GERD，又名無聲反流，代表胃食管反流病。 它影響從小孩到老人的很多人。 當上胃腸道不和諧時就會發生胃食管反流病。 胃內容物發生逆轉，影響粘膜內層和食道功能（來源）。
通常的特點是口中有酸味、喉嚨發癢並伴有慢性乾咳、乾咳（如喉嚨裡有頭髮或生菜）、胃灼熱和持續消化不良。 尤其是由壓力、某些食物、鼻後滴漏和免疫系統缺陷引發。
有些人可能會患上非糜爛性反流病 (NERD)。
有一種 GERD 稱為喉咽反流綜合徵 (LPR)，它會在咽部和喉部產生突出的症狀和體徵，例如慢性和間歇性喉炎和咽炎。 這通常被稱為無聲反流，因為它更像是胃液的內爆，而不是酸反流所經歷的爆炸。
胃食管反流病的病因是什麼
- 免疫健康受損和 CBC 失衡
- 酸性食物
- 念珠菌和酵母菌問題
- 腸道不規則（便秘和/或腹瀉）
- 微生物群失調
- IBS 發作
緩解胃食管反流病症狀的整體療法
藥草和花草茶
- 洋甘菊
- 中國甘草根
- 姜
- 藥蜀葵根
- 毛蕊花
- 榆
精油
- 小荳蔻
- 乳香
- 酸橙
- 沒藥
- 肉荳蔻
- 薄荷
- 迷迭香
- 檀香
- 薄荷
食品
- 溫熱的食物是最好的。 避免生冷或生食。
- 用橄欖油、亞麻籽、海鹽和布拉格液體氨基酸噴霧炒羽衣甘藍。
- 蔬菜湯，自製
- 烤蘋果——這是我的一位導師 Bruce Berkowsky 博士寫的一篇關於蘋果對胃食管反流的好處的精彩文章。 他分享了美味的蘋果杏仁奶早餐食譜。
- 抗組胺和抗炎食品
生活方式 支持習慣
- 使用加濕器 – 擴香器，每天 2-3 次，每次 30 分鐘，以保持呼吸道濕潤
- 盡可能多地休息7-9小時
- 笑死了！ 你需要有趣、開懷大笑來幫助增強免疫系統
- 移動！ 沒什麼太費勁的。 瑜伽、散步、伸展運動都可以很好地幫助你運動。
無聲反流 (LPR) 止咳茶配方
- 2噸有機檸檬汁或鮮榨有機檸檬
- 3噸麥盧卡蜂蜜
- 1噸消化苦味劑
- 1/4 茶匙中國甘草根提取物
- 1 個毛蕊花茶包
- 1 有機洋甘菊茶包
- 1 袋有機生薑茶
- 1 袋有機薄荷茶
- 1 迷迭香茶包，有機
- 16 盎司。 熱水
讓茶包浸泡 4 分鐘。 坐直時慢慢啜飲，讓肺部和食道伸長。
特別獎金！
對於每個人來說，消化都是一個巨大的健康話題！ 掌握一些技巧和竅門來幫助它更好地工作總是有幫助的。 所以，這是一本適合你的食譜書。
這款薑糖漿消化安撫配方不僅美味，還能真正緩解胃部不適、脹氣、腹脹、噁心和乏味的感覺。 製作一批並享用。
薑汁汽水糖漿消化安撫配方
作者：Brandee Thunberg，認證健康教練
- 2 杯新鮮生薑 – 去皮並切成方塊
- 4杯水
- 2 湯匙 檸檬汁
- 2 湯匙 蜂蜜
- 將 4 杯水和 2 杯切塊的新鮮生薑放入大鍋中。 煮滾。 蓋上蓋子，轉小火1小時。
- 1 小時結束後，取下蓋子並繼續低火煮 30 分鐘。
- 30 分鐘後，將薑水濾入碗中，並添加：
- 2 湯匙 檸檬汁
- 2 湯匙 蜂蜜
攪拌直至蜂蜜溶解。 放入選擇的容器中。 可在冰箱中保存 5 天。
選項：
- 將其放入冰塊托盤中，並在冰箱中準備好冰塊，以添加到任何飲料中。
- 添加到蘇打水中
