精油如何促進正向心態
只需聞氣味，精油就可以促進積極的心態並增強腦力。 當您吸入某些氣味時，它們會啟動您的邊緣系統，告訴您的大腦如何對情況或環境做出反應。 例如，當您高度焦慮時，您可以聞到佛手柑等柑橘或薰衣草等花油的氣味，以減輕焦慮和緊張。 當您需要提高思維、注意力和專注力時，薄荷或尤加利可能會有所幫助。
“當你專注於積極和快樂的結果時，你就會更有動力不拖延。” – 珍妮佛·H·普雷斯莫內
研究以及過去幾年我們剛剛經歷的大流行的影響向我們展示了嗅覺系統的力量。 許多人的嗅覺能力喪失或下降，這直接影響了他們的感受和應對日常壓力的能力。 我們看到情緒起伏增加、情緒改變、孤獨、憂鬱和焦慮增加。 我們也發現注意力、注意力和記憶力的下降。
科學證明某些精油可以增強積極的心態，同時減少疲勞和疲憊。 我們了解到，我們的嗅覺過程和情緒反應之間存在著密切的相互聯繫（來源）。 如我們所知，情緒驅動我們的行為、反應、反應和習慣。 當你情緒低落、沮喪或感到與世隔絕時，你就不會做出最好的決定。 然而，當你快樂和積極時，你往往會做出更有根據的、有益的決定。
氣味療法的 3 種主要作用方式
- 情緒平衡
- 大腦和邊緣系統激活
- 神經系統腸腦通訊增強
聆聽並深入了解芳香療法如何幫助生理、心理、生化和精力健康。 另外，了解一些您現在想要融入日常生活中的精油。
對氣味的力量和嗅覺過程有興趣嗎？ 來 JennScents Aromaversity 與我們一起學習，以便您可以將精油和芳香療法實踐融入您的專業和/或臨床實踐中。
