能量療法是基於生物場（身體周圍的磁場）和身體的其他能量。 有許多不同類型的能量治療技術可供使用，其目標是恢復能量系統的平衡與和諧，從而支持健康和自我治療。
一些（不是全部）按摩治療師將能量技術融入他們的按摩實踐中。 有許多不同的方式來描述能量。 在 能量醫學作者唐娜·伊登 (Donna Eden) 寫了八種能量系統：
- 經絡：中醫定義的路徑，能量流動的路徑。 伊登將經絡描述為身體的能量運輸系統。
- 脈輪：沿著脊椎分佈的能量旋轉漩渦，從脊椎底部到頭頂。 身體有七個主要脈輪和一些小脈輪。
- 光環, 凱爾特編織和 基本網格：伊甸園將這些系統描述為維持身體的能量系統。 “光環包含你的能量；凱爾特編織將它們編織在一起；基本網格提供了它們的基礎。”
- 五種節奏 （中醫稱為五行）：這個系統著重於生命和身體的節奏。
- 三重溫暖 和 奇怪的流動：這些與免疫系統的能量有關。 三暖是一條經絡，它“積極地調動你體內的所有系統來戰鬥”，而奇怪的流動則溫和地組織系統以促進身體健康。
Eden 的書深入介紹了這些系統，並包括您可以進行的練習，以促進每個系統的可選功能。
不同類型的能量治療
靈氣是日本著名的能量技術。 請參閱我的靈氣文章。 另請參閱我關於不同類型的能量療法（稱為 Jin Shin Do 和極性療法）的文章。
本文討論以下類型的能量療法，並提供更多資訊的連結：
治療觸摸
Dr. Dolores Krieger、註冊護理師 (1921-2019) 和 Dora Kunz (1904-1999) 開發了治療觸摸 (TT)，並於 1970 年代初開始向紐約大學 Krieger 的研究生護理專業學生教授此方法。 該技術涉及練習者以雙手為焦點，促進有意識的定向能量交換，以平衡接收器的能量場並促進自我修復。
更多資訊：國際治療觸摸協會
治癒之觸
Janet Mentgen 護理師於 20 世紀 80 年代初開始對患者使用基於能量的治療方法，並於 1989 年正式建立了治療觸摸計劃，作為基於能量的治療的臨床方法。 治癒觸摸治療師有意識地以以心為中心、關懷的方式使用雙手，提供非侵入性技術來清理、激發和平衡人的能量場。
據介紹，Healing Touch 是基於源自社會科學、護理過程和 Jean Watson 博士的護理理論的綜合、整體原則。 治癒之觸：為自己和他人提供必需的能量藥物 作者：Dorothea Hover-Kramer，她從 Healing Touch 專案一開始就與 Mentgen 合作。 如果您想了解該技術的發展、支持治癒之觸的科學和研究、它的使用方式等等，我推薦這本書。
更多資訊：治癒之觸研究和治癒之觸訓練。
量子觸摸
量子觸摸使用呼吸和身體意識練習來集中和放大生命力能量。
量子觸摸的一些原理是：
- 愛是一種普遍的振動，也是所有療癒的基礎。
- 每個人都有協助治癒的自然能力。 這項技能是可以教導的，並且透過練習會變得更強。
- 能量追隨思想。 治療師使用意圖和冥想來創造一個高能量場來包圍需要治療的區域。
- 共振和夾帶導致需要治療的區域改變其振動以符合練習者的意圖。
- 沒有人可以治愈其他人。 人可以自我療癒； 練習者只是提升並保持新的共鳴。
- 信任這個過程是至關重要的。 癒合過程可能包括暫時的疼痛或其他症狀。
- 呼吸可以增強生命力。 結合呼吸和冥想技巧可以使能量協調一致，從而增強其力量。
- 與你的靈性聯繫並尋求幫助的能力為量子觸摸增加了另一個維度。
更多資訊：Quantum Touch 網站和 Quantum Touch：治癒的力量（第三版），作者：Quantum Touch 創辦人 Richard Gordon。
西塔療癒
ThetaHealing 教導人們如何利用他們的自然直覺，透過思想和祈禱與造物主建立聯繫。 Vianna Stibal 是一位自然療法師、按摩治療師和直覺閱讀者，她在 1990 年代中期開發了這項技術，並認為它治癒了她的癌症。 （她有核磁共振成像和其他醫生的報告證明她患有癌症。）
史蒂巴爾相信該技術利用θ腦波來實現即時治癒。 大腦產生四種波：α、β、δ、γ 和 θ。 Theta 是最慢的腦波，通常只有在深度冥想或入睡時才會達到。 史蒂巴爾相信，改變你的腦波週期以包含 theta 狀態可以讓你看到萬物的創造者創造身體和情感的療癒。
更多資訊：ThetaHealing 網站和 ThetaHealing：Vianna Stibal 的《ThetaHealing：介紹一種非凡的能量療法》。
洞察車身
Insight Bodywork 由 Barry Kapke 開發，旨在協調體內的氣流並平衡脈輪。 Insight Bodywork 受到指壓、泰式按摩、Breema 和佛法的影響。 這項技術是一種基於地板的能量工作，利用運動、伸展以及對經絡和穴位的壓力來調動身體的幾乎每個關節。 同時使用腳和手以及多個接觸點
Insight Bodywork 也使用視覺化、聲音、手勢（手印）、姿勢（體位法）和儀式，並培養梵天精舍作為治療意圖：
- Metta（無條件的愛）
- 卡魯納（慈悲）
- Mudita（替代快樂）
- 舍（舍）
更多資訊：Insight Bodywork 網站和 Insight Bodywork：按摩、運動和冥想。
約雷
Johrei 是一種基於普遍生命能量聚焦的精神實踐，旨在促進身體和精神體的積極變化。
更多資訊：Johrei Institute、Johrei Fellowship 和 The Light of Johrei。
圖片由 Gerd Altmann 在 Pixabay 上提供。
