通過高振動飲食來支持自己
提高你的振動是提升的關鍵和重要方面……實際上，保持高振動對於保持健康、快樂和充滿活力的生活至關重要。
但是，我確實想在這裡說清楚……
提高你的振動、擴展你的意識以及與更高的精神領域聯繫的“方法過程”是令人難以置信的多方面的。
因為我們生活在一個萬物互聯的振動宇宙中……這意味著，你所做的、所說的、所想的、所相信的、甚至所吃的一切都會對你的整體意識、幸福和活力狀態發揮作用。
因此，雖然您可能聽過這樣一句話：“人如其食”……您的所思、所言、所信、所行也是如此。
你放入體內的東西會直接影響你的振動
換句話說，您可以通過高振動飲食來支持自己提高振動。
或者，你可能會阻礙你的進步，對你的身體造成挑戰，並通過用毒素和低振動食物籠罩你的思想、身體和精神來增加抵抗力。
僅僅吃高振動食物是不夠的！ 如果你吃得完全乾淨，並堅持嚴格的生食、有機、純素飲食，但你還沒有努力清除限制性信念，重新訓練你的潛意識，或者平息你頭腦中的消極聲音，或者清除較低水平的恐懼並懷疑你可能仍會感到自己的精神道路受阻。
當與內在工作相結合，與愛的連貫狀態保持一致，並在身體、思想和精神層面上得到治愈時，高振動飲食將在您的生活中為您提供最好的服務。
然而，現在是改變你攝入身體的食物的好時機，並開始有意識地選擇更多的高振動食物，這些食物既能滋養你，又能對地球產生積極的好處。
高振動飲食
暫時考慮一下食物的振動頻率，而不是它們的顏色、質地、成本、風味或營養品質。
高振動食物是指那些光強度大於密度的食物。
高振動食物是那些滋養您的身體、幫助排毒、增加您的光商（您能夠攜帶的光水平）並提高您的振動頻率的食物。 最高振動的食物是營養豐富、生的、有生命的水果和蔬菜！
一般來說，最高振動的食物是生的、有機的、當地的和真正的食物，包括：
有機水果和蔬菜
深色綠葉蔬菜
生香草，如香菜、羅勒、薄荷、龍蒿、細香蔥、蒔蘿。
豆芽！ 苜蓿、綠豆、葵花子、西蘭花芽等。
野生漿果！ 藍莓、草莓、黑莓等等。
鮮榨青汁
鮮榨果汁*不加糖
生可可 *不添加糖
藥用蘑菇，如白樺茸和靈芝
螺旋藻、小球藻、藍綠藻
泉水
益生菌（自然發酵酸菜、泡菜、康普茶）
浸泡和發芽的生堅果、種子、豆類和古老穀物，如小米或蕎麥
冷榨有機油，如椰子油、亞麻油、鱷梨油、芝麻油、橄欖油
蘋果醋
可持續捕獲的野生魚類，如阿拉斯加鮭魚
*做你的研究，許多類型的魚重金屬含量很高，或者是以非常不可持續的方式捕撈的。
結晶水
糖——精製糖、白糖和其他加工糖
菜籽油
人造甜味劑
白麵粉或小麥麵粉
穀物
大量肉類和動物產品
奶酪和奶製品
油炸及加工食品
玉米產品和轉基因玉米
罐頭食品
咖啡因過量（嘗試咖啡替代品，如 Teeccino 或 Chaga Tea）
酒精
轉基因生物和化學處理成分
經過氯和氟化物處理的水
改變生活的食物
這種轉變的有趣之處在於，當您的身體從低振動食物中的毒素中排出時，您實際上開始渴望、享受和渴望真正滋養支持和維持您的身體的高振動水果和蔬菜。
當這種情況發生時，你的情緒會因食物而得到積極的提升，但這種提升是真實的、持續的，而不是現在的即時滿足，而是以後的方式付出代價。
要了解有關食物作為藥物的更多信息，以及食物治癒的神奇力量……請查看改變生活的食物或醫學媒介。
正如這兩本書（以及更多書籍）的作者安東尼·威廉明確指出的那樣：“釋放水果和蔬菜的隱藏力量，並在此過程中改變你的生活。”
愛你吃的東西！
我確實想在這裡澄清一件事。 這篇文章並不是要讓你對你現在的飲食方式感到內疚……關鍵是幫助你轉變你的意識，以便你做出最健康的選擇來支持你的身體、你的靈性和揚升之旅。
你的思想非常強大……思想本質上也是振動的！
這裡的陷阱是閱讀這篇文章，了解你正在吃的一些東西是低振動的，然後繼續吃它們，同時評判自己或感到內疚。
如果你想繼續吃冰淇淋（是的，對不起，伙計們，核心振動很低）……不要內疚或判斷，這樣做。 祝福你的冰淇淋，愛你的冰淇淋，並以感激的心情吃它，這會抵消但不能完全平衡低振動。
然後，考慮使用更高振動的替代品，例如椰奶冰淇淋，或者製作一些純素“冰淇淋”，就像下次您想吃冰淇淋時將冷凍香蕉混合起來一樣簡單！
感到內疚或評判自己，但無論如何吃它只會加劇負面影響！
所以，愛你吃的東西，在準備食物時有意識地將愛注入你的食物中，並祝福你的食物以提高它的振動……然後，只要注意你吃某些東西時的感受，並開始採取措施清理你的飲食和轉向更多的蔬菜、天然食品和健康的高氛圍選擇！
在這裡了解更多關於用光祝福食物以提高其振動的信息！
高振動飲食的更多資源
與健康、高振動飲食保持一致確實需要做很多事情。 這裡還有一些資源可供您參考。
醫學媒介 – 改變生活的食物 – 安東尼·威廉所著的書
如何通過飲食提高你的意識振動 – 文章作者：Bridget Nielsen
一周生素食膳食計劃 – 來自 One Green Planet 的在線指南
用精油提升你的振動——Melanie Beckler 的文章
結晶水可以提高你的振動——文章作者：Melanie Beckler
這裡的關鍵是提高你的意識並開始採取措施。
在我個人的旅程中，我是吃肉、奶酪、糖和各種加工食品長大的……我開始一步一步地剔除低振動的食物，代之以營養豐富、美味和高振動的食物。
對我來說，我認為這一切都是為了採取措施，盡可能多吃生有機食品和高氛圍，並真正熱愛和欣賞您為身體所做的一切！
我希望這對您有幫助！
帶著愛和感恩，
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