（這個引導冥想的腳本來自 Tom Lynch，博士，網址：http://RadicallyOpen.net。）
當困難時期時，有時清醒頭腦、敞開心扉的最好方法就是關注別人。
因此，本著這種精神，我為您錄製了慈愛冥想。 我想我們現在都需要一點額外的愛。 對自己的愛，對彼此的愛，以及對目前席捲全球的病毒大流行前線的人們的愛。
你知道嗎？ 我認為當這一切結束時我們將需要更多。 所以請花一些時間，安靜下來，把愛送給那些最需要的人。
在此過程中，您可能會發現（如果您還沒有發現的話）分享愛的感覺很好且正確。 這是消除空氣中的恐懼和焦慮的絕佳方法。
讓我們培養一些有愛心的人。
