我剛剛在當地禪宗中心完成了為期 5 天的冥想護理培訓。 有些人將此稱為死亡導樂訓練。
它以最好的方式令人感動、心酸、令人心碎。
不用說，當我們面對自己一些更脆弱的部分時，我流下了不少眼淚。
直接思考一個人的死亡（以及我們所愛的人的死亡）可以讓你直面死亡。 有些東西我無法想像會失去。 我所說的事物是指人。
互相步行回家
當然，有一天我們都會走進那扇門。 我喜歡拉姆·達斯談論這個問題的方式。
他說：“我們只是互相送對方回家。”
我非常喜歡這個。
它如此美妙地講述了我們在地球上一起做的事情。 在我們短暫的白熾生命中。
我們被召喚進行更深入的工作
工作中有一個更深層次的故事，但沒有反映在我們的日常工作、媒體和整個文化中。
是的，我們正在建設生活和生計，並為各自的角落而戰。 但在另一個層面上，我認為我們最終都會被要求從事比這更深入的工作。
當我們面對死亡以及這一過程中出現的一切時，我們就開始從事這項工作。 這是我們正念冥想練習的一個很好的比喻。
在這兩種情況下，我們都被邀請去照顧和治愈我們自己和生活中破碎和不承認的部分。
正如我們的文化瘋狂地試圖隱藏死亡、我們的死亡和我們的“古老寶藏”一樣，我的課程中的一個人親切地提到我們年邁的家庭成員。 因此，它也迫使我們只尊重和分享自己閃亮、快樂、欣欣向榮、成功的部分。
但練習正念是在邀請你進入當下，沒有那種評判，並尊重這一切。
注意碎片
再次，請允許我轉向一首詩 智慧女人之道 尋求幫助來表達這些想法。
lviii.
聰明的女人知道有一個破舊的
通向那一端的道路和所有地圖都通向那裡，
對於內心的毀滅，飽受戰爭蹂躪的
人心，是人的地方
注意力集中；
走出地獄的道路
穿過破碎的心
所以這就是所有治療必須開始的地方。
這是通過愛關注破碎的碎片
人類的痛苦最終會停止。
在過去的五天之後，我比以往任何時候都更加確信，照顧自己破碎的、畸形的、創傷的、傷害的和不承認的部分是我們找到轉變的源泉的地方。
對我來說，這是通往我破碎但又跳動、愛、感受和治癒的心的回家之路。
通過正念冥想，我們可以開始這個治療過程，並幫助彼此步行回家。
