到底什麼是「接地」？
接地或接地 是重新連結到地球的過程。 這種與地球的連結平衡了你當下的身體、心靈和精神之間的意識。 紮根是體驗與地球能量和諧連結的狀態，這是我們的自然狀態，但有時身體和我們與地球能量的連結被忽略。
在當今快節奏、忙碌且常常混亂的生活中，幾乎每個人都可以從花時間腳踏實地中受益。 在電腦、手機、電視、車輛、總是穿鞋等等的幫助下…實際上很容易失去接地和失去平衡…
我一直發現自己需要花點時間重新聚集能量、呼吸、放鬆，並融入地球美麗的療癒之光。
事實上，這是我在傳達來自天使的每個訊息之前所做的事情！
在這裡學習一個簡單的過程來快速磨練和集中你的能量，回收你的光，並將你所有的光和力量帶入當下：
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簡單的基礎和集中冥想
為什麼要腳踏實地？
您與地球的連結對於您身體的健康和福祉至關重要。 地球的能量補充和滋養你的身體、精神和情緒體。 此外，強大的接地基礎（健康的根脈輪）對於打開更高的脈輪能量中心以及體驗和使用更高的振動頻率至關重要。
為了打開你的上層脈輪、心靈感官，並以安全有效的方式體驗天使和更高領域，首先讓你的能量連接到地球，讓地球能量通過你的根脈輪向上流動是至關重要的。 做到這一點的最好方法之一就是呼吸和接地。
如何知道是否需要接地？ 不接地氣最常見的症狀是感覺有點疲憊、不平衡或茫然。
專注於思考，或陷入戲劇性的境地，幾乎總是表明你會從花時間腳踏實地中受益。
不腳踏實地可能會導致感覺不舒服、精神恍惚、過於敏感或與現實脫節。 在許多情況下，不腳踏實地是焦慮、憂慮、疲勞、憂鬱和嗜睡的根源…
在這些情況下，只需花時間有意識地接地或完成接地活動，就可以透過使您的能量與地球恢復平衡來恢復和平與平靜的感覺。
雖然每個人都可以從接地中受益，但這對於那些走在揚升或靈性道路上的人來說絕對是必要的。 接地是在與更高領域連接或進行任何類型的能量工作後實施的強大練習。
當與更高的精神振動一起工作時，當你在意識中漂浮並飛入光中時，很自然地會暫時變得不接地氣。 之後，強烈鼓勵並建議您從與精神領域的聯繫中獲得祝福，紮根並重建您與地球的能量連結。
當冥想、通靈、做瑜伽或其他類型的通靈或治療工作時，一開始你可能會感覺很好，但在某些時候（之後的過程中）會感覺你的能量下降，到了你沒有真正存在、集中和集中的地方。不再連結了。
這是一個明確的訊號，要求我們暫時腳踏實地。 並重新與地球連結。
當你接地時，你的根脈輪或基礎脈輪是平衡和健康的。
在最基本的層面上，你的能量場透過讓地球能量向上穿過你的根脈輪、薦骨、太陽神經叢和心臟來運作。 透過你的頂輪，宇宙或神聖能量能夠從上面流下來。
當你的能量流被阻塞（在你的根部、骶骨、頭頂或中間的任何地方）時，你就無法獲得來自地球和更高領域的治癒之光的全部美麗和力量。
當你完成靈性工作後，或者每當你有「我可能不接地氣」的想法，或者你注意到一些不接地氣的跡象和症狀時，花點時間做一個簡單的接地練習。
接地可視化
這是一個簡單而有效的冥想，你可以一次又一次地使用它來鞏固你的能量，並重新與地球的療癒和復興聯繫起來。
呼吸並感受你的能量在你存在的中心聚集。 閉上眼睛，想像自己是一棵樹。 想像光的根部向下延伸穿過地球，一直到達地核。
感受地球核心的光，感受你與地球以及所有事物的連結和一體性。
一旦你以這種方式將你的根錨定在地球上，想像你的能量回流，將地球的光和治癒能量帶入你的存在，刷新你的思想、身體和精神。 把你的意識帶入當下，讓過去成為過去，讓未來成為未來。
感受你與地球和萬物的連結。
當你在精神上紮根時，你就會平靜、活在當下，並且意識到自己、周圍環境和地球。
你不需要花幾個小時冥想才能腳踏實地，事實上，你可以將許多活動融入你的生活中，讓你自然地保持腳踏實地和當下的存在狀態。
最好的方式之一就是赤腳行走在地球上。 橡膠底或塑膠底的鞋子會阻止地球能量的正向流動進入您的存在，所以請踢開您的鞋子，將您的腳直接連接到地球…
科學研究證明，接地可以使來自地球的電子積極流動，從而減少發炎、改善睡眠、保持平衡，並為血液帶來好處，減輕壓力…等等！
除了脫鞋在地球上行走之外，這裡還有一些其他推薦的活動，可以與地球能量重新連接，接地，治癒你的根脈輪，並用地球的治癒能量平衡你的身體、精神和能量。
接地活動
- 園藝
- 與土壤或粘土一起工作或玩耍
- 到大自然散步
- 在海邊度過時光
- 坐在戶外，感受自然世界的美麗
- 只是花時間在大自然中
- 深呼吸到你的下腹部
- 吃接地氣的食物
（馬鈴薯、胡蘿蔔、薑、葡萄、芒果、木瓜、橄欖、地瓜、莓果、無花果、椰子、青豆…） - 使用接地水晶（在口袋裡放一顆，或在手上或身上佩戴水晶進行冥想）
（黑曜石、煙晶、電氣石、碧玉、雞血石、綠東陵石、烏凱特石、七星石、黑玉…） - 喝水
- 完成基礎冥想
透過回到腳踏實地、當下和有意識的狀態，你可以幫助你保持能量平衡。 當你的思想、身體和精神保持平衡時，你就能夠到達並與更高的意識、你的指導靈和天使聯繫。
帶著愛和感恩， 
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