薑黃（薑黃很長）比精油更廣為人知的是香料。 薑黃精油可能具有與粉末香料相同的一些好處，但不要認為研究表明薑黃（或薑黃素）粉的好處意味著薑黃精油也具有這些相同的好處。
薑黃的基本事實
植物科: 薑科
生產：由乾燥的根（根莖）蒸氣蒸餾而來。 注意：葉油是可用的，但並不常見－葉油的成分和特性與根油不同。
香氣: 辛辣，土味。
香水/香調： 根據
懷孕期間使用薑黃精油安全嗎？ 消息人士不同意。 諮詢專業人士。
薑黃對兒童安全嗎？ 可能，適當稀釋。 諮詢專業人士。
注意事項：亮橙色可能會弄髒衣服和其他表面。
主要成分:
- 腫瘤酮 8.0–28.4%
- 阿杜梅酮 15-5–27.5%
- 薑烯 11.6–16.8%
- α-水芹烯 0.7–12.8%
- β-倍半水芹烯 8.8–9.5%
資料來源：精油安全，第二版
薑黃香薰療法的好處
精油和芳香療法全書：薑黃精油的用途包括幫助緩解胃腸道疾病、消化不良、胃痙攣、腸道痙攣、全身疼痛和類風濕性關節炎。
精油百科全書（更新版）：使用薑黃促進肌肉和關節的循環，包括幫助緩解關節炎、肌肉酸痛和風濕病。 消化系統用途包括幫助緩解消化緩慢和肝臟充血。
375 精油和純露：這種油有助於緩解疼痛並起到春藥的作用。
Aromatica：精油治療臨床指南，第一卷：薑黃是一種溫熱興奮劑，有助於緩解風濕病的疼痛，並可作為春藥。
芳香療法完整指南，第三版，卷。 1：薑黃可能有助於緩解消化問題、肝充血、關節炎和風濕病。 建議混合：
- 緩解消化不良：黑胡椒、甜茴香、生薑、甜橙或迷迭香。
- 緩解關節炎和關節疼痛相關的發炎：黑胡椒、白玉蘭、薑、昆士蘭、肉荳蔻、穗、薰衣草或迷迭香。
在製作香水時，薑黃可與其他香料油（如南薑、生薑、黑胡椒）完美混合； 與甜柑橘油，如柑橘或甜橙； 帶有甜美花香，如依蘭或茉莉淨油； 以及安息香或岩薔薇等樹脂。
在傳統中醫中，薑黃具有溫熱作用，有助於消除與消化、呼吸和生殖系統相關的寒冷病症。
精油：芳香療法實踐手冊：在阿育吠陀醫學中，薑黃味苦、澀、辛辣，性熱。 這種油可以平衡能量，但過量會加劇瓦塔和皮塔。 油用於淨化和保護。
芳香劑：薑黃精油可能有助於打破長期憂慮的循環。 這種油的舒緩作用還可能有助於緩解肌肉和關節酸痛，並幫助身體自然恢復。
混合精油發揮魔法：薑黃的強大淨化能力可增強能量流動。 油田和集中能量，建立信心和勇氣，帶來穩定和長壽。
薑黃精油的用途和混合物
DIY薑黃面膜
薑黃油可能有助於乾燥痘痘並減少細紋和皺紋的出現。
- 2 盎司（1/4 杯）膨潤土
- 2湯匙酪梨油或其他基礎油
- 3滴薑黃精油
- 2滴廣藿香精油
- 1滴玫瑰純油或精油
- 混合成分直至完全混合。 你想要濃稠的、糊狀的稠度。
- 洗臉並擦乾。
- 將面膜鋪在臉上，避開眼睛。
- 讓面膜維持 10 到 15 分鐘。 用溫水洗掉。
來源：伊甸園
頭皮和頭髮精華液
將這些成分混合在玻璃容器中：
- 5滴薑黃精油
- 5滴迷迭香精油
- 2茶匙荷荷巴油
- 將混合物按摩到頭皮上。
- 靜置至少 30 分鐘或長達過夜。
- 像平常一樣洗頭。
資料來源：落磯山石油公司
肌肉酸痛擦
將這些精油添加到兩盎司的擠壓瓶中：
- 5滴薑黃
- 5滴迷迭香
- 8 滴 苦配巴
- 2滴薄荷
在瓶子裡裝滿荷荷巴油。 搖勻。
使用方法：將少量混合物按摩到酸痛的肌肉上。
來源：伊甸園
照片來源：根和粉末：Simon A. Eugster，CC BY-SA 3.0，來自 Wikimedia Commons。 薑黃植物：Rajaramraok，來自英語維基百科，公共領域，來自維基共享資源
