這幾天我一直神經兮兮的。 在接下來的四個星期裡，我有幾個重大專案到期。 每一次努力都是我所希望和祈禱的機會。 我本該感激不已，但我似乎無法平靜下來。
我先生注意到我的焦慮，說服我和他一起遛狗。 這是我最不想做的事。 但我知道有些事情需要改變。 走路時我落後了他一點，默默地祈求上帝讓我平靜下來。 我無法獨自完成這件事。
當我們拐過角落準備回家時，我抬起眼睛直視前方。 空氣中瀰漫著一絲迷濛的霧氣。 我開始注意到鳥兒在唱歌。 然後我突然想到，氣溫終於比以前涼爽了一些。 幾週前我們剛經歷了 100 度的高溫，這真是令人欣喜的緩解。
當我開始在清晨安靜的散步中安頓下來時，我發現我的心率減慢，我的身體開始平靜。 我從腦海中的沉思中走出來，進入上帝創造的美麗之中，繼續向外看。 在那一刻，我意識到除了那些即將進行的專案之外，我與一切都變得多麼脫節。
由於對這些機會的擔憂，我的本能佔據了主導地位，我陷入了逃跑和凍結的模式。 幾個星期後，我的身體已經疲憊不堪。 我幾乎沒有取得任何成就，而且我陷入了困境。 我需要重新轉向上帝。
在 70 年代和 80 年代長大的我們，電視機是客廳的中心裝飾。 那時，還沒有有線電視或串流媒體這樣的東西。 電視連接到安裝在我們屋頂上的大型天線。 電視頂部有一個帶有旋鈕的盒子，可以控制天線指向的方向。
我們只能獲得三個不同的頻道。 其中一個頻道位於肯塔基州帕迪尤卡，另一個頻道位於伊利諾州卡本代爾，最後一個頻道位於田納西州納許維爾。 每次我們想要改變頻道時，我們都必須將天線的方向轉向主辦該頻道的城市。
這個視覺提醒浮現在我的腦海中，幫助我注意到我正在關注的事情。 我是在適應自己的恐懼，還是在適應聖經中多次提醒我不要害怕的上帝？ 當我和丈夫繞著街區轉一圈時，我知道我的問題是什麼。
為了聽到內心上帝的聲音，耶穌經常獨自去祈禱。 我決定跟隨他的領導。 我決定當天關閉所有設備。 我每天花時間閱讀和祈禱。 然後我開始一次只專注在一個專案上。 如果我感到焦躁，我就會停下來，回到孤獨中，並尋求上帝的指引。
當我考慮過去幾週與上帝同在的所有方式時，我決定使用聖依納爵所謂的方法 反對行動 克服那些與世隔絕的傾向，努力重新連結內在上帝的聲音並恢復平靜。 知道上帝與我同在，我知道我並不孤單。
