實踐靈性之旅
通常，當人們問我以什麼為生時，我告訴人們我引導天使領域、教導精神發展並創造冥想，他們似乎感到驚訝。
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事實上，當我說這句話時，有幾個人用困惑的方式看著我，然後他們的回應是…「不要對此生氣，但你看起來很正常，就像你不一樣出去的路。” 哈哈
我絕對不會生氣…😉
然而，這個有趣的事件讓我意識到，許多人對「精神」的意義有一種先入為主的觀念。 他們對「精神上的人」是什麼樣子有一個想法……而我似乎不太符合他們的先入為主的觀念。
雖然我不能否認我曾經遇到過符合這種概括的通靈和靈性人士，但這絕對不總是正確的。 這不一定是真的，事實上，我認識的最好的通靈者和有精神頭腦的人都是非常腳踏實地、務實、活在當下的，如果這種情況需要的話，他們很容易被冒充為「正常」。
秘密…
那麼，腳踏實地、活在當下，同時又能夠與最高的靈性、領域、天使能量和神聖頻率連結的秘訣是什麼？
秘訣就是練習。
更具體地說，它是實用的精神實踐，你也可以利用它來與精神領域的所有好處聯繫起來，同時仍然能夠作為一個紮根的、存在於“正常世界”的物質存在而生活和繁榮。 。
1. 冥想
冥想對於任何走在精神道路上的人來說都是必不可少的。 然而，不要讓這對你來說是壓倒性的。 許多人將冥想過度複雜化，並在他們的頭腦中將其視為困難的事情，而實際上它本質上很簡單。
讓冥想變得簡單。 冥想就是傾聽。
早上起床前，安靜地躺一分鐘，在午後休息時或睡前聽聽冥想音頻。 您也可以花點時間靜靜地坐著，專注於呼吸和傾聽。
無論您喜歡什麼，都可以將冥想融入您的日常生活中，即使每天只有幾分鐘，或每週開始幾天，冥想也會幫助您更加集中、腳踏實地和活在當下。 這也是提高你對精神領域的認識，同時保持身體的高度功能的直接途徑。 🙂
冥想的方法有很多種…在這裡學習 9 種冥想類型。
2. 閱讀
閱讀精神材料是繼續精神進步並為您的生活帶來更多靈感的絕佳方式。
當然，我推薦我的天使資訊書籍，您可以在這裡訪問。
但是，今天也有很多精彩的精神書籍。 跟隨你的直覺，透過閱讀積極、令人振奮和鼓舞人心的精神真理，平衡當今現代世界中我們周圍的所有消極情緒。
3.感恩
我甚至無法表達將更多的感激之情帶入你的生活對你來說有多強大。
當你處於感恩的狀態時，你會在你的經歷中有效地吸引更多值得感恩的東西。 試試看……這在我的生活中是如此強大，而且它還在變得越來越好！
試著在開始和結束一天的時候，想想那些讓你感激的事情。 你也可以寫一份感恩日記，或選擇一個特定的觸發點，例如注意到閃光（這是我的），當你注意到它時，你會記得重新關注你所感激的事情。
不管怎樣，對你有用，找時間呼吸，融入無比強大的感恩力量。
4. 大自然的時光
找時間與自然世界重新建立連結。 在大自然中度過的時光可以療癒、紮根和敞開心扉。 自然世界是你在靈性道路上最大的盟友之一。
住在城市嗎？ 不用擔心！ 找到一棵樹，花點時間站在它下面。 當你有空閒時間時，盡量抬頭仰望天空，而不是低頭看手機。
您也可以將鮮花、水晶、精油和植物帶入您的家中或辦公室，然後觀看它們，感受它們的能量，聞聞它們，欣賞它們的自然之美。 這可能看起來很小，但它在讓你保持中心、腳踏實地和與重要的事情保持一致方面有著令人難以置信的強大作用。
然後，當你可以的時候，深入大自然健行，讓自己置身於更多自然世界的美麗之中。
5. 注意標誌
同步性是宇宙、精神嚮導和天使溝通的重要方式。 注意！ 當事情對你來說毫不費力地解決時，順其自然。
如果無論你多努力，某件事確實沒有發生在你身上，也許有更大的原因。 我喜歡請求天使給我他們與我同在的跡象，並請求宇宙向我展示我的下一步，他們總是這樣做！ 我堅信宇宙正在與我密謀，讓我的目標和夢想成為現實，所以這就是我所吸引的。
注意周圍的標誌。 教導和靈性真理無所不在，透過當下的意識，我們可以調整、尊重、學習和欣賞它們。 了解更多關於天使的跡象和宇宙的警告信號。
6.正念
對我來說，正念意味著活在當下並意識到這一點。 培養正念最簡單的方法之一就是專注於呼吸。
在此時此刻以及任何時刻，覺察你的呼吸。 注意你正在吸氣，也注意你正在吐氣。 如果你發現自己陷入了思想、擔憂或懷疑的漩渦……停下來！
按下暫停鍵，專注於當下的正念呼吸。 與某人交談時，停止你的精神喋喋不休，專注於你的呼吸，並真正傾聽。 感到不耐煩、擔心、沮喪或無聊嗎？ 這些都是完美的信號，表明您將從正念呼吸中受益，並提高您當下的意識。
在這裡了解更多關於正念的資訊。
7. 愛
回到當下的愛是心靈發展和意識的加速之路。 我並不是說應對每一種生活狀況、挑戰或你遇到的愛人都是容易的……但我是說，這是所有開悟大師和精神導師所走過的道路，也是他們所展示的道路。
一步一步開始問：這會讓我走向愛還是恐懼？
繼續朝著愛的方向前進，你自然會在你的精神道路上以腳踏實地、積極和賦權的方式進步。
8.瑜珈、氣功或太極拳
瑜珈、氣功和太極拳等體能訓練是流行的精神練習，因為它們融合了冥想、正念和感恩。 將瑜珈鍛鍊轉變為精神實踐的關鍵是定期且有目的地進行。
在這裡了解如何邀請天使參加您的瑜珈練習。
9. 精油
有意使用精油並提醒自己更高的精神本質以及內在的光和力量可以是一種簡單而有效的精神實踐。
在這裡了解更多關於精油作為精神實踐的資訊。
10. 禱告
我喜歡將冥想視為聆聽聖靈的聲音，並將祈禱視為與聖靈交談。 當我說「祈禱」時，我並不是指重複任何預先寫好的特定詞語，我只是指花時間與聖靈交談，就像你自己一樣，用你自己的聲音、發自內心地與聖靈交談。
祈禱可以採取尋求幫助、對自己所擁有的祝福表示感謝或尋求指導的形式。
靈性修行的重要一點是你在靈性上連結和成長的意圖，以及定期回歸的承諾。 有了這兩件事，無論你選擇什麼作為精神實踐，都可以為你的生活帶來巨大的改變。
11. 肯定句
據說寫作是最早的魔法之一……我必須說，把你想在生活中看到的東西寫下來確實具有令人難以置信的力量。
以確認其真實性的方式寫下您想要的內容。 這稱為肯定。
例如，如果你想學習聆聽天使的指導，而不是寫下：
“我想學會傾聽我的天使”
你會寫…
“我清楚地聽到並接受天使的指導。”
或者…“我與天使領域有著清晰的溝通。”
寫下肯定是很強大的，但你可以把它提升到一個新的高度，不僅要寫…而且要真正感受到你的願望成真的正面情緒。 感受被難以置信的祝福和支持以及實現目標的感覺，然後經常回到這種感覺，將積極肯定的力量帶入你的生活。
在這裡閱讀一些積極肯定的例子。
享受！
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