增強練習能力的最佳冥想墊
在地板上以直立的三角形冥想姿勢進行冥想有很多好處。 如果您還沒有嘗試過，您可能會發現讓身體足夠舒適以使身體安靜下來以便您可以在練習過程中真正深入內心是很有挑戰性的。
現在，在我的冥想練習中，我正在練習深入寂靜，並長時間處於深度的靜止和寂靜中。
這個追求讓我嘗試了幾種冥想姿勢、姿勢、椅子、枕頭和墊子，以找到真正適合我的。
在這一點上，我首選的冥想墊是 帶 Zabuton 的新月冥想墊。
我買了 半月 限量版新月坐套裝。
在此購買半月冥想墊。
這裡還有一個更便宜的新月冥想墊套裝。
說到冥想墊，有很多選擇。
現在，使用帶有 Zabuton 的新月冥想墊進行冥想 緬甸冥想坐姿對我來說最有效。
但是，最適合我的冥想方法可能並不適合你。 如果現在坐在椅子上是最舒服的，那也沒有什麼問題。 如果您想了解更多有關冥想坐姿的信息，請嘗試一些姿勢，並找出最適合您和您的身體的姿勢。
注意：如果以任何方式盤腿坐在地板上都讓您感到不舒服，請注意伸展腿部和臀部可能會幫助您發展這種能力。 我建議您在冥想時開始以某種方式練習坐直，哪怕只是開始 5 分鐘。
您可能需要考慮的其他一些冥想墊包括：
Alexia 冥想座椅、Hugger Mugger Zafu 和 Hugger Mugger Zabuton。
好吧，如果其中一些“冥想墊術語”如 Zafu 和 Zubton 對您來說是新的：
A 扎夫 是一種傳統的圓形冥想坐墊的名稱，當你坐在它的邊緣時，它會支撐你抬起臀部，讓雙腿放鬆，並支撐你坐直，脊椎挺直。
A 扎布通 是一種墊子，設計用於放置在 Zafu 下，為您的膝蓋和腳踝提供緩衝。 對我來說，這比在地板上，甚至在柔軟的毯子上用 Zafu 冥想要舒服得多。
冥想墊審查結果
這 Hugger Mugger Zafu/Zabuton 冥想 我訂購的坐墊組合首先到達我家，所以我立即開始冥想它們。
第一印象：Zabuton 與 Zafu 結合使用確實帶來了舒適的冥想坐墊體驗。
這兩個墊子共同為冥想提供了良好、穩定、支撐性和緩衝的基礎。
這些墊子可以幫助您找到對齊且直立的姿勢，以便您的能量可以流動，您的思想可以進入清晰且當前的冥想狀態。
更新評論：對我來說，圓形的 Zafu 並不像新月形的冥想墊那麼舒服。 但總而言之，Hugger Mugger 坐墊和 Zafu/Zabuton 風格的冥想坐墊總體來說不會出錯。
我嘗試過的另一個選擇是高價的 Alexia 冥想座椅。
老實說，一開始我對這個座位感到非常興奮，感覺這是最接近在雲上冥想的事情哈哈。 它對於找到垂直且對齊的冥想位置非常舒適和有幫助。
Alexia 座椅比 Zafu/Zabuton 替代品更柔軟、更有緩衝性。 再加上座椅的設計方式，它有足夠的空間讓你的腳和腿折疊在你下面，而不會對你的體重施加壓力。 這 可能意味著 減少膝蓋、臀部或腳踝的壓力，這相當於冥想過程中更加舒適。
更新評論：對我來說，事實證明，Zabuton 上的新月形冥想墊是我早晨冥想練習中最舒適的選擇……但現在 Alexia 冥想座椅位於窗戶旁邊，所以擁有它仍然是一個勝利。
哪種類型的冥想墊最適合您？ 你想向我了解更多關於冥想位置和姿勢的知識嗎？
評論並讓我知道！
希望這對您有幫助！
快樂冥想，
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