你聽到了嗎 奧普拉的演講 2018年金球獎頒獎典禮？
她最後的願望：
“當新的一天最終到來時，這將是因為有許多偉大的女性，其中許多人今晚就在這個房間裡，還有一些相當出色的男性，正在努力奮鬥，以確保他們成為帶領我們前進的領導者到再也沒有人需要說“我也是”的時候。”
“Me Too”運動正在席捲娛樂、體育、政治等許多行業，但有一個領域卻出奇地沉默。
精神共同體。
不管我們都想相信什麼，精神社區，從教堂和精神領袖，到冥想團體和瑜伽老師，都不能免受濫用權力、不當性行為和性騷擾的影響。
還有很多例子。
幾年前，當一位高級瑜伽老師被多名女性指控性行為不端時，我的瑜伽社區陷入了困境。 就像好萊塢一樣，很多人都知道發生了什麼，但沒有人說出來。
……直到有一天，許多女性發聲了。
那麼我們現在就開始對話吧。 我們來談談允許虐待存在而沒有人發聲的條件。
精神團體在解決權力和虐待問題時面臨一些獨特的挑戰。 但是，一旦您認識到這些特徵，您就會對這些跡象敏感，並能夠選擇健康的社區進行練習。
為什麼精神團體很難承認虐待行為
“太靈性”而不能被虐待的神話
當您訪問精神社區或冥想小組時，您首先會注意到的事情之一就是人們是多麼開放和熱情。
已經烤進去了
人們被靈性修行所吸引，懷著挑戰自我、成長並成為一個更聰明、更有愛心的人的甜蜜願望。 他們經常尋求真理和聯繫。
由於整個社區的人們都想做善事，您可能會認為他們不會受到虐待。
正是這種假設使得承認虐待行為變得特別困難。 沒有人願意承認他們和他們的社區是多麼有缺陷，又是多麼完整的人性。
很難表現出脆弱和自我保護
如果你身處一個精神社區，你可能會在那裡成長。
這是一件好事。
您可能正在學習新的方法來看待自己的處境並深入審視自己。 您可能會發布舊模式。
通常，這個成長的過程需要你完全信任你的靈性導師和這個過程，即使你不理解它，或者你認為它很奇怪。
但這種開放性也有其陰暗面。 它會讓你忽視自己的直覺，陷入在不同環境下無法容忍的境地。
當你的自我保護意識被忽視時，你很容易受到濫用權力或不當性行為的影響。
跨文化的社交線索可能會令人困惑
一些精神團體面臨的最後一個挑戰是精神導師和追隨者之間的文化鴻溝。 如果沒有共同的文化語言，社會信號可能會被誤判。 沒有誠信的人可以利用這一點。
跡象表明您的精神社區可能不健康
1.不鼓勵向老師提問。
如果你發現老師的行為令人困惑，你很自然地想要了解發生了什麼。
如果你的社區不鼓勵你質疑他，那就是一個危險信號。
有時人們並不禁止你直接提問。 相反，你可能會感到羞恥或受人欺負。 人們可能會說，“當你多練習時，你就會明白。” 在最壞的情況下，你可能會因為不是高級實踐者或足夠的信徒而被迴避。
你總是可以自由地詢問那些看起來不對的事情。 如果您的社區不同意，可能是時候更深入地了解正在發生的事情了。
2、老師的幫手們焦慮、競爭
許多精神領袖都有一群值得信賴的核心人員來幫助和支持他們。
然而，有時那些接近老師的職位會被用作誘餌，阻止人們質疑虐待行為。
如果領導者周圍的團隊成員缺乏安全感並不斷爭奪注意力，或者團隊隨著支持者的來來往往而不斷變化，這可能是出現問題的跡象。
成熟、穩定的領導者會挑選成熟、穩定的助手。 他們一起工作，不需要引起負責人的注意。
3. 有性、財務或人際不當行為的傳言
謠言很棘手。
當然，傳聞並不一定是真的。
另一方面，有時確實如此。 猖獗的虐待行為往往是廣為人知的。 不相信謠言只會有助於保守秘密。
如果您聽到謠言，請提出問題。 找出什麼是真的，什麼不是。
4.你感到不自在
很少有人會說靈性之路是輕鬆的、沒有不適的。 隨著你的成長和轉變，你會感到尷尬。
但放棄你的常識、本能和直覺並不是這個過程的一部分。
如果您在某種情況下感到不舒服，請擺脫它。 在團體之外反思一下，看看你的不適是否是個人成長的標誌——或者是警告。
5. 你所愛的人對你的新做法不滿意
有時，當您加入新的精神社區或冥想小組時，您所愛的人不喜歡它。 這與他們所知道的不同，他們可能不喜歡你的新想法。
但有時你所愛的人可以看到你看不到的東西。
小心不要太輕率地忽視他們的擔憂。
6. 領導批評其他類型的做法
如果你的精神領袖批評其他形式的修行，聲稱自己是唯一真正的精神領袖，或者勸阻你離開，請務必小心。
嘗試不同的精神實踐是可以的。 每種技術、傳統或老師都有不同的東西可以提供，在你嘗試之前你不會知道什麼是最適合你的。
如果有人試圖以其他方式說服您，請保持警惕。
成為新型精神修行者
濫用權力和不當性行為可能發生在任何地方，甚至在精神社區中也是如此。
如果我們想阻止它，我們需要有足夠勇氣站出來說不的精神領袖和實踐者。 當事情發生時，我們需要有足夠勇氣站出來說話的人。 我們需要放棄“精神領袖所做的任何事情都可以”的假設。
最重要的是，我們需要用常識和健康的界限來調節我們走上精神道路的慾望。
“Me Too”運動涵蓋了各種情況下的每個人。 讓我們在冥想社區中開始對話，這樣就沒有人在他們的靈性修行中說“我也是”。
