幸運女孩症候群是捕捉社群媒體的最新表現方式。 從本質上講，它是關於相信你是一個幸運的人，並且一切「總是對你有利」。 《愛情島》主持人瑪雅·賈瑪 (Maya Jama) 最近在 Instagram 上發布了故事，“我一生中真正想要的東西我都得到了”，但這其中有多少是純粹的運氣呢？ Tiktoker Laura Galebe 與超過 17 萬粉絲分享了她對這種做法的看法，她表示，無論你是一個有遠大願景的人，還是喜歡找藉口來展現生活所提供的一切，關鍵是「保持妄想」。
直覺導師、精神導師、靈魂之旅®阿卡西記錄首席顧問艾米麗·洛根·劉易斯(Emily Logan Lewis) 表示，幸運女孩綜合症植根於假設法則，這是哲學家內維爾·戈達德(Neville Goddard) 創建的原則。 假設法則指出，我們的現實是我們意識和信念體系的延伸。 劉易斯說：“因此，我們認為自己的真實情況就是我們的現實。” 透過假設我們“總是幸運”，我們能夠將幸運的環境吸引到我們的生活中。
「就我個人而言，在這種信仰體係被稱為『幸運女孩症候群』之前，我一直在運作它，」路易斯補充道。 「我是那種總是能中獎的人，能輕易吸引到錢，而且總是讓事情對我來說‘順利’。我就是活生生的證明，這種表現方法絕對有效。”
但就像網路上的其他東西一樣，也有反對的聲音，而且也並非完全不正常。 有些人理直氣壯地呼籲這種特權往往與所謂的「幸運女孩」並進。 「這不是因為我有錢，或者白人，或者身體健全，或者以一種不具威脅性的方式漂亮，」喜劇演員泰絲·特雷格拉斯在她的模仿視頻中諷刺地說，取笑了這個概念。 “這些都是有毒的想法，正在影響你的靈性。”
Real 首席臨床長 Rachel Hoffman 博士、LCSW 表示，雖然積極的肯定和表現是一種很好的日常實踐，但認為「幸運」的東西並不總是健康的。 霍夫曼博士解釋說：「運氣——意味著不需要任何工作，某些事情就會發生在你身上，發生在你身上——可能是危險的，因為它會讓一個人在他們的生活或經歷的結果中脫離任何角色。” “這也可能成為權利的滑坡，因為它消除了個人為他們想要實現的目標而努力的責任。”
然而，她確實相信表現可以增強自信和自尊，因為它需要想像並積極思考你想要的生活以及實現目標所需採取的步驟。 「你是這個過程的積極參與者，」霍夫曼博士補充道。 「表現依賴信仰，而信心需要依靠某人的優勢，」她說這兩者對於個人成長都很重要。 “我完全相信樂觀和積極，但認為兩者都需要與良好的基礎和努力工作相結合。”
準備好利用你自己的幸運女孩症候群了嗎？ POPSUGAR 與路易斯談論了所有事物的顯現。 繼續閱讀有關如何成為“幸運女孩”的提示。
定義幸運對您意味著什麼
花一些時間記錄你對幸運的定義，這樣你就可以確切地知道你想要體現什麼。 “這是否意味著你的生活中沒有發生任何不好的事情？你總是能吸引到好的機會？事情對你來說很容易嗎？” 劉易斯問。 「真正弄清楚你對幸運的定義是什麼，然後寫下『幸運』對你的日常生活意味著什麼，以及你想表現成一個『幸運的人』。」花點時間弄清楚什麼是幸運的。如果你幸運的話，你會為自己創造。 你會找到完美的工作嗎？ 吸引靈魂伴侶？ 呼籲金錢和豐富？ 你的定義越清晰，就越容易被視覺化。
設定每日目標
對於幸運女孩症候群方法來說，日常意圖設定至關重要。 「當你開始新的一天時，寫下或大聲說出『今天將是幸運的一天』和『一切都會對我有利，』」劉易斯說。 “通過向自己確認這一點，你就假設你會在一天中呈現出那種狀態和信仰體系。” 然後看看會發生什麼！
想像你最幸運的生活
花時間冥想並想像「你一生中最幸運的一天」會是什麼樣子。 你會做什麼？ 你會發生什麼事？ 你會和誰在一起？ 「讓自己在腦海中盡可能詳細地看到這一點，」劉易斯建議。 視覺化對於假設法則非常重要，因為它基於這樣的信念：你的想像有能力改變你的現實。 因此，你越容易在腦海中想像細節，就越容易在現實世界中體現出來。
從成為幸運兒的角度採取行動
當你一整天都面臨著一個決定時，問問自己，“在這種情況下，最幸運的我會做什麼？” 並根據您的答案做出選擇。 無論是相信你的直覺、承擔風險，還是整體上更樂觀，都是在接近一個場景時相信無論如何它都會對你有利。 如果沒有成功，要認識到它可能有一個很好的理由，而更好的事情即將到來。 「如果你在這方面遇到困難，想像一下你的一個幸運的朋友，然後問自己在這種情況下他們會做什麼，」劉易斯說。 她還建議找到你生活中你認為「最幸運」的人，並花更多的時間和他們在一起。 樂觀和自信往往具有感染力。 “當你看到他們也有幸運的事情發生在他們身上時，你就會向自己證明，這對你來說也是可能的！” 她解釋道。
當你感到不幸時寫日記
劉易斯強調說：“為了讓幸運女孩症候群真正對你起作用，你需要放棄任何會破壞或消除你‘幸運’信念的舊觀念。” 透過記錄你生活中感到不幸或艱難的時刻，找出這些信念是什麼。 “寫日記可以挖掘潛意識，它會挖掘出任何關於不幸的信念體系，並讓你從中得到治愈。” 如果您需要支持，請尋找值得信賴的心理健康專家來幫助您應對任何出現的情況。
圖片來源：CoffeeAndMilk／Getty
