生物
維姆·霍夫（Wim Hof）打破了多項抗寒記錄後，獲得了“冰人”的綽號。 他的一些壯舉包括穿著短褲攀登乞力馬扎羅山、赤腳在北極圈上空跑半程馬拉松、以及在覆蓋著冰塊的容器中站立超過 112 分鐘。 維姆堅信，我們的身體有能力做他的身體允許他做的同樣的事情。 因此，他開發了 Wim Hof 方法，為普通人提供控制自己身體的工具。
Wim 的座右銘是：“我的能力，每個人都可以學習”。 通過他的 Wim Hof 方法，他教導來自世界各地的人們，包括名人和職業運動員，如何控制自己的身體並取得非凡的成就。
多年來，“冰人”維姆·霍夫引起了許多科學家的好奇。 他們對維姆霍夫甚至他的一些學生進行了各種受控實驗，目的是揭開他的方法背後的秘密。 其中一項實驗的結果是，通過應用該方法，導水管周圍灰質區域被激活。 這是大腦的一部分，是抑制疼痛的主要控制中心。 這是一個很有前途的發現，可能會導致 WHM 作為內源性止痛藥發揮潛在作用，並反映了我們今天在有效使用 WHM 來對抗病症的人們中已經看到的結果。
在另一項實驗中，維姆霍夫方法的實踐者在註射內毒素的同時能夠控制他們的交感神經系統和免疫反應。 受過訓練的參與者表現出較少的症狀、較低的促炎介質水平和較高的血漿腎上腺素水平。 這可能意味著維姆霍夫方法是對抗各種自身免疫性疾病症狀的有效工具。
在 Wim 的網站上了解有關 Wim 和 Wim Hof 方法的更多信息。
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