Author: fanfareadmin

每日考試的目的是幫助我們注意到神在我們生活中的位置。 我們透過檢查剛剛過去的一天的細節來做到這一點，專注於我們感激的事情、我們遺憾的事情以及我們對未來的希望。 這很簡單，但疾病、悲傷或創傷的痛苦讓它看起來不可能。 這是當時考試的一個版本。 將我們自己放在神的面前。 做到這一點的一種方法，尤其是當我們感覺最糟糕的時候，就是想像自己站在十字架下。 有些聖徒因有機會分擔基督的苦難而感到高興。 對於我們這些沒有享受過這些恩典的人來說，與耶穌的母親和最親近的人在一起，在目睹祂的痛苦時分享他們的悲傷可能就足夠了。 我們並不孤單－耶穌受難日並不是故事的結局。 祈求聖靈的光。 當我們感到痛苦時，簡短的禱告比長篇的禱告更容易。 我們的話語可以很簡單，「聖靈啊，請來」。 表示感謝。 當我們的痛苦壓倒了所有其他感受時，要列出我們感激的事情並不容易。 也許我們需要從小處著眼：感謝上帝賜給明媚的陽光、鳥兒的歌聲或某人所做的任何小善舉。 2022 年 12 月，當我感染新冠病毒時，我感謝上帝最近開發的抗病毒藥物治癒了我； 如果我早一年感染這種病毒，我就死了！ 感到遺憾。 我們的痛苦並不是對過去罪的懲罰，這與普遍的迷信相反。 但我們都不是完美的； 我們都有自己的缺點和疏忽，即使我們生病或悲傷。 我是否過於專注於自己的痛苦而忽略了他人的同情心？ 我是否拒絕了想要提供幫助的人？ 我對上帝生氣了嗎？ 我是否拒絕祈禱？ 滿懷希望地展望未來。 「仰望主」或「不要放棄希望」以及類似的表達方式在受苦時都是毫無幫助的抽象說法。 更好的做法是一天一天地展望未來，反思今天的考試如何影響我們明天的生活方式。 今天我經歷了什麼恩典？ 我可以繼續享受這些恩典，並意識到它們反映了未來的機會。 當我沒有精力進行日常活動時，我可以懷著振奮的心情用簡單的話語祈禱。 我可以嘗試優雅地接受不需要的建議。 我可以更加感激地接受幫助。 最重要的是，我可以祈求恩典 注意。 照片由 Kindel Media 透過 Pexels 拍攝。 Source link

經過 約書亞·馬茨金 2023 年 11 月 26 日 在我們要求嚴格、快節奏的世界中，保持高能量水平和敏銳的注意力對於實現個人和職業成功至關重要。 MOXĒ 的天然、環保精油提供了以植物為基礎的整體解決方案，可啟動身心、保持頭腦清晰並提高工作效率。 這些有效的植物萃取物具有刺激、補充能量和增強注意力的特性，可以幫助您輕鬆完成日常任務並保持平衡、積極的生活方式。 在這篇綜合指南中，我們將探索各種以其增強能量和增強注意力特性而聞名的精油，並分享有關將這些充滿活力的植物萃取物融入您的日常生活的專家建議。 此外，我們將討論使用 MOXĒ 的可持續來源、環保精油產品來支持能量、精神清晰度和整體健康的好處。 充滿活力的精油可提高思維清晰度和工作效率 探索具有增強能量和增強注意力特性的強效精油，有助於刺激您的身心達到最佳表現： 薄荷油：薄荷油具有令人振奮、清爽的氣味，因其能夠促進精神警覺性和集中註意力而聞名。 其刺激和恢復活力的特性使其成為提高能量水平和增強認知功能的理想選擇。 迷迭香油：迷迭香油以其令人振奮和恢復活力的香氣而聞名，長期以來一直被用來提高注意力和記憶力。 它的能量作用可以幫助對抗精神疲勞並提高整體認知能力。 檸檬油：這款令人振奮的柑橘油不僅因其清新、充滿活力的香味而廣受歡迎，而且還因其能夠促進思維清晰和提升情緒的能力。 檸檬油富含抗氧化劑，有助於減少精神迷霧並增強整體認知功能。 羅勒油：羅勒油具有甜美的草本香味，具有刺激特性，可增強精神警覺性、對抗疲勞和支持整體認知功能。 其令人振奮的香氣可以幫助頭腦清醒，提高全天的注意力。 將補充能量的精油融入您的日常生活中 探索各種方法將這些刺激性精油融入您的日常生活中，以提高專注力、生產力和能量： 芳香擴散：使用精油擴香儀將薄荷、迷迭香、檸檬或羅勒等充滿活力的精油擴散到您的生活或工作空間中。 令人精神煥發的香味可以幫助您集中註意力，刺激您的思維，並提高您全天的能量水平。 個人吸入器：將幾滴您選擇的精油（例如薄荷油或檸檬油）添加到可再填充吸入器管中的棉芯或密封容器中的棉球中，創建個性化的能量增強吸入器。 全天隨身攜帶，每當您需要提神時，深呼吸幾次充滿活力的香氣。 局部應用：將幾滴您最喜歡的刺激性精油（如迷迭香或羅勒）與基礎油（如荷荷巴油或椰子油）混合。 將混合物輕輕塗抹在您的脈搏點（手腕、太陽穴和耳後），全天體驗提神醒腦、增強注意力的效果。 能量增強淋浴：在毛巾或淋浴間安全香薰擴香器中添加幾滴活力精油（例如薄荷油或檸檬油），增強您早晨的淋浴習慣。 溫水和蒸氣將有助於釋放令人振奮的香氣，讓您以清晰的頭腦和充滿活力的能量開始新的一天。 採用全面的生活方式以獲得最佳表現 透過採用以下整體生活方式實踐來支持頭腦清晰、生產力和高能量水平： 均衡營養：透過營養豐富的飲食來滋養您的身心，其中包括大量色彩繽紛的水果和蔬菜、瘦蛋白、健康脂肪和全穀物。 保持均衡飲食有助於支持整體認知功能並促進持續的能量水平。 規律運動：定期進行身體活動，以增強身體活力，頭腦敏銳。 選擇與您產生共鳴的活動，例如快走、瑜伽或游泳，以增強能量並改善整體健康。 適當的水分：確保您每天攝取足夠的水，因為保持適當的水分對於保持頭腦清晰、專注和整體認知功能至關重要。 目標是每天至少喝八杯水，以支持最佳的健康和能量水平。 正念練習：將正念技巧（例如冥想或深呼吸練習）融入您的日常生活中，以幫助提高思維清晰度、減輕壓力並促進整體健康。 結論 體驗 MOXĒ 優質精油的活力、增強注意力的潛力，以提高您的工作效率並磨礪您的思維，實現最佳表現。 透過精心地將這些有效的植物萃取物融入您的日常生活中，您可以利用它們獨特的特性來促進思維清晰、持續精力充沛，並保持充滿活力、平衡的生活方式。 使用 MOXĒ 的環保精油產品提升您的能量水平並增強您的注意力。 了解我們優質油的令人振奮的好處，支持高效、充滿活力的生活方式，同時為地球的可持續未來做出貢獻。 找出 集中註意力和補充能量的最佳精油 在我們店裡。 Source link

經過 約書亞·馬茨金 2023 年 11 月 26 日 在當今快節奏、充滿活力的世界中，許多人都努力最大限度地提高生產力，無論是在職業還是個人生活中。 在您的日常生活中使用 MOXĒ 的環保天然精油可以是提高生產力、保持注意力和支持持續能量水平的有效策略。 精油具有芳香特性，已知會影響心理和生理反應，使其成為促進精神清晰度和注意力集中的理想自然資源。 體驗精油作為提高生產力和增強整體認知功能工具的力量。 在這篇綜合指南中，我們將探索各種以其提神和增強注意力特性而聞名的精油，提供將這些強大的植物提取物融入日常生活的專家提示，並討論使用MOXĒ 的可持續來源、環保精油的好處石油產品可優化生產力和整體心理表現。 精油可提高生產力和注意力 探索有助於提高注意力、頭腦敏銳並提高整體生產力的提神精油： 薄荷油：薄荷油以其刺激和充滿活力的特性而聞名。 其令人振奮的香氣有助於提高精神集中力，對抗精神疲勞，並提高警覺性，使其成為理想的生產力助推器。 迷迭香油：迷迭香油富含被認為可以增強記憶和認知功能的化合物，可以透過促進思維清晰度和注意力來提高工作效率。 它的刺激性氣味已被證明可以提高注意力，並有可能提高整體智力表現。 檸檬油：檸檬油具有令人振奮的柑橘香氣，可以幫助頭腦清醒，提高精神警覺性。 其強大的抗氧化特性也使其成為對抗精神疲勞和全天保持持續注意力的理想選擇。 羅勒油：羅勒油以促進精神警覺性和對抗精神疲勞而聞名，可以在精神疲勞時提供急需的能量提升。 其令人振奮的氣味有助於提高注意力並增強整體認知功能。 將精油融入您的日常生活中以最大限度地提高生產力 將這些充滿活力、增強注意力的精油融入您日常生活的各個方面，以優化生產力並提高認知能力： 芳香擴散：享受提高生產力的精油的好處的最簡單方法之一就是在您的工作場所或家中擴散它們。 在擴香器中加入幾滴薄荷油、迷迭香油、檸檬油或羅勒油，讓它們的提神功效在空氣中循環，營造高效的環境。 客製化重點複方精油：創建您自己的客製化複方精油，以滿足您特定的生產力需求。 嘗試不同的對焦精油組合，調整比例以達到您想要的香味強度。 將稀釋後的混合物塗抹在脈搏處或使用個人吸入器，以全天體驗充滿活力的益處。 室內噴霧：透過製作 DIY 精油室內噴霧來增強工作空間的氛圍。 將水、幾滴您選擇的提高生產力的精油和一點金縷梅混合在噴霧瓶中。 輕輕噴灑您的工作空間，立即營造一個更專注和充滿活力的環境。 芳香首飾：使用芳香首飾，例如擴香項鍊或手鍊，讓您選擇的提高工作效率的精油全天放在手邊。 只需在珠寶的吸水材料中添加幾滴油，即可在處理日常任務​​時享受令人振奮的香味。 支援最佳生產力的其他策略 除了將精油融入您的日常生活之外，還可以考慮實施以下策略來進一步提高生產力並取得持久的成功： 時間管理：透過將一天分解為可管理的部分，確定任務的優先順序並有效地分配時間。 這可以幫助保持注意力並防止拖延。 定期休息：在一天中安排短暫的定期休息，以重新煥發活力、伸展身體並為您的身心充電。 這可以防止倦怠並保持整體生產力。 限制干擾：創造一個工作空間，最大限度地減少潛在的干擾，例如不必要的噪音、雜亂或數位誘惑。 這可以增強注意力並促進更有效率的工作環境。 健康的生活方式：保持均衡飲食、定期運動並優先考慮睡眠，以促進整體健康並支持最佳認知功能。 結論 透過將 MOXĒ 的環保天然精油融入您的日常生活中，您可以利用其提神、增強注意力的特性來提高工作效率並提高您的認知能力。 擁抱這些強效植物萃取物的力量，再加上有意識地努力保持平衡的生活方式，可以讓您在生活的各個方面實現更高的生產力、個人成長和持久的成功。 利用 MOXĒ 的天然、環保特性釋放您的全部潛力 精油可集中註意力。 利用我們精心配製的精油所具有的提神醒腦、增強注意力的功效，支持最佳生產力並提高您的精神表現，同時為我們星球的可持續未來做出貢獻。 Source link

經過 約書亞·馬茨金 2023 年 11 月 26 日 維持健康的免疫系統的重要性怎麼強調都不為過，尤其是在當今世界，我們的福祉不斷受到環境污染物和病原體等外在因素的挑戰。 透過使用精油來支持身體的自然防禦能力，您可以增強免疫力並確保最佳健康。 MOXĒ 是值得信賴的天然環保精油產品供應商，提供一系列可持續來源的精油，專門用於增強免疫系統功能，為尋求改善整體健康的人提供純天然的解決方案。 在本文中，我們將探討 MOXĒ 優質精油的免疫增強功效，並提供實用指導，將這些強大的植物萃取物納入您的日常自我照護程序，以增強免疫功能和整體健康。 精油長期以來因其多種治療特性而受到認可，包括支持和增強免疫功能的能力。 透過將 MOXĒ 精油融入您的日常習慣中，您可以增強身體的自然防禦能力並提高免疫系統應對潛在威脅的能力，從而促進最佳健康。 在這篇綜合指南中，我們將深入探討各種精油對免疫支持的好處，分享將這些有效提取物融入您的健康養生方案的專家技巧，並提供有關最大限度地發揮這些天然、地球友好產品的好處的指導。 透過利用 MOXĒ 精油的力量，您可以增強您的免疫系統，培養更強壯、更健康、更有彈性的身體。 支持免疫的頂級精油 使用以下以其增強免疫力特性而聞名的精油，可增強您的免疫系統並促進最佳健康： 茶樹：茶樹油以其強大的抗菌、抗病毒和抗真菌特性而聞名，可以透過抵抗各種病原體來幫助支持健康的免疫系統。 擴香茶樹油或用基礎油稀釋並局部塗抹，以獲得其許多好處。 尤加利：尤加利油具有清新的香氣和抗菌特性，有助於改善呼吸道健康並對抗有害細菌和病毒。 將尤加利油擴散到整個家中，或在蒸氣吸入中添加幾滴以支持呼吸。 乳香：乳香油因其抗菌和抗發炎特性而備受推崇，透過減少發炎和刺激身體的自然防禦來支持免疫健康。 擴香乳香油，或用基礎油稀釋並局部塗抹於目標區域。 將精油納入您的日常免疫增強方案 為了優化精油的免疫支持品質，請將其使用融入您的日常自我護理實踐中。 以下是一些將精油融入增強免疫力的實用建議： 在您的生活空間中擴香精油：在您待的時間最長的空間中持續擴香支持免疫的精油，例如茶樹、尤加利或乳香，以增強您的免疫系統。 這樣做可以幫助您呼吸它們的治療特性，支持您身體的自然防禦能力。 將精油融入您的個人衛生習慣：在洗手液、沐浴露甚至洗衣粉中添加幾滴增強免疫力的精油，增強個人護理產品的抗菌能力。 這種做法可以幫助建立全天針對潛在病原體的保護屏障。 打造健康滾珠複方精油：將您喜愛的免疫支持精油與滾珠瓶中的基礎油混合，輕鬆提供隨時隨地的保護。 全天將混合物塗抹在您的脈搏處，確保您持續獲得所選精油的增強免疫力的功效。 用整體方法支持您的免疫系統 強大的免疫系統不僅依賴精油等外部輔助手段，也依賴整體健康的綜合方法。 為了建立全面的免疫系統，需要考慮以下一些額外的做法： 維持均衡飲食：營養豐富的飲食可以提供最佳免疫功能所需的必需維生素和礦物質。 在日常飲食中加入各種水果、蔬菜、全穀類、瘦蛋白和健康脂肪，以確保均衡且支持免疫的飲食。 規律運動：定期的身體活動可以促進健康的循環並支持免疫系統的再生功能，從而有助於增強身體的自然防禦能力。 目標是每週至少 150 分鐘的中等強度運動，同時進行定期的肌力訓練和靈活性練習。 優先考慮睡眠：良好的睡眠對於強大的免疫系統至關重要，因為身體在睡眠期間會再生和修復。 建立一致、放鬆的就寢時間，爭取每晚 7-9 小時的優質睡眠，以支持免疫系統健康。 結論 利用 MOXĒ 天然、環保精油的免疫增強功效，可以顯著促進身體變得更強壯、更健康、更有彈性。 透過將精油的使用融入您的日常養生方案並採用全面、整體的健康方法，您可以有效支持免疫系統的功能並保持整體健康。 使用 MOXĒ 的天然、環保精油產品來增強您的免疫系統。 了解我們精心調製的精油具有增強免疫力的功效，這些精油旨在增強您身體的防禦能力，讓您變得更健康、容光煥發、受到更好的保護。 查看我們的選擇 最好的放鬆精油。 Source link

經過 約書亞·馬茨金 2023 年 11 月 26 日 雞尾酒愛好者和調酒愛好者一直在尋求創新的方式來提升他們的工藝，並透過獨特而獨特的美酒讓他們的客人驚嘆不已。 MOXĒ 是天然、環保精油的主要供應商，它提供了一個獨特的機會，將精油萃取物的強大而迷人的香味融入您的飲料配方中。 精油的芳香品質可以增加雞尾酒創作的深度、平衡和細微差別，帶來難忘的感官體驗。 在本文中，我們將揭示 MOXĒ 的可持續來源的純精油如何增強您的雞尾酒配方、補充風味並為您的調酒工作增添一絲精緻的精緻感。 精油擁有眾多的治療功效，但它們在提升工藝雞尾酒品質方面的作用卻常常被忽略。 MOXĒ 令人印象深刻的精選精油可以作為創造提神、放鬆和恢復活力的混合物的靈感，展示您作為調酒師的技巧和創造力。 利用精油的多功能性，以迷人的味道和香氣層次豐富您的飲料配方，吸引味覺和感官。 這篇綜合指南將深入探討精油雞尾酒的世界，重點介紹特定飲料配方的首選精油、選擇互補口味和混合精油的技巧，以及將這些強效植物萃取物融入您的創作中的技術。 無論您是經驗豐富的調酒師還是富有冒險精神的家庭藝人，MOXĒ 的精油都可以提升您的雞尾酒水平，給您的客人和味蕾留下持久的印象。 為您的烹飪創作選擇精油 為您的雞尾酒配方選擇合適的精油對於創造美味、平衡和清爽的飲料至關重要。 首先，考慮補充和增強您所選食譜中成分風味的精油。 在為您的混合物選擇精油時，請記住以下提示： 柑橘油：柳橙油、檸檬油、萊姆油和葡萄柚油可以為各種雞尾酒增添明亮、清爽、濃鬱的味道，尤其是那些帶有水果風味或微妙甜味的雞尾酒。 草本油：羅勒、迷迭香、百里香和鼠尾草油可以為琴酒、伏特加或龍舌蘭酒的飲料帶來草本、鹹味的複雜性。 花香油：薰衣草、天竺葵和依蘭油可以為雞尾酒帶來精緻芳香的甜味，增添一絲優雅和精緻。 香料油：肉桂油、丁香油和小荳蔻油可以為威士忌、蘭姆酒或白蘭地等深色烈酒飲料帶來溫暖、異國情調。 激發您調酒靈感的精油雞尾酒配方 為了展示精油在調酒界的多功能性和吸引力，我們精心策劃了一系列雞尾酒配方，展示 MOXĒ 精油的迷人風味和香氣。 測試您的調酒技巧，並透過這些創新的感官享受來取悅您的客人： 迷迭香柑橘琴酒菲茲：將琴酒、鮮榨檸檬汁、簡單糖漿和幾滴迷迭香精油與冰混合在搖酒器中。 充分搖勻，濾入加冰的玻璃杯中。 在上面倒入蘇打水，並用一枝新鮮迷迭香裝飾。 香草薰衣草檸檬水：將薰衣草花與糖混合在玻璃杯底部。 加入鮮榨檸檬汁、水、幾滴薰衣草精油和少許香草精。 攪拌均勻，加冰，用檸檬輪和薰衣草枝裝飾。 老式橙色小荳蔻：在岩石杯中，混合簡單的糖漿、苦味劑和幾滴小荳蔻精油。 加入一大塊冰塊和 2 盎司波本威士忌。 輕輕攪拌，並用寬條橙皮裝飾。 在雞尾酒中添加精油的技術 將精油加入雞尾酒中時應小心謹慎，因為其效力和濃度需要謹慎對待。 以下是在飲料中添加精油的一些技巧： 稀釋油：將精油與載體成分（例如簡單糖漿或中性基酒）混合，然後將其加入雞尾酒中。 這有助於確保油的均勻分佈，並防止味道或香氣過強。 使用滴管或噴霧：使用滴管或細霧噴霧瓶將精油直接塗抹到雞尾酒中，從而精確控製香氣和風味的強度。 在裝飾物中加入精油：將精油注入裝飾物（如香草小枝、熱情或柑橘皮）中，巧妙地將其風味和香氣引入飲料中。 結論 將 MOXĒ 的優質精油融入您的雞尾酒配方中可以顯著增強您的調酒創作，增添迷人的香氣、平衡的風味和精緻的氛圍。 透過嘗試各種芳香油萃取物並掌握精油雞尾酒的製作藝術，您可以用真正獨特且令人難忘的美酒給您的客人留下深刻的印象並愉悅您的味蕾。 提升您的調酒技巧並擁抱精油雞尾酒的世界。 探索 MOXĒ 的一系列天然、環保的產品 排毒精油 體驗風味、香氣和感官愉悅的迷人融合等著您。 Source link

麗莎·星塵的占星術 雙子座海狸滿月發生在 11 月 27 日太平洋時間凌晨 1:16 和東部時間凌晨 4:16。 白天的時候，能量會非常強烈。 優先考慮自我照顧以避免不知所措至關重要。 至於雙子座滿月，它以渴望交流情感而聞名。 然而，這一次，由於情緒高漲，要準確表達我們的感受可能很困難。 當前的行星排列引發了對他人和我們情緒的強烈控制和支配慾望。 和 火星在射手座、土星在雙魚座與月亮雙子座形成相位，我們在溝通時必須意識到自己急於下結論的傾向，並採取嚴格的態度。 此外，由於射手座的水星和雙魚座逆行的海王星之間的能量衝突，可能會造成混亂（這兩顆行星之間的刑相發生在同一天）。 為了避免做出錯誤的假設或製造不必要的戲劇性事件，在面對任何問題之前收集所有事實至關重要——尤其是自從水星在11月25日進入逆行前區域（逆行於12月13日開始）以來。 不幸的是，這個滿月故事將在12月27日和2024年1月8日再次出現，屆時水星和海王星再次相刑。 恆星Prima Hyadum、金牛γ與滿月、處女座的黑月莉莉絲和射手座的穀神星形成相位。 在回到我們的義務之前，我們會想要掙脫束縛，擁抱自由，哪怕只是片刻。 這是當我們把自己放在第一位並為自己挺身而出時，即使人們會生氣； 我們必須堅持我們的立場並堅持我們的需要和願望。 結果，可能會發生對抗和爭論。 大聲說出來很重要——但要溫和地說話，不要越界。 界線很重要，儘管它們可能很難實現。 是時候放棄那些阻礙你的糟糕的關係和糟糕的情況了。 在離開你的生活之前，你需要思考你是誰以及你想要什麼。 有時，我們與他人分享的能量以及將我們連結在一起的能量讓我們無法放手。 在這種情況下，需要進行剪臍儀式。 要進行釋放負能量和人際關係的儀式，先拿兩根黑色蠟燭，將燭芯打成結。 點燃結的中間，專注於將你與你想要放手的情況或人聯繫起來的能量。 當蠟燭燃燒時，想像能量溶解並釋放對你的控制。 這將使您能夠繼續前進，而不會被這種能量所壓垮。 使用蠟燭後，用布或餐巾包裹剩餘的碎片，並將其丟棄在距離您住所幾個街區遠的地方。 避免將剩餘的蠟燭碎片放在您家附近。 參與八卦並不是一個好主意。 它會對您的聲譽產生負面影響，不久之後，您可能會發現其他人在談論您。 最好盡可能避免謠言。 即使您對某人或某事有強烈的意見，也要小心您選擇表達這些意見的詞語，這一點很重要。 當你的信心達到頂峰時，你就有能力堅持自己的觀點並發自內心地說話。 儘管表達自己的情緒可能令人畏懼，但您的言語是您感受的最佳反映。 透過這樣做，您可以與親近的人建立更深入的聯繫，並與他人建立更牢固的關係。 不要猶豫表達自己。 忽視自己的需求並專注於他人的問題是很常見的，但這往往會導致忽視自己的問題。 藉此機會反思您的願望以及如何平衡它們與您對他人的責任。 花一些時間與你的內在自我聯繫，並將這種能量轉化為你的優勢，取得有意義的進步。 利用滿月作為放鬆和充電的機會。 作為一個從他人身上吸收大量能量的人，休息一下並避免過度勞累至關重要。 如果您想與外界隔絕，現在就是最好的時機。 滿月是放鬆身心的絕佳機會。與朋友建立界線至關重要。 應提醒那些無視你的極限並突破界限的人尊重你的個人空間。 重要的是，他們要明白，窺探你的個人生活是不可接受的──同樣的觀點也適用於你對待他人的方式。 如果您正在考慮在工作中承擔一個新項目，那麼在投入時間和精力之前充分了解要求非常重要。 這將幫助您避免投資與您的興趣不符的項目，並讓您能夠追求對您更有意義的機會。 在說話之前，重要的是要考慮一下您的言論可能會如何影響他人。 你不應該將人們推向極限，卻又不期望有任何後果。 如果您相信公平和仁慈，那麼您也應該對其他人實踐這些價值。 更溫和地溝通以表達您的觀點。 你的能量在飆升，帶給你力量和激情的提升。 但在你嘗試控制局勢或他人之前，請將這種能量引導到積極的努力上，以改善你的生活。 請記住，積極性始於您和您擁抱積極性的意願。 保持警惕並對周圍的美好事物保持開放態度。 你可能會覺得人際關係很緊張。 與其想要主宰他人，不如給他們自由和探索生活的機會。 你給他們的壓力越小，他們就越容易找到回家的路。 射手座，沒有人比你更了解自主性和這種情感。 改變你的日常生活可能會感覺很困難，特別是如果你是一個傾向於堅持自己習慣的人。 然而，偶爾嘗試一些新事物可以給你探索新活動和冒險的興奮和動力。 這可以幫助您為日常習慣注入新鮮能量。 追求一個被推遲的創意項目可以重新點燃你的熱情。 對他人的建議持開放態度，因為他們可能會提供有價值的見解。 使用與您產生共鳴的建議並將其融入您的工作中。 接受他們為您提供的支持和指導。 在這個滿月期間與您的祖先聯繫可能是一次有意義的經歷，可以豐富您的精神。 透過探索您的家族歷史並了解您的祖先，您可以更深入地了解自己和自己在世界上的地位。 這可以帶來更大的情感深度和與你的根的更牢固的聯繫。 Source link

傳統上，七月四日聖塔芭芭拉沿海地區有多霧、陰天，但今年週二假期前的周末預計將比迄今為止的夏季溫暖。 山谷和其他內陸地區已經升溫，已經發生多起火災，其中過去三週在庫亞馬山谷發生了三起火災。 正如國家氣象局預報所述，山谷中較熱的空氣正在上升，並吸入較冷的海洋空氣，以及隨之而來的被稱為「海洋層」的低雲。 週四，海洋空氣上方有一個逆溫層，它是一個相對靜止的毯子，深度約 2,000 英尺。 因此，隨著太陽的照耀，聖塔芭芭拉縣海岸保持相對涼爽——氣溫可能升至 80 多度——但內陸地區可能會變得更熱 6-12 度，或達到 90 多度。 預計週二有霧和晴天。 Cuyama 的三起火災都是草地火災，其中一場是在新 27 號消防局落成當天發生的。 聖塔芭芭拉縣消防隊長斯科特·薩夫查克(Scott Safechuck) 表示，其中一起火災是由割草機引起的，另一起是由建築物火災引起的，而老漢堡倉後面的第三起火災原因不明，但所有火災的面積都控制在10 英畝以下。 他說，今年冬天降雨量充沛，有些地方的草已經長到頭頂了，當熱量和風力都恰到好處時，就會有條件引發快速、猛烈的火災。 「在陽光的照射下，植物中的水分會立即乾燥，使其容易燃燒，」薩夫查克說。 季節後期，厚厚的灌木叢或襯裙變乾。 「它們更重，所以能更長時間地保持水分。 但到了秋天，當日落和炎熱乾燥的氣溫出現時，它們也會開始乾燥。” 聖塔芭芭拉縣消防局和其他機構要求居民不要自己燃放煙火，而是參加公共表演。 即使是「安全、理智」的煙火在該縣的非建制地區也是非法的，不僅因為它們可能引起火災，而且還可能導致燒傷、眼睛受傷，甚至致命事故。 在聖塔芭芭拉、戈利塔、卡賓特里亞、布爾頓和索爾萬等城市燃放「安全、理智」的煙火也是非法的，但在聖瑪麗亞、隆波克和瓜達盧佩是允許的。 對於頻繁發生的草地火災，薩夫查克表示，有充分的理由不讓它們燒死； 無論發生火災的條件如何（熱和風），都可能導致火災失控。 當消防機構進行控制燃燒或堆燒時，他們會選擇風平浪靜的日子，但也會選擇空氣品質不會因火災而受到太大不利影響的日子。 私人機構控制的燒傷比較棘手，因為如果失控，很可能會提起訴訟。 加州消防局的新聞稿稱，加州最近宣佈設立一項新的責任基金，以防止「在規定或文化燒傷失控的罕見情況下」遭受損失。 根據州參議員比爾·多德(Bill Dodd) 的一項法案，為規定火災責任索賠基金試點撥款2000 萬美元，只要合格的燒傷老闆或文化從業者策劃並實施了火災，該基金將為每起事件提供高達200 萬美元的賠償。 聖塔芭芭拉縣消防局消防隊長羅布·哈扎德 (Rob Hazard) 表示：“責任保險改變了此類工作的遊戲規則。” 他說，該縣每年按規定燒毀約 1,000 英畝土地，牧場改良協會則燒毀約 500 英畝土地來改良牲畜飼料。 該縣進行的燒傷活動屬於加州消防計劃的範圍，該計劃已經進行了計劃性環境審查。 哈札德說，對於大自然保護協會、危險蒙德或塞奇威克保護區或楚馬什「好火」燃燒等地方，責任保險將是無價的。 他保證說：“在所有這些私人規定的消防項目中，縣消防局都會提供待命資源，以抑制任何逃生事件的發生。” [Update: Jun. 30, 2023, 5:30 p.m.] 週六可能是週末最熱的白天和夜晚，尤其是在聖塔芭芭拉縣北部的庫亞馬山谷。 該地區已發布高溫警告，這意味著要留在陰涼處、喝水，並確保不要將寵物留在車內。 預計氣溫將增至 100 多度，夜間空氣只會冷卻至 70 多度和 80 多度。 最新的天氣預報預計，沿海地區仍將有雲層，事實上，聖塔芭芭拉市機場可能會被雲層覆蓋。此外，預計週日沿海山脈地區將出現雲層，風會帶來來自海洋的濕氣。 “可降水”，又稱降雨，是可能的。 週一應該會比較涼爽，包括內陸地區，但氣溫仍將高於正常水平。 Source link

Habitat Santa Barbara 董事會主席 Janet Burki、執行長 Jessica de L’Arbre 以及員工 Sophia Roberts 和 Susan Renehan 展示了 SBAOR 頒發的獎勵支票。 | 圖片來源：SBAOR Allee Gette 提供。 經過 聖塔芭芭拉棲息地 2023 年 8 月 3 日星期四 | 下午 04:56 新聞稿 發佈在 Independent.com 上 作為 免費的社區服務。 2023 年 8 月 2 日 加州聖塔芭芭拉—週一晚上，南聖塔芭芭拉縣仁人家園(Habitat Santa Barbara) 和聖塔芭芭拉房地產經紀人協會(SBAOR) 為慶祝其為期一年的合作夥伴關係提供了46,000 美元的支票，以資助Habitat 的下一個經濟適用房建設，科塔聖經濟適用房。 該禮物是在 Chapala St. 的 SBAOR 總部舉行的節日主題活動中售罄的一部分，以迎接今天開始的舊西班牙日慶祝活動。 「我們對與聖塔芭芭拉房地產經紀人協會的多層次合作表示深切的感謝，」Habitat Santa Barbara 執行長 Jessica Wishan de L’Arbre 說。 “我們兩個組織都關注住房作為建立社區基礎的重要性，而這份禮物只是眾多例子之一。” 經過競爭性申請流程後，聖塔芭芭拉棲息地於 2022 年秋季被選為合作夥伴。 因此，Habitat 成為 2023 年 SBAOR 年度高爾夫錦標賽的受益者，該錦標賽於 5 月在戈利塔的 Glen Annie 高爾夫球場舉行。 除了這項重要的財務支持外，SBAOR 還提供志工協助 Habitat 的關鍵房屋維修計劃及其外部維護計劃，即「A Brush With Kindness」。 今年秋天晚些時候，SBAOR 志工將與 Habitat 工作人員並肩工作，修復和美化 Westside 社區的房屋。 SBAOR 團隊將參與協助景觀美化、外部維護和一般社區清潔工作。 「在過去 12…

伊莎貝拉“貝爾”鮑姆弗里（後來被稱為索傑納特魯斯）於 1797 年左右出生於紐約州斯沃特基爾的奴隸家庭。 她的回憶錄， 旅居者真理的敘述， 描述了她在 1826 年帶著尚在襁褓中的女兒索菲亞逃出自由之前，先後被五位主人奴役期間所面臨的挑戰。 1843 年，索傑納·特魯斯(Sojourner Truth) 聽到上帝呼召她到鄉村去“見證她心中的希望”，她得到啟示後，她勇敢地為公民權利和人權寫作並發表講話。 她在內戰後為解放奴隸提供了實際而不懈的幫助，並成為廢奴主義和婦女參政運動的先驅者。 作為一位雄辯的傳教士，她將自己的勇氣和拒絕絕望歸功於基督教信仰。 1881 年聽完她的演講後，弗朗西斯·蓋奇(Frances Gage) 說：「我一生中從未見過如此神奇的影響力，它能製服當時的暴民精神，將興奮人群的冷笑和嘲笑變成尊重和欽佩的音符。 ” 1883 年11 月26 日，索傑納·特魯斯(Sojourner Truth) 在密西根州巴特爾克里克(Battle Creek) 的家中去世。據報道，她說：“我不會死。我會像流星一樣回家。” 引號 「耶穌是如何來到這個世界的？透過創造祂的上帝和生下祂的女人。夥計，你的角色在哪裡？但是上帝保佑那些婦女們上來了，還有一些男人也和她們一起上來。但是男人處於困境，可憐的奴隸向他襲來，女人向他襲來，他肯定處於鷹與禿鷹之間。”— 索傑納·特魯斯 (Sojourner Truth) 1851 年 5 月 29 日在俄亥俄州阿克倫婦女大會上發表的題為“我不是女人”的演講 「如果上帝創造的第一個女人夠強大，足以獨自顛覆世界，那麼這些女人一起 [glancing her eye over the speech platform] 應該能夠將其轉回去並再次使其正面朝上！ 現在他們要求這樣做； 男人們最好讓他們這麼做。”——索傑納·特魯斯在《我不是女人嗎》演講中 “沒有人性的宗教是非常可憐的人類東西。”— 旅居者特魯斯 精神實踐 索傑納·特魯斯(Sojourner Truth) 接受了她面臨的兩個最大的挑戰——作為一名女性受到奴役和壓迫——並將它們變成了一個無畏的機會，代表數百萬人的權利發聲。 考慮一下您自己的生活以及您感到受到傷害或阻礙的任何方式。 您今天可以做的一件事是什麼，可以幫助面臨類似問題的其他人？ Source link

儘管被譽為適應性最強、生命力最強的魚類之一，加上自 20 世紀 90 年代以來的保育工作，南加州硬頭魚的健康狀況卻每況愈下。 人類活動加上乾旱和野火等與氣候相關的威脅，導致該物種的成體數量極低，尤其是在鹹水和淡水之間遷徙的族群中，這些族群面臨著完全消失的高風險。 克勞德·克里德 (Claude Krieder) 與聖伊內斯河虹鱒，c. 1948 | 圖片來源：NOAA 提供 在國家海洋大氣管理局 (NOAA) 漁業最近發布的 2023 年五年計劃中對南加州硬頭魚的地位進行審查後，南加州硬頭魚將繼續保留在聯邦瀕危物種名單上。 儘管根據《瀕危物種法》，大多數西海岸硬頭魚物種都被列為受威脅物種，但南加州硬頭魚是唯一達到瀕危狀態的物種。 NOAA 硬頭魚恢復協調員兼該報告的主要作者 Mark Capelli 表示：“硬頭魚的獨特之處在於，它們依賴從河口到最小水源地的流域各個部分。” “他們的健康狀況是流域整體健康狀況的良好指標。” 南加州分水嶺從聖瑪麗亞一直延伸到邊境。 水壩、改道和道路侵占成為河流進入的路障，使虹鱒無法完全穿越分水嶺。 這些堵塞加上氣候條件，例如加州的長期乾旱和加速的野火季節，導致成年硬頭魚數量急劇下降。 卡佩利說：“野火對生態系統有相當大的影響，但也是自然過程的一部分。” “但與其他人為影響相結合，它們已經並且繼續對環境產生累積影響。” 野火增加了溪流中的沉積，這意味著虹鱒生存所需的水池、昆蟲和其他資源都被窒息。 如果燒傷蔓延到溪流邊緣的樹木和植被，它們也會失去遮蔭，導致淡水生態系的氣溫升高和營養減少。 「我們已經發生了相當多的野火，」卡佩利在談到聖塔芭芭拉流域時說道。 在 2018 年托馬斯火災和 2021 年阿利薩爾火災之後，當地硬頭鱒陷入困境也就不足為奇了。 乾旱減少了溪流中的水量，從而減少了虹鱒可以棲息的區域，給該物種帶來了進一步的壓力。 如果沒有水可以游泳，魚類數量就無法恢復到全部狀態。 為了增加硬頭魚通往上游棲息地的通道，奧海（左）的馬蒂利亞大壩和馬里布的林奇大壩都計劃拆除。 | 圖片來源：NOAA 提供 自報告完成以來，加州經歷了異常潮濕的冬季，暫時緩解了部分乾旱影響。 卡佩利指出，水流的增加使得在乾旱中倖存下來的成蟲能夠棲息在以前無法進入的棲息地。 然而，由此產生的植被增加只會為今年的野火季節提供更多燃料。 卡佩利保證這都是自然循環的一部分，但強調減少人類造成的威脅的重要性。 該報告概述了解決問題的幾項行動，例如控制非本地植被、恢復水流以及重新連接上下流域。 「這項工作不能僅由國家魚類和野生動物管理局承擔； 它需要由國家、地區和地方利益相關者組成的多元化群體，」卡佩利說。 保護該物種的最重要的優先事項是確保硬頭魚能夠進入其棲息地。 目前，加州州立公園和 CalTrout 等機構正在完成拆除南加州流域兩座水壩的計畫：奧海的馬蒂利亞水壩和馬里布溪的林奇水壩。 Rindge Dam 的拆除將使虹鱒棲息地擴大 15 英里。 Source link