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有意識的創造者知道抵抗是徒勞無功的，因為 我們為我們所反對的一切提供燃料。
所以我們當然知道不要把我們的表現建立在我們不想要的東西的基礎上。 那將是愚蠢且無效的！ 唯一有效的辦法就是把注意力集中在我們要做的事情上 做 想。 呃。 誰都知道。
但把注意力從我們 不 想要我們更喜歡的是 說起來容易做起來難。
因為許多精明的創作者正在嘗試創造類似的東西：
- 因為厭倦了目前的工作而表現出一份新工作
- 吸引浪漫是因為他們不想孤單
- 體重減輕 20 磅，因為他們不喜歡沉重的感覺
你我當然不會做這種事！ 我們知道的太多了！ 我們不會那樣做。
我就在那裡，醒來時想到我真的希望唐迭戈不要在地毯上大便。 事實上，我聞到的是什麼味道？ 那是便便嗎？！ 他剛剛在地毯上拉屎了嗎？ 天哪，他最好不要！ 啊！
這是我早上的第一個想法。
問題不是 他在地毯上拉屎了嗎; 但 如何 沒有 他 當我清醒時的思緒如此強烈地集中在那裡？！ 我其實是在強迫他做我不想做的事！
這個個人例子很明顯地顯示我的注意力沒有幫助，但很多時候 這不是那麼明確。
我們天真地認為我們關注的是“充足的錢”和“完美的健康”，但實際上我們很清楚我們是多麼不喜歡花光錢或不舒服的症狀仍然存在。
只要我們的顯化工作包含了我們不想要的振動，我們的進步就會受到阻礙。 當我們不因抵抗的頻率而妨礙自己時，它的效果會更好。
那我們該如何釋放阻力，以便更容易創造我們喜歡的現實呢？
有不只一種方法…
一是簡單地 拒絕參與相反的基於抵抗的想法。 你只是不去那裡。 或者如果你這樣做了，你會立即用更一致的想法替換掉這個想法。
我在辭職後用這種方法來體現我的教練實踐。 我很擅長注意到「這行不通」的恐懼想法何時出現，並用那些帶我去我想去的地方而不是我不想去的想法取而代之。
但通常對我來說效果更好的例行公事就是 調低對比度 關於我一直在抵抗的事情。 意思是，找到一種方法讓它變得好起來或不那麼介意。 這不一定是件大事。
就像，如果我的動物死了（我最大的最極端的對比），那麼，每個人遲早都會發生這種情況。 他們會以各種各樣的方式發生，而我不必為了沒事而控制它。 而且，死亡並不是我們所接受的訓練所認為的可怕的事。 這不是「結束」。 這只是一個改變。 這是我可以接受的改變。 我已經做過很多次了； 我還會做更多。 我有什麼資格說一個人應該活多久以及他們應該如何擺脫這個現實？ 那不是我的決定。 還有很多值得愛的東西，即使他們不坐在我旁邊的椅子上，我仍然可以愛他們。
（這些想法對我來說緩和了一些粗糙的邊緣。你的里程可能會有所不同。）
我能感覺到這個思考過程軟化了我對失去動物的抵抗力。 這聽起來很矛盾，但是 如果我能不再那麼害怕，我就不再那麼強大了 為了我不想要的東西。
與我們害怕的事情和平相處——或至少降低它的音量——可能會有所幫助。 有時我會透過想像最壞的情況來練習，這樣非理性的恐懼就不會繼續有增無減。 它把地毯從那些想讓我認為這真的很糟糕的小精靈身上拉出來。 因為我正看著它，我知道它會是什麼樣子。 事情不會那麼糟。
（還記得我的真愛狗喬生病的時候，我有一分鐘害怕我可能會失去他，但後來我想起大對比意味著大擴張。宇宙是否會修復給我一隻更好的真愛狗？喬？！好吧，宇宙，我想看看 那。 我是認真的！ 你認為你能比喬做得更好嗎？！ 來吧！ 喬的病情好轉了。 ！！）
另一件有助於減輕阻力的事是熱愛現狀的精神教導。 因為當我們 與現實做朋友而不是妖魔化它我們贏得了對比遊戲。
我的觀點是，找到一種方法是明智的 不要對我們不要的東西那麼緊張。 或不太意識到出了什麼問題。 或不要去反對我們不太喜歡的事情。
放棄那場戰鬥。 讓它沒事吧。 或讓它不要太打擾你。
然而我們可以停止向宇宙發出訊號 “不是這個！” 因為當我們激活它時，它只能給我們確切的訊息。
當我們有長期反對的習慣時，要做到這一點就更難了。 當我們對戰爭更加熟悉時，締造和平就變得更加困難。 讓我們 把握練習的機會即使只是為了地毯。 哈哈
亞伯拉罕說：“如果你即使在沒有尋求改進的情況下也能欣賞事物，那麼你尋求的改進肯定會很快到來。”
這是為了欣賞現狀，熱愛現狀，或至少不那麼在意它——並讓「更好」以美味、令人愉快的方式展現在我們眼前。
收聽播客。
