茶道和存在的力量
今天，我與祖母和姐妹們度過的這些特殊下午的美好回憶啟發了我創造一個過程，透過存在將一杯簡單的茶轉變為美麗的精神實踐……如果你願意的話，可以稱之為精神茶道！
雖然我童年的茶會總是感覺像是特殊的場合，但我們中的許多人每天都喝茶，或至少在冬季定期喝茶。
只要有一點意識，一點存在感，只要放慢腳步，真正享受它，你的一杯茶就能對你的一整天產生持久的影響，並最終對你的精神之路產生持久的影響。
存在的力量
臨在對於精神理解是不可或缺的。 作為人類形式的精神存在，我們最大的機會之一就是學習將我們與神的直接連結融入我們的日常生活中。
將意識帶回當下是提升振動、平息困擾情緒以及與神性直接聯繫的最簡單和最有效的方法之一。 臨在也是最容易融入生活的精神實踐之一，它可以透過多種方式實現，包括透過練習這種簡單的茶道來充分享受一杯茶。
「你必須在當下完全清醒才能享受茶。 只有在當下的覺知中，你的雙手才能感受到杯子令人愉悅的溫暖。 只有在當下，才能品味香氣，品嚐甘甜，體會美味。 如果你在回味過去，或是擔心未來，你將完全錯過喝茶的體驗。 你低頭看杯子，茶就沒有了。” ——一行禪師
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簡單的茶道
在開始你的茶道時，先設定一個意圖，承認你的這杯茶和你喝茶的時間對你來說是一個特別的時間。
考慮閱讀上面的一行行名言來獲取靈感，並幫助調整你的情緒。 🙂
泡茶，泡茶的時候，有意識地把注意力集中在當下。
用你所有的感官來檢查； 注意你在內心和周圍觀察到的東西，然後放手。
這也是檢視自己的感受、情緒和內在狀態的好時機。 你今天感覺怎麼樣？ 你的世界裡發生了什麼事？ 您是否因當天的事件而分心？ 對未來的事情感到興奮或擔心嗎？ 您是否感覺腳踏實地並專注於當下？
適應你當前的存在狀態，然後努力有意識地放棄到目前為止發生的一切。 放下對未來的疑惑或擔憂，放下過去發生的一切，就為了這一刻…
感受周圍房間的能量。 感受腳下的地板、所穿衣服的重量、皮膚的溫度。 調整到你腳的能量…你手中的能量…現在感受你的心臟中心…
當你把所有的意識帶入這一刻時，有意識地讓你的心燈在你內心明亮地發光…
就在此時此地。
當你泡茶的時候，沉浸在當下，當你準備好花點時間把杯子靠近你的鼻子，呼吸溫暖和幸福的香味時。
將香氣作為禮物獻給神聖的人。 將這杯茶，以及此時此刻，獻給所有眾生的覺醒，獻給地球上的和平、覺醒，或獻給任何感動你的人/事。
接下來，您可能需要小心地沿著所有四個基本方向旋轉杯子。 讓這種象徵意義帶給你一種開放的感覺。 當你現在喝第一口酒時，你可能會選擇專注於打開你的心，提高你的振動，或敞開心扉接收來自天使的訊息。
當你喝第一口茶時，要真正活在當下。
感受溫暖，品嚐味道，感受能量，聞香氣，並對你的一杯茶帶來的這一刻的快樂表示感激。
留在當下。 感受手中盃子的溫暖…
享受每一口的味道、溫暖和緩慢。
每多喝一口，就說一句簡單的「謝謝」。
每當你發現自己的精神正在轉向今天必須做的下一件事，或者被拉入過去發生的事情時，請記住讓自己回到現在。
完全在這一刻，享受並充分體驗這一刻的神奇和小奇蹟，喝一杯令人愉悅的茶。
將茶道添加到您的其他實踐中
這種簡單的茶道練習是任何其他精神練習的美妙補充。 無論您是練習瑜伽、冥想、氣功、水晶工作還是下一次天使冥想，請嘗試在開始或結束之前喝杯茶。
當你全神貫注地喝茶時，它就成為任何其他精神實踐的強大延伸。 無論你喝茶是為了它對你的身體、思想還是精神的影響，放慢腳步並花一些時間在臨在的地方都不會出錯。
這是大天使梅塔特隆的天使訊息，它是您茶道的美麗補充。
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什麼茶最適合茶道？
確實，您選擇的任何茶都是您茶道的完美選擇！ 隨意嘗試新的東西或堅持你最喜歡的東西。 如果您需要一些建議，以下是我喜歡的一些建議。 他們每個人都致力於支持思想、身體和精神。
抹茶綠茶
傳統的日本茶道和禪宗茶道使用抹茶進行儀式，象徵和平、和諧和幸福。
抹茶是一種高級綠茶粉，其營養成分比散葉綠茶高出 15 倍。 它確實含有一些咖啡因，所以如果您對咖啡因敏感，或者想在晚上享受茶道，我在下面列出了一些花草茶，它們是精神茶道的完美選擇。
薑茶
生薑具有溫暖作用，擴張血管以增加血液循環，並支持免疫系統。 薑茶的辛辣能量與愛、金錢、成功和權力的能量完美地結合在一起。
甘菊茶
洋甘菊最常用於促進良好的睡眠，它含有多種氨基酸，對身體有放鬆作用。 充滿活力的洋甘菊具有放鬆和淨化作用。
聖羅勒或圖爾西茶
聖羅勒是整體健康的絕佳補充劑。 它是一種適應原，這意味著它可以帶來平衡和平靜。 圖爾西茶具有能量滋養、清潔作用，有助於消除壓力、促進和平。 圖爾西茶還可以平衡您的能量，淨化身心和精神。 這是我最喜歡的茶之一……不僅僅是因為古代印度教文獻認為它是神聖的。
喜歡茶
薄荷包括一大類草本植物，所有這些草本植物都以其提神作用而聞名。 它是另一種抗發炎藥，常用於治療感冒、頭痛和噁心。 薄荷具有淨化作用，可以幫助你破除幻想，為你的生活帶來正能量。
路易波士茶
路易波士茶是一種美味的紅茶，我總是發音很有趣！ 😉 它富含維生素 C，據說有助於對抗疾病和老化跡象。 它不含天然咖啡因，但具有天然的活力和恢復活力。
享受！
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