隨著越來越多的人沉迷於手機，我們很難與我們遇到的人建立真正的、面對面的聯繫。 抽出時間與人交流對我們的幸福至關重要。 畢竟，我們是社會生物。 人類一直屬於一個部落或另一個部落。 因此，與他人建立聯繫不僅有益於我們的心理健康，它也是我們歷史的一部分，更重要的是我們的本性。 在本文中，我們將分享如何與您遇到的任何人建立聯繫。
如何與你遇到的任何人建立聯繫
1.微笑
真正幸福的時刻發自內心的微笑可以幫助您與某人建立聯繫。 當你遇到一個新朋友時，無論是在健身房、咖啡館或外出散步，看到他們的微笑都會讓他們的心飛揚。 不，這不一定是一個浪漫的時刻。 但另一個人看到和感受到的微笑卻能讓人充滿幸福。 當我們讓別人快樂並讓自己感到快樂時，就會向世界傳播更多的愛。 人們常常能夠感受到他人的情緒。 因此，當您對他們微笑時，他們可以判斷您是真的高興還是假裝高興。 當你真誠地快樂並對他人微笑的那一刻，你真的可以讓別人開心。 因此，如果您想與某人建立聯繫，請發自內心地微笑。
2.尋找共同興趣
當您嘗試與某人建立聯繫時，目標應該是找到您共同的興趣。 兩個人可能有很大不同，但總是能找到一些共同點。 無論是對印度美食的共同熱愛，還是同一本最喜歡的哲學書，都有一種膠水將你們兩個黏在一起。 結識新朋友的樂趣和興奮之處在於，您可以透過聊天來弄清楚將您兩個聯繫在一起的神秘線索是什麼。 提出問題以更好地了解某人。 如果提出問題不是您的強項，您可以在線找到免費的“了解您”問題。
3.給予真誠的讚美
確實，我們往往會更好地記住聽到的負面評論。 但是天哪，天哪，在正確的時間發出真誠的讚美可以讓某人開心。 想想你欣賞某人的哪些方面，例如他們的溝通方式、他們的友善程度，或是他們總是如何尊重他人。 對某人的性格或為人給予具體的讚美會讓他們感到高興。 在活動中評論某人的服裝很容易，但這些評論並沒有深入挖掘有意義的聯繫。 給予他們準確反映他們作為一個人的讚美，他們會更容易欣賞它。
4. 專心聆聽他們所說的話
當一個人說話時，我們常常會思考接下來要說什麼，完全忽略了對方此刻在說什麼。 建立聯繫的秘訣是傾聽對方所說的話並允許他們多說。 當人們感覺自己有機會發言並感到被傾聽時，他們更有可能感覺自己與另一個人建立了聯繫。 讓人們有機會不帶批判地表達自己的想法，這樣他們就可以暢所欲言並感到受到重視。 我們都渴望有機會有人傾聽我們的意見而不給我們回饋，所以為別人也這樣做吧。
5. 陪伴他們
當事情進展順利時，很容易有人陪伴。 但當事情開始惡化時，我們往往會避開人。 我們說這是為了給他們空間，但事實是這通常是因為這讓我們感到不舒服。 當有人失業、家人過世、甚至成為新手父母時，我們往往會更避開他們。 然而，在這些人生時刻，人們比平常需要更多的支持。 在這些困難時刻為人們提供幫助，並在三個月甚至六個月後進行登記，對於確保人們表現良好並感到支持至關重要。 當您在困難事件發生六個月後查看他們時，人們確實會認識到他們，因此如果您利用這段時間提供支持和愛，您就會與他們建立聯繫。
6. 在他們身邊做自己
當有人說“做你自己”時，你常常會想“哦，天哪，不，我太奇怪了。” 你認為人們想要從你身上得到的就是這個完美的自己。 但事實並非如此。 放下戒備、敞開心胸的你才能吸引對的人進入你的生活。 這是與你遇到的任何人建立聯繫的最簡單的方法，因為他們會看到你們兩個的所有共同點，因為他們實際上看到了真實的你。 人們，即使是奇怪的人，彼此之間的共同點比你想像的還要多。 在內心深處，我們都是尋求連結的怪人。
7. 不要對他們抱有任何期望
你不能強迫與任何人建立聯繫。 秘訣就是不要對你試圖聯繫的人抱持任何期望。 想要從某人那裡得到一些東西，無論是金錢、尊重、愛，或是人們想從關係中得到的任何東西，都會造成不平衡。 你會顯得很絕望，這會在你和對方之間造成更大的距離。 與某人的聯繫需要是有機的和自然的。 當你不想從交往對像那裡得到任何東西時，你可以簡單地享受彼此的陪伴。 這可能會帶來友誼、商業夥伴關係，甚至浪漫關係。 但是，除非有意義，否則你不能一開始就瞄準這些事情，例如在約會網站或社交活動上認識某人。
8. 深入挖掘表面
您可以向某人提出很多問題，幫助您深入探討問題的本質。 我問同事的一個常見問題是你最近的心理健康狀況如何，而不是你今天過得怎麼樣。 不管你信不信，當人們真誠地關心地提出問題時，他們都會誠實地回答這個問題。 人們會表達自己精疲力盡或擔心個人生活中的某些事情。 大多數人都將自己的情緒隱藏起來，因為他們認為沒有人會相信他們，甚至不會傾聽。 當你提出超越表面的問題時，你會更容易與某人建立聯繫，因為你的目標是問題的根源。
9. 友善
當您去當地的咖啡店或理髮店時，請注意人們如何對待他們。 您是否注意到有人直呼咖啡師的名字，因為他們是常客？ 或有人與理髮師閒聊。 在咖啡店和髮廊裡真誠地聊天並結識朋友的人往往比大多數人更友善。 因此，當您看到這種行為時，請開始在日常生活中更多地體現它，以便更好地與人聯繫。 記住經常遇到的人的名字，讓他們感覺很特別。
10.進行眼神交流
如果您的目標是與某人建立聯繫，請與他們進行眼神交流。 如果你覺得尷尬，當他們說話時看著他們的嘴唇或微笑。 考慮進行目光接觸通常比自然地看著對方感覺更尷尬。 所以，盡量不要想太多。 我們的目標是讓他們在說話時看起來你真的在關注他們。 因此，重要的是不要環顧房間或與當前發言者所在的區域不同的區域。 您只想透過您的目光和注意力建立牢固的聯繫。
11. 開始聯繫
您是否曾經停止與某人聯繫，看看他們需要多長時間才能開始與您聯繫？ 嘗試一下，風險自負。 當你發現你真正關心的人並不真正關心你時，你可能會感到沮喪。 人們說他們很忙，但那些真正關心你的人會主動與你聯繫，為與你的計劃設定時間和地點，並真正嘗試與你聯繫。 當您主動與人接觸時，他們會向他們表明您真誠地關心他們。 因此，關心的人會感到被感激。 如果您正在和新朋友約會，發送第一條簡訊可能會讓他們感到頭暈和興奮，因為您真誠地對他們表現出興趣。
12.注意他們的肢體語言
要知道你是否真的與某人建立了聯繫，請查看他們的肢體語言。 跡象包括：靠近你、將雙腳指向你的方向、微笑、大笑、鏡像、目光接觸等等。 如果對方身體向後傾斜或顯得不知所措，表示你們兩個關係不好，或者他們在你身邊感到緊張。 當一個人對你感興趣時，他們的肢體語言會讓人感覺他們在身體上試圖接近你或模仿你自己的行為。 這可能包括重複你說過的話來取笑你所說的話，或做同樣的手勢，例如和你同時拿起他們的飲料。
13. 深思熟慮
如果您的目標是弄清楚如何與您遇到的任何人建立聯繫，請嘗試深思熟慮。 在假期期間郵寄卡片可以是一種友好的姿態，向某人表明您關心他們。 當家人去世時，您還可以送花給他們驚喜。 或者，當他們感覺不舒服時，您可以幫助他們完成任務。 您可以給予他們真誠的讚美，為他們烘焙一些東西，或幫助他們完成需要支持的任務。 要深思熟慮，問問自己，“我能為別人做些什麼，讓他們知道我關心他們，而又不讓他們覺得需要回報或報答我的幫助？”
14.放下手機
您是否曾經嘗試與某人交談，但他們一直低頭看手機而不是您？ 這讓你有什麼感覺？ 可能不太好。 人們與設備的聯繫如此緊密，以至於他們一直在努力與人們建立有意義的聯繫。 無論是戴著耳機聽音樂，在社交媒體上滾動，還是給朋友發短信標題誘餌文章。 人們想要感受到與他人的連結。 但這一切都始於放下手機並與眼前的人溝通。 不要將手機放在附近或桌子上。 當與某人共度時光時，請將其收起，以全心全意地關注他們。
15.樂於助人
為了與人建立聯繫，在他們需要幫助時幫助他們，並在你需要幫助時讓他們幫助你。 使其成為相互支持的雙向街道平衡。 當人們比你需要更多支持時，他們不想一直感到自己是一種負擔。 因此，給他們一些小小的機會來幫助你，這樣他們有時就會感覺自己是幫助者或英雄。 當你需要的時候去向人們尋求建議，當人們需要的時候給他們建議。 建立聯繫並不是一種單方面的關係，你可以傾註一切。 當關係變得平衡時，就形成了最真實的連結。
結論
無論您認為自己多麼奇怪或尷尬，總有辦法在忠於自己的同時與某人建立聯繫。 與某人建立聯繫的最簡單方法是傾聽他們的意見，為他們加油，找到與他們的共同點，並用你的肢體語言表達你對他們所說的話感興趣。 如果您希望在重大約會、工作面試或任何其他建立聯繫的活動之前保持正確的心態，請查看 Declutter The Mind 冥想應用程序，讓您的心情放鬆。 你已經得到了這個。
