你有沒有感覺有點不對勁？ 就像你只是想把被子拉到頭上一樣？ 或者，也許您感到噁心、疲倦、精疲力盡或被拉向多個方向……就像您只想遠離這個世界幾天？
如果是這樣，可能是時候進行精神排毒了。
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什麼是精神排毒？
我們每天都會遇到如此多的濃重負能量，你甚至可能都沒有意識到，直到它在內心積聚，突然你發現自己在晚上翻來覆去，做不愉快的夢，或者感到全身不適。
原因是，隨著時間的推移，能量在你的能量場中積累，尤其是負能量，如果你不花時間清除它，它就會不斷累積，直到你不知所措。
好消息是，有很多方法可以淨化你的能量。
如果你允許的話，較低的振動會消耗你。 當然，現在還有無限的高振動能量和神聖之光可供您調頻，這確實是關鍵。
要開始讓更多的高振動能量進入你的生活，請努力留意你當下的能量和心態。
您的精神狀態和身體狀況為您的振動程度提供了寶貴的指標，並會在精神排毒正常時提醒您。
當你優雅輕鬆地與生活的潮流同步前進時，你是否充滿快樂、充滿愛、能量和激情？ 如果是這樣，請繼續做你正在做的事情！
但如果你感覺不舒服、不舒服、與世隔絕……那就不好玩了。 我知道，因為我也曾經在那片朦朧的雲霧之中。 但我可以向你保證，有辦法！
你可以消散烏雲，開始比以往任何時候都更充滿快樂、愛和清晰的生活。
聽起來很誘人嗎？
這對你來說確實是可能的…
透過精神排毒開始你的進步！
首先設定一個意圖，大致如下：
“我在精神上保持聯繫，充滿活力，清晰，充滿活力，充滿了巨大的喜悅、愛和感激之情。”
目前看來，這聽起來好得令人難以置信，但只要有了意圖，整個宇宙就會開始與你合謀，讓你的意圖成為現實。
一定要傾聽內在智慧的聲音，並且知道自己受到了良好的引導！ 這只是傾聽內心的指導並採取行動的問題。 有了這個，你很快就會感覺更輕鬆、更明亮，並且與精神更加緊密地聯繫在一起。
請確保，如果您的內心告訴您關掉電視並去公園散步…
你聽……然後就去做！
如果你發現自己無法解讀內在的指引在告訴你什麼，你可以採取以下一些步驟，讓自己在振動上回到最佳狀態，從而再次在精神上保持一致和聯繫。
1. 到戶外接觸大自然！
自然世界具有令人難以置信的力量來淨化和提升您的能量！
幾乎任何時候，地球母親都會為您提供一種快速而強大的方式來紮根您的能量，並提升您的振動。
您甚至不必去任何特別的地方就能與大自然接觸。 感受繁忙街道上一棵樹的能量，甚至是建築物旁生長的雜草的能量。 更好的是，在下班休息時，或者在拜訪有挑戰性的家庭成員時，或者當你完成學業時，去當地的公園。
如果您可以出去散步或徒步旅行，那就去做吧！ 停下來聞一聞花香，擁抱一棵樹，聆聽鳥鳴，或凝視一汪水。
如果天氣太冷、風太大，或者無論出於何種原因你實際上無法在戶外度過時間，請將大自然的一部分帶入室內。 坐下來，手裡拿著一塊水晶，拿一盆盆栽植物，有意識地調整它的能量，或花點時間放鬆一下，享受精油的香味。
與自然世界聯繫的好處是巨大的，而且總是可用的，但也很容易被忽略。 關掉電視，放下你的智慧型手機或關閉你的電腦，花一些時間靜下心來呼吸，同時融入地球母親的能量。
你的思想、身體和精神都會感謝你！
2. 淨化你的空間
你的周圍環境絕對會影響你的精神、身體和精神狀態。
感覺不舒服嗎？ 好的開始就是清理你的空間！
倒垃圾、打掃廚房、洗大量衣服，並用吸塵器打掃起居區。 採取措施把東西收起來，清理和整理你的空間，它就會開始提高你周圍環境的振動。
一旦你清理完畢，你就可以清除能量了。 燃燒一些白色鼠尾草或薰香，點燃一支蠟燭，散發精油，然後設定一個目標，讓您的空間充滿活力。 有關如何執行此操作的更多信息，請參見此處！
3.透過冥想將你的意識向內轉移！
精力充沛地重置和提高振動的最佳方法之一就是清理和安靜你的思緒。 完成這一步不需要任何東西，只需花一些時間，呼吸和冥想。
如果您發現自己無法平靜下來進行冥想，您可能需要稍微改變一下您的日常生活！
召喚你的天使和精神導師，請求他們用平靜的白光包圍你。 他們充滿愛、平和、平靜的光芒將圍繞著你並提升你，這樣你就能夠調整到內心隨時可以接近的平靜和當下。
擴香神聖乳香等精油，或在手腕上塗抹一些薰衣草，呼吸令人放鬆的香氣。 當冥想之前或冥想期間需要振動轉變時，這可能是一個非常強大的工具。
經過適當淨化和充電的水晶和寶石，可以握在手中或放在額頭上的第三眼脈輪處，以幫助您平靜心靈。 有許多水晶對冥想有幫助，包括亞硒酸鹽、紫水晶、電氣石、天青石、透明石英、藍色方解石等等！
或者，放鬆一下，聆聽本網站上提供的眾多免費天使冥想之一。
4.向你的天使尋求幫助！
為了快速、有效和強大的精神提升，邀請你的天使與你能量連接，清除你的振動並給你能量提升。
你也可以與大天使麥可聯繫並請求他的保護，請求他切斷與其他人的任何束縛或繩索，這些束縛或繩索正在耗盡你的精力。 大天使麥可還可以吸走你所有恐懼、痛苦和負面的能量……只要問就可以了！
當您提出請求時，您的天使將像一群治療師一樣包圍您，他們知道您的精神狀態以及現在最適合您的是什麼。
您的天使總是很高興為您提供幫助，並希望在您的靈性之旅中與您保持一致。 你只要問就行啦。
只要你需要，就多問幾次，記住你的天使總是在那裡幫助你…。 只要詢問，然後就可以接受幫助。
5. 身體排毒
等等，這本來應該是關於 精神排毒 正確的？
絕對地！ 然而，請記住，你的身體、思想和精神都是相互連結的。 換句話說，它們都是相互影響、相互影響的。
所以，如果你在情感上、精神上或精神上感覺有點不舒服……你的身體很可能也有點不平衡！
排毒是清除身體有毒物質的過程。 開始這樣做的一個好方法就是簡單地註意你放入體內的東西。
吃健康、營養豐富的食物，搭配新鮮水果和蔬菜，可以以一種不可思議的方式來提高你的振動。 您還需要喝大量的純淨水、花草茶和其他不含咖啡因、富含化學物質或含糖的飲料，以確保身體水分充足！
我喜歡喝檸檬水來排毒並保持水分，您可以在這裡了解更多！
6.移動你的身體！
精神（和身體）排毒的另一個好方法是運動！
多做運動，讓血液流通，流汗！ 這不僅可以幫助你透過身體出汗排出毒素，還可以幫助你釋放你可能有意識或無意識地持有的緊張、壓力和負面情緒。
你不必做任何費力或激烈的事情，實際上，與在沒有靈感時強迫自己在跑步機上跑步相比，溫和的瑜伽、舞蹈或步行可能會給你帶來更多的好處。
透過在大自然中鍛煉，可以讓這一效果加倍，以獲得額外的好處！
7. 為你的思想和空間注入積極性
世界上有太多的負面情緒……但不要讓它讓你感到沉重，而是在你和它之間創造一些空間。
關掉電視，放下報紙，找一些正面的事情來填滿你的大腦。
讓自己周圍充滿正面的人、鼓舞人心的音樂和振奮人心的信息，也會對你的情緒、精力和幸福感產生強大的影響。
如果您無法輕鬆找到身邊積極的人，可以閱讀一本鼓舞人心的書，聽播客或觀看能讓您興奮、鼓舞和振奮的 YouTube 影片。 蓋亞電視是一個很好的選擇，可以提供鼓舞人心的節目，而不是令人筋疲力盡的節目。
我並不是說你永遠不能再閱讀新聞網站或觀看電視節目，只是要注意它如何影響你的能量和情緒，並確保用一些高振動、令人振奮和輕鬆的東西來平衡它。
您可能還會注意到，您被引導減少與某些人相處的時間，並避免導致您痛苦和心痛的情況。 傾聽你內心的指引，如果你確實有一個朋友或家人傾向於向你“傾訴他們的問題”，要知道你不必承受他們的戲劇。 不斷要求你的天使將較低的振動釋放到光中。
8. 用光淨化你的能量
最後，如果沒有用光有意識地淨化你的能量石板，那麼任何精神排毒都是不完整的。
要做到這一點，你只需深吸一口氣，有意識地召喚白光瀑佈在你的周圍流動。 想像光傾瀉在你周圍，從頭到腳淨化你的心、身、靈。
觀想光沿著你的脊椎流動，它用純粹的神聖之光淨化每一個脈輪。
您也可以洗個鹽浴，用白鼠尾草塗抹能量，或使用銅鈴、頌缽或聽紗等聲音治療工具。
您也可以享受精神淨化冥想，或只是請求您的天使幫助您完成這一步。
請記住，保持精神上的聯繫是你所能做到的事情，你不需要打電話、買任何東西，甚至不需要離開家來實現這一點。
只要保持覺知，受到啟發就採取行動，向天使尋求幫助，並根據需要經常排毒，以保持當下、覺知和精神上的聯繫！
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PS 這篇文章有幫助嗎？ 您還有其他方法來淨化和提升能量嗎？ 我很高興收到你的來信……在下面發表評論，讓我知道你最喜歡的精神排毒方法！
