夏季是享受戶外活動的好時節，但同時也是注意安全的時節。 精油可以發揮重要作用，讓您在夏季保持安全。 芳香療法是保護自己、促進健康和福祉的絕佳方法。
精油源自植物、花卉和水果，有多種用途。 它們可用於芳香療法，將精油吸入或塗抹在皮膚上。 吸入精油的香味有助於減輕壓力、改善情緒、促進放鬆。
使用精油時，安全至關重要。 精油高度濃縮，應謹慎使用。 遵循安全預防措施非常重要，例如在將精油塗抹到皮膚上之前稀釋精油、避免接觸眼睛以及將精油放在兒童接觸不到的地方。 您可以從 Essentria 的稀釋指南中了解有關安全稀釋的更多信息，您可以在此處免費下載該指南。
夏季在戶外使用精油時，重要的是要考慮熱量。 有些油具有光敏性，這意味著當暴露在陽光直射下時，它們的特性會發生變化，從而對皮膚產生更大的刺激。 對於光敏性精油，外用後12小時內最好避免紫外線。 閱讀 Essentria 的博客 精油的防曬安全 了解有關如何安全使用光敏油的更多信息。 Essentria 還擁有安全標籤，可快速識別超過 75 種精油的安全問題，包括光敏精油。 您可以獲得自己的安全標籤 這裡。
純露是另一個不錯的選擇，您可以製作身體噴霧來在炎熱潮濕的日子裡降溫。 將 30 毫升薰衣草純露和 60 毫升薄荷純露混合在噴霧瓶中，噴灑身體，在炎熱的日子裡保持涼爽。
一些有益的精油包括：
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薄荷油，可以提供清涼感並有助於中暑
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青檸油，有助於頭腦清醒和集中註意力
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桉樹油，有助於緩解鼻竇充血和呼吸
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薰衣草油，有助於放鬆和舒緩曬傷
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乳香油，可以幫助接地、舒緩疼痛、腫塊和瘀傷。
在夏季使用精油是提高安全和健康的好方法。 考慮稀釋精油並將其保存在陰涼、黑暗的地方以確保安全。 精油可以通過多種方式使用，包括芳香療法，以促進放鬆和減輕壓力。 通過適當的預防措施，精油可以成為在夏季保持安全和健康的好方法。
