每日考試的目的是幫助我們注意到神在我們生活中的位置。 我們透過檢查剛剛過去的一天的細節來做到這一點，專注於我們感激的事情、我們遺憾的事情以及我們對未來的希望。 這很簡單，但疾病、悲傷或創傷的痛苦讓它看起來不可能。 這是當時考試的一個版本。
將我們自己放在神的面前。 做到這一點的一種方法，尤其是當我們感覺最糟糕的時候，就是想像自己站在十字架下。 有些聖徒因有機會分擔基督的苦難而感到高興。 對於我們這些沒有享受過這些恩典的人來說，與耶穌的母親和最親近的人在一起，在目睹祂的痛苦時分享他們的悲傷可能就足夠了。 我們並不孤單－耶穌受難日並不是故事的結局。
祈求聖靈的光。 當我們感到痛苦時，簡短的禱告比長篇的禱告更容易。 我們的話語可以很簡單，「聖靈啊，請來」。
表示感謝。 當我們的痛苦壓倒了所有其他感受時，要列出我們感激的事情並不容易。 也許我們需要從小處著眼：感謝上帝賜給明媚的陽光、鳥兒的歌聲或某人所做的任何小善舉。 2022 年 12 月，當我感染新冠病毒時，我感謝上帝最近開發的抗病毒藥物治癒了我； 如果我早一年感染這種病毒，我就死了！
感到遺憾。 我們的痛苦並不是對過去罪的懲罰，這與普遍的迷信相反。 但我們都不是完美的； 我們都有自己的缺點和疏忽，即使我們生病或悲傷。 我是否過於專注於自己的痛苦而忽略了他人的同情心？ 我是否拒絕了想要提供幫助的人？ 我對上帝生氣了嗎？ 我是否拒絕祈禱？
滿懷希望地展望未來。 「仰望主」或「不要放棄希望」以及類似的表達方式在受苦時都是毫無幫助的抽象說法。 更好的做法是一天一天地展望未來，反思今天的考試如何影響我們明天的生活方式。 今天我經歷了什麼恩典？ 我可以繼續享受這些恩典，並意識到它們反映了未來的機會。 當我沒有精力進行日常活動時，我可以懷著振奮的心情用簡單的話語祈禱。 我可以嘗試優雅地接受不需要的建議。 我可以更加感激地接受幫助。 最重要的是，我可以祈求恩典 注意。
照片由 Kindel Media 透過 Pexels 拍攝。
