是啊， 早晨冥想。 此時此刻，如果您還沒有聽說過堅持早晨冥想練習可以帶來的諸多好處，我會感到驚訝。
早晨冥想的好處已被科學證明，雖然白天或晚上的任何時間冥想都很有效，但當您與一致的早晨冥想練習同步時，還會釋放一些額外的東西。
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您可能已經知道這一點，但是您正在這樣做嗎？
我意識到對於很多人來說…
在忙碌的一天開始之前，定期的早晨冥想練習有時會讓人感覺“太多”了。 我們都很忙，如果你還沒有把早晨冥想作為一天中的首要任務，你很容易會認為它不適合。
或者，也許您嘗試在早上冥想，卻因“無法讓自己的思緒安靜下來”而感到沮喪。
對於那些剛剛開始冥想的人來說，試圖安靜地坐著，而頭腦卻在抗議，並以比嘗試冥想之前更響亮、更混亂的方式快速思考和判斷……
冥想可能會讓你覺得工作多於回報。 你甚至可能會覺得，雖然冥想對其他人有效，但它並不適合你，因為 你 似乎無法讓你的心安靜下來。
好吧你猜怎麼著？
即使您正在與之鬥爭，您也可以學習利用深刻的幸福波浪和冥想的所有好處！
老實說，這只是需要練習。
我知道這可能很難相信……是的，對於某些人來說，確實需要更長的時間才能真正享受冥想。
但實際上……我完全相信冥想是一項任何人都可以學習的寶貴技能。 我知道這是真的，因為我是那些在我剛開始時努力讓自己安靜下來並冥想的人之一，現在它絕對是我最喜歡的事情之一。
你能行的！ 你可以冥想。 只需要不斷地練習（並且一開始就願意做得不好）才能增強肌肉並釋放魔力。
好消息是，您無需長時間冥想即可開始利用冥想的好處。
初學者晨間冥想指導
但當我第一次學習冥想時……
較短的引導冥想可以救命！
它們是開始鍛煉冥想肌肉的好方法，無需在一天開始時投入大量時間。
我在這裡與您分享一些簡短的早晨冥想指導，這樣您就可以開始利用以光明、積極的能量與和平開始新的一天的好處。
早晨冥想對於減輕壓力和焦慮也是非常寶貴的……補充你的神聖生命力能量……並為你未來的一天帶來最高和最好的可能性。
晨間冥想是如此強大……
但只有當你堅持不懈時，冥想的結果和好處才會開始顯現。
聆聽此 8 分鐘晨間冥想指導，以正能量開始新的一天！
每天早上這樣做，讓你的頭腦變得清晰、空間和開放。
請注意，花這麼短的時間為你的一天定下基調，並在開始新的一天之前讓自己與平靜和光明聯繫起來，會產生令人難以置信的變化。
這種冥想鼓勵您將能量集中在心臟的中心，為您的內心世界打開一個開口，照亮您的中心光核心。 隨著能量循環的流動，它為你打開了這一天和你的生命的最高神聖可能性。
享受！
帶著愛和燦爛的祝福，
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