本篤會修士約翰·梅因（John Main，1926 – 1982 年）於這一天去世，享年56 歲。他在遠東為英國殖民服務服役並在都柏林三一學院講授國際法後成為一名天主教修道士。 梅恩創立了蒙特婁本篤會修道院，並建立了一個透過日常冥想練習連結起來的社區。 自他去世以來，一個由冥想者、團體和中心組成的全球性交流團體是基於他的事工和願景而形成。
本篤會修道士貝德·格里菲斯 (Bede Griffiths) 談到梅恩的著作時說道：“我不知道還有什麼更好的冥想方法可以讓我們體驗到上帝在基督裡的愛。” 前坎特伯雷大主教羅恩威廉斯向他致敬，因為他「領略了一個堅定的默觀教會的面貌和感覺」。
梅因對基督教冥想提出了多種定義。 他認為這是一種保持清醒和充滿活力的方式。 對我們的中心、我們的心靈的朝聖； 以及一種使我們能夠「紮根於上帝的精神現實」的實踐。
以這一天命名。 。 。
圖書
- 每個季節的沉默與靜止：約翰·梅因的每日讀物 作者：保羅‧哈里斯（Paul Harris），是基督教冥想者的完美伴侶，每天都會帶來靈感和鼓勵。
- 約翰梅因：著作選集 約翰·梅恩(John Main) 和勞倫斯·弗里曼(Laurence Freeman) 合著的書對他的生活和著作進行了豐富而多樣的概述，並特別列出了他關於祈禱、上帝、愛等的100 句名言。
引號
「沉默給了我們精神呼吸的空間，存在的空間。你在沉默中發現你愛，你是可愛的。如果每個人想要成為完全的自己，完全的人，那麼每個人都必須在生活中做出這樣的發現。 ”
祈禱與咒語
梅因堅信每天兩次冥想練習的嚴格性，使用口頭禪“maranatha”，意思是“主啊，來吧”。 他寫道：“念誦咒語就像拋錨一樣；它落入我們存在的深處。” 這種日常練習會導致身體靜止（「內在靜止的外在跡象」）和沈默（「精神的語言」）。 他對咒語寫了更多內容：
「念咒語的本質，即念誦咒語的藝術，就是說它、聽它、聽它，然後忽略幹擾。將咒語放在首位。當你堅持念咒語時，幹擾就會逐漸消失。變得越來越不現實。我的老師曾經說過，當你開始冥想時，你的前三個目標是：首先，在整個冥想過程中念誦咒語。這是你的第一個目標這可能需要一年；也可能需要十年。第二個目標是念誦你的咒語，並在面對所有乾擾時保持完全平靜。第三個初步目標是在你的整個時間裡念誦咒語。心無雜念地冥想。 」
– 從 約翰梅因：著作選集
網站和組織
閱讀更多有關約翰·梅因 (John Main) 教授的冥想方法的信息，該方法由勞倫斯·弗里曼 (Laurence Freeman) 和世界基督教冥想社區 (The World Community for Christian Meditation) 進行。
