培養感恩之心
路易·施瓦茨伯格 (Louie Schwartzberg) 創作的這部 6 分鐘短片《感恩》真正抓住了感恩的本質。
感受當下的美麗、隨時可用的快樂以及此時此地的內在禮物。
融入感恩的力量
一探究竟。 然後繼續閱讀下面我分享的一個簡單的感恩練習，你現在就可以做。
融入感恩的力量
真的……花點時間想一想。
它可以是你的家、天氣、你的孩子、工作、寵物或朋友。
可能是最近的積極轉變、健康或機會。
無論你想到什麼，無論是愚蠢的、大的、小的，還是看似微不足道的…
花一點時間 尊重它。
我很感激。
將你的意識帶入胸腔中央的內心，並調整到你所感激的事。
你不需要去思考它，或分析它。
只是從你存在的中心感到感激。
當你這樣做時，當你真正感到感激並體驗到感激的振動時 你的心會擴張。
感恩讓你與當下的平靜一致。 它使您處於中心位置，並將您與內心的光重新連接起來。
當你在日常生活中繼續培養感恩之心…
不僅要想到所有你欣賞的事物，還要在內心深處真正感受到感激之情…
感恩的振動力量不僅擴大了你的心光……而且還擴大了你的幸福、快樂、幸福，並使你與許多你可能會錯過的機會和祝福保持一致。
當下培養感恩之心能夠將你的能量從恐懼、匱乏和擔憂轉變為擴展愛的狀態。
當你處於感恩的狀態時，你的自我就會消失，你會打開與靈魂的智慧、快樂和存在的直接連結。
感恩讓你回到當下，這是你開啟生命奇蹟的所有力量和機會。
你越能在生活中感受到感恩的能量，你就越能自然地與你靈魂的最高路徑和諧地流動，與宇宙中生命力能量的神聖流動同步。
感恩並不是只有當我們對生活中所發生的事情感到滿意時才能體驗到的…
感恩不是有條件的，但很多人採取這種有條件的方式思考；
“一旦我得到了我想要的工作，我就會心存感激”……或者“如果__________發生，那麼我會感到快樂和感激。”
當你能夠培養感激之情時，無論生活中的事情是否按照你想要的方式展開，真正的感恩之力就會出現。
當你能夠保持感激的狀態時，即使你感到悲傷、沮喪或不舒服…
內心的開放感可以幫助您應對生活中的挑戰。
當下的感恩可以幫助你轉變……並讓你的心敞開，每一刻都活在意識擴展的狀態。
感恩讓你眼前的無限可能和難以置信的愛觸手可及。
帶著愛、光明和感恩，
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