善良：通往幸福世界的通行證
作品作者：Avishi Gurnani，12 歲
作者：西丹特‧拉傑
直到幾週前，我還不知道削馬鈴薯皮這個簡單的動作需要付出怎樣的努力。
作為一個班級，我和我的朋友們準備了 基奇迪 （印度菜中的一道菜餚）在我們的老師和支援人員的幫助下。 我們將其分發給學校附近的低收入社區。 當我拿到馬鈴薯去皮做 khichdi 時，我不知道該怎麼做，因為我以前從來沒有剝過皮。 我只看到我的母親、我的祖母和家人幫忙做這件事。 但是，當我在老師的幫助下成功剝掉第一個馬鈴薯後，我開始享受使用削皮器的樂趣，並剝了更多的馬鈴薯。
一旦 khichdi 準備好了，我們就該出去分發它了。 等待領取食物的人們最初沮喪、飢餓的表情牽動著我的心弦。 然而，當他們吃完 khichdi 後，我發現他們的表情改變了。 當他們第一口嚐到溫暖、清爽的 khichdi 後，他們臉上燦爛的笑容將永遠銘刻在我的腦海中。 他們興高采烈的感謝讓我很高興。 這次經歷為我的生活帶來了新的視角，讓我了解了外在世界，這就是為什麼它是我最難忘的經歷之一。 以任何方式幫助別人後所體驗到的快樂和滿足感簡直是無價的。 幫助就是善良，在我看來，善良是人類最好的行為。 這是世界上最偉大的美德。 在成長過程中，我一直相信幫助別人，原因如下。
首先，幫助可以激勵和激勵他人。 伸出援手可以帶來生活中的平衡感、尊重感、同理心和安寧感。 即使是一項簡單的善舉，例如為某人開門或幫助某人過馬路，也可以給我們帶來巨大的快樂並增強我們的自尊。 這種支持另一個生命的簡單方式會產生無盡的漣漪，可以激勵許多人為社會做出貢獻。 早年經歷過這種感覺幫助我設定了回饋社會的明確目標。
其次，幫助別人在某種程度上就是幫助自己。 當我們善待某人時，我們會贏得他們的信任並為自己感到自豪。 在我的一個生日那天，我和家人參觀了市政府開辦的一所學校，該學校需要教學資源。 我們捐贈了許多新書給教室裡的孩子。 學生們排成一排，饒有興致地閱讀書籍，希望能從中學到新的東西。 這段幫助學校的經歷讓我為自己和家人感到自豪。 它激勵我不斷集思廣益，思考如何繼續以更有意義的方式為我們的社會做出貢獻。
他們說「善有善報，惡有惡報」。 這句話對我來說很有意義，因為每當我們幫助別人時，善意、支持和愛都會加倍地回報給我們。 例如，當我們無私地向某人伸出援手時，那個人就會把我們記在他們的好名冊上，並且很可能有一天會回報我們。 有一次，當我的一個朋友無法理解某個專案的期望時，我幫助他理解，我們一起比預期更快地完成了任務。
此外，幫助別人可以減輕我們的壓力水平。 根據我的研究，我認為幫助他人非常重要的第四個原因是它可以自然地降低我們的皮質醇（壓力荷爾蒙）水平。 通常，當我有很多作業和專案要完成，這讓我感到焦慮時，我會選擇幫助我的小妹妹完成作業，而不是生氣。 或者我只是出去散步，餵流浪狗，因為它們也需要我們的支持。 我注意到，透過完成所有這些，我最終感到精力充沛，並且可以更好地管理我的工作。
幫助別人讓我更了解自己。 我意識到我幾乎可以做任何我想做的事情。 即使是一個善意的舉動也能帶來巨大的改變。 它向我灌輸了一種同理心。 幫助可以從家裡開始。 週末，洗衣服或簡單地裝水瓶可以減輕我的家事服務員和媽媽的工作量。 如果我們善待他人並幫助他們，這不僅會改變我們，還會改變世界。 然而，如果我們不仁慈、不體貼他人，我們就要承擔自己行為的後果。 畢竟，這就是業力：一個人的行為決定了一個人如何生活。 我們不要期望我們所幫助的人會得到回報，因為真正的善意在於有一顆真誠的心，而不是期望任何回報。
在我最近讀到的古印度史詩《摩訶婆羅多》中，克里希納勳爵說：「做你必須做的一切事情，但不要帶著貪婪，不要帶著自我，不要帶著色欲，不要帶著嫉妒，而是帶著愛，慈悲，謙卑和奉獻。” 這是我最喜歡的名言之一，因為 我相信愛和慈悲有力量消除仇恨。
10歲那年，我的善良之旅從一次驚心動魄的khichdi經歷開始，它在我心中播下了人性的種子。 這讓我能夠走出自己的舒適區，去「做」一些事情，讓別人的一天變得美好。 我將這段經歷的溫暖留在心裡，渴望透過各種持續的善行讓我的世界走向正確的方向。
Siddhant Raj 寫這篇文章時年僅 11 歲，來自印度的一個多元文化家庭。 他喜歡稱自己為藏書家，並渴望有一天成為出版作家！ 河濱學校是他塑造思想和夢想的地方。 寫故事和詩是斯丁特的超能力。
下一篇文章： 逐漸轉向非暴力
