Author: fanfareadmin

今天我想我們應該談談感受……你的感受。 哦，對很多人來說這不是一個熱門話題。誰想感受他們的感受？ 您是否很難讓自己感受到自己的感受？ 你知道你有一個隔間，裡面裝滿了你不讓的感情嗎？那麼，我們來談談這個吧。 當你考慮感受自己的感受時，你會想到什麼？ 你認得什麼？ 按下什麼按鈕？ 當你思考感受自己的感受時，會出現什麼觸發因素？我知道這不會是一個真正流行的話題，因為很多人甚至不知道如何處理自己的感受，更不用說感受它們了，對吧？ 處理感受並感受你的感受……嗯，那會是什麼？ 痛苦……不舒服……可怕……也許不可接受。 也許你沒有被教導說擁有自己的感受、情緒是可以的，對嗎？ 那麼，當你考慮感受自己的感受時，你會想到什麼？ 這對你有什麼影響？ 是不是感覺很陌生，或者感覺是，是的，當然，沒問題——我感受到了我的感受。我想我們很多人從很小的時候起就壓抑了很多感情 – 是否因為分享你的感受不安全，是否因為口頭上告訴你不要這樣做。 （你知道： 你不哭嗎，或者你不那樣做，還是你想讓我給你一些讓你哭泣的東西？）我爸爸經常對我說最後一句話。 所以，也許是因為這個。 不管是什麼原因，我們已經學會瞭如何將它們推倒……塞滿它們。 所以，無論是悲傷還是快樂的情緒，無論是憤怒，還是恐懼——事實是，他們只是教給我們他們所知道的，不一定是正確或健康的……只是他們所知道的。我發現，在與客戶的大量對話中，我們發現所有這些感情都被埋葬了……被壓低了……我們真的不會考慮六歲、七歲的孩子-老，九歲，12歲，14歲，27歲，31歲，38歲……我們不認為關於當時被壓抑的所有感受。 直到它們被我們當下發生的事情激活為止，我們無法識別它們。 然後我們的反應常常與當下體驗的情況或環境不符……原因是它恰好觸及了與存儲在這個容器中的所有其他感覺相關的神經。你看，如果容器已經滿了——如果你一直在塞滿自己的感情，那就是這樣——那麼就沒有空間容納任何美好的東西了。沒有空間容納任何善良。只有它所知道的能量的空間：痛苦、悲傷、失落、悲痛、憤怒、不夠好。 沒有空間放其他東西了。 所以，總是被激活的是疼痛……因為那是容器內部的東西。 如果我是一個想要感受快樂的人，如果我想要感受幸福，如果我想要感受興奮，如果我想要感受激情，那麼我必須擁有一些內在的東西才能激活它……但沒有空間了。所以，想一想。 您的生活中是否有空間容納您擁有並想要創造和體驗的願望？ 有什麼東西可以吸引容器中的能量嗎？ 我的猜測是，對於像我這樣的大多數人來說，我們最終認識到的是……不存在。那麼，我們該怎麼辦呢？然後我們必須轉移能量。 然後我們必須放手……我們必須釋放……我們必須淨化……我們必須表達。 我們必須承認這裡存在的能量——不是因為我們想坐下來思考它或感受它或一遍又一遍地提起它——而是因為我們必須給它一個渠道和一條出路。我們必須給它一條出路。如果我們不給它一條出路，它就會永遠留在……而且無處可去。所以，我希望你思考一下，好吧，我如何體驗這些感受？ 我該如何轉移這些感受？ 怎樣才能把感情發洩出來？你怎樣才能把這些感受發洩出來，這樣它們才不會表現為疾病呢？ 因此，他們不會陷入那種自我對抗自我的反應狀態。 怎樣才能把感情發洩出來呢？ 你如何開始感受到你的感受，而不是把它們放在安全的小隔間裡……而不是把它們壓得太遠，以至於你無法在你生活的所有其他感受之間找到它們你？ 你如何開始感受你的感受以及你如何開始以釋放疼痛而不是繼續抑制疼痛的方式引導能量？我們怎樣才能做到這一點？ 嗯，有很多種方式。 有很多不同的方法可以做到這一點……但其中之一就是與自己坐在一起 – 坐在你的空間裡，承認並感受你所感受到的痛苦 ……讓它流經你，讓眼淚流淌，讓聲音被聽到，讓憤怒升騰，讓悲傷包圍你…… 並 證人 – 只是見證那種痛苦。 不是讓它接管你，而是讓它穿過你。 不是要接管你，而是要穿越你。所以，坐在一個安靜的空間裡觀察它。 坐在浴缸或淋浴間裡，你可以讓能量流動，這真是太棒了——特別是如果你傾向於抓住一切並且不想讓任何人看到你——那是一個很好的地方。記錄你的感受——把它寫下來，不管它是漂亮還是醜陋——然後把它燒掉。 那真是太強大了。 哭出來，在枕頭里或在車窗搖起的車裡尖叫，在床上敲打枕頭，用沙袋發洩能量。 只要讓能量出現和排出就開始創造空間……這是一個新的空間，因為這樣我就可以開始專注於我渴望感受和體驗的能量——愛的能量、快樂的能量、幸福、和平的能量、希望的能量。 當我進入這些能量時，當我利用這些能量時，當我感受到這些能量時，它開始改變頻率。當它改變我的頻率時，我就有能力吸引更多的它。那麼，容器就變成了快樂容器而不是痛苦容器，對吧？ 因為我們不再把它壓下去了。 我們感受它並移動它。所以今天，我希望你能帶走的是感受你的感受。 如果你是一個傾向於阻止他們的人——如果你在工作中，我會阻止他們，你不能只是坐下來哭泣，通過某些事情來解決問題——你可能需要創造一些空間。 但請確保你花時間創造這個空間 ……那天下午晚些時候，那天晚上晚些時候，把它記在你的日曆上——你知道，六點鐘的浴缸時間。我必須感受我的感受，因為它們開始充滿，你可以感受到你自己。 然後發生的事情是你的反應方式再次不適合當前的情況。 它適合你一直儲存的所有痛苦……相比之下，如果我沒有做出反應，那麼我只是在當下存在的地方做出反應，這就是我們想做的，對嗎？ 這是健康的選擇——立即在現場做出回應。 但相反，我們進入了這種反動狀態，所有舊的痛苦立刻出現並投射到你面前的情況上。 我一直以來的經驗是，我們必須將能量移出身體。我們必須將能量排出體外。因此，如果我們不寫作，如果我們不說話，如果我們不燃燒，如果我們不尖叫，如果我們不釋放能量，它就會繼續吸引自己……要點是——你們中的許多人都明白這一點——然後我們以一種身體形式、一種疾病或一種病痛表現出另一種形式的疼痛……而這種疾病或病痛就不太適合放在一個隔間裡。 它繼續大喊大叫。 它尖叫起來。 它會引起你的注意。 由於身體上的疼痛，它會哭泣並讓你哭泣。 所以，很多時候我們會通過壓抑情緒上的痛苦來控制它……而身體上的痛苦，你只能壓抑這麼久。 一旦你得到診斷……也許藥物或藥物，或者你有什麼可以壓低它的。 但它只能持續這麼長時間，然後我們就必鬚麵對現實，對吧？ 所以，不管你信不信，身體上的疼痛對於治愈過程是有幫助的，如果在此之前我們沒有傾聽的話。所以今天我的朋友，提醒一下： 你必須感受你的感受。 今天花點時間創造一些空間——15 分鐘、20 分鐘——感受你的感受 ……感受你的悲傷，感受你的憤怒，感受你的沮喪，感受你的沮喪，感受你的一切。 你需要感覺。 把它寫下來，燒掉它，畫它，畫它，走出來，用完它，算出來，打出來——打沙袋或跆拳道——尖叫出來。 將能量排出體外，讓身體有機會吸收新的東西。……有空間引入新的東西。這就是我今天的信息。 我希望它能為你帶來一些能量。 我祝愿你在接下來的幾天裡得到無數的愛和光明，並確保你照顧好自己，我的朋友。 我愛你！我很想听聽您如何將這些感受從容器中移出！ 請在下面給我留言，讓我知道您的反饋。 Source link

我們是貓人。 這意味著在過去的三十年裡，我們已經擁有了很多小貓。 午夜是一位優雅的緬甸人，舉止無可挑剔。 斯帕克爾是我們神經質的男孩，他討厭除了我以外的所有人。 派梅是個害羞的人，很快就離開了。 陶禪是我們唯一的非黑貓，一隻灰色虎斑貓，個性很強（要求很高）。 然後是猴子，這群人中最可愛但不那麼聰明的。 他是最後一隻活著的貓科動物。 因為我們不得不與其他貓說再見，所以當它們準備穿過彩虹橋時，我們就有了一個很好的主意。 我們大多數人都患有腎衰竭，這很常見。 因此，當猴子幾個月前開始表現出相同的症狀時，也就不足為奇了：喝大量的水、比平時小便更多、昏昏欲睡。 他也快十六歲了，所以我們開始做好最壞的打算，因為通常情況下，一旦出現這些跡象，我們的其他貓就會很快消失。 但這一次，情況有些不同。 他走得併不快。 他的精神也很好，這很奇怪。 其他貓到了這一步，就不再對任何事發脾氣了。 不是他。 他仍然想要日常的款待和撫摸。 然後，他開始滑稽地走路。 他不再像往常那樣優雅地在房子裡閒逛，而是像喝醉了一樣跌跌撞撞地走來走去。 他很難清理自己，因為他無法保持平衡。 上週，他開始用飛節而不是爪子走路。 我決定打電話給獸醫，了解這些不尋常的症狀可能是什麼。 好吧，事實證明猴子患有糖尿病。 因此，我們沒有計劃結束，而是學習如何每天注射兩次胰島素。 他昨晚注射了第一針，今天早上註射了第二針。 他不太喜歡接受這些注射，但我們知道這會讓他的生活質量更好。 當然，他是長輩，所以我們還不確定我們能和他在一起的時間有多少。 但我們並沒有感到厄運和沮喪，而是數著我們的祝福。 西歐 有一個 其他的東西： 貓的東西：數千年前，貓首次進入人類的內心和家庭 – 以下是如何進行的。 埃托尼塔羅牌有話要說關於守門的廢話。 該死：心肺復蘇術的隱藏危害。 很高興知道：你的手機對你的身體有什麼影響，以及如何修復它。 哇：一間被忽視的倫敦頂層公寓變成了色彩和圖案的混亂。 來自Well+Good：卡齊米是一個超級強大的占星排列——這是您可以從所有八個星座中期待的幸運能量。 勒嘆：世界上最美麗的13座圖書館。 另一具屍體已被確認：檢察官辨認 2011 年在吉爾戈海灘附近發現的人體遺骸。 了解它：什麼是 FMLA？ 看看美國的家庭和醫療休假法案。 安格斯·雲安息吧。 從胸圍：創傷、頭髮和真相：解開我們的頭髮並理解皇冠法案。 為什麼你最喜歡的名人情侶現在都崩潰了？的占星原因。 以下是如何挑選完美的塔羅牌日記以及我最喜歡的清單。 可怕的時代：在“毫無根據”的德克薩斯州訴訟中，馬修·卡奇馬里克可以單槍匹馬地關閉計劃生育組織。 你把墊子放在哪裡？ 你在課堂上放置瑜伽墊的位置可能會透露出很多關於你的信息。 足病醫生分享他們從未做過的事情（並希望您也不會做）。 我這樣做了，它看起來很漂亮：五秒腮紅技巧。 超級酷：重溫超現實主義者利奧諾拉·卡林頓失落的塔羅牌。 對於想要成為播客的人來說： NPR 的播客啟動指南：以任何預算創建、啟動和發展播客。 在我的名單上： 寫作：如何繼續寫作並養成持久的習慣。 內向者的營銷： 安靜的營銷。 需要： 烘焙得更好：70 種令人驚嘆的食譜，可提升您的烘焙技巧。 即將推出的巫術內容： 綠色女巫的草藥魔法指南：綠色壁爐術和植物法術手冊。 你的塔羅日記貼紙？ 是的，請： 韋瑟塔羅牌貼紙書。 完美的塔羅日記（根據我的標準）： 韋瑟塔羅雜誌：指導與實踐。 有貼紙！！！ 我的最新書可以預訂： 你收到的牌：當生活變得真實時如何處理（塔羅指南）。 你可以隨時改變你的生活。 塔羅牌和占星術是可以幫助你重回正軌的工具。 了解更多： 扭轉你的命運：通過占星術和塔羅牌顯露出成功。 這個夏天你的孩子還沉迷於屏幕嗎？ 那可不好。 讓它們離開屏幕： 兒童塔羅牌。 （這是 Sounds True 作為塔羅牌出版商的首次嘗試——他們成功了。） 這是針對初學者、中級和專業人士的塔羅牌手冊： 塔羅牌：不問任何問題：掌握直覺解讀的藝術。 喜歡聽塔羅牌課程嗎？ 看一下這個： 塔羅牌：不問任何問題：掌握直覺解讀的藝術 以有聲讀物形式提供。 如果占星學的談話讓你感覺自己像個傻瓜，不用擔心。 學習如何說這種行話，就像你生來就有這種行話一樣： 現實生活中的占星術：初學者練習冊（一本針對占星愛好者的無廢話指南）。 如果您願意，還有音頻版本： 現實生活中的占星術。…

麗莎·星塵的占星術這週從 7 月 20 日巨蟹座太陽與海王星在雙魚座逆行開始。這是休息、做白日夢和集思廣益的時間。 當天晚些時候，處女座的火星與雙魚座逆行的土星對沖，敦促我們擺脫束縛我們的枷鎖。 挑戰權威，發聲，爭取自己的權利！ 第二天，太陽和冥王星在摩羯座逆行，有著同樣的情緒——但都希望改變我們的生活。 7月22日，太陽與命運交點相刑，迫使我們在巨蟹座季節的最後時刻做出選擇，決定如何前進，以及我們想留下什麼。 金星在獅子座逆行在 7 月 22 日太陽進入獅子座前 27 分鍾正式開始​​。情緒會深入，讓我們思考人際關係和消費習慣。 7月23日，冥王星逆行與命運交點形成相位，為我們所有人敲響了精神警鐘。 獅子座的水星和金牛座的天王星在同一天嚴厲地連接，讓我們看到我們需要如何與時俱進。 魔女提示：在你的祭壇上放置小飾品、鮮花、香檳或葡萄酒，以幫助你與金星建立聯繫。 家裡周圍放著淡粉色的蠟燭，迎接金星逆行。 當你把火柴放在燈芯上並點燃火焰時，想想你在愛自己方面已經走了多遠。 在你花點時間感受一下自己之後，寫下一份新的每日肯定清單，並每天早晚陳述它們，以增強你的信心。 白羊座 您並不迴避成為品牌或企業的代言人，但是您發現自己更願意成為幕後的力量，而不是與公眾打交道。 原因是你渴望度過輕鬆的一周，絕對沒有戲劇性的事情。 金牛座 你的奉獻精神正在經受考驗，但在一場精彩的戰鬥中，你的星座從未放棄。 然而，這一次，這是你必須克服的內部鬥爭。 這周非常適合評估你不再需要什麼以及實現你的目標需要什麼種子。 雙子座 過去的同事和聯繫人可能會出乎意料地開始向你提供工作機會，這對你來說是一個絕佳的一周，可以用來計劃和做好準備，以便在你準備好後，以著名的方式重新進入公共和專業領域。 雙子座，慢慢來，輕鬆行動。 癌症 目前，你想利用自己天生的沉穩氣質，通過仔細觀察，趁熱打鐵，磨練自己的天賦。 只要你留意周圍的環境，正確地解讀人的能量，你就能順利地實現你的願望。 獅子座 看起來你的核心圈子似乎正在反對你而不是慶祝你。 事實是，你正在了解他們對自己的感受。 憑藉你對超速駕駛的直覺，在倉促下結論並與他人發生衝突之前，有必要微調這些情緒。 處女座 承諾的願望超過了你對與誰結盟的感覺。 在將你的一切奉獻給另一個人之前，請確保他們是你想要全身心投入的人。 一旦你允許自己思考和評估這段關係，你就可以做出有意識的選擇。 天秤座 作為人類，我們的人生目標不斷變化。 本週，你正處於一個十字路口，關於你一直想為自己實現的未來和你對自己的新願景。 不要選擇其中之一，而是將一些概念融合在一起以創造出理想的契合。 天蠍座 機會來來去去，這就是為什麼你不應該強調那些你無法觸及或掌握的情況。 更好的事情隨時都會出現，所以請為這個機會做好準備。 它很可能比你傳承的更符合你的意識形態和信仰。 射手座 你時刻準備著拓展你的思維並與時俱進。 最近，你很難在現代世界中找到自己的道路——尤其是因為你的想法此時此刻還沒有那麼細緻和明確。 你很快就會找到自己的路——只要耐心點。 摩羯座 你發現人們在與你的關係中劃定了界限。 不要突破限制，而是退後一步，認識到尊重和承認他們以超具體期望定義關係的權利很重要。 作為回報，你可以對他們做同樣的事情。 水瓶座 就這樣……過去的事又回到了你身邊。 舊有的關係可能會浮現出來，敦促你結束他人並為自己爭取結束，同時重新開啟早已被遺忘的情況。 您可以選擇要走的方向，因此請明智地做出決定。 雙魚座 這是反思的一周，你會在人際關係中解讀自己的需求。 你有機會做出你想要的改變，但前提是你確信你已經準備好與那些在你心中佔有特殊地位的人發展聯繫 Source link

“薩羅是一股令人愉悅的新鮮空氣，”Working With Unusual Oils 表示，“當你的健康或信心搖搖欲墜時，它會一掃而空，增強你的健康或信心。” 沙羅精油（香桂），也稱為 mandravasarotra 精油，是一種鮮為人知的油蒸汽，是從原產於馬達加斯加西部潮濕熱帶森林的小樹的葉子（有時是小樹枝）中蒸餾出來的。 植物科：Canellaceae（野生肉桂科）香氣：帶有輕微檸檬/果香的樟腦味。 芳香療法的核心 描述這種氣味讓人想起柔軟的桉樹。香水/香調： 中到上。懷孕期間使用 saro 安全嗎？ 諮詢專業人士。沙羅精油對兒童安全嗎？ 由於含有 1,8 桉樹腦，請勿塗抹在嬰兒或幼兒的臉部或附近。 一位消息人士建議 6 歲以下的兒童不要使用這種油，而另一位消息人士則建議 10 歲以下的兒童不要使用這種油。主要成分:1.8 桉樹腦 46.0–53.0%β-蒎烯 5.0–8.0%α-蒎烯 4.0–7.0%4-萜品醇 3.0–5.0%(+)-檸檬烯 2.0–4.0%資料來源：精油安全，第二版 沙羅香薰療法的好處 香薰療法的核心：“Saro 具有一種溫暖的感覺，當您需要一點支持來感覺健康時，它可以帶來安慰，而且它在促進呼吸系統健康和肌肉酸痛的混合物中尤其閃耀。” 精油的用途包括清除粘液和充血、緩解咳嗽和喉嚨痛、舒緩過敏、平息炎症、感覺放鬆和振奮，以及製作天然清潔混合物。精油和芳香療法全書：使用沙羅幫助緩解支氣管炎、咳嗽、感冒、流感、鼻竇炎、肌肉疼痛和損傷、脂肪團、傷口、膿腫和身體疲憊。日常健康的完整芳香療法和精油手冊：在按摩油中，沙羅的宜人香氣可以提升您的情緒，緩解身心疲憊。 該精油還支持免疫系統，並且可以恢復肝臟和腎臟。 使用這種油有助於緩解耳、鼻和喉嚨的不適，包括緩解充血和減輕鼻竇炎的壓力。Aromatica：精油治療臨床指南，第 2 卷：從心理上來說，saro 可以刺激思維、提高警覺性、增強自信心和積極性。 該油適用於抑鬱症和ADD。 從物理上講，精油可以恢復低滲/虛弱的狀況，並溫暖虛弱/寒冷的狀況。 中醫認為，這種油的主要功能是補氣助陽、昇陽固神。 伊甸園：在情感上，沙羅精油可以刺激思想並鼓勵積極的情緒。 使用擴香器中的精油有助於緩解壓力和焦慮。 沙羅支持免疫和呼吸系統，可能有助於緩解鼻竇充血、喉嚨痛、感冒、流感、鼻竇炎和季節性過敏。 這種油還能舒緩肌肉酸痛，有助於緩解疼痛。芳香劑：沙羅油是寒冷季節的一種舒緩油。 使用該油來支持免疫系統或幫助恢復健康和自然呼吸。 建議用途：要打開呼吸，請在精油吸入器中使用沙羅。為了緩解頭部緊張，請用沙羅混合物按摩頭皮、肩膀和頸部。 （讓它遠離你的眼睛。）要淨化空氣，請在香薰擴散器中使用沙羅。 沙羅精油的用途和混合物 基礎配方建議沙羅精油的以下用途：為了緩解肌肉疼痛和炎症，請使用冷敷。 在一碗冷水中，加入 2 滴黑胡椒、2 滴薰衣草和 1 滴沙羅。 將一塊布浸入水中。 擰乾布並將其放在受影響的區域。如需恢復活力，可噴灑 3 滴沙羅、3 滴留蘭香和 2 滴羅勒。為了增強信心、動力和能量，請在早晨淋浴後使用這種自我按摩混合物。 將 1 滴沙羅、2 滴檸檬和 3 滴廣藿香混合在 1 湯匙基礎油或保濕乳液中。為了幫助緩解抑鬱或焦慮，請擴香 3 滴檸檬、3 滴薰衣草和 2 滴沙羅。 感冒、流感、鼻竇混合物 蒸汽混合 使用這種混合物可以緩解與鼻竇感冒和鼻竇頭痛相關的疼痛、充血和腫脹。 製作一份 5 毫升的混合原液。20滴沙羅精油20 滴桉樹潛水精油 10滴白松精油5 毫升玻璃瓶，帶節流口蓋將精油添加到玻璃瓶中。 蓋上蓋子並輕輕搖晃。將此混合原液貼上標籤並存放在陰涼、黑暗的地方。根據需要用於蒸汽處理或擴散器中。對於鼻竇蒸汽，請使用一滴混合物。 在蒸汽治療中使用複方精油時，請閉上眼睛。 為了獲得更多好處，請將一碗熱氣騰騰的水放在外面——油會繼續擴散。如果您感到不適或鼻腔刺激，請不要蒸汽，而是滴幾滴混合物。資料來源：基本生活蒸汽的替代混合物（來自基礎配方）： 3滴沙羅3滴羅文薩拉精油 2滴薄荷精油DIY胸部按摩使用這種擦劑可以緩解鼻塞。1.5 盎司（3 湯匙）大豆蠟½ 盎司（1 湯匙）乳木果油2湯匙葡萄籽油45滴沙羅精油4盎司玻璃罐在雙鍋中用中火融化大豆蠟和乳木果油。從火上移開。 加入油攪拌。 將混合物轉移到玻璃罐中。 使用方法：將一團藥膏輕輕擦在胸部和喉嚨上。 來源：伊甸園 用於治療疼痛的浴鹽 製作一罐…

如果您一直在考慮水晶冥想，那麼您並不孤單。 隨著水晶越來越受歡迎，越來越多的女性和男性開始使用寶石進行冥想。 如果您是水晶世界的新手，您可能會認為需要很多錢才能開始 – 但事實並非如此。 水晶冥想入門 如果您對冥想和水晶冥想完全陌生，那麼找到一些冥想指導可能會有所幫助。 您可以在家中或任何您感覺最舒服的地方找到一個安靜的空間，然後選擇一些您最喜歡的水晶來開始冥想。 對於一些人來說，他們的冥想空間甚至可以在他們的家之外，例如在他們的花園裡，在他們的陽台上，甚至在當地的國家公園裡。 重要的是，無論您選擇哪個空間，您都能在那裡感到放鬆和專注。 練習水晶冥想的最好方法就是讓它成為你日常生活的一部分。 也許您可以在日常的自我護理過程中抽出十分鐘的時間來進行水晶冥想。 通過定期練習，您會發現自己從冥想中獲益更多。 如何準備水晶進行冥想 進行水晶冥想時，必須確保您使用的水晶經過適當準備。 為此，請在開始練習之前花時間清理它們並將能量注入石頭中。 您可以用熏香的煙霧來更新您的水晶，將它們與大米一起埋在地下，將它們浸入水中（要小心，因為如果長時間暴露在這種元素中，有些水晶可能會受到損害），用陽光和月光照射它們，或者嘗試一下用音樂或頌缽淨化聲音。 請注意，並非所有類型的寶石都能承受完全浸入水基溶液中； 在準備晶體之前一定要做好研究。 為了增強水晶的能量並賦予它們一劑積極性，請用一隻手或雙手握住水晶，同時想像自己積極地將所有良好的氛圍轉移到其中。 此外，您可以全天佩戴水晶直到晚上，以便在冥想之前使它們的振動與您的振動保持一致。 通過這樣做，您將在您和水晶之間建立更牢固的聯繫。 確保你接地氣 在開始冥想之前，練習紮根是有益的。 這並不需要赤腳在大自然中奔跑的精神上的超然體驗； 腳踏實地的行為只能是享受當下的時刻。 放下你的過去，不要為未來感到壓力——把你的想法帶到此時此刻。 為了讓自己腳踏實地，思考一下你可以用所有五種感官體驗到什麼——聽、看、摸、聞和嘗。 通過這樣做，你將完全融入此時此地。 水晶冥想的類型 您可以使用幾種不同類型的水晶冥想。 水晶網格 您以前聽說過水晶網格嗎？ 他們提供了一種獨特的方法來在冥想期間體驗水晶的治療功效，而無需在您的身上放置多個石頭。 要通過水晶網格練習這種類型的冥想，重要的是您要創建一個適當的空間並指定一個設置區域。 無論您選擇帶有現有網格的布或木板，還是只是根據直覺來感受佈局過程，請確保您的佈置直接設置在您要冥想的位置前面。 有意識地、有意識地組裝這個神聖的空間，想像每個水晶放置背後的意義，並感受這次冥想課程將帶來的意圖。 脈輪 如果您熟悉靈氣治療，那麼您可能熟悉脈輪和補充它們的水晶。 脈輪作為遍布全身的能量點，可以用來促進恢復 – 每個能量中心都有自己理想的寶石。 釋放水晶的治療特性，並通過水晶冥想調整您所有的脈輪。 您所需要做的就是將每個水晶排列在其相應區域，使其處於冥想狀態 – 然而，如果您由具有此類治療經驗的人指導，以獲得最大益處，那就更好了！ 水 如果您喜歡在日常生活結束時享受舒緩的浸泡，為什麼不通過冥想來讓它變得更加特別呢？ 在浴缸附近擺放水晶，讓自己沉浸在寧靜之中。 為了進一步增強這種獨特的體驗，請考慮在浴室中放置蠟燭並將精油滴入浴缸中。 選擇用於冥想的水晶 在選擇水晶冥想中使用的水晶時，請思考您渴望冥想的原因。 您對水晶的選擇可能會有所不同，具體取決於您的目標是和平與安寧還是繁榮的成功和愛情。 石榴石： 如果您需要精神上的重置或正在康復的道路上，石榴石是您旅程中的精美水晶。 另外，如果您使用多個晶體進行冥想，石榴石可以成為完美的基礎層 – 促進更好的能量流動並增強其他寶石的力量。 紫晶： 想要加深睡眠、放鬆、改善全身血液循環或平衡脈輪？ 這個絕佳的選擇就是您的最佳選擇。 煙晶： 在冥想練習中需要保持專注和臨在嗎？ 煙晶就是最好的選擇。 這種水晶以其接地能量而聞名，為您提供必要的保護，讓您活在當下。 透明石英： 透明石英是一種強大的水晶，可以減輕冥想期間的壓力，可以與其他水晶一起使用，以最大限度地提高練習的積極效果。 黑電氣石： 這種水晶以保護作用而聞名。 碧璽晶體的其他品質包括和解、同情心、寬容和友誼。 Source link

OM095 – 清晨、間歇性禁食以及推動練習的技巧摩根迪克斯分享 你如何保持你的冥想練習強勁而穩定？ 你如何保持靈感？ 在這一集裡，我分享了一些給我火上澆油的事情，對我的冥想練習取得豐碩成果有很大幫助。 我們特別探討了早起的力量，以此作為促進練習的一種方式。 對我來說，它改變了遊戲規則。 我從不設鬧鐘，變成了每天早上 515 點鬧鐘，結果我感覺棒極了。 為什麼？ 因為我記錄了至少 30 分鐘的冥想。 我每天早上都會讀 10-20 頁的書。 我還設法進行深呼吸和鍛煉（跑步）。 通常我會在 730 左右完成所有這些工作。 每天早上像這樣走出家門影響了我生活的方方面面，而且我沒有回頭。 我喜歡它。 另一個遊戲規則改變者？ 間歇性禁食。 本週，我一直在嘗試晚餐時只喝味噌和雞湯。 所以實際上，我一周內放棄了晚餐。 結果？ 我覺得不可思議。 我不想念吃晚飯。 我早上從床上彈起來。 我感覺更輕了，並且減掉了不必要的體重。 此外，放棄食物也能帶來深刻的平靜。 自古以來，禁食在偉大的神秘傳統的精神實踐中佔據著神聖的地位，這是有原因的。 放棄你的核心渴望會讓你變得堅強，並給你精神上的活力。 儘管我只從午餐後到第二天早餐（從下午 2 點到早上 6 點，即大約 18 個小時）禁食，但它仍然對身體、情感和心理產生影響。 如果這種事情引起你的共鳴，我強烈推薦它。 最後，我向一位在動力方面遇到困難的會員提供了一些技巧和建議。 我想你會發現它很有用。 Source link

這是伊麗莎白·秘魯的博客© 版權所有 2021 保留所有權利 | Deltawaves elizabethperu.comCopyscape 掃描互聯網並報告此博文內容的任何抄襲行為 有關使用和版權的澄清或疑問，請聯繫團隊：assist@elizabethperu.com及時了解所有最新的能源變化加入那些每週遵循我值得信賴的生活指導並通過 Tip-Off 全球能源預測提升生活水平的人中親愛的宇宙社區，您是否每天早上醒來都感覺比入睡前更疲倦、更疲憊？ 也許你不知道今天是什麼日子，你去過哪裡，你在夢中遇到了誰，以及你現在在哪裡？ 可能需要一段時間才能回到當下。 事實上，有件事告訴你，你整晚都在忙著幫助別人入睡。 如果這種情況發生在您身上（並且越來越頻繁），那麼請知道，您並不孤單。 年齡之間的空間全球成千上萬的靈魂 （他們正在努力提高他們的意識）被光的高層召喚來協助人類向水瓶座時代的過渡。 這種轉變在 2020 年 12 月木星和土星（兩者都在水瓶座相遇）之間的光相合時變得更加強烈。 從當前占星學時代的雙魚座到下一個占星學時代（水瓶座）的過渡跨越 數百年來， 現在，你正在經歷 年齡之間的空間。 這可能會讓人感到不舒服和分裂，因為你不斷增長的意識會傾向於將你與一個或另一個年齡聯繫起來。 正是在這個中間階段，陣雨被召喚來幫助他們的靈魂同伴提升自我認識。 這是他們自願扮演的角色。 這項工作大部分在晚上進行在潛意識層面上，在你的身體睡眠期間。 我稱這項工作為“精神夜班’。 了解“精神夜班”的存在以及您如何成為更廣泛的靈魂網絡的一部分，在夜間進行全球治療，可以幫助您更深入地了解如何駕馭這個經常令人困惑的空間。 那麼，讓我們看看什麼是“靈性夜班”，它與你有何關係，以及你的揚升過程如何在你的睡眠時間內“加速”； 通過你夢想的門戶。 Source link

這是 Niko ___（他們/他們或 xeh/xem）分享的客座帖子，分享他們的創作， 昏暗塔羅牌。 “你是什麼意思以前沒有人這樣做過？” 當我第一次開始研究昏暗塔羅牌時，這是我的想法。 這個想法非常簡單：讓甲板完全沉浸在神秘、午夜信息和微妙秘密的美學中，你的設計只不過是黑紙上的斑點光澤。 這感覺就像我的塔羅牌經歷一樣，在我的腦海中翻閱讀數，通過以正確的角度握住卡片來揭示卡片之間的聯繫，直到一切都就位。 這個隱喻變得顯而易見，想像中的優雅美學——它們就像我大腦中的貓薄荷一樣，如此強大的想法讓我確信我不可能是第一個想要這樣的套牌的人。 想像一下，當我四處尋找之後，卻沒有找到這樣的套牌時，我會感到多麼驚訝。 可以肯定的是，其中有一些元素：這裡有一些斑點光澤，那裡有一些簡約設計，其他一些強調黑色，但沒有什麼比從頭到尾都專注於傳遞這種獨特的美感。 如果我想要夢想中的套牌，我就必須自己製作。 所以我做了。 我很快就發現昏暗塔羅牌與其他牌組不同，而且不僅僅是在美學上。 雖然我對塔羅牌的了解是基於萊德-韋特-史密斯的解釋，但許多塔羅牌未能與我作為一個無性戀、浪漫和無性別的人產生共鳴。 為什麼性別被納入如此多的卡片中，這對我這個沒有性別的人意味著什麼？ 當那種包羅萬象的愛——肉體的、性的和浪漫的——對我來說如此陌生時，我該如何與戀人相處呢？ 如果我是為自己製作一套牌，那麼我就拒絕與它疏遠。 內在和外在成熟度與性別形式的聯繫消失了。 那些不適合我的基督教思想、那些以核心家庭結束的敘述、變革的災難、錯誤的二分法都消失了。 取而代之的是，我設計了一些故事，講述了當權力給我們帶來痛苦時，我們為何追求權力、尋找或建立支持我們的系統的挑戰、觀念對我們現實的影響，以及最重要的：發現我們的痛苦和快樂。真實的自我，並選擇像他們一樣生活。 最終的結果是一套關於權力、社區和變革的套牌。 這是一套說話輕聲細語，但洞察力深刻的套牌。 這是一套承認支配我們生活的政治的套牌，但記住我們必須努力解決它們造成的問題——而且我們不必孤軍奮戰。 如果您想了解更多關於昏暗塔羅牌中包含的故事， 我有 書面 很多 關於 這副牌 在推特上。 現在，我希望我已經傳達了《昏暗塔羅牌》這張獨特的酷兒牌在美學上的底蘊，以及我在製作它時投入的熱情。 我正在眾籌，在 Ulule 上打印限量版的 Dimlit Tarot，並且可能不會再打印了。 我選擇使用 Ulule 是因為我拒絕支持 Kickstarter，因為它試圖將不必要的、破壞環境的區塊鏈技術納入其平台（不，碳補償還不夠）。 然而，Ulule 缺乏 Kickstarter 的知名度，所以每一點支持和分享都會有所幫助！ 感謝您的閱讀，祝您度過美好時光！ Source link

春天是擺脫冬季憂鬱、享受新生活開始的最佳時機。 隨著空氣變暖，空氣中瀰漫著盛開的花朵的香味，白天也變長，這是開始使用自然療法的理想時機。 精油作為改善身體、心理和情緒健康的有效方法越來越受歡迎。 在這裡，我們來看看一些春季的頂級精油以及如何使用它們，以幫助您充分利用 Essentria 的季節。薰衣草精油薰衣草精油是最受歡迎的精油之一，這是有充分理由的！ 它的香氣具有鎮靜和舒緩的作用，並且具有許多治療功效。 它被稱為天然止痛藥、抗炎藥，有助於對抗抑鬱、壓力和焦慮。 洋甘菊精油洋甘菊是另一種流行的精油，具有甜美舒緩的香氣。 眾所周知，它有助於緩解疼痛、減少炎症和幫助放鬆。 要在芳香療法中使用洋甘菊精油，請將幾滴油添加到擴散器或油燈中，然後在家中享受香氣。 您還可以在沐浴中添加幾滴，或者將其與基礎油混合併塗抹在皮膚上。葡萄柚精油葡萄柚精油具有酸甜的香味，令人振奮和充滿活力。 眾所周知，它有助於對抗抑鬱、壓力、焦慮，還可以幫助減輕疲勞。 檸檬精油檸檬精油具有清爽提神的香氣，可以幫助提升心情並為身體注入活力。 眾所周知，它有助於減輕壓力、焦慮和抑鬱，還有助於增強免疫系統。薄荷精油薄荷精油具有濃郁的薄荷香氣，有助於提高您的能量水平。 眾所周知，它有助於減輕疼痛、炎症，還可以幫助您理清思緒。 要使用這些精油，只需將 3-4 滴精油添加到擴香器中，擴香 30-60 分鐘，中間休息 60 分鐘，然後再次擴香。 您還可以在 1/2 杯瀉鹽和一茶匙基礎油中加入幾滴，然後將其倒入洗澡水中並浸泡 20 分鐘，或者您也可以將其與荷荷巴油等基礎油混合併塗抹到你的皮膚。 確保局部使用時遵循安全稀釋以避免過敏。 您可以在此處從我們的皮膚稀釋指南中了解有關如何安全稀釋的更多信息。精油可以幫助您充分利用春季並享受芳香療法的好處。 無論您是想減輕疼痛和炎症、提振心情還是增強能量，精油都可以幫助您自然地實現這一目標。 Source link

訂閱《家居與花園》時事通訊 裝飾創意。 項目靈感。 專家建議。 已發送至您的收件箱。 感謝您註冊“家居與花園”。 您很快就會收到一封驗證電子郵件。 有問題。 請刷新頁面並重試。 提交您的信息即表示您同意條款和條件以及隱私政策，並且您已年滿 16 歲。 夏至到了，你可能正準備用一些本土儀式來慶祝最長的一天，這些儀式你可能已經遵守多年，或者可能很興奮第一次嘗試。這些可能就像從花園裡收集香草一樣簡單。 我們向唯心論者尋求家庭儀式和傳統，嘗試在 6 月 21 日充分利用夏至。夏至是什麼日子？夏至是 6 月 21 日，一年中白晝最長的一天，此時地軸傾斜到距離太陽最近的點。 傳統上，這是關注光和靈性的時間，並通過古老的儀式從日出到日落找到與自然接觸的不同方式。 著名通靈師因巴爾·霍尼格曼 (Inbaal Honigman) 分享了她對夏至含義的見解：“夏至有多種紀念方式，因為它是最古老的節日之一。 大自然是至日的唯一“神”，因為它是最長的白天和最短的夜晚的自然到來。“夏至與力量的壯舉聯繫在一起，因為太陽正處於最高峰。 拔河是仲夏節的傳統娛樂活動，象徵著盈年與殘年的鬥爭。“這一天與婚姻有關，因為它是一年中的“漸盈”時間和一年中的“漸虧”時間之間的交會，即每一天都比前一天長，而一年中的“漸虧”時間是每一天都比前一天短一些。 。“仲夏節也被視為生育的季節，單身人士如果在仲夏尋找伴侶，將會找到好運。”“當然，在夏至時，伴隨著鼓聲或歌聲，觀看最長白晝的日出是很平常的事。”名人通靈者名人通靈者因巴爾·霍尼格曼社交鏈接導航名人通靈者因巴爾·霍尼格曼 (Inbaal Honigman) 是一位名人媒體通靈師、占星術作家和雙魚座塔羅牌讀者。 她在電視和廣播中給出了預測。 她還寫了星座頁面 埃勒 雜誌和 日本Elle女孩。 她出生於以色列，住在英國。在家如何慶祝夏至1. 採集草藥和鮮花（圖片來源：薩爾薩比爾·莫里森）採集香草、切花花園的花朵和精油是慶祝夏至的好方法。Sged 首席營銷官 Morgan Garza 建議：“收集精選的鮮花和香草，與夏季充滿活力的能量產生共鳴。”季節性治愈植物是夏至的重要組成部分。 採集與仲夏相關的常見凱爾特植物與魔法和治愈力量有關。 乾香草和新鮮香草包括聖約翰草、馬鞭草、西洋蓍草、蕨類植物、艾蒿、洋甘菊和百里香，這些都可以在沃爾瑪購買。 這些草藥可以用來火（傳統的夏至火坑或簡單的點燃蠟燭）。如果您希望獲得快樂和保護，可以使用 Gya Labs 埃及天竺葵精油，或者為了性感，可以使用有機依蘭精油，這兩種精油都可以在亞馬遜上購買。夏季常見的花卉，如向日葵、芳香玫瑰或茉莉花，是理想的夏至花卉。 您可能還想用您收集的鮮花和草藥創建一個祭壇 – 傳統上這樣做是為了紀念地球母親。 發揮創意裝飾您的裝飾，使用各種香草、鮮花、織物和顏色。 如果你家裡有一個工藝品抽屜，你可能想在裡面翻找絲帶、繩子、煙斗清潔劑或蠟燭。黃水晶、石榴石和紅玉髓是一年中這個時候使用的理想晶體，因為它們吸收太陽的光能，非常適合夏至，這些都可以在亞馬遜上找到。Sged 首席營銷官Sged 首席營銷官摩根加爾薩社交鏈接導航Sged 首席營銷官摩根·加爾薩 (Morgan Garza) 是一位作家、教師、企業家和社區領袖。 她是神聖女性的化身，激勵你走出恐懼的黑暗，進入激活意識的光明，成為自己的導師。 作為 Sged 的​​首席營銷官，她密切而有意地編織了精神和商業的世界。2. 製作曼陀羅（圖片來源：蓋蒂圖片社）花朵、葉子和樹枝，實際上是您在自然界中發現的任何東西，都可以收集並用來在地板上創造曼陀羅。 曼陀羅代表生命的循環和萬物的聯繫，是宇宙最理想形式的象徵，即歡樂之一。 如果您計劃去日出散步，這可能是收集這些慶祝活動物品的最佳時機。要製作曼陀羅，請創建對稱設計，從中心點開始向外構建。 這可能看起來像花環，被鋸齒形的樹枝包圍，周圍環繞著松果。3. 用（安全第一）火來慶祝（圖片來源：海王星）還有什麼比點燃後院的火坑更好的方式來慶祝太陽和光的力量呢？ 假設您所在的地區允許並且安全地進行…名人靈媒因巴爾·霍尼格曼 (Inbaal Honigman) 表示：“在山上點燃篝火以紀念太陽是自古以來一直存在的傳統，事實上，一些歐洲城鎮和村莊一直在復興這一傳統。”在沃爾瑪燃燒聖木（如帕洛桑托木棍）和草藥可以帶來夏至魔法。 一旦火自然熄滅，您可以將大部分灰燼用於其他場合的儀式，甚至將其用作花園肥料。與您所有的朋友和家人一起慶祝，提供美味的食物和飲料，或者單獨或與一小群人一起和平地篝火，並專注於設定您的意圖和肯定。4. 用祈禱樹表達你的誓言（圖片來源：蓋蒂圖片社）夏至是一個很好的機會，可以花點時間問自己生活中想要什麼，不想要什麼（壞習慣或精力），以及如何帶來改變。 獲得靈感並寫下您對未來的意圖。 安德里亞·唐納利 (Andrea Donnelly) 是一位精神導師、量子聲音與能量治療師，也是 我們在這裡 2 記住 指南：“首先，坐在安靜的地方，您可以在室內或室外進行此操作，並用您最喜歡的鮮花、水晶或親人的照片創建一個小祭壇。 如果有蠟燭，您可以點燃一支蠟燭，或者您也可以只是沉浸在當下。 然後，設定一個意圖，讓這個夏至儀式為你最高、最光明的善服務，並釋放所有不再與你最高時間線一致的東西，作為這個過程的一部分。Sged 首席營銷官 Morgan Garza 建議：“拿起筆和紙，讓你的思緒安靜下來。” 反思一下您對未來賽季的期望。 清晰明確地寫下您的意圖、夢想和目標。 讓話語從你的內心流淌出來，捕捉你在生活中尋求表現和培養的本質。”她繼續說道：“拿起寫有你的意圖的紙，用蠟燭火焰輕輕地點燃它。 當紙變成灰燼時，想像你的意圖被火的煉金力量釋放到宇宙中。 反思一下放手和放棄你的意圖所固有的變革潛力。鞏固您的願望或意圖的另一種方法是製作一棵祈禱樹。 為此，您可以從樹上收集樹枝，甚至可能是對您有意義的樹。 接下來，將您的願望或意圖寫在一張紙或樹皮上，然後用絲帶或繩子將其固定在樹枝上，然後將其放置在白天暴露在陽光下的室外空間。 不同的樹有不同的含義，因此您可能需要專門選擇哪種樹作為您的祈禱樹。 這樣做是為了匹配最適合您和您的肯定的內容。橡樹被視為森林之王，是通往神秘領域的大門，也是即將開始的新年的黑暗週期。山毛櫸樹是夏至的神聖木材，被視為森林女王，對於德魯伊來說，它像徵著古老的智慧。…