由聖塔芭芭拉縣公共衛生部門提供
由於國家氣象局於 2023 年 8 月 28 日星期一上午 10 點至 2023 年 8 月 29 日星期二晚上 8 點期間向聖巴巴拉縣部分地區發布過熱警報，聖巴巴拉縣公共衛生部門發布健康警報公共衛生部門敦促居民採取必要的安全措施，以避免與熱相關的疾病，包括熱衰竭和中暑。
強烈鼓勵社區成員在氣溫升高時採取以下預防措施：
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照顧那些可能沒有意識到危險或無法做出相應反應的人，尤其是老人、幼兒和寵物。 檢查一下你的鄰居。
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穿著合適的衣服。 輕盈、淺色、寬鬆的衣服效果最好。
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多喝清涼的非酒精飲料，尤其是不含糖或咖啡因的飲料。 不要等到口渴才喝水。 如果醫生限制您喝水，請詢問天氣炎熱時應該喝多少水。
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限制戶外活動。 嘗試將戶外活動安排在一天中涼爽的時間，例如早晨和晚上。 一定要塗防曬霜並經常休息。
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定期在陰涼處或空調房內休息。 在空調中待幾個小時可以幫助您的身體保持涼爽。 洗個冷水澡或泡個澡也有幫助。
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如果您沒有空調，請考慮安排一天中至少部分時間在另一個涼爽的地方度過。 電風扇可能會帶來舒適感，但當氣溫高達 90 多度時，它們並不能預防與熱有關的疾病。
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對於在外工作的人，如果可能的話，一定要經常在陰涼處或空調房休息。 保持水分充足，如果您感到中暑衰竭的跡象，請移至涼爽的地方。
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了解中暑衰竭的跡象。 如果有人感到頭暈、噁心或大量出汗，請立即為他或她找到一個涼爽的地方。
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了解中暑的徵兆。 中暑比熱衰竭嚴重得多。 症狀與中暑相似，但也包括皮膚發熱、潮紅。 中暑時，人們常會停止出汗，皮膚會異常乾燥。 如果可能中暑，請立即撥打 911。 中暑有生命危險！
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請勿將兒童（和寵物）留在車內無人看管。 在相對溫和的天氣裡，車輛只需要幾分鐘就能達到致命的溫度。
制定計劃，在未來炎熱的天氣裡保持涼爽。 有關高溫預報的更多信息，請訪問聖巴巴拉縣預計高溫； 2023 年 8 月 | 加州聖塔芭芭拉縣 – 官方網站 (countyofsb.org)
