保濕和補水的差別：你的肌膚真正需要什麼
在護膚方面，「保濕」和「保濕」這兩個術語經常互換使用。 然而，它們實際上指的是解決皮膚不同問題的兩個不同過程。 了解保濕和保濕之間的區別，以及潤膚劑和保濕劑的作用，可以幫助您更好地照顧您的皮膚，使其看起來健康、容光煥發。
讓我們從皮膚解剖學和生理學的一些基礎知識開始。 您的皮膚由三個主要層組成：表皮（您可以看到的最外層）、真皮（厚的中間層）和皮下組織或皮下層（由脂肪和結締組織組成的最深層）。
表皮本身由五個子層組成，角質層是暴露於環境的最上層。 角質層通常被描述為具有「磚塊和灰漿」結構，「磚塊」是死的、扁平的皮膚細胞，稱為角質細胞，而「灰漿」是細胞周圍的脂質（脂肪）基質。
這個結構對於 皮膚的屏障功能。 它 有助於防止過度經皮水分流失 (TEWL) 從更深的皮膚層開始，同時仍然允許皮膚「呼吸」。 它還可以防止刺激物、過敏原和病原體等外部威脅。 適當的水合和保濕水平對於維持此屏障的健康和完整性至關重要。
那麼補水和保濕到底有什麼差別呢？ 簡而言之：
保濕 = 皮膚的含水量
保濕 = 皮膚的油脂含量
如果你的皮膚脫水，則表示它缺水。 它可能會感覺緊繃，看起來暗淡，並顯示出細紋等加速衰老的跡象。 導致皮膚脫水的因素包括低濕度、沒有喝足夠的水、攝取過多的咖啡因或酒精以及剝落皮膚的護膚品。
如果你的皮膚是乾性的，那麼它就缺乏油。 由於皮脂腺不活躍，這通常是您與生俱來的皮膚類型。 乾性皮膚產生的皮脂（皮膚的天然油脂）較少，因此容易出現脫皮、質地粗糙和刺激。
皮膚有可能同時脫水和乾燥。 但您的皮膚也可能脫水但仍然油膩。
適當的皮膚護理需要解決皮膚的水合作用和水分含量。 這就是保濕劑和潤膚劑發揮作用的地方。
