您可以製作精油身體磨砂膏來去除皮膚角質，讓皮膚感覺光滑、清爽。 本文提供了各種糖和鹽磨砂配方（以及一種咖啡磨砂）。
首先，一些基礎知識。 所有身體磨砂膏，包括您購買的身體磨砂膏，都含有三種主要成分：
- 一種去角質劑，可機械去除死皮細胞。 四種常見的去角質劑是鹽、糖、咖啡粉和燕麥片。 其他可能的去角質劑包括杏仁粉、蕎麥、玉米粉、亞麻粉（亞麻籽）、花生殼、米糠和麥麩。
- 基礎油，例如杏仁油、椰子油、葡萄籽油、荷荷巴油、橄欖油、向日葵油或核桃油。
- 香味。 商店購買的產品可能含有人造香料，但您需要的是真正的精油。
使用身體磨砂膏的基本說明
要使用這些磨砂膏，請遵循以下基本說明並享受：
- 不要在破損或敏感的皮膚上或剃毛後立即在腿上使用磨砂膏。
- 在淋浴時或站在浴缸中使用磨砂膏。
- 在乾淨、濕潤的皮膚上使用磨砂膏。
- 以打圈的方式輕輕塗抹磨砂膏，從四肢向身體中心移動。
- 用溫水沖洗掉磨砂膏。 注意：淋浴地板會變得很滑。
- 輕輕拍乾皮膚。
- 如果需要的話，滋潤你的皮膚。 其中一些身體磨砂膏配方已經具有保濕作用。
單擊此處查看足部磨砂食譜。
身體磨砂精油
您可以根據個人喜好選擇身體磨砂膏的精油，只要適當稀釋精油並避免使用刺激皮膚的油即可。 常見的選擇包括薰衣草、桉樹、乳香、天竺葵、薄荷、迷迭香、羅馬洋甘菊和茶樹。
百分之一到百分之三的稀釋度通常是安全的，具體取決於您使用的精油、您對精油的敏感度以及您想要的香味強度。 指南：
- 1% = 6 滴精油溶於 6 茶匙（2 湯匙）油中
- 2% = 12 滴精油於 2 湯匙油中
- 3% = 18 滴精油於 2 湯匙油中
例如：如果配方包含 1/3 杯（約 16 茶匙）油，並且您想要 2% 的稀釋度，則最多可以添加 32 滴精油。
精油身體磨砂膏配方與鹽
這些磨砂膏僅供身體使用。 不要在臉上使用它們。
海鹽身體磨砂膏
- 2/3 杯細海鹽
- 1/3 杯無味洗髮水或沐浴露或卡斯提爾肥皂
- 1/3 杯 荷荷巴油
- 16 至 32 滴您選擇的精油
- 乾淨、帶蓋的深色玻璃罐
- 在一個小碗中輕輕攪拌鹽、洗髮水和荷荷巴油。
- 加入精油攪拌。
- 將磨砂膏倒入罐子裡。 儲存在陰涼，乾燥的地方。
- 根據需要使用。
活力姜鹽磨砂膏
- 1/4 杯 海鹽
- 1/4 杯 玉米粉
- 1/3 杯基礎油
- 2滴生薑精油
- 3滴迷迭香精油
- 4滴薄荷精油
- 將鹽和玉米粉混合。
- 加熱基礎油。
- 將溫熱的油與精油混合。 將油與乾成分混合。
- 立即使用。
咖啡身體磨砂膏
- 1湯匙鹽
- 1 杯咖啡粉
- 1茶匙肉桂粉
- 4滴薄荷精油
- 8滴橙精油
- 8滴葡萄柚精油
- 1/3 杯基礎油
- 將鹽、咖啡、肉桂和精油在玻璃碗中混合。
- 緩慢添加基礎油，不斷攪拌，直到混合物的稠度像濕沙一樣（您可能不會使用所有基礎油或可能需要稍微多一些）。
- 使用。
資料來源：自製禮物變得容易
健康淋巴磨砂膏
使用這種混合物來支持您的淋巴系統。
- 12 滴月桂精油
- 7滴葡萄柚精油
- 1 杯細海鹽
- 1/2 杯 荷荷巴油
資料來源：Floracopeia
糖香薰身體磨砂膏
巧克力薄荷糖磨砂膏
- 2湯匙鼻甲糖
- 1湯匙基礎油
- 1/4 湯匙 可可粉
- 2 至 10 滴薄荷精油，具體取決於您想要磨砂膏的強度
混合所有成分並立即使用。
薰衣草蜂蜜香薰身體磨砂膏
- 1⁄2 杯 蔗糖
- 1湯匙基礎油
- 1茶匙蜂蜜
- 2至4滴薰衣草精油
將配料放入玻璃罐中並攪拌均勻。 如果需要，調整基礎油或糖的量以獲得您想要的稠度。
使用時，取少量輕輕塗抹在皮膚上。 用溫水沖洗乾淨。
資料來源：書呆子農場妻子
橙子和薄荷精油糖磨砂配方
- 1 杯砂糖
- 12滴橙精油
- 6滴薄荷精油
- 1/4 杯 椰子油，融化
- 1湯匙橄欖油
- 將糖放入碗中。 加入精油並攪拌直至油與糖充分混合。
- 融化椰子油。
- 將橄欖油拌入椰子油中。
- 慢慢地將油加入糖混合物中，不斷攪拌直至充分混合。
- 小心地將磨砂膏放入您選擇的玻璃容器中。
改編自艾米喜歡它
乳香和橙糖磨砂膏
- 1 杯糖
- 1/2 杯基礎油
- 8滴橙精油
- 6滴乳香精油
將所有成分混合在一個碗中。 您可以調整油量以達到您喜歡的稠度。
紅糖精油身體磨砂膏
- 1/2 杯 紅糖
- 2湯匙基礎油
- 10 至 15 滴您選擇的精油
混合所有成分並立即使用。
圖片來源： 123rf.com
