顱骶骨療法 (CST) 使用輕柔的觸摸來評估和增強身體顱骶系統的功能。 該系統產生、循環和重新吸收腦脊髓液 (CSF)，腦脊髓液是一種包圍大腦和脊髓的液體，可緩衝、滋養和保護它們。
除腦脊髓液外，顱骶系統還包括顱骨（頭骨）、骶骨、尾骨、腦膜（覆蓋和保護大腦和脊髓的膜）以及參與產生和循環腦脊髓液的結構。
顱骶骨療法如何發揮作用？
顱骶系統腦脊髓液的流入和流出有節律性脈動，稱為顱骶節律。
當您穿著衣服躺在舒適的軟墊桌子上時，CST 治療師會使用輕柔的觸摸來聆聽和評估脈搏，感知您的顱骶系統中的限制，並確定它們如何影響您身體的其他區域。
經驗豐富的練習者可以感受到身體任何部位的顱骶節律，並快速獲得有關節律的速率、幅度、對稱性和質量的寶貴資訊。 顱骶節律缺乏或不對稱可能表示整個身體有問題或限制。
然後，練習者使用輕柔的觸摸來鼓勵限制區域的運動。 目的是恢復問題區域的對稱顱骶運動，使身體能夠自我糾正和治癒。
典型的顱骶治療療程持續約一小時。
顱骶骨療法的發展
CST 的基礎可以追溯到 1900 年代初期。 整骨醫生威廉·薩瑟蘭博士提出了一個有爭議的觀點，即頭骨中的骨頭可以輕微移動，這與這些骨頭在一定年齡後融合並變得靜止的觀點相反。 薩瑟蘭的研究導致了後來所謂的顱骨整骨療法。
20 世紀 70 年代初，在手術過程中，整骨醫生 John E. Upledger 看到了顱骶系統的有節奏的運動。 在研究了薩瑟蘭的工作和顱骨整骨療法的原理後，厄普萊傑致力於科學地證實顱骨的活動性和顱骶系統的存在。
1975年至1983年，在密西根州立大學，厄普萊傑帶領一群生理學家、解剖學家、生物工程師和生物物理學家研究了顱骶系統治療的可能性。 研究團隊確定顱骶系統的運作方式類似半封閉液壓系統。 隨著系統中腦脊髓液的增加，壓力增加，使液體在脊髓中上下移動，導致膜也移動，通常以每分鐘六到十二個週期的速度移動。
Upledger CST 是最著名的顱骶治療類型，也是本文的重點。 然而，確實存在其他類型，包括生物動力顱骶療法。
顱骶治療和顱骨整骨療法有什麼不同？
顱骨整骨療法的重點是操作顱骨縫合線，並且只能由經過培訓的整骨醫生完成。 顱骶骨療法著重於影響膜和腦脊髓液。
另一個區別在於觸摸的品質。 許多顱骨整骨手術通常是繁重且具指導性的。 CST 練習者通常使用輕觸，壓力為 5 到 10 克（大約是美國鎳幣的重量）。
顱骶治療的益處與風險
CST 的主要目標是支持身體固有的自我修復過程。 宣傳的好處包括放鬆、緩解壓力、緩解頭痛、頸部和背部疼痛以及一些與創傷後壓力症候群 (PTSD) 相關的症狀。 CST 也可能對疲勞、睡眠障礙、情緒障礙、腦部和脊髓損傷以及顳顎關節症候群有好處。
由於 CST 溫和且非侵入性，因此風險和副作用很小。 它們可能包括輕微的不適、情緒反應，或因釋放體內儲存的身體和情緒壓力以及創傷而感到疲倦或頭暈。
根據 Mapleton CranioSacral Therapy 的說法，CST 的禁忌症是急性中風、急性腦出血、活躍的腦血管狀況、腦脊髓液漏、近期硬膜外和阿諾德 Chiari 畸形。
雖然由於缺乏強有力的科學證據，一些消息來源質疑顱骶療法的有效性，但許多個人和從業者透過個人成功故事證明其益處，特別是在傳統療法失敗的情況下。
什麼是顱骶療法的來源
John Upledger，DO、OMM，“顱骶系統內部觀察以及CST 如何提供幫助”，《今日按摩》，2009 年5 月29 日。摘自https://www.massagetoday.com/articles/10979/A-Look -Inside-顱骶系統和 CST 如何提供幫助，2023 年 11 月 1 日。
John Upledger，DO，OMM，“顱骶療法與顱骨整骨療法：差異分歧”，《今日按摩》，2009 年5 月29 日。摘自https://www.massagetoday.com/articles/10571/CranioSacral-Therapy -vs-Cranial -整骨療法-差異-劃分，2023 年 11 月 1 日。
Kenneth I. Frey，PT，CST 文憑，“顱骶療法”， 身心訓練圖解百科全書編輯。 Nancy Allison，CMA，（紐約：羅森出版集團），第 40-42 頁。
Mapleton 顱骶療法“了解顱骶療法的禁忌症”，11 月取自https://www.mapletoncst.com/what-are-the-contraindicates-to-receiving-craniosacral-therapy/Blog%20Post%20Title% 20One-fsa3d 2023 年 1 月。
Upledger Institute International，“Upledger CranioSacral Therapy Paradigm 簡介”，2023 年。2023 年 11 月 1 日摘自 https://www.iahe.com/docs/articles/Upledger-CST-Paradigm.pdf。
照片來源：安德里亞·皮亞誇迪奧
