一個簡單的心靈冥想來打開和/或增強你的心靈能力
心靈冥想有幾個好處。 首先，冥想是發展心靈能力的最佳方法之一。 透過學習讓你的邏輯思維安靜下來，你可以開始調整你的更高意識和心靈意識。 當學習打開心靈時，某種形式的冥想是訓練過程中必須的。
其次，如果你已經接觸到自己的心靈天賦和能力，那麼在調整心靈上的東西之前，心靈冥想就是一個完美的工具。 在我認識的所有熟練的通靈讀者和治療師中，每個人都會在完成閱讀之前使用某種冥想或設定流程。 在這種情況下，心靈冥想的目的是精力充沛地集中、集中、安靜心靈並進入內在，以清楚地獲得你的心靈天賦。
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冥想並不是讓你變得通靈然後超越它的東西。 相反，心靈冥想是任何直覺者、心靈者或治療師工具帶中的一個有價值的工具，他們希望清楚地從身體之外帶來訊息、光明和治癒。
學習和掌握心靈冥想將幫助你進入最容易一次又一次地透過心靈感官獲得直覺和體驗的心態。
透過冥想讓你的頭腦安靜下來，集中註意力，你就能進入更高的意識狀態。 從內在聚焦的角度來看，你能夠提升你的振動並從精神領域中獲取資訊、指導和治療。
心靈冥想聽起來可能很複雜，但實際上即使是最簡單的形式，它也可以非常有效。
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簡單而有效的心靈冥想
找一個舒適安靜的地方，大約 10 到 15 分鐘內不會被打擾。 確保這是一個讓你感到安全、平靜、能夠進入、放鬆和放手的地方。
坐直但放鬆的姿勢，閉上眼睛。
呼吸。
專注於你的呼吸。 想像白光就在你周圍，直接從神而來，保護和提升你的能量，並為你的心靈冥想創造空間。
吸入白光，呼氣時鬆開。 在呼氣時釋放壓力、懷疑、緊張和擔憂，隨著每次呼吸，有意識地放鬆得越來越深。 放下任何出現的想法，專注於你的呼吸和周圍的白光。
當你處於放鬆和當下的狀態時，想像你正在召喚你的指導靈和天使。 請求你的指導靈幫助你敞開心扉，接收最有用的心靈訊息，同時將任何較低的振動能量釋放到光中……根據神聖意志，為了最高和最大的利益。
想像一下，您正在向周圍的神聖之光敞開，並打開您的心靈感官以接收來自您的指導靈和天使的信息。
不管你怎麼想，這都很好。 你可能會看到一朵花在你面前開放，一束白色的火焰明亮地閃爍，或者你可以簡單地想像你正在打開你的心門，讓神聖的光流過你。
呼吸，當你坐下來體驗能量。
當想法出現時就釋放它們，不要判斷或擔心你有它們，而只是意識到想法，然後放手。
讓你的注意力回到你的呼吸上，並且完全存在於此時此地。
呼吸光線，注意您感受到的任何身體或情緒感覺。 注意你腦中出現的任何影像。 注意任何存在的情緒，並注意你聽到的或印像在你意識中的任何話語。 有什麼事情你似乎只是知道嗎？ 請注意……釋放判斷力。 願一切順利。
放鬆…
呼吸。 就這樣吧。
簡單吧？
當你從冥想中出來時，一定要寫下你的印象，因為當你回到更有邏輯性的思維時，它們可能很快就會從你的記憶中消失。 寫日記也是追蹤進度的好方法。
當你開始寫下你的印象時，你可能會想從你身上湧出更多的見解。 把它寫下來，如果有的話，讓指導流動！
記得不要去評判，只是寫下你收到的任何微妙的印象，即使你似乎沒有得到任何東西，你集中的心靈冥想也會幫助你打開，並增加你心靈能力的清晰度和強度。
當你準備好結束心靈冥想時，花點時間呼吸一下，再次集中你的能量。
感受你的身體中存在的生命力能量。 擺動你的手指和腳趾…然後想像你的能量向下流動，紮根於地球，將你錨定在你的身體、地球和一切萬有中。 紮根將幫助你獲得在冥想中獲得的任何好處，並擺脫你進入的夢幻、輕浮的狀態。
感謝您的指導者和天使，也感謝您自己花時間收聽。
透過練習、堅持和定期進行，心靈冥想可以對你的覺醒產生巨大的影響，甚至對你生活的各個領域產生巨大的影響。
心靈冥想確實需要專注和投入，但它也可以非常有趣！ 當您掌握心靈冥想時，您將看到並體驗到與內在心靈感官連結的好處。
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