什麼是意圖？為什麼它是冥想和我們一般精神生活最重要的支柱之一？
最近有兩件事讓我想起了這一點，它們對我來說非常重要，所以我想分享它們。
就背景而言，我對意圖思考了很多。 當我在冥想靜修所全職生活了 13 年時，在我們遵循的精神教義背景下，我們實踐的基石是清晰的意圖：“我是否比其他任何事情都更想要自由？”
什麼是意圖？
所以我想就意圖這個話題分享一些簡單的事情。 但首先，讓我們快速瀏覽一下定義。
意圖 (n.)
14世紀末，entencioun，“目的、設計、目的或目標； 意志、願望、願望、意圖，”源自古法語entenion“意圖、目的、願望； 將要; 思想”（12c.），源自拉丁語intentem（主格intentio）“伸展、用力、努力、努力； “attention”，意為“轉移注意力”的行動名詞，字面意思是“伸展”（見“意圖”）。 在中古英語中也有“情感，感受；情感”的意思。 心、思想、智力、理解力。” -詞源在線
現在，為什麼這個話題引起了我的注意？
意圖創造良性循環
第一的aboutmeditation.com 社區的一位成員最近評論了意圖在他的練習中的重要性，以及當他不專注和滋養他的意圖時，他的冥想練習會失敗。 他寫了：
對我來說，這完全取決於意圖和紀律。 我必須有意識地練習，而且我不能長時間休息。 當我遵守紀律時，我就會期待下一次訓練。 當我開始讓自己“出局”時，事情就會崩潰，我就不太願意繼續這樣做了。 當這種情況發生時，我生活的其他方面就開始崩潰。 所以我很注意滾雪球效應！
當談到意圖時，我認為這是正確的。 在做任何事情之前，你必須問自己，什麼對我來說最重要。 我為什麼要這樣做？
例如，我現在冥想，因為我知道它影響著我生活的方方面面。 他的話中也隱含著這一點。
他知道，當他始終如一時，他就會進入一個 良性循環 實踐帶來更多實踐。 每次他冥想時，他都想冥想得更多。
靈感會產生更多的靈感，與此同時，你的動力在加深，你的動力在增長，你正在一點一點、一寸一寸地改變。
一點一點地，你正在培養與無限的聯繫。
相反，當你錯過幾天時，冥想和感到動力就會變得更加困難。 你不明白為什麼它如此重要。 你對此失去了聯繫。 然後你就放棄自己。
這是我自己生活中的一個例子。
冥想幫助我在各方面變得更有耐心。 當我們試圖出門上學時，當我的小女兒拒絕穿上她剛剛讓我花了 10 分鐘尋找的米妮老鼠襯衫時，這就產生了很大的不同。
但她不會考慮穿其他衣服。 這就是耐心真的很重要。
在我的血液開始上升之前，我有創意地輕輕一揮，轉移她的注意力。 在那些時刻，多一點耐心就能讓一切變得不同。
意圖消除混亂
還有改變遊戲規則的耐心嗎？ 這一切都始於我那天早些時候冥想的意圖。
對我來說，當我在精神冥想靜修所生活了13年時，我對意圖的力量和重要性有了深刻的理解。
在靜修所，我們遵守嚴格的靈修時間表。 根據我們老師的說法，目標是啟蒙或精神自由。
對我來說，意圖與消除困惑和內心挑戰息息相關。 當我感到分裂時，當我質疑自己的動機時，當我感到困惑時，或者即使我只是覺得自己沒有活出最完整或最好的自我，我又回到了我們教學的第一個原則，即意圖的清晰。
在這種情況下，這意味著對自由的渴望高於一切。 想要在此時此刻將我自己和我的短暫目標與我對現實最深刻的體驗結合起來，並忠於這一點。
這總能幫助我洞察我的困惑或不安，找到方向和滿足。
知道在特定環境下什麼對你最重要就像一種超能力。 它給你清晰、方向、目的。 這會給你帶來奇妙的事情。
它給你信心，但也幫助你給別人信心。
所以……每天花一些時間反思一下你的意圖。 你為什麼冥想？ 為什麼它對你很重要？
你對這個問題越清楚，你在冥想練習中和通過冥想練習就會產生越多的信心。
