對於那些走在靈性道路上的人來說，高度敏感是非常普遍的。 事實上，當你提升振動並與精神領域聯繫時，你的敏感度也可能會增加。
如果你的情緒已經高度敏感，你可能會發現自己對事情進行了深刻的反思，變得被情緒淹沒，或者比其他人更快地讓你的感情受到傷害。
您也可能更喜歡安靜的地方，並發現自己在擁擠、繁忙或混亂的地方時會受到強烈情緒的轟炸。
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情緒敏感的人有時也太在意別人對他們的看法，或者發現自己陷入了濃密和具有挑戰性的情緒中，這些情緒阻礙了他們的進步，引起恐懼，甚至使人際關係停滯不前，無法在他們的道路上前進。
雖然高度敏感通常被認為是一件壞事，但透過學習管理它，敏感可以轉化為美麗的禮物。
敏感度實際上是一種強大的直覺天賦，可以讓你洞察人際關係，快速了解和理解某人意圖的能力，以及準確的引導系統。
當你學會管理你的深層敏感度，並將你曾經認為是一個巨大的挑戰，甚至是一個詛咒，變成一個強大的、積極的、相當的力量時，情感敏感度還可以讓你與天使和精神領域建立更深入的聯繫。坦白說，這是一份令人難以置信的禮物。
如何管理情緒敏感度
問問自己…我真正的感受是什麼？它在哪裡？
情緒只是振動……是的，它們的振動可能是壓倒性的、具有挑戰性的，甚至是痛苦的，但是當你退後一步並分析真正發生的事情時，你就能夠利用它們的力量，甚至可以改變把最具挑戰性的感覺變成祝福。
因此，此時此刻，當您感受到強烈而強烈的情感時…盡最大努力轉變為觀察者的視角。
意識到除了情緒之外，還有一種感覺、想法或心理形像出現在你身上……意識到它，並分析它！
你所經歷的感覺與哪些特質有關？ 它是嗡嗡作響、嗡嗡作響、流動、像龍捲風一樣盤旋、地震，還是像火山一樣從內部噴發？
只要意識到情緒的能量品質即可。
科學地對待它，看看你是否能夠識別和分類情緒的品質，這實際上只是你正在調整和體驗的振動。
你在身體的什麼地方感受到情緒？
是在喉嚨嗎？ 你的腹部？ 位於您的頭部中央還是在您的心臟中跳動？
它是停留在一處還是在移動？ 它正在朝什麼方向移動？
記下或實際寫下您的經歷。
例如：感覺就像火山泥從你的喉嚨慢慢噴出，逆時針流遍你的全身，讓你感到沉重、變硬。 它會導致想法出現，以及剛剛發生的具有挑戰性的情況的心理圖像。
這當然只是情緒感受的一個例子，你對它的感知可能完全不同…
這裡的重點是要意識到你的情緒如何為你震動並識別它們。
接下來，看看你是否可以改變你所經歷的振動？ 你能改變它移動的方向嗎？ 你能把它拉到你面前來改變它的方向、減慢它的速度或加速它嗎？
你能中和它或將它釋放給天使並進入光中嗎？
只要意識到…
一旦您意識到振動品質…請注意您的大腦將其標記為什麼情緒。
例如：如果您感到悲傷，是什麼讓您將這種情緒識別為悲傷？
以這種方式提高你的意識是一種非常強大的方式，可以釋放你在情緒中的力量，並將你的振動轉變回積極的狀態。 你甚至可能會意識到像悲傷這樣的情緒實際上只是強烈的振動，當你不再認為它是悲傷時，它的大部分力量就會被帶走。
它從哪裡來的？
最初是什麼導致了這種情緒？ 它與某人說的話、你看到的東西或你的想法有關嗎？
如果它看起來不知從何而來，這真的是你的情緒嗎？ 或是你正在調整別人的情緒嗎？
終於……可以放手了嗎？ 你會？ 什麼時候？
將具有挑戰性的情緒釋放給你的天使並釋放到光中。
如果你需要採取一些行動來解決你的感受，那就去做吧。 如果你需要改變你的位置……退後一步，回歸自然、平靜和安靜一段時間，尊重這一點。
做你需要做的事情來改變你的振動，提高你的意識，並恢復平衡。
有了這種類型的意識，敏感度可以以最強大的方式發展，支持你的其他直覺天賦，並為你當下提供令人難以置信的指導形式。
當談到情緒敏感度時，意識是關鍵！
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