你聽說過森林浴嗎？
我敢打賭，如果您喜歡在大自然中度過時光，即使您還沒有聽說過森林浴，您也可能已經體驗過它的一些好處！
我可以說我絕對愛上了森林浴。
那麼什麼是森林浴呢？
森林浴是日本的概念，也稱為 親臨浴。 基本前提是，花時間在大自然中可以有效地淨化你的能量。
換句話說，在森林裡度過的時光就像洗了一個精力充沛的澡！
這也不僅僅是一個形而上的概念，因為許多科學家一直在研究和記錄森林浴對身心健康的許多積極影響。
那麼如何進行森林浴呢？
請記住，森林浴並不是要在大自然中鍛煉，而是要感受自然世界的美麗。
無論是徒步旅行、悠閒漫步，還是在大自然中尋找一個安靜的地方只是坐下來、放鬆和觀察……
讓自己置身於大自然之中是融入內在智慧和治愈能量的第一步。
森林浴的森林環境越寧靜、越偏遠、越自然越好！ 當你走出城市，遠離喧囂，走進大自然，你才能真正感受到和體驗地球美麗而自然的狀態。
但如果您住在城市，您仍然可以通過參觀寧靜的公園或特意前往自然區域恢復活力來享受森林浴的好處。
發揮森林浴的全部力量的真正關鍵是讓自己置身於大自然之中，然後通過存在並利用您所有的感官來簡單地觀察、體驗和享受周圍自然世界的美麗和魔力。
五種感官的森林沐浴
聆聽鳥兒的聲音、樹葉的沙沙聲、流水的聲音，讓自己聽到周圍的平靜、安寧和美麗……
看看周圍的樹木和植物。 觀察陽光透過樹木照射進來，觀察生長、生命和腐爛的各個階段，尋找萬物中存在的生命能量。
呼吸並吸收樹木和泥土的氣味。 聞聞並體驗大自然美妙的芳香療法。
呼吸時品嚐松香空氣的清新……
感受腳下地球的存在。 感受森林空氣輕輕撫摸您的皮膚的感覺……將您的手放在樹幹上，或直接放在地球上，並將所有註意力集中在真正的感覺上。 感受紋理、溫度變化和微妙的生命力能量。
放鬆身心，用所有感官感受大自然的美麗和奇蹟……充滿感激之情。
當你與大自然深入接觸時，感受到內心的喜悅、平靜和幸福，通過這一點，她為你的整個存在帶來治愈和復興。
立即獲取免費的天使信息並利用天使的治愈力量！
單擊下面的按鈕免費即時訪問！
點擊這裡
