你有時會感到健忘或心不在焉嗎？ 考慮使用精油來增強記憶力。 研究表明，辛辣精油可能會增加β波的產生，β波是大腦在警覺和活躍時產生的。
推薦的記憶精油包括：
- 羅勒
- 黑胡椒
- 囊腫
- 柏
- 乳香
- 姜
- 檸檬
- 薄荷
- 迷迭香
根據需要使用油：
- 每 2 小時擴香 15 分鐘。
- 每天使用香薰吸入器直接吸入 2 至 4 次。
- 在太陽穴和/或頸後塗抹 1 至 2 滴油（根據需要稀釋）。
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記憶複方精油
這些混合物大多數都含有迷迭香，因為它是最推薦的記憶精油之一。 要使用混合：
- 根據擴香器的說明，在香薰擴香器中擴香。
- 將 2 或 3 滴滴在紙巾或手帕上，或將 5 至 10 滴滴在芳香療法吸入器中，並全天定期嗅聞。
- 用基礎油稀釋進行按摩。
複方精油 #1
- 10滴檸檬精油
- 5滴迷迭香精油
- 3滴鼠尾草精油
- 1滴肉桂精油
混合#2
- 10滴迷迭香精油
- 5滴羅勒精油
- 2滴薄荷精油
- 4滴蠟菊精油
混合 #3
- 10滴黑胡椒精油
- 5滴乳香精油
- 10滴絲柏精油
混合 #4
- 2滴迷迭香精油
- 2滴薄荷精油
- 1滴檸檬精油
混合 #5
- 4滴乳香精油
- 3滴迷迭香精油
- 1滴快樂鼠尾草精油
混合 #6
- 5滴檸檬精油
- 3滴迷迭香精油
- 1滴甜羅勒精油
- 1滴薰衣草精油
來源
庫存混合
要製作供吸入器或擴散器使用的混合原液，請將以下精油添加到 5 毫升玻璃滴管瓶中：
- 30 滴 羅勒
- 30滴迷迭香
- 18滴檸檬
- 18滴黑胡椒
資料來源：150 種使用精油的方法
芳香療法治療阿爾茨海默病和癡呆症
精油和芳香療法對阿爾茨海默病和其他形式的癡呆症有幫助嗎？ 研究似乎表明是的。
癡呆症是記憶力和思維能力下降，損害一個人的日常生活能力。 據梅奧診所稱，阿爾茨海默病是最常見的癡呆症，但不是唯一的形式，影響著一半 85 歲以上的人。
這項名為“芳香療法對阿爾茨海默病患者的影響”的研究發現，芳香療法是治療癡呆症的一種有效的非藥物療法。 該研究在 28 天的時間裡，早上使用檸檬和迷迭香精油，晚上使用橙子和薰衣草精油。 所有患者與認知功能相關的個人定向都有顯著改善。 作者得出的結論是，芳香療法可能會改善認知功能，尤其是患有阿爾茨海默病的人。
可能刺激大腦的精油包括：
- 雪松木
- 乳香
- 德國洋甘菊
- 姜
- 沒藥
- 肉荳蔻
- 廣藿香
- 檀香
- 甘松
有關對一般老年人、特別是癡呆症使用精油的更多建議，我推薦雪莉·普萊斯(Shirley Price) 的《健康專業人士芳香療法》中有關“照顧老年人，特別是癡呆症”的章節。
其他研究：
圖片來源：打開剪貼畫
