您通常是否感到充滿活力、興奮、充滿希望、快樂、充滿愛、歡樂和活力？ 或者您發現自己呆滯、緊張、悲傷、焦慮、壓力大並且經常擔心？
最有可能的是，你處於兩者之間，並且在積極和消極的情緒之間波動。
意識到這一點很重要，因為無論您在日常生活中主要經歷什麼感覺，都會直接影響您的經歷和人生道路。
吸引力法則指出，無論你的個人振動與什麼相符，你都會吸引你的生活。 換句話說，你的感受和想法，直接反映了你在生活中所表現的東西，無論你是否意識到！
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如果你大部分時間都感覺良好，並且腦中充滿正面的想法，那麼你就正在將更積極、更愉快的經驗顯化到你的經驗中。
如果你大部分時間都感到壓力、沮喪或不安，你就會在生活中表現出更多的壓力，或更多令人沮喪和不安的經歷。
陷入重複的較低振動狀態，並經常經歷恐懼、緊張或不安全感，可能會形成惡性循環……而且我們通常沒有被教導如何從這些心態「轉變」為更積極、更有力量的心態。
冥想和精神發展都是很好的工具和資源，可以幫助你攀登正向情緒的階梯，無論你目前的個人和情緒狀態如何。
無論您目前正在經歷憂鬱和焦慮的情緒，還是幸福和幸福的情緒，您總能體驗到更多正面的情緒。 你的生活中總有空間容納更多的愛、光明和歡樂。
這就是個人靈性之路如此有意義的原因……無論你現在感覺如何，你總是可以在生活中獲得更高層次的光和愛。 然後，當你繼續更多地享受和體驗更多積極的情緒時，你將開始將更多的祝福和積極的經歷體現到你的現實中。
你不必在恐懼、壓力、焦慮或憂鬱中掙扎……你確實有選擇也有能力平靜你的思想，敞開你的心扉，並將這些負面情緒釋放到陽光下。 然後你可以用額外的愛和光來填充這個空間，你將能夠以高漲的情緒、增加的快樂和能量的形式隨身攜帶這些愛和光。
但你怎麼才能擺脫那些你不想經歷的事情呢？
意識是關鍵。
當你說你感到沮喪、悲傷或不知所措時，調整到這種感覺。
這種感覺是在你身體的某個地方嗎？ 它是旋轉還是移動？
這種感覺具有什麼能量品質？ 它是脈動的、穩定的還是像靜電一樣模糊的？
你體驗這種感覺的聲音有多大？ 你能把振動調小嗎？ 你能想像它離你更遠嗎，作為某種不依附於你的存在但實際上在你之外的東西。
你能放開它嗎？ 你願意放手嗎？ 什麼時候？
在那一刻，當你意識到你正在經歷一些你不想經歷的事情，一些你知道的事情與你想要更多體現的事情不一致時，要意識到它……調整它，然後放手。
將痛苦的情緒和挑戰性的感受釋放到神聖之光中。
在任何時刻你都可以暫時改變你的振動。 就一會兒…釋放密度，並調至更高的振動。 當你以這種方式控制你的個人振動，並透過選擇體驗你想要的感受和狀態來讓自己對自己的感受負責時，你就可以避免很多心痛、壓力和緊張。
觀察有助於提升振動頻率的事物和活動，並幫助您生活在愛和歡樂中。 然後當你需要一點動力時做這些事情。
聽您喜歡的音樂、跳舞、唱歌、散步、冥想或觀看有趣的影片並大笑。 採取積極主動的方法暫時進入更高的振動，因為這與改善和提升您的生活直接相關。
當你提升你的生活時，你就會與資源、幫助和情況保持一致，這將幫助你實現你的夢想和意圖。
不要擔心一下子改變你的生活，或永遠轉變為積極的振動，只需在當下轉移你的能量，因為提升你的生活是一個持續的過程。
此外，當你發現自己正在經歷一種不舒服的感覺，並且振動低於你想要的東西時……請呼叫你的天使的幫助，他們非常樂意幫助你釋放密度，併步入愛的更高振動和光。
帶著愛和感恩，
梅蘭妮
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