什麼是世代周期和祖先週期？
我們所有人都出生在這個星球上的一個物理血統中。 我們一生中工作的一部分就是真正整合這意味著什麼以及我們的祖先為我們提供了什麼教訓。 通常，當我們想到我們從前幾代人那裡繼承了什麼時，首先想到的就是身體特徵。 “你有你父親的眼睛”，或者“你奶奶的頭髮顏色和你一樣。” 但我們從祖先那裡繼承了許多其他無形的禮物，可以追溯到文明的黎明。
通過探索我們的祖先，我們打開了我們個人的歷史書籍，並弄清楚我們來自哪裡。 這項研究使我們能夠看到我們前幾代人重複出現的模式——我們今天甚至可能在自己的生活中重溫這些模式。 這些是我們的世代和祖先的周期。 其中一些可能會增強我們的力量並推動我們在精神進化中前進。 其他人可能持有根深蒂固的創傷，我們需要釋放這些創傷才能體驗真正的自由，並為我們的孩子和子孫後代開闢一條不同的、更健康的道路。
即使你不知道你的原生家庭，或者你對自己的血統一無所知，也沒有人可以談論它，這裡仍然有智慧可供你獲取。 向你的導遊詢問他們可能為你提供的任何答案總是值得的。 知識就是力量。
打破代際和祖先循環的 6 個步驟
1. 連接您的家譜和文化
如果可以的話，研究一下你的家譜。 查看您的家譜並註意他們的名字 – 姓氏可以包含大量可以輕鬆研究的信息，甚至出生的名字也可以讓您深入了解家庭傳統。 聆聽人們流傳的關於您家族中前輩的故事，尤其是那些反複分享的故事，因為言語有其自身的魔力。
有時，您可能不了解您祖先的人，但您可能大致知道您的血統源自何處 – 無論您的背景是蘇格蘭人、意大利人還是美國原住民，等等。 通過研究這些人的歷史，通過過去的傳統、習俗和做法與您的文化建立聯繫。 與歷史學家或其他學科專家（例如文化長輩）交談，繼續了解您的過去。 您可能會從意想不到的人那裡找到支持和資源。
2. 真實的自我反省
進行誠實的自我反思是認識和釋放負面祖先循環的重要一步。 這樣，祖業也可以是影子工作。 影子工作是審視你自己和你的祖先的部分的過程，這些部分是具有挑戰性的、難以愛的、難以整合的。 你不能只是埋葬你不喜歡的東西然後繼續前進。 有時你必須回去看看前幾代人的黑暗部分，因為隱藏在這些骨頭里的是只有我們才能打破的循環。 在某些時候，我們都必須與我們血統的這些方面和平相處，否則這個循環只會在我們的子孫中繼續重複。 通過我們自己打破這些循環，我們的後代將永遠不必面對這種創傷。 這是我們對他們的責任。
3. 清理你的脈輪
祖先的傷口可能會表現為根輪、骶輪和太陽神經叢脈輪的堵塞。 您可以通過參與引導冥想、使用水晶進行治療或允許您的指導靈和監護人根據您的最高利益為您移除這些脈輪來激活和清除這些脈輪。 我相信，通過解決脈輪內的任何障礙，你可以為普拉納（Prana）的自由流動讓路：普拉納（Prana）是生命本身產生的能量。 這種生命力能量的自由流動將使您感到更健康、更快樂、更平衡和一致。 從這裡開始，你與所有生命的聯繫將會加深，你的能量將與宇宙的能量產生共鳴。
4. 選擇做出不同的選擇
除非您主動選擇走不同的人生道路，否則這些祖先的模式將繼續出現。 這可能看起來像是保持有毒的關係，就像你的母親和祖母所做的那樣，或者繼續背井離鄉並轉移到全國各地的不同城市，因為你來自一種流散或游牧的文化。 只有你才能做出改變的決定——首先承認你想要體驗與這些重複週期不同的東西，然後有意識地努力實現這種轉變。
5. 藍色房間冥想
藍色房間是一個存在於時空之外的治愈、平靜、安全的空間。 這是上層脈輪和上界的一個層次，你可以隨時去那裡進行與家人和朋友面對面交談時你可能會感到不舒服的對話。 這也是您可以與祖先和其他已故親人交流的空間。 在這個藍色房間冥想中，你將創造容器並為你的精神嚮導設置舞台和意圖，以代表你解決跨維度的衝突。 你所需要的只是你投降的意圖和意願。 在藍色房間裡，您尋求的答案將根據所有相關人員的最高利益來處理。
6. 對自己溫柔一點
如果你正在研究的任何世代或祖先週期變得太痛苦而無法繼續研究，那麼休息一下也是可以的。 當我們開始認識到我們如何在自己的生活中延續這些模式時，這可能會特別具有挑戰性。 不要把自己逼得太遠，超出你感到舒服的範圍，但每次都要嘗試比以前更深入一點。 成長過程中總會有一些不適，但這並不意味著你必須進行超出你準備的探索。 重要的是您的情緒和精神健康。 在轉變更深的代際週期時善待自己，並記住要進行自我保健。 如果您需要休息一下，可以通過播放一些舒緩的音樂、洗個放鬆的澡、讓自己接地或用白色鼠尾草塗抹來消除振動。
結束時
首先，不僅要認識代際和祖先的循環，還要做出必要的調整來打破它們，這可能是一項挑戰。 但最終，當你看到你和你的後代所獲得的自由和更深層次的精神聯繫時，你會意識到辛苦工作是值得的。 願你找到清晰和勇氣來從事這項深刻的精神工作，並看到你的整個生活和遺產變得更好。 就是這樣。
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