錫拉丘茲的聖露西亞（283-304）是一位殉道者，在中世紀受到尊敬，至今在許多國家仍然受到尊敬，因為她有勇氣秘密為躲在羅馬地下墓穴中躲避迫害的基督徒提供食物。 傳說她戴著蠟燭王冠來照亮她的道路，這樣她的雙手就可以自由地攜帶這些禮物。 她的名字的意思是“光”。
在曆法改革之前，她的節日是一年中白天最短的冬至。 即使是現在，在瑞典和挪威，聖露西亞日（或聖露西日）也紀念冬季的轉變和光明的回歸。 傳統上，一位年輕女子身穿白色長袍，繫著紅色腰帶，頭戴越橘枝冠，點著燃燒的蠟燭，用藏紅花捲和咖啡喚醒家人。
儘管冬天漫長而黑暗，挪威和瑞典人民卻是世界上最快樂的國家之一。 挪威排名第4th 2016 年一項關注民眾福祉的研究從 157 個國家中脫穎而出； 瑞典排名第10th。 要了解有關這項研究的更多信息，請按此處。
引號
幾個世紀以來，我們沒有留下任何關於聖露西亞的文字，但我們確實有英國著名詩人約翰·多恩 (John Donne) 的 17 世紀詩《聖盧西亞節的夜曲》。 學者們爭論這首詩是指他深愛的妻子安妮（33 歲時去世）還是一首普遍的哀歌，但無論哪種方式，你都可以在最後幾行中聽到接受和渴望：
「既然她享受著長夜的節日，
讓我準備好去迎接她，讓我打電話
這一刻是她的守夜，也是她的前夕，自從這一刻起
既是當年的，又是當天的午夜。”
您可以在這裡閱讀整首詩。
精神實踐
接近深夜的一種方法是透過藝術：詩歌、音樂、繪畫、雕塑、拼貼或任何其他打動你的形式。 當你在思考如何優雅地度過一個漫長的冬天，或是當你面對悲傷時，你會用什麼形式來表達你的感受呢？ 選擇對你來說最自然的東西，讓你的藝術反映你在「一年，一天的午夜」中找到的個人意義。
