在的信念。 寫下你最悲觀的自己對人和人際關係的看法。 接下來，批判性地審視這些信念並寫下反對它們的論點。 例如，“人們總是撒謊”變成“我媽媽對我撒謊時傷害了我，但人們可以誠實和開放”。 嘗試將積極的陳述變成你重複的肯定。 3.建立朋友網絡 當您害怕被拋棄時，您可能會想痴迷於一段關係，尤其是浪漫的關係。 你可以通過將更多的精力投入到你的友誼中並積極嘗試建立更多的友誼來打破這個習慣。 這意味著無論如何，你永遠不會被真正拋棄。 您總會有人與您交談、共度時光並讓您感覺良好。 當你周圍有持續支持、關心你的人時，處理關係中的遺棄問題會變得容易得多。 他們會提醒你良好的關係是存在的，並向你保證，如果你確實需要處理關係破裂的問題，你會得到幫助和培養。 如果您發現很難結交新朋友，請嘗試參加新的俱樂部或在一系列課程中學習新技能。 另外，回顧一下隨著時間的推移而漸行漸遠的舊情誼，看看是否有值得重溫的。 4.評估你的自尊 那些在人際關係中存在被遺棄問題的人通常（在某種程度上）認為，從長遠來看，他們“不夠好”，無法被接受。 如果這適用於你，那麼你可能花了很多時間尋求認可，但發現它只能讓你感覺良好一段時間。 這意味著你的自尊不穩定並且依賴於外部反饋。 你的自尊需要來自他人的持續讚揚，因此，如果你從生活中失去某人，那麼你也會失去自尊（因為那個人會帶走他們的積極反饋）。 如果您評估自己的自尊並發現它很差，請問問自己如何才能建立更健康、更穩定的自信。 哪些技能讓您感到自豪？您可以在這些技能上花更多時間嗎？ 您能自願抽出一些時間來做公益嗎？ 列出一些增強自尊的想法。 進一步閱讀： 如何通過這 5 個自信技巧建立自信 5.享受你的人際關係 最後，對於你目前生活中的人際關係，學會如何享受它們是至關重要的。 嘗試將關係的結束視為結束、過渡、尚未解決的關係，或作為一個人改變和成長的邀請。 畢竟，當你用潛在的拋棄來構建關係時，你就犧牲了現在，而轉而對可能的未來感到焦慮，同時你也淡化了你對生活方向的影響力。 事實上，你對過去的記憶和你對未來的擔憂只存在於你的腦海裡，沒有什麼是永恆的。 提醒自己活在當下，並考慮每天進行正念練習，以支持這種思維方式。 只需花 5-10 分鐘進行呼吸練習或身體掃描冥想即可幫助您立足當下，並幫助您調節焦慮。…

您如何將正念冥想練習帶入您的積極生活中？ 有一個簡單的練習可以做到這一點。 花點時間思考一下這個問題。 識別反應並抓住 你在生活中哪些地方經歷過“搶”？ 您在哪裡著迷並註意到您的體驗中反應性上升？ 它可以是任意數量的事情。 對同事或配偶感到沮喪。 對自己犯錯誤感到憤怒。 對糟糕的客戶服務或排隊感到不耐煩。 後悔自己一時衝動說出了一些話。 也許您會對交通中的其他司機感到憤怒。 我們都有這樣的時刻。 在正念的背景下，這些例子也是我們不斷增長的優勢所在。 這是我們為我們的發展找到食物和燃料的地方。 開始注意你經歷抓取的那些時刻。 帶著好奇心去接近它 會發生什麼？ 保持好奇心。 觸發因素是什麼，然後你腦子裡出現的回應它的敘述是什麼？ 做到這一點的方法是，當你感覺到那種抓握的感覺，當你感覺體溫升高，或者感覺戰鬥或逃跑開始時，如果你發現自己被腦海中的故事所困擾，就停下來一會兒然後回到你的練習中。 找到你的呼吸並駕馭它進入當下。 這會打斷這個模式。 然後保持呼吸一分鐘。 會發生什麼？ 你注意到了什麼？ 連接到你身體的感覺——什麼變化？ 既然你已經遠離了那種反應和那種抓住，你對它有什麼看到和了解呢？ 你如何能做出不同的反應？ 要溫柔！ 一直以來，都要與當下保持聯繫並保持好奇心。 不太緊也不太鬆。 最重要的是，對自己溫柔一點。 對你發現的任何事物都抱有友好的態度。 即使你不喜歡你所看到的。 與你在那裡發現的任何東西交朋友，然後保持呼吸。 請記住，我們經歷過攫取的這些區域往往是我們心理/情感景觀中未經審視的區域。 所以我們需要帶上一個充滿溫柔的背包來進行這項努力。 溫柔可以在多個層面上幫助我們。 它可以幫助消除我們對觀看的抵制。 它可以幫助緩和我們對所發現的問題的反應。 它可以緩衝可能出現的自我批評和判斷的感覺。 對於所有這些，我們都帶來了溫柔的觸感。 軟化自我批評 我以前的一位老師是一位冥想大師，也擁有心理學博士學位。 他談到我們西方人如何遭受自我批評和自我判斷的流行。 這真的很適合我。 我們大多數人都對自己太苛刻了。 通過在正念練習中運用溫柔，我們開始解開纏繞在我們心上的冰結。 我們從對呼吸的溫柔關注開始。 就像雪花飄落，在溫暖的石頭上融化。 然後通過這種練習，我們感受到了那種溫柔，並將其帶給我們自己。 我們溫柔地握住一切。 與自己交朋友 在 Trycycle 的一篇關於自我慈悲的文章中，Pema Chodron 以一種我覺得很有幫助的方式談論了這個問題。 特別是，當談到溫柔地處理具有挑戰性的感受和經歷時，她將其置於與自己交朋友的背景下。 我的老師說，與自己交朋友意味著看到我內心的一切，而不是逃避或背棄它。 因為這才是真正的友誼。 你不會背棄自己、放棄自己，就像當好朋友的陰暗面開始顯現時，你不會放棄他們一樣。 當我與自己的身體、思想和短暫的情緒成為朋友時，當我能夠越來越舒適地融入自己時（請記住，這需要時間），那麼在所有情況下，停留在當下就變得很重要。對我來說更有可能做。 我能夠在冥想中恢復呼吸並停止自責。 願你的練習是友好的。 願你的修行充滿愛。 願你向自己敞開心扉。 嘗試一下這個小練習。 讓我知道事情的後續。 Source link