4 種用氣味改掉不健康習慣的方法
如何停止不健康的習慣，並開始養成新的、健康的習慣……堅持下去？
你吼！！！！
卡爾·榮格的一句話概括了這一點。 他說：“除非你讓無意識變得有意識，否則它將指導你的生活，你將稱之為命運。”
這是什麼意思？
您需要認識到您正在養成或養成的“自動駕駛”不健康習慣。 這將幫助您轉移這些習慣並建立新的、健康的“替代”習慣來克服不健康的習慣。
檸檬、檸檬草和薄荷的氣味可以幫助您集中精力識別這些不健康的習慣。
添加樂觀的心態。 當你積極樂觀時，你的細胞會推動你行動起來，因為你知道一切皆有可能。 它讓你相信你可以做到這一點。 你會這麼做的。 你正在做這個。 積極的心態會激活身體和腸道的跟隨。
幫助你變得更加樂觀的氣味有茴香、佛手柑、快樂鼠尾草、酸橙、甜橙和百里香。
意識是關鍵。 知道什麼可以幫助你成長，什麼會阻礙你成長。 你想要培養那些有助於你成長的習慣，而讓那些無助於你成長的習慣挨餓。
乳香、天竺葵、ravintsara、迷迭香和香根草等香氣可以讓您清醒。
重新設計您的行動計劃以納入這些健康習慣。 定義您需要什麼以及如何獲得它。 安排好這些習慣，不要自己取消。
幫助您採取行動的氣味有甜羅勒、黑胡椒、絲柏、杜松和松樹。
ROAR 香薰混合香薰機
將以下精油添加到您的擴香器中並持續 20-30 分鐘。 在您的自我護理時間或習慣計劃時間範圍內擴散特別有幫助。
2滴迷迭香， 迷迭香
2滴橙子， 柑橘
1滴茴香， 茴香
2滴拉文薩拉， 肉桂和樟腦
2滴松木， 樟子鬆
