推拿按摩（發音為“twee-nah”，有時拼寫為 tuina）是一種深度滲透的中式按摩，包括一系列的按、滾、拍和揉技巧。 Tui 的意思是“推”，na 的意思是“抓住”。
中國推拿按摩：基本指南指出，按摩利用穴位和其他身體表面的手法來刺激身體，糾正生理失衡，促進癒合，使身體功能恢復正常。 推拿的目的是通過適當增加或減少身體的功能來恢復平衡，以對抗身體的過剩或不足。
現代社會過度勞累的常見原因包括壓力、過度勞累和過度放縱（食物或任何活動）。 缺乏症通常是由於不良飲食、睡眠不足和運動不足造成的。 過量和不足都會干擾稱為能量流的能量流 氣。
按摩可以釋放受阻的能量，並增強氣通過身體能量通路（經絡系統，由 14 個主要通道和稱為絡脈的較小分支組成）的流動。 按摩是中醫 (TCM) 大系統的一部分。
受過訓練的推拿練習者必須懂得如何使用正確的手部技術，了解中醫理論及其應用，了解和理解腧穴和經絡的位置和功能，了解西醫解剖學知識，了解和理解適當的評估和治療技巧。
優點和技術
氣的運動表現為肌肉和筋膜張力、血液和液體循環以及刺痛或溫暖等感覺的變化。 按摩技術的重點是釋放受阻的能量，以緩解疼痛并讓身體自行癒合。 這種按摩被認為對於緩解慢性疼痛、肌肉骨骼疾病（如頸部、肩部、背部、坐骨神經和關節疼痛）以及影響消化或呼吸系統的壓力相關疾病特別有效。
技術包括按摩肌肉和肌腱、刺激穴位以直接影響氣血流動，以及重新調整肌肉、骨骼和韌帶的技術。 雖然一些按摩技術與瑞典式按摩相似，但其目的是協調陰陽。
為了接受按摩，您通常穿著寬鬆的衣服，不穿鞋，躺在桌子上或地板上的墊子上。 醫生根據您的具體問題使用特定的治療方案。 醫生還可以使用敷布、外用藥膏、搽劑和藥膏，以及拔罐和艾灸（燃燒一種叫做艾的草藥）。 這些技術非常劇烈，可能會引起一些不適。
什麼是推拿按摩視頻
推拿系統
不同的推拿系統側重於治療原理的特定方面。 在中國，主要係統包括：
- 滾壓法注重軟組織技術的運用，尤其適用於肌肉扭傷和關節損傷。
- 內功方法使用練習來產生氣，並使用特定的按摩方法來刺激耗盡的能量系統。
- 一指推法採用指壓技術，側重於治療內科疾病。
- 正骨方法重新調整肌肉、骨骼和韌帶，重點幫助治愈關節損傷和神經疼痛。
請注意，其中一些技術超出了按摩治療的範圍，並且不能由典型的按摩治療師練習。 不過，按摩方面的力度相當強大，甚至適合兒童。 請參閱推拿按摩讓孩子更健康、更聰明，了解更多信息。
什麼是推拿按摩 – 來源和更多信息
“ABT表格|推拿。” 美國亞洲身體治療組織 (AOBTA)。 檢索於 2023 年 1 月 27 日。https://aobta.org/page/Tuina。
科瓦奇，韋斯納·維諾維奇。 “推拿療法：中醫的強度觸手可及。” 按摩與美體，2003 年 4 月/5 月，第 107-111 頁。 23-29。
梅爾卡蒂，瑪麗亞。 《推拿手冊：喚醒身心的中醫按摩》，治愈藝術出版社，2018年。
普里查德、莎拉. 中醫按摩手冊，新世紀圖書，2003年。
服務，內奧米。 “推拿：亞洲的醫療按摩。” 按摩雜誌2005 年 9 月/10 月，第 99-102 頁。
“推拿。 今日針灸。 檢索日期：2023 年 1 月 27 日。https://www.acupuncturetoday.com/abc/tuina.php。
