2022 年 7 月，我在多倫多享受了一場可愛的音樂會，與我的姻親和丈夫一起度過了我的高中音樂時光。 這是一個美妙的夜晚，我們住在一家酒店，第二天我們吃了一頓美味的早餐，一切看起來都很美好！
兩天后：是可愛的過敏還是其他原因
兩天后，我開始出現我認為是過敏的症狀。 當花粉含量很高時，我總是在仲夏過敏。 我不認識其他人生病了，除了嘴上有輕微發癢的感覺外，我沒有理由懷疑自己只是輕微接觸花粉而生病了。 這一切都開始發生在我們從多倫多向北行駛 4 小時，然後向南行駛 2 小時返回之後的晚上。 在此之前，我一切都很好。
三天后：我可能會否認或不知道
在經歷了兩年半的隔離和封鎖後，我打破了所有的新冠協議，把謹慎拋在了腦後，不情願地和姐姐分享了一塊紙杯蛋糕。 奇怪的是，我說“你要剪掉它嗎，這樣我們就可以分享它”，她聳聳肩，所以我就同意了。 到目前為止，這場大流行病基本上告訴我們，在距離任何人 6 英尺以內的地方，你很容易感染新冠病毒，而且它的傳染性很強，所以你可能只是通過閒逛就會感染它。 所以我沒有多想，我們享用了美味的無麩質巧克力紙杯蛋糕和薰衣草糖霜。 我確實警告過她我有過敏症狀，但抗過敏藥物似乎有幫助，所以我沒有理由擔心任何事情。
四天后：你好夏天寒冷
現在我累壞了，感覺這些過敏可能是感冒，呃！ 現在是夏天，我有很多計劃，包括小屋週末、湖上的水上運動、晚上的篝火以及陽光下所有有趣的事情。 此時，我們已經離開了四天三夜，正在收拾行李回家。 我唯一的想法是我讓自己睡得太少了，現在我病了，我應該優先考慮更多的睡眠。 如果你了解我，我就知道睡眠是我的首要任務，所以疲憊和不安對我來說是一件大事！
五天后：堆積如山的洗衣和疲憊
前一天晚上我們回到家，開始洗 100 件衣服，因為我太累了。 我有一個有 5 個孩子的家庭，兩個成人和 3 隻狗，每天洗衣服，有時一天洗 2-3 次。 因此，我們離開了 4 天，孩子們離開了 5 天，給我們留下了至少 5 堆要洗的衣服和 5 套床上用品。
那天早上我起床，帶著我的一個兒子去夏令營，並與一位朋友就一件生意問題進行了會面（我選擇蒙面進行，因為我心裡有種感覺我可能會再次感冒或支氣管炎，我只是兩週前，支氣管炎發作痊癒了），然後回家了。 當我試圖坐下來工作時，我感到有點冷和疲倦。 所以我決定早點小睡，讓一天中剩下的時間盡可能富有成效。
體溫過低的毯子：我可能會從裡到外被凍住
我鑽進被子里瑟瑟發抖了兩個小時，而且越來越冷。 最後，兩個小時後，我冒著更冷的空氣，穿上了毛衣毯子，我只在冬天在小屋裡穿，因為冬天需要 12 個小時才能讓這個地方暖和起來。 當我發短信讓他關掉空調時，我的兒子給我帶來了更多的毯子，我的女兒又給我帶來了另一條毯子。 我家裡的溫度是 24 攝氏度，我穿著褲子和毛衣毯子，蓋著 3 條毯子，渾身發抖。 更糟糕的是，我的體溫一直很低，因為任何低於 32 華氏度的溫度都無法測量，它只會向你發出低鳴聲。
此時，我確信我患有嚴重的經前綜合症症狀，並向我的芳香療法姐妹們傳達了我的感覺有多糟糕。 其中一位建議使用天竺葵來平衡我的荷爾蒙。 大約30分鐘後，我鼓起勇氣，冒著空氣中的冰暴，抓起一瓶天竺葵。 我把所有安全注意事項都拋到了九霄雲外，只滴了 2-3 滴，然後想，當我內部沒有經歷北極寒冷的溫度時，我會稀釋它，或者製作一個合適的滾瓶。
有趣的是，30 分鐘後，我的身體確實開始變暖，足以除去一條毯子，而且我不再害怕離開被子幾分鐘。
我丈夫下班打電話來確保我沒有在鬧鐘響時睡著，然後醒來去接我的兒子去參加夏令營。 我解釋了發生的事情，他毫不猶豫地匆匆下班，很擔心，儘管我一直說，我想我沒事，我就穿上褲子和毛衣去接我的兒子。 他說：外面30攝氏度，我要回家了！
經過這一切之後，我終於意識到，也許我應該做一次新冠病毒檢測。 我意識到有些讀到這篇文章的人可能會想，呃，當你出現過敏症狀時，為什麼不做新冠病毒檢測呢？ 事實是，抗過敏藥有幫助，醫生告訴我，它們對新冠病毒無效，我不知道其他人生病了，所以沒有理由懷疑任何事情，上次我們家有新冠病毒時，我們用完了測試（商店最近已經短缺），因此我們一直在謹慎使用測試套件，並且僅在必要時使用。
所以我參加了測試，對我個人來說這是第一次，T 線立即亮起深紅色，顯示出新冠病毒陽性！
我很震驚！ 我立即打電話給姐姐，告訴她我感染了新冠病毒。 她的全家都做了檢測，然後砰的一聲，她沒有症狀，但也感染了新冠病毒！ 我丈夫帶著兒子回到家，我宣布了這個消息，我們開始對家人進行測試、隔離方案，並努力讓孩子們保持冷靜。
激活芳療師模式：
淨化環境、促進健康項目
我立即戴著口罩，雙手剛剛消毒，走到房子裡的每個擴散器前，添加了我最喜歡的東西 疾病預防組合：
我的整個房子都充滿了秋天的香氣。
我丈夫開始打掃衛生，以幫助控制感染。
我和孩子們一起閱讀順勢療法醫生提供的一些整體治療方案（酊劑、維生素、補充劑等），並指導他們每天服用維生素 D3 和益生菌。
我開始喝大量的液體； 水、橙汁、冰茶、紫錐花和蜂蜜花草茶以及康普茶。
在我的臥室裡，我開始擴散我最喜歡的“我生病了”混合物：
我還準備了一個 3% 乳香滾瓶，以防萬一我發燒。 乳香是我最喜歡的退燒精油。 我不相信發燒可以治療，除非它引起其他問題，例如肌肉疼痛和癲癇發作。
那天晚上剩下的時間我都在睡覺和休息。
六天后：北極寒冷到汗流浹背的桑拿
在我開始實施所有芳香療法方案後，我的寒意消退了，沒有回來，耶！ 但現在我的皮膚出汗了，就像我仍然穿著多層衣服，但實際上我穿的很少。
這時我指示家人將空調溫度恢復到 22 攝氏度。
早上我做了體溫檢查，是的，一整天都發燒 38-38.7 華氏度。 當我用乳香滾軸按摩脊椎時，我的燒稍微退了一些。
但我的身體卻很痛，哦，是不是很痛。 這種疼痛就像我的背部弄亂了一樣，實際上這種情況經常發生，因為我在 30 歲時就因年輕時從事花樣滑冰而受過骨折。
多麼痛苦啊！
所以我回到工作崗位，現在大汗淋漓，創造出我最喜歡的止痛混合物來緩解我的疼痛。 此時，我認為我的疼痛更多是由新冠病毒或在床上躺了一天引起的，而不是其他原因。
這是我製成血清或按摩混合物的止痛混合物的配方，這是我最喜歡的疼痛混合物之一：
我在丈夫的幫助下將其塗抹在我的全身，我的發燒慢慢地從我的身體中消失了。
七到十天后
第二天，也就是第七天，我的發燒退了，我丈夫在這一天檢測呈陽性，接下來的三到四天我都處於昏昏欲睡的狀態。 就像我幾乎睡個不停，醒來只是為了吃飯和上廁所，注意到我失去了一半的嗅覺和味覺，然後又睡了。 我什至不知道我能睡這麼久。
大約第8 天和第9 天，我女兒的新冠病毒檢測結果呈陽性，但除了眼睛充血、她聲稱頭痛以及當天發燒幾個小時外，她沒有任何其他症狀或我們認為她感染了新冠病毒的原因。
到第 10 天時，我的檢測結果呈陰性，但連續幾週的堅持讓我感到精疲力盡。 我丈夫的檢測結果呈陽性，我們認為持續了 14 天，所以他的檢測時間比其他人都長。 令人驚訝的是，我女兒只檢測了三天呈陽性。
更多芳香療法提示和技巧可幫助您從不適走向健康
我喜歡使用馬克·韋伯（Mark Webb）稱為芳香盔甲的技術，即使用芳香醫學技術在淋浴時塗抹桉樹。 或者，如果您無法聯繫芳香療法醫師，我確實覺得在淋浴前將 2% 稀釋的桉樹精油塗抹在您的胸部，然後讓溫水（先不要洗）流過您的胸部會有類似的效果。影響。 或者您可以拿一些新鮮的桉樹或拿/製作一些淋浴蒸汽。
當我的嗅覺和味覺開始衰退時，我隨身攜帶了一瓶丁香、薄荷和桉樹精油。 我一直從瓶子裡聞到氣味，因為我太累了，太虛弱了，無法挖出芳香吸入器，有些人不建議以這種方式使用它們來解決這個問題。 我建議看看我的搭檔 Nikki 的 博客 對這個。
當我讀到為什麼會發生這種情況時，一項研究表明新冠病毒間接影響嗅覺神經元，但這種損失或減少幾乎總是暫時的。
最後，我現在使用精油來重新平衡我的睡眠。 連續幾天的睡眠循環結束了，然後我連續一個多星期都難以入睡，感覺沒有休息好。 為了促進良好的睡眠，這裡有一些我喜歡使用的混合物（我有不止一種）：
再見弗雷迪（噩夢）
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2滴杜松子
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2滴雪松木
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2滴薰衣草
瓦爾的睡眠根（表弟）（因為甘松是纈草根的“表弟”）
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2滴甘松
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2滴薰衣草
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3滴雪松木
如果您發現這些混合物強烈且過度刺激，您可能需要減少滴數。 確保臥室裡也有充足的空氣流通。
將來，我會準備好一些芳香療法混合物並備有充足的庫存，沒有什麼比在寒冷或瘋狂出汗時尋找缺少的精油更好的了！ 我還會為所有家庭成員保留 10-14 天的新冠病毒檢測庫存。 您需要繼續進行測試，以免繼續傳播。
請務必與您的醫生合作，新冠病毒在我們體內的表現可能不會按預期進行。 在感染期間，我接觸了三位醫生，因為病毒直接進入我的肺部，我可以正常控制我的哮喘，但眾所周知，呼吸系統疾病使我住院。 因此，我始終與我的醫療團隊合作，讓每個人都充分了解我的所有整體治療方法。
但歸根結底，除了前兩天和之後較長的恢復時間之外，我認為新冠病毒沒什麼可怕的。 我之前的一些肺炎感染情況要嚴重得多。 只要保持身體健康和活動，我相信大多數人都會康復，幾乎沒有任何問題。
我會再次分享紙杯蛋糕嗎？ 大概！ 我不需要孤立地生活在泡沫中。 當我們給我們的免疫系統充足的生病和康復機會時，它們會更好地工作。 但如果我感覺過敏或感冒症狀即將出現或即將出現，我可能會更加猶豫。
參考
姜，BK（nd）。 COVID-19 如何導致嗅覺喪失。 哈佛醫學院。 2022 年 8 月 7 日檢索自 https://hms.harvard.edu/news/how-covid-19-causes-loss-smell
