2020 年初，在我們中的任何人聽說中國武漢省出現致命病毒之前，我與哈佛大學神經心理學家、金剛乘大師Daniel P. Brown 博士一起參加了為期8 天的大手印冥想靜修，改變了我的生活。
在暫停了九年的靈修靜修之後，這是我第一次與在世的老師進行長時間的面對面靜修。
2019 年夏天，我也參加了為期 10 天的靜修內觀靜修，但伴隨著 SN Goenka 的錄音。 這本身就是一次強有力的體驗，但我們並沒有從一個活生生的、會呼吸的、反應靈敏的人那裡接受教導。
這是完全不同的事情，根據我的經驗，它們並沒有真正的可比性。
我對靜修並不陌生。 在靜修院生活的這些年裡，我進行了無數次為期 10 天和 21 天的靜默冥想靜修。 有些是由我的老師直接指導，有些則完全是獨自一人。
我知道他們的力量有多大。
這次經歷也不例外。 事實上，它以我無法預料的方式治愈和敞開心扉。
在這一集中，我與丹尼爾·P·布朗分享了我進行大手印冥想靜修的經歷。
我鼓勵您將此播客與我對丹·布朗和他以前的學生約翰·丘吉爾的採訪結合起來。 下面列出了所有三個鏈接。
