壓力是人類存在的一部分，主要取決於我們是否有能力（或無能力）滿足人類對食物、聯繫、繁榮和親密的基本需求。 人類歷史上這一時期的獨特之處在於這種病毒傳播的集體影響，它在我們沒有意識或控制的情況下影響著許多人。 當人類經歷壓力時，我們的第一個（也是非常自然的）反應是嘗試控制我們當前的情況。 這就是為什麼你最近幾週看到人們囤積衛生紙的原因——衛生紙是我們可以從非常人性和三維的角度“控制”的東西。 我們可以取笑別人，也可以批評他們這樣做； 但如果你看看原因 為什麼 有人囤積衛生紙，這背後隱藏著一個更重要的問題： 我們沒有控制權我們從未有過，這在人類歷史上還是第一次 我們必須承認全球層面缺乏外部控制。
這就是此時此刻的情況。
現在來談談為什麼此時此刻。
為什麼我們作為一個物種，作為一個星球，在這個時候一起經歷這樣的經歷？ 我們無法現實地維持地球上正在發生的事情。 你看到今年巴西雨林燃燒了嗎？ 蓋亞不斷出現如此多的跡象，預示著更大的挑戰正在發生。 這是一次偉大的重置，是人類一次偉大的舊重啟，我相信一個集體將度過這段時間，並找到從這次經歷中煥然一新的方法。 諷刺的是，正是因為這一刻，我們前面的一代人將繼承一個更健康的星球。
此時我們被召喚進入孤立狀態，以便與我們內心的聲音、我們的祖先、我們的精神導師更深入地聯繫。 像我這樣的人已經進入內在很長一段時間了，所以這個過程並不新鮮或不舒服。 但對許多人來說，這是第一次真正的覺醒，讓我們意識到我們的身體、思想和精神中到底發生了什麼。 這種放慢速度是在邀請你更多地關注你的家、你的家人、你的朋友、你的社交網絡。 這種隔離並不是要消除我們彼此之間的聯繫或使其變得不必要；而是要消除我們之間的聯繫。 這種隔離是為了帶來 更深層次的欣賞 看到彼此、聽到彼此的聲音意味著什麼。 還有什麼， 還有什麼會讓我們在送貨司機經過街道時祝福他們，或者以如此真誠的熱情和感激之情感謝我們的醫療保健提供者嗎？ 對於那些長期等待地球上的精神覺醒的人來說，恭喜你：你現在正在經歷它。
當然，這一刻也帶來了壓力，這種壓力既是有意識的（你意識到了），也是潛意識或無意識的（你沒有意識到，但它仍然在發生）。 意識壓力就像體內的焦慮一樣，令人不舒服，有時甚至非常可怕。 它可能表現為心悸、缺乏外出慾望或猶豫與他人互動。 但潛意識或隱藏的壓力是什麼樣的呢？ 精確定位要困難得多。 它可能看起來像是為了獲得天然的糖分而暴飲暴食，或者因為以前不會困擾你的瑣事而對伴侶感到煩躁。 它可能看起來像低燒或微妙的疾病跡象，與病毒甚至流感無關，但會讓你感到緊張。 這是那個嘮叨的聲音低聲說：“是的，但是如果呢？” 對於某些人來說，它表現為想要控制無法控制的事件或結果的願望，然後因無法做到這一點而感到沮喪，導致憤怒，甚至暴怒。
學習使不可見變得可見是薩滿教和其他精神實踐領域中常見的做法。 當我們有意識或潛意識地感受到壓力時， 人類契約。 我們停下來。 我們的身體系統可能會癱瘓。 我們的消化速度減慢，飯後感覺不舒服。 我們的睡眠過程被中斷。 我們的腎上腺首當其衝。 從能量上來說，這些收縮表現為能量阻塞，可能不會在今天或下週困擾你，但可能會在幾個月、幾年和幾十年後表現為疾病。 在我看來，我們要應對的不僅僅是這種病毒。 我們還必須關注我們中樞神經系統中的恐懼烙印，這種烙印可以代代相傳，並且需要比此時此地的病毒更高水平的治愈。 我不知道你怎麼想，但我不喜歡我的曾孫必須解開我今天所打的能量結。
那麼我們能做些什麼來避免收縮和阻塞能量呢？
以下是此時此刻的方法以及您可以做些什麼來體驗更大的有意識和潛意識的輕鬆：
- 感受你的感受。 也許你有像我一樣的小孩子，所以你不能只用言語或行動來表達每一種情感。 但這並不能阻止你去感受正在發生的事情並接受它。
- 如果需要的話，走出去，奔跑，呼吸，尖叫。 在淋浴時哭泣。 繼續感覺。 感受你的感受並不是放縱恐懼；而是放縱恐懼。 它讓你自己成為一個完整的人。
- 腳踏實地，每天與大自然接觸。
- 開始冥想練習並保持簡單：點燃一支蠟燭，盯著火焰 5 分鐘。
- 聽咒語。 它們是短語形式的古老智慧。 找到 Deva Premal，讓她的聲音帶你走。
- 將恐懼放在心裡，但不要持續太久。 如果需要的話，可以想像一下最壞的情況，但只需要幾秒鐘。 然後，將你的願景轉向可能的最佳結果，並在那裡結束你的思考過程。
- 對你現在所擁有的健康和富足保持感激。 害怕失去你所擁有的東西會阻止你 欣賞 你有什麼。
- 與某人交談。 參加在線課程，老師在場並且能夠為您提供體驗的容器。
- 認識到您何時需要控制壓力並停止自己。
- 將你的意識帶到此時此刻並留在這裡。 不要活在明天或昨天。
- 讓您的臥室成為一片綠洲，成為夜晚溫柔的棲息地。 不要在那裡看新聞或工作。
- 找到笑的方法，提高你的基本能量振動，讓你保持輕鬆、活潑和輕鬆。
- 燃燒鼠尾草、薰衣草、柯巴脂或沒藥來創造神聖的空間。 即使您以前從未燒過任何東西。
- 每天進行瀉鹽浴，每次 15 分鐘。
- 當您感到壓力時，請恢復呼吸。
- 提醒自己已經克服了多少挑戰。 你太強了！
- 吃。 飲食為人體提供基礎。 但要盡量避免簡單的碳水化合物，否則會讓你在之後觸底反彈。
- 移動。 如果可以的話，繞著街區走走。
- 選一朵花。 大自然正在對你微笑！ 花朵是大自然與你調情的方式。
- 做點什麼。 用花瓣和葉子搭建曼陀羅。 烤麵包（這很簡單，並且需要您廚房中可能已有的東西）。
這只是一個簡短的建議列表。 盡量不要壓抑你的思想或身體正在發生的事情。 嘗試工作 和 能量，承認它們，但不要住在它們裡面。 如果你能有意識地或潛意識地避免在恐懼中收縮，你不僅會以更好的健康狀態度過這段時期，而且會避免未來情緒黯然失色的負擔，這些情緒後來會以你不想處理的問題的形式出現，任何一個。
我看到你們，並與你們一起迎接這一挑戰，我非常深切地、在細胞層面上相信，一切都在為我們的最高利益而努力。 但願如此。 現在和永遠。
阿門，阿嗬，我們走吧！ 戀愛中的雅典娜
〜*〜〜*〜〜*〜〜*〜〜*〜〜*〜〜*〜〜*〜〜*〜〜*〜〜*〜〜*〜〜*〜〜*〜〜*〜〜*〜〜* ～～*～～*～～*～～*～～*～～*～～*～～*～
你想直接和我一起工作，了解更多關於占星學、形而上學、精神領導力和個人成長的知識嗎？ 另外每週還可以享受我的免費個性化讀物？ 加入我的 聖女神魂轉移計劃 找到你真實的聲音，了解你靈魂的目的，收回你的主權，並擴展你的意識。
您喜歡利用月亮各個階段的能量嗎？ 加入我在 Facebook 上的滿月儀式主義者社區，在這裡我們分享有關使用月亮能量的教育花絮，了解占星術，並與其他志同道合的人進行生動、狂野的對話。
您對寶石和水晶的藥性感到好奇嗎？ 加入我在Facebook 上的Gem Haven 社區，在這裡我們分享如何利用寶石和水晶的魔力的技巧和工具，向您介紹當今地球上最受歡迎的寶石的特性，並與其他志同道合的人進行生動、狂野的對話人們。
你和我一樣是香水愛好者嗎？ 您知道用於製作我們所有香水的精油的治愈魔力嗎？ 加入我在 Facebook 上的香水社區，在這裡您可以了解某些香精的特性、如何使用某些混合物來表達您的意圖，並與志同道合的人進行生動、狂野的對話。
我絕對喜歡並鼓勵讀者提供所有神奇的反饋！ 然而，我不定期管理聖賢女神博客上的評論。 因此，如果您有具體問題或疑問希望我們解答，請通過我們的 Facebook 頁面與我們聯繫。
