用於身體和頭髮護理的最佳精油取決於多種因素，例如您的皮膚和頭髮類型、您對特定精油的敏感性以及個人氣味偏好。 最重要的是，必須避免使用刺激皮膚的油。
製作自己的芳香療法身體和護髮產品可以讓您避免商業產品的潛在有毒成分。 此外，您還可以根據個人需求和品味定製香味。
以下是 Authentic Aromatherapy 的一些入門精油建議：
- 乾性皮膚：薰衣草、廣藿香、羅馬洋甘菊、玫瑰
- 油性皮膚：天竺葵、杜松、檸檬、茶樹
- 成熟肌膚：快樂鼠尾草、薰衣草、沒藥、橙花、玫瑰、甜橙
一種精油可以有益於多種皮膚類型，因為許多精油都具有適應性特性。
《精油和芳香療法全書》中提供了更多用於身體護理的最佳精油：
- 敏感肌膚：德國洋甘菊、羅馬洋甘菊、薰衣草、柑橘
- 乾性皮膚：胡蘿蔔籽、德國洋甘菊、快樂鼠尾草、乳香、天竺葵、荷木、茉莉花、柑橘、橙花、苦橙葉、花梨木、檀香
- 油性皮膚：佛手柑、鼠尾草、絲柏、乳香、荷木、茉莉、杜松子、薰衣草、檸檬桉樹、沒藥、橙花、白花香、玫瑰草、苦橙葉、羅馬洋甘菊、百里香芳樟醇、依蘭
- 正常皮膚：除沒藥和百里香芳樟醇外的所有上述油
用於身體護理的精油稀釋
製作身體護理產品時，您通常需要 1% 到 3% 的稀釋度，具體取決於您使用的精油、您對精油的敏感度以及您想要的香味強度。 指南：
- 1% = 2 湯匙基礎油中 6 滴精油
- 2% = 12 滴精油於 2 湯匙基礎油中
- 3% = 18 滴精油於 2 湯匙基礎油中
例如：如果配方包含 1 杯（8 湯匙）基礎油，並且您想要 2% 的稀釋度，則最多可以添加 48 滴精油。
請記住，更強的精油需要高度稀釋。
該網站在以下身體和頭髮護理文章中提供了多種選擇。 到這裡購買麵部護理精油。
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頭髮護理
護髮精油 （適合普通頭髮的混合物）
乾髮精油
適用於油性頭髮的精油
去頭皮屑精油
促進頭髮生長的精油
沐浴香薰
洗澡水中的精油
香薰浴可治療肌肉酸痛、抑鬱、焦慮、失眠等。 包括 DIY 沐浴露和沐浴油。
香薰浴鹽 和 香薰沐浴炸彈
如何製作香薰浴鹽和炸彈/熔體。
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製作您自己的香薰潤膚露。
精油身體磨砂膏
鹽和糖芳香療法身體磨砂配方，可用於去除皮膚角質，讓皮膚感覺光滑、清爽。
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身體黃油配方和身體黃油精油混合物。
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使用精油製作您自己的香薰乳液、浸泡液、磨砂膏、乾手膏等。
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如何用精油製作爽身粉。
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十種天然除臭劑配方，可使用精油塗抹、棒狀和噴霧除臭劑。
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製作自己的剃須膏的七種方法（男女適用）。
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口腔/牙齒護理
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使用精油自製漱口水的配方。
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使用精油可以幫助保持口腔健康。 包括針對牙齦炎的建議。
針對皮膚狀況的精油
消脂精油
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埃斯祛疤精油
用於妊娠紋的精油
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