為什麼要用漱口精油來自製漱口水？ 您可以避免使用許多商用漱口水中的酒精、染料、防腐劑和人工甜味劑，並控製成分的質量。
本文包含六種漱口水配方。 您會在這些食譜中找到什麼？ 一些成分包括：
- 小蘇打可能有助於中和導致蛀牙的酸。
- 木糖醇是一種糖醇，使漱口水俱有微甜的味道。 木糖醇可能有助於也可能無助於預防蛀牙。
- 精油具有可以殺死一些引起蛀牙的細菌的特性。 這些油還使漱口水俱有更令人愉悅的味道——薄荷和留蘭香很受歡迎。
到這裡查看牙膏配方。
注意：使用消毒容器存放漱口水。
小蘇打天然漱口水配方
小蘇打漱口水
- 1/2 杯過濾水或蒸餾水
- 2茶匙小蘇打
- 2滴茶樹精油
- 2滴薄荷精油
將所有成分混合在有蓋的玻璃容器中。 搖勻。
根據需要使用，每次使用前搖勻（小蘇打沉澱到底部）。 將 2 至 3 茶匙漱口水放入口中漱口一兩分鐘，然後吐掉。
來源：DIY 自然
小蘇打木糖醇漱口水
- 2杯溫蒸餾水
- 1.5 盎司木糖醇
- 2茶匙小蘇打
- 10滴薄荷精油
將所有成分放入有蓋的玻璃容器中。 蓋上蓋子，然後用力搖晃，直至所有成分溶解在水中。
使用時，先喝一小口，在嘴裡漱口約一分鐘，然後吐掉。 無需用水沖洗。
資料來源：智能鐵路
蘆薈精油漱口水
一項研究表明，蘆薈可能是一種有效的漱口水，因為它能夠減少牙菌斑。
- 1 杯蘆薈汁
- 1/2 杯蒸餾水
- 2茶匙小蘇打
- 10至20滴薄荷精油
將所有成分混合在瓶子中並根據需要使用，每次使用前搖勻。
來源：DIY 自然
精油漱口水配方
約 8 盎司。
- 1茶匙生蜂蜜
- 2滴留蘭香精油
- 2滴薄荷精油
- 1滴茴香精油
- 1杯蒸餾水或鼠尾草花草茶
- 將蜂蜜放入玻璃杯中。 混合精油。
- 添加少量水或茶。 攪拌直至蜂蜜完全溶解。
- 加入剩餘的水或茶攪拌。 瓶子和標籤。
使用方法：搖勻。 將少量混合物放入口中漱口 30 至 60 秒。 吐出。
資料來源：芳香療法，精油自然治療的整體指南
牙齒美白漱口水
除了美白之外，據稱這種漱口水還使用碳酸鈣粉末和液體微量礦物質幫助牙齒再礦化。
- 2茶匙碳酸鈣粉
- 10滴液體甜葉菊
- 40 滴微量礦物質濃縮液
- 10滴薄荷精油
- 5滴檸檬精油
- 2 杯過濾水或蒸餾水
- 在一個大玻璃混合杯中，將鈣粉和甜葉菊攪拌在一起。
- 添加液體礦物質和精油。
- 旋轉混合物直至鈣粉吸收精油。
- 加入水攪拌。
- 將漱口水倒入玻璃瓶中。
- 蓋緊蓋子並搖動 30 至 60 秒。
將這種漱口水存放在冰箱中最多兩週。 根據需要使用，每次使用前搖勻。
資料來源：過上營養豐富的生活
薄荷、沒藥、檸檬精油漱口水
約 4 盎司。
- 1/3 杯蘋果醋
- 4茶匙茶樹純露（或白蘭地）
- 1茶匙植物甘油
- 10滴檸檬精油
- 10滴薄荷精油
- 5滴沒藥精油
- 將所有成分混合在經過消毒的可重新密封的 4 盎司玻璃罐中。 密封並搖勻。
- 將罐子放在陰涼、黑暗的地方四天，偶爾搖晃。
- 將混合物通過細網篩過濾到另一個已消毒的可重新密封的罐子中。 在黑暗處保存長達 12 個月。
使用方法：將 1 茶匙漱口水和 1/4 杯溫暖天氣混合在玻璃杯中。 用於徹底漱口，然後吐出混合物。 不要吞嚥。
資料來源：《日常健康芳香療法和精油完整手冊》
照片來源：jchwhite/Flickr（CC BY-SA 2.0）
