為您提供強大的精神基礎練習！
在這篇文章中，我將與您分享一個您可以隨時使用的強大的基礎練習。 精神接地是一種重要的能量管理工具，它不僅可以幫助您克服任何焦慮或不確定的感覺……
但它也可以幫助你獲得更多更高的光並直接與精神聯繫。
當我們每個人現在繼續走在我們個人和集體的揚昇道路上時，地球上正在不斷出現新的光水平、擴展的意識和宇宙生命力能量。
隨著光的水平越來越高，保持平衡最重要的事情之一就是將更高的光紮根在當下，並將自己紮根在新能量中。
基礎練習
現在讓我們一起深入探討並一起做這件事。
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想像你正在向心臟中心呼吸，呼氣時放開。 放下精神上的喋喋不休、擔憂、懷疑或恐懼。
將光吸入你的心臟，當你呼氣時，釋放。
下一個。 將你的意識轉移到頭頂上方。
想像、想像並調入無限之光。 感受流向地球的旋轉、螺旋式宇宙生命力能量。
只要意識到更高的精神之光，以及從你上方盤旋而來的神聖宇宙生命力能量。
如果這太難以想像，請不要擔心。 相信在某種程度上你正在適應它。 你也可以簡單地想像一個巨大的光球在你的頭頂上方，或者如果想像對你有引導作用的話，就只是感受一下它。
接下來想像這個光球正在向下移動並遇到你的能量場。
當光線到達您頭頂的頂輪時，它會淨化並提升您的能量。
呼吸並調整它。
現在，用你的意識、你的意圖和你的注意力，想像或將這種光能量拉入你的第三隻眼。
因此，想像一下光球從你的頭頂向下移動，進入你的頭部中心。
感受你的第三眼中心的光，然後感覺或想像它向下移動以包圍你的喉嚨中心。
然後，感覺光球向下移動到您的心臟，然後光向下移動到肚臍上方的太陽神經叢中心……
繼續感覺光球向下移動……將注意力集中在你的肚臍上，然後是你的骶脈輪，最後是你的根部。
接下來，感受神聖之光的球體向下穿過你的臀部，沿著你的大腿，穿過你的膝蓋和小腿。
感受腳踝處的光，感受這顆光球穿過腳底，一直到達地心。
你的注意力所到之處，你的能量就會流動，感受球體或光穿過地球各層……穿過泥土、樹根和岩石，穿過基岩……一直到達蓋亞母親的心臟，蓋亞的中心和水晶核心，地球母親。
感受你與地球和一切萬有的一體性。
現在，讓合一的能量、地球核心的光開始向上流動。
感受、想像或想像地球之光正在向上流動。
意識到它向上移動，穿過你的腳底，沿著你的腿，向上進入你的根部、骶骨、肚臍、太陽神經叢、心臟、喉嚨、第三隻眼和頭頂。
注意光向上流動時如何將你所有的能量中心聯合成一根柱子，一根揚升光柱。
你的揚升光柱現在直接將你——在你的王冠之上——連接到無限的光，連接到源頭、上帝、宇宙、一切萬有的光。
感受你內在和周圍的神聖之光。
同時，感受你的揚升光柱向下延伸，將你錨定到地球母親蓋亞的水晶核心。
在這個揚升柱的中心……在源頭和地球之間的中心是你開放的心中心。
調入你心中心的光，讓你的心敞開。
讓你的心光芒煥發。
讓你的心之光擴展，當你完全存在於此時此刻，你正在接收無限的光，它沿著你的揚升柱流動，一直到蓋亞的核心，地球母親。
呼吸，全神貫注於當下。 你紮根於地球並錨定於無限。
此基礎練習的附加層
你可以在這個基礎練習中添加一個額外的層，就是通過你所有的脈輪中心拉動水晶地球能量。 執行此操作的方法如下：
雙腳平放在地面上，最好是在室外的泥土地上……
現在想像地球能量通過你的左腳向上流動，沿著你的左腿向上，進入你的根脈輪，然後向下流過你的右腿，流出你的右腳，回到地球的水晶核心。
因此，地球能量的水晶光沿著你的左腿傳播到你的根脈輪中心，然後向下穿過你的右腿和腳。
感受這股能量流，有力地讓你在當下紮根於地球。 花點時間想像、感受並創造這種流動。
接下來，再次調諧到地球核心的光……讓光向上流過你的左腳，向上穿過你的左腿，進入你的骶輪。 然後感覺地球光能量向下移動穿過你的右腿，向下移動到你的右腳，一直到水晶核心。
現在再次想像來自地球水晶核心的光，向上流過你的左腳和腿，向上進入你的太陽神經叢，然後向下穿過你的右腿，一直到達核心。
再次，調整地球之光，感受它通過你的左腳向上移動到你的心臟中心。 讓地球之光照亮你的心臟中心，然後感覺它沿著你的右側行進，從你的右腳出來，一直到達地球核心的光。
再次重複此操作，地球之光向上流過您的左側，進入您的喉嚨中心，然後向下流過左側。
然後讓地球之光向上流經你的左腿，將其帶入你的第三隻眼，並向下流到你的右背到水晶核心。
最後感覺地球的水晶光通過你的左腳和腿向上流動，將地球光帶入你的頂輪，然後感覺它沿著你的右腿流動，從右腳底部流出，返回到你的水晶核心蓋亞，地球母親。
這種讓地球能量流過你所有脈輪的紮根練習是一個強大的過程，讓你在此時此地充分呈現，紮根於地球，並連接到無限之光。
當你在當下時刻腳踏實地、集中註意力、擁有力量、敞開心扉時，你就能在你的生活中向前邁進，與你最高的真實性保持一致，因為你已經失去了理智，並通過你的心，愛，地球和一切。
有了這個，你就準備好做出改變，為了所有人的最高利益而閃耀你的光芒
我希望這些基礎練習對您有所幫助。
快速回顧一下，第一部分就是簡單地調諧到無限的光中，並將其帶下來，穿過你所有的脈輪，一直到達蓋亞的水晶核心，地球母親，然後讓它流回來，打開你的揚升柱，在你周圍盤旋或創造一個環形的揚升光場，這是第一階段。
這個紮根過程的第二步是讓地球能量通過你的左腿上升，進入你的每個脈輪，然後通過你的右腿向下，移動地球能量通過你來平衡你的能量，淨化你的能量，完全居中你在當下，讓你紮根於大地，並將你與每時每刻都可用的無限之光連接起來，是的，就在此時此地。
帶著愛和祝福，
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